孩子得了甲沟炎怎么办?


当孩子指甲边缘出现红肿、疼痛的时候,家长要小心是甲沟炎。


图片来源:站酷海洛


可以按照以下方式处理:



避免自行治疗或挑破局部脓肿


家长不要自行使用其他药物,来帮孩子治疗甲沟炎,容易使病情加重,或掩盖原有病情。


也不要自行帮孩子挑破局部的脓肿或挤压手部的炎症区域。如果消毒不严格,或者没有积极有效的抗感染治疗,可能会导致局部感染扩大。



在医生的指导下用药治疗


常规轻度的急性甲沟炎,医生一般会建议局部皮肤外涂药物治疗,比如百多邦、夫西地酸乳膏等,通常涂药一周左右就会有所缓解。


如果局部皮肤组织肿胀程度比较重、红肿部位有扩散的情况,可能在外用药的基础上会采取口服抗生素治疗。如果孩子红肿部位有脓肿,可能还需要局部麻醉后开孔排脓治疗。


如果孩子是慢性甲沟炎,医生在评估后,可能会采取排查及远离刺激因素、联合外用激素治疗等方法,进行针对性地治疗。



本文专家


张琼

审核专家

浙江省立同德医院  小儿内科  副主任医师


策划制作

监制:芽芽

策划:秦桤

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一套玩具,能把娃的数学玩开窍?2 岁后一定要试试




要说孩子「最难开窍的学科」,相信很多家长都会投数学一票。


有些苦,真的要教过孩子数学才知道:


2+2 都不会,心态崩了;

5 岁了还不认识数字,咋教都不会;

连死记硬背都不管用,气哭好几场;



图片来源:家长们的伤心实录💔



理解爸爸妈妈们的崩溃,但还是要说一句,这真的不怪娃!


根据著名心理学家皮亚杰的儿童认知发展理论,孩子要 7 岁后才会发展逻辑思维,12 岁后才会发展抽象思维。


也就是说,对着干巴巴的数字、抽象的公式,娃的小脑瓜是真的连不上信号。


你讲你的,娃懵懵的。



图片来源:图虫创意



一直到 11 岁之前,孩子的思维都要依赖具体的事物或可感知的形象来形成。


也就是说,你要教孩子数字,就不能只教 123,而是要让他看到,「数字 3 等于 3 只小青蛙,数字代表数量」。





你要教孩子运算,就不能只教 2+2=4,而是要让他看到,「2 只青蛙玩跷跷板,又来了 2 只,这时要用 4 才能让跷跷板平衡。」





你想让娃掌握规律、打通思维,就不能只丢给他一道道算式题,而是要让他主动思考、积极探索。


我们可以和孩子来一场「青蛙的士大 PK」:一起摇骰子、开小车,每当在地图上遇到「+」「-」符号,有一些小青蛙乘客就需要上车、下车。


看似游戏,其实每次开动小车,都是一场加减法的运算练习~





这些看得见摸得着的玩具,让理解有了参照,思维有了媒介,数学自然也就容易开窍啦~


这套玩具,就来自丁香妈妈独家研发的《数学盒子:青蛙漫步》。


如果你家宝宝在 2~6 岁,推荐你一定要拿下它!





青蛙王国的外观设计,会让孩子爱不释手,一下子勾起兴趣。

它的功能更是处处暗藏着数学逻辑,平时甚至不用家长过多参与,直接让孩子自己探索,在玩的过程中自然而然就能建构数理思维




丁香妈妈还特邀拥有多年幼儿园教研和教学经验的专业老师,为这套教具研发了 20 节启蒙课。

足足 60 个数学小游戏,融入了一整套系统的数学路线。从数数,到 20 以内加减法,都不在话下。

无论是爸爸妈妈,还是老人带娃,只要每天抽点时间,带孩子照着玩下去,就能稳步实现数学能力进阶。


图片来源:已购课妈妈们的好评



丁香妈妈独家出品,品质也绝对有保证,所有的木质产品都采用了纯实木原料,杜绝一切密度板和夹板;

连桌游棋盘都特意做成可水洗的布艺材质,不怕脏、不怕撕破,让孩子玩耍得安全又方便!


图片


今天我们带来了限时特惠活动,这套原价 259 的《数学盒子:青蛙漫步》,现在直降 100 元,到手只要 159 元!

