看到孩子脸上、身上长了一些白色斑点，即使不影响吃饭睡觉，家长依然会觉得很闹心。

除了影响颜值不说，还要担心孩子是不是肚子里有虫，或是缺乏微量元素。上网一查感觉自家孩子每一条症状都能对上，越看越焦虑。

其实孩子身上白斑有很多类型，不同的类型对应的处理方法也不同，如果家长们自己判断不准，可以点这里拍照咨询专业的儿童皮肤科医生。

今天我们就来盘点一下 3 种常见的情况。

孩子身上的白斑是什么？

问医生对症治疗

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孩子身上的白斑是什么？

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除了上面举例的 3 种情况外，贫血痣、无色素痣、炎症后色素减退等问题也可能会表现为皮肤白斑，家长很难准确辨认。

各种白斑虽然看起来差别不大，但危害和处理方式都各不相同。孩子的皮肤比较娇嫩，如果混淆乱用药，不仅会延误病情，还可能加重皮肤问题。

就像常见的白色糠疹，要是错当成花斑癣用了抗真菌药膏，容易造成孩子皮肤发红、刺痛，加重皮肤损伤。

要是用错药导致白斑变得更明显，孩子可能会因为外观变化产生自卑、焦虑等心理问题，对孩子的情绪和日常社交都会有影响。

所以发现孩子皮肤出现白色斑点，建议直接拍照咨询专业的皮肤科医生，正确诊治才是解决孩子皮肤问题最稳妥的做法。

孩子白斑、红点等皮肤问题

拍照咨询儿童皮肤科医生

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❶ 专业循证，值得信赖

循证是丁香妈妈的第一准则。每一个回答都客观、科学、找得到依据；医生答复后还有官方专家团的二次抽审，双重保障，值得信赖。

除了皮肤问题，孩子发热咳嗽、肠胃不适、生长发育等问题都可以来丁香妈妈问医生，无须到处查询、担心用错方法。

孩子健康相关问题

马上咨询儿科医生

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❷ 线上问诊，快速便捷

去一次医院来回奔波、挂号排队总是要花费不少时间，遇上工作日还得请上半天假。

疾病问题线上问医生，花个几分钟填写个人信息、疾病史等，平均 30 分钟就能得到医生的回复，得到专业评估与建议。

❸ 充分沟通，不留疑问

线下看病常常会出现「候诊 2 小时，问诊 2 分钟」这种问不清楚答不明白的痛苦。

丁香妈妈线上问诊包含 1 次提问和 2 次免费追问机会，追问机会在 24 小时内都可使用，给你留出充分的时间提问，再也不怕问不明白。

➍ 线上开药，快速到家

最后通过丁香妈妈问诊后，皮肤科医生会在评估病情后开具处方，给到你高效专业的解决方案。

同时线上药师进行处方复审，进一步保障你的用药安全，线上开药就和日常网上购物送货上门一样方便。

孩子皮肤相关问题

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最近一段时间，很多孩子早上刚起床，就一连打好几个喷嚏；出门前总揉鼻子、揉眼睛；偶尔还不停清嗓子或者咳嗽几声……

问孩子哪里不舒服，往往又说不清楚，只会告诉你：

「鼻子不舒服」「眼睛痒痒的」……

事实上，孩子这些看似不起眼的眨眼、揉鼻和清嗓，很可能正是身体发出的「求助信号」，是秋季过敏的表现。

眼痒是过敏性结膜炎的最具鉴别意义的特征之一。

一般双眼同时出现症状、以「痒」为主、揉后更痒 —— 这与细菌性结膜炎（大多是单眼、还有脓性分泌物、晨起眼睑粘连结痂）明显不同^[1]。

过敏性鼻炎常常会导致鼻涕倒流到咽后壁，刺激咽喉，这时孩子就会忍不住反复清嗓子，或产生「总有东西卡着」的异物感。

如果孩子在换季或者换环境的时候出现清嗓子，同时还伴有鼻部症状，就更有可能是过敏了。

这是过敏性鼻炎最有特点的动作之一。

小一点的孩子（3 岁内）可能会表现为蹭脸、蹭枕头；等娃大一点（3 岁+）就会因为鼻子发痒，反复用手掌把鼻尖向上推，医学上称为「过敏性敬礼」，长期如此会在鼻梁形成一道横向 「过敏性皱褶」^[2]。

下眼睑长期发暗、发青，是因鼻腔和鼻窦充血导致眼下静脉回流淤滞、静脉池形成，医学上称为「过敏性黑眼圈」，常常同时还可以看到有 Dennie-Morgan 线（下眼睑因水肿形成的褶皱）。

