肚脐眼里的泥，到底能不能抠？



先说答案：肚脐眼可以适当清洁，但是不建议简单粗暴地「抠」。


具体是什么情况，来看看「丁香医生 App」上的三甲医生怎么说。有任何健康问题，上丁香医生 App 即搜即出答案，随时解决你和家人的健康疑问。


丁香医生 App 内搜索结果 👇

图片来源：丁香医生 App 搜索结果截图


除了肚脐眼以外，还有一个地方很多人日常都会忍不住要掏一掏，那就是「耳朵」。掏耳朵一时爽，但确是个危险动作！耳朵掏久了，到底会发生什么？点击下方卡片即可查看。 👇


图片



关于肚脐眼，以下你可能关心的问题，点击即可查看。


肚脐眼周围疼，可能是什么病？

肚脐眼流水、有臭味怎么办？


只要是健康相关的问题，你都可以随时打开「丁香医生 App」 ，一查就有靠谱答案。


你在丁香医生 App 上看到的内容，均基于国内外权威指南、共识撰写。经由三甲医生及双一流高校教授专业编审，经丁香医生审稿专业委员会同行评议通过。包括 👇


  • 5000+ 疾病主题，百万+ 具体健康问题；

  • 近 7 万份药品说明书，包括用法用量、禁忌、特殊人群等用药信息；

  • 近 200 万可参考的真实病例。


最近丁香 AI 助手上线，也会帮你总结、分析，医学专业解答也变得清晰简单！爸妈也能轻松看懂。


赶紧试试吧，让丁香医生 App 为你和家人的健康保驾护航~



上丁香医生 App

查疾病、查症状、查药品、查病例

三甲医生 24h 随时问




策划制作


策划：Nix   |    监制：枕玉

图片来源：丁香医生设计团队

文章原文

Continue Reading肚脐眼里的泥，到底能不能抠？

新手爸妈必知！告别焦虑带娃，这个方法让宝宝少跑医院





相信新手家长都遇到过这样的场景：


孩子半夜咳嗽，要不要给 TA 吃药？

孩子皮肤出现红疹子，等它自行消退还是去医院？

有点不舒服，但是最近流感很严重，带娃去医院怕交叉感染怎么办？

去医院开了药，但是门诊匆匆忙忙，没问清楚用药细节……


孩子成长发育的路上，各种层出不穷的疾病总是让家长应接不暇。


面对上面这类情况，这个做法更明智——小问题先线上问医生，再看有无必要跑医院。


尤其孩子 0～3 岁的时候，正是家长遇到最多问题的时候。这样处理，能省去不少瞎折腾。


一直以来，持续有用户向我们反馈类似下面这样的呼声：


有些小问题通过丁香医生在线咨询很方便，对于我们这种问题多多的家长，能不能多搞一点咨询优惠？


现在，机会真的来啦！丁香医生特地联合 12 名医生专家团，向大家推出家庭育儿卡。





即日起，购买丁香家庭育儿卡，一年内即可享 8 折优惠咨询儿科健康问题，小问题避免瞎跑医院。


4.28～4.30

育儿卡原价 79 元，特惠价 49.9 元

限时加赠 1000 元育儿课程

限量 100 张，先到先得


👇





育儿卡里包含什么权益？



1. 24 张问诊 8 折券：最快 2 单回本，最高可省 902 元


育儿卡内包含 24 张 8 折图文问诊券，购买后 365 天内均可使用。平均每月可以咨询 2 次，确保宝宝在成长过程中的每一个关键时期都有专家的保驾护航。


育儿卡医生团平均问诊费用 129 元，基本问 1~2 次即可回本。


以小儿内科医生申文雯举例，申医生的线上问诊费用 188 元，家长买了育儿卡后，单次问诊可以便宜 37.6 元，一单基本回本！