福利限量 200 套,感兴趣的家长,点击下方图片就能快速抢购啦👇。(如需购买多套,分开多次下单即可)




下面我们来看看这套教具盒子的具体内容和玩法





超神奇教具盒子

玩着学会「数数」和「运算」



欢迎进入青蛙王国,让我们一起在神奇的数学世界漫步吧~



青蛙城堡:认知数与量


首先来看看这座「青蛙城堡」,城堡两端有一架长长的跷跷板,这里暗藏着「数字」和「数量」的奥秘!





「青蛙城堡」采用了「天平称重」原理,能带孩子直观地认知和理解数字。


瞧,在跷跷板的一边放上几只青蛙,在另一边放上对应的数字,跷跷板就会平衡!


数字不再是一个抽象的形状,孩子可以直观地看到,原来「5」是指「5 只青蛙」,可以亲自动手,把每个数字对应的数量找出来。





如果两边不匹配,那「更重」的一端就会下降。有了它,孩子还可以轻易地感知及比较「数字的大小」和「数量的多少」。

这还没完,运用「称重原理」,它还能带孩子进行加减法的初步启蒙!

在天平一边放上 2 个数字,让孩子数一数:另一边要放几只青蛙,跷跷板才会平衡呢?

原来数字「2」和数字「4」加在一起,就是 「6 只小青蛙」呀!




就像一场神奇实验,孩子通过不断地动手操作,就能总结出「数量规律」,自己实践得到的知识,理解和记忆都会更深刻哦!

更多的玩法,留待孩子自己探索吧!我们再看看下一个教具。


棋盘桌游:掌握加减运算


青蛙军团快乐出击,一起开启冒险地图!




点数棋盘,是一场丛林大冒险,让孩子摆脱死记硬背,在游戏中学数数。

玩法超级简单:玩家手执一只小青蛙,摇骰子摇到几青蛙就能走几步,看谁的青蛙骑士先到终点,成为了不起的青蛙王子!👑




地图上设置了从 1 到 100 的数字,前进的过程「一步一数」,可以逐渐认知数字,练习数数。

探险的路上少不了一些惊喜和阻碍,棋盘上还有「炸弹」和「幸运星」等特殊元素,一不小心就会踩到一个。




运算棋盘,则是一场快乐旅行,小青蛙会驾驶的士,带孩子体验有趣的加减运算。

沿路铺满了「+」「-」符号,玩家手持一辆小车,先摇骰子代表前进步数,再摇骰子代表青蛙数量,如果小车停在「+」,就可以邀请对应数量的青蛙上车,停在「-」,就要让对应的青蛙下车。

一路上加加减减,到终点时,谁的小车上青蛙数量多,谁就取得胜利!




对了,除了神秘的「+」「-」符号,路上还有很多「陷阱」,千万不要掉进去!

如果遇到地图上的「名胜景点」,记得一起认一认这是哪里哦~




两张不同的棋盘地图,把「数数」和 「20 以内加减法」运算,都涵盖到了,真的太适合闲暇时随手和娃来上一局了,玩着玩着,就把令人头疼的数学启蒙给搞定了!

最重要的是,整套教具盒子,在设计时重点考虑了玩耍时的安全和便利度,选用的主要材质是实木和布艺。

市面上很多木质玩具其实是密度板,或者木质夹板,这些材质是用胶水把木质材料粘合,而我们的实木是真正的纯木打造,做到了绝对的安全环保。

品质一眼看得见⬇️。




棋盘地图更是采用了布艺印刷,不怕皱、可水洗、更不用担心会撕破。

无论是在家还是带出门,孩子都能随心玩耍~


整套教具,可以说无论是外观设计、功能理念,还是安全材质,都做到了全方位无死角。

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「数学盒子:青蛙漫步」

全套启蒙教具 + 60 个配套数学游戏

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60 个配套数学游戏

4 大阶段,稳步进阶数学能力



无论是学英语,还是学语文,大家都知道是需要系统路线的。

但往往很多家长在带孩子学数学时,就直接从唱数「12345」 跳到计算「加减法」了,中间很多步骤都被忽略了,孩子当然跟不上啦。

别以为我们的数学盒子就是碎片式地玩一玩教具,我们可是有系统的启蒙体系。

课程会分 4 大模块,用 60 个数学游戏,带孩子从 0 基础完成掌握加减法的进阶过程:




Level 1:数感启蒙

这个阶段,我们会带孩子从最基础的内容开始,能够流利唱数 1~10、能够对着实物点数 1~10、认知 1~10 每个数字的字形、理解数字和数量的对应关系、理解序数的意义。

5 个知识点,把「数」的基础含义吃透!