这种黑眼圈是慢性过敏性炎症的外在表现^[3]。

如果孩子长期出现打呼噜和张口睡觉，那么需要医生评估，必要时做多导睡眠监测来判断是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停。

儿童睡眠呼吸障碍最常见的病因就是腺样体、扁桃体肥大，而过敏性炎症，就是是导致鼻塞和腺样体增大的一个重要诱因。

值得注意的是：这 5 种表现常常是相伴出现、互相影响的，大部分孩子都不是只有一个单独症状的。

如果孩子同时出现以上多个表现，那家长们一定要多留心，很可能是孩子正在被秋季过敏偷偷折磨……

尤其是最近，随着天气的变化，北方的蒿草花粉进入散粉高峰期，成为了秋季过敏的「头号元凶」。

有些家长对过敏的第一反应可能是「暂时性」的，就像感冒季一样，过了这段时间就好了。

千万别这么想，不管是什么类型的过敏，都不是「挺一挺就过去了」这么简单。

对于孩子来说，即便只是这段时间偶尔出现上面提到的异常，也是身体在和过敏原「抗争」的表现。

不仅会让娃这段时间不舒服，还会悄悄影响孩子的睡眠，甚至影响到孩子的注意力等。

从长期来看，过敏更是免疫力发出的一种「求助信号」。

虽然过敏总是随着季节的变化，断断续续出现，但部分过敏是有可能会持续发展的，这就要说到医学上的「过敏进程」了^[5]。

「过敏进程」是指过敏性疾病往往按一个有先后顺序的链条发展，甚至可能贯穿一生，并在不同年龄阶段的「表现形式」不同——

比如：小时候更多表现为湿疹和食物过敏，长大后可能更多表现为哮喘和过敏性鼻炎。

也就是说：孩子如果早期出现某种过敏性疾病，那么未来也可能发生其他过敏性疾病。

除了大部分食物过敏可以随着年龄长大而消退外，过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、哮喘等疾病，都不会消退。

好消息是——如果能在孩子当前的过敏阶段就积极管理，就有机会可以打断这条链。

因此，孩子出现任何过敏症状，就算现在过敏症状不一定很严重，咱都不能轻视，一定要尽早干预。

症状怀疑过敏（如反复揉鼻、揉眼、清嗓、黑眼圈等）后，应由专科医生结合病史，必要时做过敏原检测（皮肤点刺试验或血清特异性 IgE），以明确是不是过敏、对什么过敏，不能仅凭猜测，就给孩子盲目用药。

‼️ 特别提一嘴：IgG 检查不靠谱，不仅不能诊断过敏，也不能诊断食物不耐受，不要再带娃进行这个检查啦。

弄清孩子对什么过敏之后，才能有效地减少接触已明确的环境过敏原刺激。

图片来源：codex

① 做好鼻腔盐水冲洗，降低呼吸道感染。

这有助于保护上呼吸道黏膜屏障功能，同时有利于降低下呼吸道发生过敏性疾病的几率。

② 帮孩子回避过敏原

③ 严格遵医嘱，规范使用药物

当孩子出现了过敏性鼻炎的症状，那就规范护理鼻腔和防护，在医生指导下，正确使用激素类喷鼻剂，连续规律用够时间不要自行停药。

很多家长一听「激素」就慌——其实鼻用激素全身吸收率不到 1%，但能避免「过敏进程」往下走。

总之，家长要把过敏当作一件「可管理的慢性事」来长期应对。早识别、早规范管理才能改善长期结局，并降低未来发展为哮喘等的风险。

好像就是一眨眼的事情，小时候盯着我们喝牛奶的妈妈，现今鬓边已经染上白霜。

到现在，更多的时候，需要我们做子女的，盯着妈妈好好补充营养，尤其要重视的就是——钙！

钙营养跟骨骼健康息息相关，特别是女性，真的需要提醒妈妈们注意补充。在 30～35 岁后，人体的骨量就开始缓慢流失，到妈妈们的年纪（50 岁及以上），每天需要摄入 800 mg 钙才算达标。

有一组数据更加惊心：我国 50 岁以上的女性中，每 5 人就有一人骨质疏松，比例远高于男性。60 岁以上，差异更加突出！（数据来源：《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》）