更何况孩子三天两头就可能出点小毛病，从第二单或者第三单起，每一次咨询都是额外的优惠。假设家长问满 24 次，最高可以节省 902 元。


2. 价值 219 元，适合 0～3 岁宝宝的专业发育测评


儿科医生建议，家长应定期给孩子做发育评估，从而能及早发现问题，及早干预。


丁香医生联合多位三甲医院儿童保健科医生，特别打造成长测评服务。



你将能够：


  • 了解孩子当前大动作、精细动作、语言发展、社会适应等智能发育水平；

  • 知道孩子发育的强项和弱项；

  • 掌握适合孩子的养育方式；

  • 有效帮助孩子提升综合能力，「赢」在起跑线。


3. 限时加赠 15 门育儿音频课，涵盖儿童常见疾病和生长发育问题


都说为人父母要终身学习，因为宝宝在不同阶段都有不同的问题。


当娃还是小肉团时，当家长的每天最关心娃的吃喝拉撒睡，吃好了吗？吃饱了吗？睡好了吗？


等娃再大一点，要操心的问题就变多了：语言发育、认知发育、大动作发育、精细动作发育……每个环节都是重中之重。


育儿卡附赠了包含咳嗽、发烧、辅食喂养等主题在内的 15 门育儿课，都是由丁香医生联合专业儿科医生制作，可以帮助家长在育儿路上不再焦虑。



▼上下滑动查看课程大纲▼图片





4.28～4.30

育儿卡原价 79 元，特惠价 49.9 元

限时加赠 1000 元育儿课程

限量 100 张，先到先得

👇








育儿卡里的医生怎么样？



育儿卡背后，是一支经过严格筛选的医生团队。用两个字来形容，就是靠谱。四个字形容，那就是绝对靠谱！


1. 千里挑一，闭眼问、放心答


我们从平台上万名医生中，精心挑选出十余位优质专家。他们均来自全国三甲医院和疾控中心，拥有超过 10 年的丰富经验，覆盖儿童健康的各个领域。



▼上下滑动，查看育儿卡医生团队▼图片



他们在平台上累计回答超过 5 万个问题，好评率高达 99%。他们的专业回复，常常是家长提问的数倍长，细致入微，确保家长得到全面而深入的解答。


可以做到真正的闭眼问，放心答。


家长们再也不用盲目追随网友推荐，或是在孩子生病时手忙脚乱寻找好医生。


2. 4 大科室全面覆盖，更加专业和精准


儿科不仅仅是一个科室，它是一个涉及多个专业领域的综合体系，更强调「术业有专攻」。


我们医生团队覆盖了小儿内科、小儿外科、儿童保健科、儿童皮肤科、新生儿科、小儿心内科等细分科室，此外更扩展到耳鼻咽喉科、眼科、疫苗科。


每位医生都对儿童的特定问题有着深入的了解和研究，确保孩子在成长过程中遇到的各种健康问题都能得到专业、精准的解答。



4.28～4.30

育儿卡原价 79 元，特惠价 49.9 元

限时加赠 1000 元育儿课程

限量 100 张，先到先得

👇



育儿卡 Q&A


1. 购买后，如何使用优惠券？

购买后，您可以在【丁香医生】小程序或 App，点击【我的】-【优惠券】使用优惠券。


2. 育儿卡问诊优惠适用哪些医生？

育儿卡优惠券适用图文问诊服务。当前服务育儿卡的医生共计 13 位，均经过平台严格筛选，来自全国知名公立三甲医院和疾控中心在职医生，平均从业10 年以上。


3. 如何领取育儿课程和成长测评权益？

购卡后，问诊优惠券和育儿课程由系统自动发放至账户，可前往「我的-优惠券」和「我的-医师讲堂」查看；首次使用成长测评，请通过站内消息入口使用。后续可在「我的-成长测评」中查看测评记录和继续使用。