Level 2:数量关系

这个阶段,孩子将会进一步理解和探索数量关系,比如比较数量的多少、理解等量关系、练习数量分组、进行简单的统计,以及对数量进行推理。

作为建立数学思维的核心模块,以及学习加减运算的衔接,这是让孩子理解数理逻辑的关键。




Level 3:基础运算

从 10 以内数字开始,正式接触数字运算,虽然这个对大人来说很简单,但对孩子来说却是一个数学能力的大进阶。

别再让娃掰手指了,我们会带孩子在游戏中理解「凑十」「不进位加法」「不进位加法」,这些学校必学的方法,现在就能轻松掌握!




Level 4:运算进阶

20 以内的加减运算,难度再次上升一个等级,也就是很多孩子经常遇到的「十个手指头不够数」的窘境。

我们会带孩子通过更直观和趣味地游戏,采用「破十」「进位加法」「退位减法」来学习 10 以上的运算!还会把加减法放在一起混合练习哦。




这 60 个游戏,是邀请拥有多年幼儿园教研和教学经验的专业老师来编撰的,专业度不用多说,更难得的是,创意十足、趣味满满!

好不夸张地说,每个游戏都够娃嗨玩好久,这套教具,从 2 岁到 6 岁,一路进行数学进阶,真的丝毫不会闲置。

下面是具体游戏大纲:


可上下滑动查看游戏目录



无论你是想陪娃度过一段开心的亲子时光;

还是想让孩子独立玩耍,玩中学习知识;

又或者身为职场父母,希望白天老人带娃,也能做一些简单又有意义的启蒙~

这套盒子的 60 个数学游戏 + 配套教具,都是非常适合你的选择。




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订阅须知

➊ 点击文章内的图片跳转,可直接下单数学盒子,下单后,配套课程兑换码可直接在订单页面查看,也会以短信形式发送到收件人手机,请注意查收短信并按照路径指引激活,课程激活后永久有效,可以反复回看,同时支持「亲情号共享」,可以免费分享给家人一起看

➋ 下载最新版丁香妈妈 App,选择「微信快捷登录」,就可以找到已购课程。

➌ 订阅和使用过程中有任何问题,可以随时到 App 中「我的」-「帮助与客服」进行查询或反馈。



策划制作

监制:梅园

排版:梅园




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脸上的斑悄悄变少、变淡,每天 1 分钟就有用(不是防晒



第一批 90 后,甚至 00 后,已经在为脸上的斑犯愁了。



图片来源:用户留言



碎芝麻大小的斑,在紫外线攻击、反复熬夜后,悄无声息爬上颧骨、眼周,甚至全脸。


哪怕化妆,侧光一看,脸上的斑还是像污渍一样透出来。


随着年纪增长,难缠的黄褐斑、老年斑也占领脸部,加上陈年痘印,整个人看上去:


老老的、苦苦的

图片来源:站酷海洛



尤其最近气温蹿升,五一长假就在眼前,很多地方的紫外线强度已经抵达全年巅峰。


出门前抹了防晒,化完妆不好补涂;爬山徒步一身汗,防晒早就失效了……很难抵挡紫外线持续暴击。


几天下来,皮肤底层黑色素不断疯涨结果就是——





旧斑未消

新斑受害者,又出现了



旅游、见朋友、串亲戚,谁也不想顶着一脸斑驳见人。但脸上的斑,实在难消。


不怪你,加剧长斑的因素很多,斑点还复杂。熬夜、压力、(孕产等带来的)激素变化、紫外线,不仅让咱长晒斑,老年斑、黄褐斑、色素沉着也会变深。



图片来源:丁香设计团队



表现不一,但背后的机制都是皮肤里的酪氨酸酶被激活,带动黑色素不断生产、运输,沉积到皮肤表层。


想彻底解决,效率最高的办法是:关掉黑色素加工厂,拦截路上的,结合防晒让新的进不来。


偏偏,淡斑效果又很难把握。


比如医美,大家听到的是价格贵,但见效快,咬咬牙就去做了。


背后的风险禁忌和维护成本,往往被忽略了。比如脸上斑点复杂,治疗时如果不小心碰到活跃期的黄褐斑,反而会激惹反扑。熬过漫长修复期,斑却更深了,痛苦 +1。


而且医美不是一劳永逸,管除旧,不管迎新,后续不用淡斑产品维护,后续斑可能又回来了。


再说说外用淡斑产品,性价比挺高,但用了一瓶又一瓶,有些人的淡斑速度都赶不上长斑。


有人说要坚持、要用够浓度,还要避光。可还没等起效,不是精华和粉底液打架搓泥,就是用成了敏感肌……


朋友,有没有想过,是你的黑色素还没遇到劲敌。





提安明多®630

12 年第一个上岸的淡斑将才



今天要介绍的黑色素狙击手,是提安明多®630,学名异丁酰胺基噻唑基间苯二酚。


有多强呢?提安明多®630,是拜尔斯道夫的科学家经过多个成分轮轮筛选出来的。


也是经官网最新查询,美白界 12 年来,首个获批的淡斑美白成分。


它的淡斑效率,在目前常见的一众美白成分中有明显优势。


实验室数据表明,提安明多®630 对黑色素生成的引擎,也就是人酪氨酸酶(hTyr)的抑制率:


是 VC 的 60 倍

377 的 119 倍

曲酸的 454 倍

熊果苷的 3636+ 倍!

半数抑制浓度越低,抑制效果越好,从不同成分的人酪氨酸酶半抑制浓度可计算出抑制率差异。

成分功效不等于产品功效,使用情况因人而异



实力狠话不多!作用到人体,也是超牛的多面手:


淡晒斑、老年斑、黄褐斑

还能淡化炎症后色沉(痘印)

防晒黑!加速皮肤白回来[1,2,3,4,5,6]

图一来自品牌提供资料中的公开文献「Inhibition of Human Tyrosinase Requires Molecular Motifs Distinctively Different from Mushroom Tyrosinase」,试验为:来自非洲供体的黑色素细胞,分别添加或未添加5 mmol/L Thiamidol (德国汉堡拜尔斯道夫股份公司)同时培养两周后的结果。文献出处和图片来自于体外细胞实验,不完全等同于人体。图二报告编号为CRA23-RP2502,35 名受试者每天使用含 提安明多®630 的产品 2次,使用 56 天后的皮肤变化情况。



更惊喜的是,提安明多®630因为靶点精准,低浓度就能起效。


敏感肌看了也要拍手叫绝,不用堆高浓度,刺激性风险降低,温和不伤肤。成本控制,价格也一并打下来了。💪


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想要就得到!赶在五一前,给大家找来了硬核注入提安明多®630 的:


妮维雅 630 双能瓶

(以下简称 630 双能瓶)



630 双能瓶,是拜尔斯道夫把提安明多®630转化到产品上的最新成果,直击脸上黑、斑、黄,多种顽固斑没在怕的。


先睹为快,双能瓶对付黑斑黄的威慑力⬇️



🎉 五一狂欢价 🎉

价格狂减,机制超香

买 1 瓶就送 1 瓶正装量 + 面膜

2 瓶更划算,到手共 5 件正装量


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淡老斑、阻新斑、防晒斑

多方位夺回白净脸

30 岁、50 岁都管用



身边用过双能瓶的朋友都在夸,后台也经常收到好评——


下滑查看更多⬇️



含金量还在上升!继承拜尔斯道夫集团强大的技术底子,妮维雅 630 双能瓶更是凭借卓越实力,成功拿下:


「美白成分特证」x「美白产品特证」

左滑查看,代号 001 的化妆品新原料注册证



成分和产品得到官方认可,为了进一步验证真人效果,妮维雅委托 SGS 实验室邀请了 108 位女性,连续使用双能瓶 28 天。


年龄跨度 27~55 岁,集合了晒斑、顽固斑、色沉等各类问题,涵盖习惯熬夜外卖、职场人士、有子女三类人群。


斑点情况越复杂,越能说明问题。结果,很惊喜:


使用 630 双能瓶 28 天

色斑面积显著减少 42.32%



皮肤均匀度显著改善 52.58%




不只是惊艳的数字,这更是受试者被测量、被记录的真实变化:斑变淡、变少、肤色更白净了!