到了咱们妈妈这个年纪，从围绝经期开始，雌激素下降，钙丢失增加，因此更容易缺钙导致骨质疏松，一个小磕碰就容易骨折进医院，真的受罪……

所以说，咱们做子女的，得想方设法地让妈妈们多多补充钙营养。日常生活中高效便捷的方法，推荐每天吃奶制品，尤其推荐——多种营养强化的配方奶粉。

图片来源：图虫创意

跟鲜牛奶相比，配方奶粉中的蛋白质、钙等主要营养相差不大。

在此基础上，有些配方奶粉还会进行营养强化，不仅保证了基础的蛋白质、钙，还可能额外加了乳清蛋白粉、浓缩牛奶蛋白、益生元、维生素 D 等各种维生素矿物质加强营养，也更适合爱喝热奶的老年人！

马上就到中秋节、国庆节了，还在纠结给长辈送什么的朋友，配方奶粉就是非常营养合适的选择～

不过，想挑个好配方奶粉可不容易，需要睁大眼睛，仔细辨别。

不仅要好喝，营养还要更丰富，还得不添加糖，最好更适合「三高」人群！

很多人只注意到蔗糖，其实血糖偏高或控糖的人，都要小心「升糖发胖族」：玉米糖浆、葡萄糖浆、麦芽糊精、白砂糖、葡萄糖、果葡糖浆……比如下图这样的，不推荐购买：

图片来源：两种添加糖的奶粉外包装

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奶粉挑选成难题？没关系，咱自家有人啊。

对比市面上十几款奶粉后，我们的产品经理综合营养、口感、品控，调配出了一款口感超棒还营养的吉零中老年高钙富硒配方奶粉！

图片来源：丁香设计团队

讲真，我从没想过这款奶粉会好喝！

我们开始定位的是中老年群体，添加了益生元、维生素 ADC 等多种营养，结果，奶粉上市之后，评论区炸了——截止目前，收获了 3 万多条评论，好评率 100%。

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有超多年轻小伙伴，都在问自己能不能喝这款奶粉！

其实年轻人不仅能喝，性价比还高！虽然一部分朋友的年龄还没到中老年范畴，但可能缺乏的营养素还挺多：比如钙、铁、锌，维生素 ACD，配方奶该加的都加了……

而且它不仅泡水喝有媲美鲜牛奶的香浓，干吃也超好吃！关键是，它的营养密度超高，一口吃进 10 种营养：

1. 高品质奶源、好冲泡：添加 A2 生牛乳、粉质细腻、不易结块

2. 高钙好吸收：每 100 g 约含 1350 mg 钙，添加维 D 促吸收

3. 营养超丰富：高蛋白，富含维 A、C、D，铁锌硒等 7 种维矿物质

4. 肠道更通畅：添加 2 大益生元，富含膳食纤维

5. 低 GI 认证：糖友、控重人士也能喝

每天早上，来一杯香浓的热奶，既温暖了肠胃，又补了营养，妈妈爸爸喝起来，心里多熨帖呀！

眼瞅着马上就是中秋节了，咱不得好好表一下孝心，拜访老人送这款奶粉肯定没错儿！如此高品质的奶粉，日常 119 元一罐，这次赶上丁香家 618 大促开团，到手仅需 99 元！

但我这次强烈推荐大家直接买 2 罐

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所以别犹豫，直接选 2 罐装，还能让爸爸一起喝，2 罐很快就见底，自己喝就更快了～

常买牛奶的都知道，A2 生牛乳比一般的牛奶会贵一些，因为只产 A2 的奶牛只占奶牛总数的 30%，所以产的牛奶也更稀缺。

这款奶粉中「A2 生牛乳」就在配料表首位，虽然成本增加了，但为了让大家放心选好奶、喝好奶，我们仍然保持初心坚持粉丝价给到你们。（就是爱宠粉～骄傲脸）

而且它的粉质超细腻，喝起来没有腥味，入口超香浓，奶味超足！

温水冲泡（45 度）不结块，用自带的勺子来 6 平勺奶粉 + 180 mL 水搅合搅合，一杯口感浓郁的牛奶就出炉啦！

你瞧，它特别好冲泡，不易结块！

早起来一杯，早餐好营养。晚上睡前 2 小时再喝一杯，睡眠美滋滋～

虽然骨质疏松易发生在老年人，但其实年轻时就需要钙营养了！从 30 岁开始，咱们钙含量和骨密度开始走下坡路^[7]。

每次回家，我都会给妈妈爸爸买中老年配方奶粉，叮嘱他们多补点营养。

吉零这款奶粉每 100 g 约含 1350 mg 钙！帮咱们加强钙营养。

一杯 200 mL 的普通牛奶钙含量大概是 200～240 mg，而这杯 ManaGI 奶粉，大概能带来 364.5 mg 钙，比普通牛奶高出了近 52～82% 钙营养！