推荐添加小助手微信（微信号：dxysxzs），育儿卡的任何使用问题均可与小助手反馈。


4. 育儿卡权益有效期是多久？

权益自购买后当天开始生效，有效期为 365 天。


5. 购买后能退款吗？

购买育儿卡后，若您未使用权益，支持退款。

权益一经使用或权益过期，均无法退款。权益使用包括：使用问诊优惠券问诊、使用成长测评服务等。


6. 其他未尽事宜，可以打开丁香医生小程序或 App，点击【我的】-【在线客服】，联系在线客服。


策划制作


策划：憂无    |    监制：温生

封面图来源：丁香医生设计团队


文章原文

Continue Reading新手爸妈必知！告别焦虑带娃，这个方法让宝宝少跑医院

一个快速缓解头屑、头痒的好东西，只要一杯奶茶钱



-广告-


如果你是这样：


1️⃣头屑多；

2️⃣头皮挠两下，还能抠出「白泥」；

3️⃣头油得贼快，一天不洗就塌；

4️⃣头皮经常发痒，还越挠越痒。


别再埋怨自己没洗干净了！因为这很可能是「脂溢性皮炎」，马拉色菌正在你的毛囊里疯狂繁殖。


对付这种微生态失衡，日常洗发水只是隔靴搔痒，我们需要的是更针对性的专业解决方案——


康王酮康唑洗剂



苏药广审(文)第300712-31117号

请仔细阅读药品说明书或者在药师指导下购买和使用

禁忌内容或者注意事项详见说明书



它不是日常的洗发水

是能抑制头皮真菌

从根儿上去屑、止痒的硬核之选


我们搞到了超优惠的价格

👇 复制下方淘口令，打开淘宝就能下单👇

88￥dFWT59UujX6￥ https://m.tb.cn/h.iu7Jozh  CZ057 丁香福利


-广告-

苏药广审(文)第300712-31117号/请仔细阅读药品说明书或者在药师指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书




一、黄金浓度，抑制马拉色菌



康王酮康唑洗剂，精准锁定了 2% 这个黄金浓度，来抑制马拉色菌繁殖。





不过，很多人一听到「药用洗剂」，第一反应就是心理打鼓——


怕味道刺鼻难闻

怕洗完之后头发干涩发毛

怕用了会对头皮产生刺激

……


别担心，这款产品的温和性和使用体验，可能颠覆你的认知。




二、要效果，也要温柔



说句实在话，对付这种慢性头皮问题，「抛开肤感谈药效」都是耍流氓。


使用体验不好的，很容易沦为浴室角落的积灰神器。


康王酮康唑的配方思路都给咱们考虑到了：


效果、养护、体验

我全都要


它在精准「端掉真菌老巢」的同时，并没有采取伤敌一千自损八百的打法，而是把刺激感降到极低，小心翼翼地护住了脆弱的头皮屏障：


✅ 顺滑不打结：含 7.5% 羟乙基纤维素聚合物，洗后更柔顺

✅ 洗完不紧绷：添加十二烷基甜菜碱，减少洗到发涩的不适感

✅ 润泽抗毛躁：添加甘油，减少干枯毛躁

✅ 配方做减法：不添加人工防腐剂、不添加人工色素


谁说用药字号洗剂，头发就得干成枯草？它不仅把杀菌的事干了，连对发丝的保护也考虑到了！





不仅能相对降低发束摩擦力，抚平毛躁，也不损伤发色，并提升蓬松感。[2]


让你在应对「白泥」、头屑、头痒等头皮问题的同时，也能拥有一头柔顺亮泽的秀发。


每次洗完，头皮不仅清爽透气，还会有一种温润舒服的感觉，仿佛给毛囊做了一场深度的健康SPA。



淡粉色膏体，绵密气泡🫧

洗感就像高级洗发水




这种不用靠毅力硬撑，而是让人心甘情愿用到空瓶的舒缓体验，才是真正能帮你把头皮养好的底气！




康王酮康唑超值优惠


6 瓶立减 65 元，低至 26 元/瓶！

4 瓶立减 39 元，低至 27 元/瓶！

以前难搞到的机制，咱们争取到了！


复制下方淘口令，打开淘宝就能下单

👇👇

88￥dFWT59UujX6￥ https://m.tb.cn/h.iu7Jozh  CZ057 丁香福利


-广告-

苏药广审(文)第300712-31117号/请仔细阅读药品说明书或者在药师指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书