想彻底淡斑,必须多路出击。除了提安明多®630,妮维雅还加入「烟酰胺」助攻协同,堵截黑色素,再叠加防晒,让黑、斑连启动的机会都没有。


有了 630 双能瓶,旅游、徒步、骑行……五一出门更有底气。


黑、斑的问题,630 双能瓶已经给了答案。但用过的人还有更多收获——





拒绝黄气、暗沉

皮肤再亮白一个度



除了难缠的黑、斑,脸上还有一层困扰,叫黄气。


干皮暗沉堪比隔夜茶,油皮夏天疯狂出油,越油越暗。


背后的元凶叫 AGEs(晚期糖基化终末产物)。


无论是年龄增长、压力、熬夜、奶茶,还是紫外线,都会催生它,像铁锈一样粘在皮肤胶原蛋白上,导致皮肤:暗沉发黄、松弛、长皱纹


妮维雅太懂这种「又斑又黄」的痛了!直接给提安明多®630 找来超牛搭档——专利成分 NAHP(专利号 EP2124934;专利类型:实用新型专利;专利地区:欧洲),专门对抗 AGEs,清扫脸部黑、斑、黄。


根据试验,连续使用双能瓶 28 天,斑点色沉改善的同时:


皮肤光泽度增加 23.22%



皮肤亮度增加 15.13%




本来只想淡个斑,现在整张脸的气色都回来了。





无惧骄阳,重焕肌肤白净亮

双瓶价格更划算,到手 12 件!

和亲友、同事拼单,还享超超多赠礼


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不用避光!不用避光

上脸不搓泥、不易闷痘



用过其它淡斑产品的人都懂那种崩溃:早上涂完要避光,出门前不敢用;还和粉底打架,搓出一脸泥;用之后皮肤敏感,只好停掉。


妮维雅 630 双能瓶不一样:早晚都能用,不用避光!


肤感清爽得没边,油皮用了都服气。一抹就开,叠防晒、上粉底不易搓泥和闷痘。



图片来源:丁香拍摄团队



几个人说了不算,根据 108 位受试者评估,连续使用双能瓶 28 天:


100% 受试者认为:

肤感清新、轻薄好吸收、温和无刺激

且皮肤干燥、紧绷、粗糙程度显著改善



出门带着它,旅游、徒步中途补涂,还可以在办公室放一瓶,随时用随时干,稳稳的很安心。一些使用疑惑,我们也整理出来了👇



图片来源:丁香设计团队





为什么现在用

是淡斑黄金期



4 月下旬,紫外线强度已经开始飙升。


此时不把底层黑色素按住,等五一出门暴晒,原本浅淡的印记会迅速连片、扎堆。换句话说,你追着紫外线跑,只会越来越难。


现在下单,在长假前建立起皮肤「抗黑护城河」。五一出门继续用,叠加防晒,长假回来,还是白净脸。


五一在即,建议大家直接入 2 瓶装,买 2 即送 2 瓶双能瓶正装量 + 1 支同系列防晒乳正装量,相当于:


439 元到手 5 件正装量

淡斑亮白、防晒双管齐下,限时好礼

还能叠加省钱卡,再省一波


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皮肤代谢周期约 28 天,深层色素浮出来需要时间。


有些人用前几周,觉得「斑更明显了」,很正常,旧色素在往外代谢。


别急着停,坚持用、做好防晒,让新的黑色素生产线保持「关停」状态。等几瓶见底,你或许会发现——


镜子里的斑,真的少了一点。皮肤也比用之前,更亮了。


淡斑没有速效药,但有方向正确的坚持。五一前这段时间,是你能给皮肤最好的礼物。一起试试吧~


还有更多美白淡斑好物,点击下图即可进入专场👇





策划制作


审核专家:李贝拉

策划:之树    |    监制:Feidi、王姐

封面图来源:站酷海洛


参考文献


[1] Mann T, Gerwat W, Batzer J, Eggers K, Scherner C, Wenck H, Stäb F, Hearing VJ, Röhm KH, Kolbe L. Inhibition of Human Tyrosinase Requires Molecular Motifs Distinctively Different from Mushroom Tyrosinase. J Invest Dermatol. 2018 Jul;138(7):1601-1608.

[2] Effective Tyrosinase Inhibition by Thiamidol Results in Significant Improvement of Mild to Moderate Melasma Arrowitz, Craig et al.Journal of Investigative Dermatology, Volume 139, Issue 8, 1691 – 1698.e6

[3] Vachiramon V, Kositkuljorn C, Leerunyakul K, Chanprapaph K. Isobutylamido thiazolyl resorcinol for prevention of UVB-induced hyperpigmentation. J Cosmet Dermatol. 2021 Mar;20(3):987-992.