早上起来或临睡前来一杯，再加上一日三餐，一天下来，「每日钙摄入 KPI」就差不多完成啦！

这款奶粉不仅高钙，还加了维 D，有助于钙吸收。

蛋白质含量也高：每 100 g 约含 24.5 g 蛋白质。喜欢干嚼奶粉的，营养密度爱了爱了～

随着年龄的增长，身体无法保持铁储存和铁供应之间的平衡，还会增加贫血的风险^[8]，老年人的铁营养确实不容忽视。

但其实除了中老年人，年轻女性👩也需要保证铁元素的足量摄入。

很多女性铁不足，一到经期就疲惫、容易头晕，尤其经期和孕哺两类女性，铁不足的情况可能会更严重。

所以奶粉中特意添加了铁元素，泡一杯喝，铁元素含量相当于近 3 两猪肉了，妥妥地帮你填补铁营养缺口。

不仅如此，它还特别添加了维 C，让铁吸收更好。

每 100 g 奶粉维 C 添加量约为 38 mg，一杯喝下来约吃进 10 mg 维 C，相当于吃了个大大的库尔勒香梨。

除此之外，这款奶粉中还特意添加了 435 μg / 100 g 的维生素 A。

锌元素也不低，喝一杯牛奶相当于吃了一两扇贝肉所含的锌！

年纪上去后，肠道蠕动减慢，老年人更容易拉屎不畅，所以中老年奶粉一般会加益生元或者膳食纤维，给肠道更多动力。

但咱们这批在年轻人和中年人之间徘徊的，又何尝不需要维护肠道健康！经常熬夜、饮食不规律导致营养不均衡，一坐一天，一不小心就会成为排 💩 困难户。

图片来源：站酷海洛

这款奶粉，特别添加了菊粉、抗性糊精 2 种益生元 / 膳食纤维，帮助大家痛快嗯嗯。

抗性糊精可以促进肠道蠕动，菊粉可以通过增加粪便体积和促进肠道蠕动来助力拉屎，同时促进微量元素如钙、镁、锌、铁的吸收^[1]。

每天泡两杯奶粉，肠道更丝滑还能帮妈妈爸爸们减少拉 💩 焦虑，一举两得美滋滋！

给妈妈挑牛奶，如果你希望她经常喝，还有一点必须关注，就是脂肪和添加糖的含量。

吉零这款奶粉，特别选用「生牛乳 + 脱脂奶粉」为主要原料，对比全脂奶粉 * 减脂约 62%。* 数据来源:《中国食物成分表》第 6 版中全脂奶粉（代表值）脂肪含量：22.3 g / 100 g。这款奶粉的脂肪减到了 8.5 g / 100 g。

脂肪含量大大降低的同时，还保留了香浓的口感。

四溢的香甜来自牛奶中的天然乳糖，三高人群可以适量喝。

除此之外，它还通过了专业的低 GI 检测，对控糖怕胖的小伙伴、长辈老人都很友好！

偷偷说一句，其实这么满满营养的奶粉，控糖减脂的年轻人，也同样适合喝。

特别添加植物甾醇酯（好脂肪）后，泡一杯也就 2 g 左右的脂肪。

减少了坏脂肪，增加了好脂肪，好喝的同时，让咱们减脂人群也喝得心安理得。

咱们丁香自己出品的这款奶粉，和婴幼儿配方奶粉、特医奶粉同源工厂的同一条生产线，安心感 Max！

出厂前通过层层质检，必须让你这颗悬着的心落到肚子里：

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日常除了直接冲泡着喝，也可以试试解锁不同的神仙喝法，比如：