三、保姆级使用指南

用对方法，事半功倍



为了让大家把效果发挥到最大，请查收这份洗护指南：


👉 正确洗护姿势：


像日常洗头一样，取适量洗剂揉搓起泡，均匀涂抹在头皮上。


这里的关键一步是：一定要让泡沫停留 3～5 分钟！


不要着急冲，要给酮康唑充分接触头皮的时间，然后再用清水冲洗干净，或按照日常习惯使用发膜或护发产品即可。



第 1 步：倒出 5～10 ml

第 2 步：揉搓 3～5 分钟

第 3 步：用水冲洗干净

第 4 步：毛巾擦净，吹干头发



👉 如果同时洗澡，可以把揉出的丰富泡沫，顺带涂抹在胸口、后背等存在马拉色菌问题高发的区域，停留 3～5 分钟再冲掉。


一瓶洗剂，就能同时打理好头皮和身体的微生态，性价比超高，堪称你的「富油区管家」👍



❓ 高频疑问，一次答清

问题 1：需要天天用吗？


答：不需要。


初期建议每周使用 2 次，以这样的频率使用 2～4 周，观察到症状明显改善后，可以减少频率，比如每周使用 1 次，巩固疗效。


问题 2：产品含激素吗？


答：这款产品不含激素成分。


问题 3：什么人都能用吗？


答：对本品过敏者禁用。


儿童、孕妇及哺乳期女性，应在医师指导下使用。



💡 重要提醒

最后要给大家提个醒：如果你天生就是那种「跟马拉色菌没法和平共处」的易感体质，那微生态的管理就是一场持久战，不要见好就收。


建议把酮康唑当成洗护流程里的一环，按疗程规律使用，后期每周一次巩固疗效，帮助身体维持微生态平衡。



考虑到头皮调理的周期性

以及多场景都可用的高频消耗

全家有头屑、头痒问题的都能共用一瓶


大家可以趁优惠期间入手周期组合装

稳稳地把头皮健康管理到位

告别反复折腾的烦恼 💪



康王酮康唑洗剂开团


6 瓶立减 65 元，低至 26 元/瓶！

50 ml/瓶，【周期装】维稳头皮状态

用足疗程，定期维稳


4 瓶立减 39 元，低至 27 元/瓶！

以前很难搞到的机制，丁香都争取到了！


复制下方淘口令，打开淘宝就能下单

👇 👇 

88￥dFWT59UujX6￥ https://m.tb.cn/h.iu7Jozh  CZ057 丁香福利


-广告-

苏药广审(文)第300712-31117号/请仔细阅读药品说明书或者在药师指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书




参考文献


[1]中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会毛发学组. 酮康唑洗剂专家共识[J]. 临床皮肤科杂志, 2023, 52(12): 721-726. ‌

[2]朱源,张梦轩.实验室条件下2%酮康唑洗剂与2.5%二硫化硒洗剂对头发多维度洗护功效的对比研究[J].中国洗涤用品工业, 2025(8):75-84.