[4]Klein PA, Kincaid C, Babadjouni A, Mesinkovska NA. Isobutylamido Thiazolyl Resorcinol (Thiamidol) for Combatting Hyperpigmentation: A Systematic Review of Clinical Studies. J Drugs Dermatol. 2024 Nov 1;23(11):986-991.

[5] Matsunaga K, Suzuki K, Ito A, Tanemura A, Abe Y, Suzuki T, Yoshikawa M, Sumikawa Y, Yagami A, Masui Y, Inoue S, Ito S, Katayama I. Rhododendrol-induced leukoderma update I: Clinical findings and treatment. J Dermatol. 2021 Jul;48(7):961-968.

[6] Roggenkamp D, Dlova N, Mann T, Batzer J, Riedel J, Kausch M, Zoric I, Kolbe L. Effective reduction of post-inflammatory hyperpigmentation with the tyrosinase inhibitor isobutylamido-thiazolyl-resorcinol (Thiamidol). Int J Cosmet Sci. 2021 Jun;43(3):292-301.




商品信息

商品名称:妮维雅 · 630 双能瓶

活动时间:2026-4-23 00:00 至 2026-4-27 24:00

发货信息:工作日下单,3 个工作日内完成发货(周末/节假日顺延)

查找订单:微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】

联系客服:打开商品详情 – 左下角 – 点击「客服」留言


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男性感染 HPV 的 3 种途径,要注意



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那么男性可能通过哪些途径感染病毒?一起来看看「丁香医生 App」上的三甲医生怎么说。


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策划制作


策划:Nix   |    监制:枕玉

图片来源:丁香医生设计团队



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人到底怎么才能活得健康又幸福? 哈佛大学的研究员们,以此为课题展开了一项长达 85 年、跨越三代人的研究。 结果发现最重要的一点就是: ❤️拥有良好的关系❤️ 研究员通过对受试者进行几十年的跟….

人到底怎么才能活得健康又幸福?
哈佛大学的研究员们,以此为课题展开了一项长达 85 年、跨越三代人的研究。
结果发现最重要的一点就是:

❤️拥有良好的关系❤️

研究员通过对受试者进行几十年的跟踪,并比较他们的健康状况和早期的人际关系,结果发现:

牢固的社会纽带是长期健康和幸福的最关键的相关因素。

🖐觉得自己原生家庭、婚姻关系不佳,甚至没什么朋友的人,先别急着走!

❗️研究里的「关系」是广义的,不只是那些深入的家庭伴侣关系,和街坊邻居、小摊店主的交流,甚至和流浪小猫的互动,都对幸福快乐有叠加作用。

❗️同时,良好的关系也不看「数量」,而是看「质量」。

优质的亲密关系不是完美无缺、没有矛盾的,而是历经风雨、争吵,你们还是选择彼此。

你可以试试看问自己如下几个问题,评估自己目前关系网络的质量。

「在需要帮助的时候,可以在半夜打电话给多少人?」
「上一次对生命中重要的人表示感谢是什么时候?」
「以及,上个月和最亲密的朋友联络了多少小时?」

问题没有正确答案,如果你还想要拓展关系网络,其实可以从下面几件非常简单的小事做起。

1️⃣ 建立附近的具体关系。

和门口小店的老板打个招呼,加入小区的二手群,送给收废品的人纸箱子,和菜摊子的摊主讲两句话等等。

哈佛大学的快乐研究发现,仅仅是这样的社会弱联系,就可以对人的幸福感有所提升。

2️⃣ 多关注关系中积极的一面,试试看大声地夸奖别人。

研究发现感恩实践与积极的心理健康之间有正向关系。当我们遇到值得感谢的人或事时,不要羞于表达和分享你的感激之情。

3️⃣ 试着展开一点深度的联系。

类似于每周固定的约饭,打球,或者彼此之间的视频通话,甚至是写信。

假如觉得自己建立关系很困难,不必焦虑,轻松交友也有原则:

⏺ 每个人亲密的朋友都有限;
⏺ 不必把自己掰成外向人再去交朋友;
⏺ 现在没遇到好关系也没事,人生每个阶段都有建立新关系的可能。

那么现在,把这篇内容转发给你想到的那个人吧。
👫👬👭
谢谢珍贵的你们,出现在我的生命中!🥰

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