▶ 奶粉 + 燕麦麸皮 = 懒人快手早餐

奶粉用温水泡开，混入燕麦麸皮，真是早餐好搭档，简单又营养～

▶ 奶粉 + 红茶 = 自制奶茶

平时喜欢喝奶茶的姐妹，担心糖太多的，这奶粉做自制奶茶也是绝绝子：

6 平勺营养配方奶粉加到热红茶里，一份办公室下午茶就做好啦，比店里买的放心多了。

谁能想到，我的奶茶还能如此健康营养！

三高人群也能适量放心喝。

 价格必须超划算，现在就给到大家开团超低价——

日常 119 元的吉零中老年高钙奶粉（800 g / 罐），618 大促开团福利：买 1 罐减 20 元，只要 99 元！

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中秋节送礼非常拿得出手

我们和妈妈、爸爸之间的爱常常羞于说出口，那就从一杯温热暖心的牛奶开始，学会表达❤️～

马上就是中秋节了，别忘了给爸爸妈妈送上一份关怀，送上一份健康！

鼻塞了就张嘴呼吸，喷嚏多了就多带点纸，实在难受才想起来用药。

时间久了，你可能觉得：老鼻炎了，忍忍就过去了。

鼻炎人最怕的，不是鼻塞，也不是喷嚏，而是鼻炎一直没控制好，影响的可能早已不止鼻子。比如：

● 晚上鼻塞睡不好，白天没精神；

● 嗓子总像粘着痰，忍不住清嗓子；

● 甚至开始反复咳嗽、胸闷……

鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，与哮喘存在密切联系。

《柳叶刀》一项研究追踪了 6461 名起初没有哮喘的成年人。平均随访 8.8 年后，过敏性鼻炎组新发哮喘比例为 4.0%，无鼻炎、无过敏致敏的对照组为 1.1 %。^[1]

这说明鼻炎人群更需要关注哮喘风险，如果已经患有哮喘，过敏性鼻炎还可能加重咳嗽、喘息。^[2]

鼻炎带来的困扰，还可能延伸到鼻窦和咽喉。

图片说明：鼻炎会影响周围的器官

图片来源：站酷海洛

持续的黏膜肿胀可能影响鼻窦引流，增加鼻窦炎风险。如果除了鼻塞，还出现面部胀痛、嗅觉下降、鼻分泌物增多等变化，就值得告诉医生，评估是否合并鼻窦炎。

丁香医生后台就有用户留言分享：自己的鼻炎因为前期不够重视，最终演变成鼻窦炎，甚至在发作的时候还会导致咽喉炎、气管炎。

图片来源：丁香医生公众号

嗓子也可能跟着不舒服。

鼻部分泌物向咽部流动，也就是「鼻后滴流」，可能让你觉得喉咙里总粘着东西，忍不住清嗓、咳嗽；鼻塞后经常张口呼吸，还可能加重口干、咽干。

你以为又是咽炎犯了，处理时却可能还需要关注鼻子。

鼻炎伴咽喉不适、咳嗽、胸闷

需要进一步检查吗?

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*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。

用药时好一点，停了又犯；换了几种药，鼻子还是堵。遇到这种情况，确实容易失去信心。

但反复发作，不代表鼻炎无法控制。

过敏性鼻炎可以通过合适的治疗减轻症状。效果不理想时，医生需要重新梳理：诊断是否明确、是否持续接触诱因、药物和使用方法是否合适，以及有没有合并其他问题。

这也是为什么，鼻炎治疗不能只停留在「拿过一次药」。按医嘱用药、按约定复诊，才能根据效果和不良反应调整方案。

如果上一次看鼻炎，已经是好几年前，也值得重新评估，因为治疗选择可能已经更新。

比如，你可能听说过新型「鼻炎针」司普奇拜单抗，已在国内获批用于治疗。

图片来源：站酷海洛

它是一种生物制剂，通过阻断参与过敏炎症的两条信号通路，帮助改善鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等症状，为部分患者提供了新的选择。

不过，它并不适合所有鼻炎患者，也不是一针就能根治。是否适用，需要医生结合鼻炎类型、严重程度、既往治疗效果及用药风险综合评估。

几年前治过效果不好，不代表现在只能继续忍。带上既往检查和用药记录，再和医生讨论一次，可能会找到更适合自己的治疗方案。

新的「鼻炎针」适合自己吗？

鼻炎用药方案还可以怎么调整？

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*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。

鼻炎为什么一直不好？

现在的药还要不要继续用？

新出的治疗适不适合我？

在丁香医生，你可以把这些疑问交给医生，围绕自己的情况，问清下一步。

1. 用药没效果，帮你梳理原因

提供药品名称、使用方法、用了多久和实际效果，方便医生结合病史，评估是否需要调整治疗，或进一步检查。比起自己反复换药，更有方向。

2. 治疗有疑问，及时咨询清楚

鼻喷药怎么用、症状缓解后怎么处理、是否适合新的治疗选择，都可以向医生咨询，了解适用条件和注意事项。

3. 鼻炎需长期管理，方便持续随访

已经确诊的患者，可以在线反馈症状变化和用药反应，咨询后续方案及复诊安排。如果还没明确原因，也可以先咨询就诊方向；需要鼻内镜、肺功能等检查时，再按建议线下就医。

在线问诊时提供药名、使用方法、用了多久和效果，方便医生评估下一步处理。

鼻炎反复，不必自己一直试、一直忍。点击下方在线问诊，向医生说明症状和既往治疗情况，获得下一步建议。

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