策划制作


策划：D   |    监制：Feidi

插图：见图注   |    封面图来源：站酷海洛

关于马拉色菌管理、酮康唑使用的问题

欢迎在评论区提问、讨论👏

文章原文

Continue Reading一个快速缓解头屑、头痒的好东西，只要一杯奶茶钱

头皮抠出来的白泥到底是啥？千万当心一种情况



来，诚实一点。


你现在是不是正一只手刷手机

另一只手，已经不知不觉地

探向了后脑勺？


手指在发根间摸索

触到一丝熟悉的油腻

指甲轻轻一刮——

一层微黄、黏糊糊的「白泥」

就塞满了你的指甲缝


左滑查看实拍图 👉

（ 下饭预警，在吃午饭的慎划 ）


实拍图来源：网友授权



凑近鼻孔一闻

别说，味道还挺上头





但回味之余仔细一想，内心崩溃：

明明昨天才洗的头啊！！


更烦人的是

头皮那股莫名的瘙痒

也跟着卷土重来

头发也很快变得又油又塌

😥


很多人以为是自己没洗干净

于是疯狂升级装备：

强力去油洗发水、头皮磨砂膏

甚至用指甲猛抠……


住手！快停下！

🙅


这不是清洁力度不够

也不是洗发水没冲干净


在皮肤科中

这玩意儿有个更专业的名字[1]——



如果白泥多、出现快

有时还伴随头痒、头屑

那往往代表着

你的头皮生态系统出问题了


得当个事办！




白泥，意味着

头皮微生态失衡



白泥是一个微型 「生化垃圾场」

它的主要成分是：

过剩的油脂

异常脱落的老废角质

以及一些代谢废物





这些东西

被黏腻的皮脂牢牢粘在一起

糊在你的发根和头皮上


而在这个「垃圾场」里安居乐业

并让垃圾源源不断

制造出来的核心真凶，就是——

马拉色菌





马拉色菌本是皮肤上的「原住民」

平时靠吃点皮脂为生，与人相安无事


但当你熬夜多、压力大、高油高糖不断时

皮脂腺就开始井喷式出油

对马拉色菌来说，这无疑是开启了

「无限量自助狂欢趴」

🎉


它不光大肆繁殖

还「排泄」出大量的游离脂肪酸

这些具有刺激性的代谢物

会激惹你的头皮

让角质层更脆弱，屏障更不稳定





看马拉色菌这么无法无天

免疫系统很难坐视不管

于是「派兵」镇压





这让事态进一步升级

引起了头皮发红、瘙痒——



在这种炎症刺激之下

头皮角质细胞代谢加快

大量仓皇脱落


巨量的死皮细胞恰好被

过盛的油脂像胶水一样粘住

化作你指甲缝里那坨「白泥」





在有些人身上

没被粘住的那些角质，片片飘零

也就表现为大量头皮屑





其实，正常人都会有点头屑

几天没洗头也会有白泥

但在病理情况下

这个积累速度会大大加快

让你刚洗完头很快就会油塌、抠出白泥


然而事情到这里，还没有结束

后面还有更麻烦




马拉色菌带来的多重危机‼️



危机一：脱发


脂溢性皮炎发生时

你的毛囊，就像 24 小时浸泡

在发炎、酸败的「毒油」里

加剧脱发

并促进雄激素脱发的进展[2]


危机二：全身生态失衡


有句名言说得好：





受基因影响

很多人的免疫系统天生

就跟马拉色菌「八字不合」

产生过激的免疫反应[3]

往后就很难再和平共处了


而且身上哪里有油脂

哪里就有马拉色菌

你的免疫系统一旦跟它闹掰了

很可能的后果是，身上哪哪都不消停






你的鼻翼两侧和眉毛

是不是经常泛红、起皮？

这很可能是马拉色菌引起的

面部脂溢性皮炎



图片来源：站酷海洛



再看看前胸后背

是不是总长很多有些瘙痒

却挤不出东西的红色小疙瘩？

这大概率是马拉色菌毛囊炎



图片来源：站酷海洛



从头顶到脸再到身体

很多让你烦恼的小毛病

幕后黑手竟是同一个！





不过，往好处想想

既然这些问题都是马拉色菌带来的

解决方案也可以

「一鱼多吃」




如何有效、安全地

对付马拉色菌 💪



作为「跟马拉色菌不能和平共处」的人

听劝，咱们得有一种觉悟：





听劝！

这句话真能让你少走很多弯路


那么，具体咋管理呢？🤔


在皮肤科医生手里

对付马拉色菌有一张「王牌」——



酮康唑能直接干扰

马拉色菌细胞膜核心成分——

麦角甾醇的合成

让其解体死亡





《酮康唑洗剂专家共识（2023）》

中明确提到：




使用 2% 酮康唑洗剂连续治疗 4 周

对脂溢性皮炎/头屑的病情缓解率

高达 88%[4]


这意味着，大多数人的

头屑、白泥和瘙痒问题

都能得到显著控制



未使用 VS 使用 28 天后[5]

👇👇👇



安全方面更是稳稳的

酮康唑的作用集中在皮肤表层

几乎不经皮吸收

不会产生系统性的不良反应[4]

✅


除了杀灭马拉色菌

酮康唑还藏着一个

让脱发党狂喜的「彩蛋」——


它把马拉色菌清理干净后

还能顺手抗个炎

并微调局部的雄激素影响

头皮微环境一好

掉发自然就少了[6]





不过，除了知道该用什么

也得知道怎么用：


是随便买一瓶就行吗？

具体怎么用？

能不能天天当普通洗发水用？

用多久该停？

洗头的时候怎么兼顾后背的疙瘩？

……

🤔


为了防止大家踩坑

我们特地准备了一份

📌

《酮康唑保姆级攻略》


请务必移步今天推送的第二条内容

带你一键抄作业

打赢这场头皮保卫战！✊





本文审核专家



参考文献


[1]Citation: Sibi D, Silvanose CD, Jibin VG. Role of Malassezia furfur and M. globosa in Dandruff and Seborrheic Dermatitis. J Clin Investigat Dermatol. 2023;11(1): 2

[2]Scalp Seborrheic Dermatitis: What We Know So Far.Skin Appendage Disord. 2023 Jun;9(3):160-164

[3]Piacentini F, Camera E, Di Nardo A, Dell’Anna ML. Seborrheic Dermatitis: Exploring the Complex Interplay with Malassezia. Int J Mol Sci. 2025 Mar 14;26(6):2650.

[4]章星琪, 范卫新, 杨勤萍, & 吕中法. (2023). 酮康唑洗剂专家共识. 临床皮肤科杂志, 52(12), 747-753.

[5]A comparative randomized clinical study assessing the effect

of a 1% selenium disulfide-based shampoo versus 2%

ketoconazole shampoo in subjects presenting with moderate

to severe scalp seborrheic dermatitis

[6]C. Piérard‐Franchimont, P. De Doncker, G. Cauwenbergh, and G. E. Piérard，“Ketoconazole Shampoo: Effect of Long‐Term Use in Androgenic Alopecia,” Dermatology 196, no. 4 (1998): 474–477


策划制作


策划：D   |    监制：Feidi

插图：见图注   |    封面图来源：站酷海洛

来！和马拉色菌不能和平共处的朋友

点个赞，让我们找到组织👇

文章原文

Continue Reading头皮抠出来的白泥到底是啥？千万当心一种情况

补钙别只喝牛奶，这类食物便宜又好吃！



关于补钙，我们在丁香医生小程序整理了一些大家关心的问题，点击下方链接即可查看。👇


喝骨头汤可以补钙吗？

如何挑选合适的钙剂？

缺钙有哪些表现？


如果你正在发愁补钙产品的挑选，可以来试试我们丁香自研出品的补钙产品——


小钙片：适合 11 岁及以上人群，单粒 170mg 钙，性价比高

钙软糖：适合 4 岁及以上人群，单粒 126mg 钙， Q 弹美味

液体钙：适合 1 岁以上小朋友，单条 250mg 钙，即饮便携


不同人群、不同服用习惯都能选！三款产品都取得了「蓝帽子」备案，吃起来更安心！


点击图片，立即选购▼





下载丁香医生 App，把「健康日历」装到手机桌面上，每天打开手机就能看到最新的健康小知识，一天一个不重样～


健康日历手机桌面小组件安装方式 ⬇️


策划制作


策划：R   |    监制：枕玉

图片来源：丁香医生设计团队


文章原文

Continue Reading补钙别只喝牛奶，这类食物便宜又好吃！

如何做好分龄绘本启蒙？比起跟风囤书，用对方法更重要




不少父母都有这样的误区，觉得亲子阅读要宝宝会说话甚至识字后才可以。其实呀，亲子阅读从宝宝出生就可以开始，目前尚没有哪种启蒙手段能超越它。


特别是 1 岁内的宝宝，家长的大声朗读和对话，能促进婴儿早期的视、听、触觉及语言感知，还能奠定良好亲子关系。所以，从小开展亲子绘本共读是很有必要的。

 

而不同月龄读什么书？不同类型的书怎么读？是很有讲究的。书选不对、方法读不对，宝宝就会出现不配合、不爱互动、一读就跑、胡乱翻页、撕书啃书等现象，效果也会大打折扣。


为了让大家能选对适龄绘本，我们结合各月龄宝宝的发育特点，整理了分月龄的《 0～6 岁绘本推荐清单》，你可以扫码添加小助手入群，直接免费领取。



扫码加小助手入群，免费领

《 0～6 岁推荐绘本清单》





0～6 岁分月龄绘本

挑选原则



1. 0～3 月龄：黑白卡、彩色卡


宝宝视力发育水平有限，但喜欢盯着人脸、追视移动物体。这个阶段可以选择黑白或彩色卡片，作为第一份读物，配合「追视」训练让宝宝学会集中注意力观察物体。


2. 4～12 月龄：鲜艳的纸板书、布书、音乐有声书


宝宝进入手口敏感期，喜欢扯咬物体，所以比较适合防撕咬、材质安全的硬纸板绘本或者布书。另外图片大、色彩鲜艳而且有声音的绘本也很容易吸引宝宝，比如 《 Baby’s Very First Noisy Book 》就是这类书。


3. 13～18 月龄：弱情节绘本、机关书


这个阶段宝宝会进入语言爆发期，我们可以引入一些有一两句简单句子的弱情节绘本，比如《小鸡球球》系列。带有互动的机关书绘本也不错，宝宝的小手摸摸、翻翻、抠抠，都能锻炼手指精细动作。


4. 19～24 月龄：简单情节绘本、认知点读书


这个阶段可以引入一些有情节的绘本了，也可以选择功能性绘本，比如情绪绘本，培养孩子的情绪和好习惯。


5. 25～36 月龄：复杂情节绘本


两岁以后的宝宝在语言和认知上都有了明显的飞跃，我们可以带宝宝挑选自己喜欢的绘本。而小月龄读过的绘本也可以重新拿出来，从更多维的角度来共读。绘本并不是读完就没用了，不同年龄段的时候都可以找到新的读法。


具体的《 0～6 岁推荐绘本清单》都给大家整理好了，扫码加小助手，直接免费领取，一次 get 宝宝各阶段的精品推荐书单。



扫码加小助手入群，免费领

《 0～6 岁推荐绘本清单》





如何让绘本共读

效果更好？



绘本选对了，那怎么读就十分关键了。为什么同一本绘本，不同人讲效果却大不一样，关键就在于讲读的思维和情感感受。


不少人觉得，讲绘本不就是说话嘛，语气生动活泼一些，再加上一些肢体动作就能做到绘声绘色了，为什么还要谈到思维和情感呢？


其实，这种理解只关注了实际操作，而忽视了讲读背后的原因。讲读思维确实要通过语言来表达，情感也是要通过肢体动作、语言等来传递。


如果没有想清楚为什么这么说，这么做，找到语言和动作背后的原因，讲绘本的效果就会大打折扣。


尤其是对于文字内容少的低幼绘本，如果只是照字念，加上指画认图，那么讲读会变得很僵硬，宝宝是没有办法得到丰富体验的。因此，讲读的思维和情感传递就尤为重要。


如何才能用好讲读思维和情感感受呢？我们推荐下面 3 个方法。



根据绘本调性来共读


我们可以从封面、封底、封脊、扉页开始，感受绘本的「调性」，也就是绘本的风格，再选用合适的语调讲述。

可以是平和温暖的，是活泼可爱的或者是古灵精怪的，总之不要千篇一律地用「有感情的」声音去读。


用声音突出人物特色


可以运用声音突出书中人物的特色，让角色「活」起来，拉近宝宝和书本的距离。讲读音量的大小、语调的抑扬、语速的快慢和重音的使用都影响着宝宝聆听故事的感受。



共读中父母适当做提问


共读时可以适时做提问，给宝宝留出思考和回忆的时间，让宝宝参与讨论，逐步培养其对故事走向的预测。而亲子绘本共读的语言背后，就藏着父母对绘本的理解和认知，这就是讲读思维。

而做好情感的传递，我们可以适当运用肢体语言和宝宝进行互动。同时，做好情境复现，把生活情境和经验带入到讲读中，让宝宝的想象力活起来。最后，用丰富真实的情感体验，教会宝宝共情，也学着为他人着想。

在宝宝成长的路上，我们想教他的东西太多，完全可以将想说的话揉进绘本故事里。这样从聆听、理解、共情中去了解他人感受，会比讲道理、说教都更有效。

绘本具象的图画，加上你讲述故事的表达及情感结合，能帮助宝宝激发想象力，促进他的理解和思考，感受到阅读的乐趣，你和宝宝之间的情感通道也就此打通了。

我们将宝宝 6 岁前各阶段要读的绘本，都整理在《 0～6 岁推荐绘本清单》了。你可以扫码加小助手入群，直接免费领取。一次 get 宝宝各阶段的推荐书单，让宝宝读出思维力、想象力。



扫码加小助手入群，免费领

《 0～6 岁推荐绘本清单》



在培养宝宝的过程中，父母除了要会选、会读绘本，还要关注宝宝的早教、辅食、喂养、睡眠、母乳、营养、疫苗等各种各样的问题。难免会由于缺乏育儿实战经验，一不小心就踩坑。费钱费时不说，宝宝和大人也一起跟着多受罪。


但如果，身边能有经验丰富的达人妈妈分享经验并解惑，还能有一群宝宝年龄相仿又践行科学育儿的父母互相交流。相信在遇到问题时，就不用自己干着急了。


如果你也期待拥有这样的交流圈子，欢迎加入我们的【丁香粉丝群】。





加入丁香粉丝群

有什么帮助呢？



免费领育儿资料及福利


加入丁香粉丝群，你可以免费领取实用育儿干货资料。内容都是联合专业的儿科医生、早教专家、营养师、育儿指导师、心理咨询师等一起制作，很值得参考借鉴。我们也会不定期开放特殊的宠粉福利，在群内也更方便参与。


达人妈妈陪伴成长


加入丁香粉丝群，你可以零距离与经验丰富的达人妈妈交流分享，那些让自己困惑不已的育儿及生活问题，或许很容易就能交流出好的解决方案。

同时，达人妈妈会将自己验证过的真实、有效的养育及健康生活经验在群内分享。方便大家做参考，规避些不必要的试错成本。


高效链接同频父母


加入丁香粉丝群，你能快速链接一群这样的朋友：与自己宝宝月龄相仿，努力践行科学育儿，同时又追求健康的生活模式。


在这里，你可以分享真实、有效的育儿经验，也可以提出自己的养育困惑。可以分享健康、有效、有趣生活经验，也可以寻求实用建议。


彼此互相交流、知识共享、信息互通，相信加入丁香粉丝群，你定能多一些有办法，开启不一样的科学养育及健康生活之路。


粉丝群限时开放入群，前 300 名入群还能免费领取《经典绘本讲读示范》。内容精选了 5 本经典绘本《噗噗噗》、《晚安大猩猩》、《好饿的毛毛虫》、《小熊很忙-树屋建筑师》、《点点点》做讲读示范。福利仅限前 300 名，先入群先领取。



扫码加小助手入群，免费领

《经典绘本讲读示范》

最后，再次提醒下，粉丝群及福利均限时免费开放，感兴趣的家长请尽快扫码加小助手入群，抢福利名额哦。



策划制作

监制：园园

图片来源：丁香设计团队



文章原文

Continue Reading如何做好分龄绘本启蒙？比起跟风囤书，用对方法更重要