夏天一到，无论部门聚会、朋友露营，还是半夜看球，烧烤、小龙虾一上桌，高低得「整两口」。

有人偏爱高度白酒，讲究一口入魂；

有人死守冰镇啤酒，主打大口吨吨吨、无痛微醺。

可嘴上是爽了，胃却未必扛得住。

白酒喝下去后，有些人会逐渐感觉胃里发热、发紧，甚至隐隐作痛；

啤酒喝多了，则更容易出现胃胀、顶得慌、嗳气和反酸。

于是，饭桌上总少不了这个灵魂拷问：

白酒和啤酒，到底哪个更伤胃？

白酒入口辛辣，过一会儿，胃里可能逐渐出现发热、发紧，甚至隐隐作痛的灼热感。

白酒喝下去后的灼热感，不只是口腔和食道对烈酒的感受，也和高浓度酒精进入胃后直接刺激胃黏膜有关。

一般来说，酒精度数越高、喝得越多，对胃黏膜的刺激也越明显。^[1-3]

常见白酒往往在 40 度以上，可能削弱胃黏膜的保护屏障，引起局部充血、水肿；刺激较重时，甚至可能出现糜烂或出血。^[4、5]

图源：丁香设计团队

啤酒看起来比白酒温和，但它的问题常常是「胀」、反酸。

大家喝啤酒常按「瓶」甚至按「箱」算，几百毫升、上千毫升液体很快进胃里。

再加上啤酒含有二氧化碳，气体和液体一起撑开胃，胃内压力就容易升高。

于是人会觉得：胃胀、顶得慌、打嗝、嗳气。

图源：丁香设计团队

另外，研究发现，啤酒、葡萄酒这类低酒精度/发酵型酒精饮品，也可能刺激胃酸分泌和胃泌素释放。^[6、7]

一边撑胃，一边刺激胃酸，再加上酒精可能让胃食管交界处的「阀门」关得没那么紧，反酸、烧心也更容易找上门。

说到底，两种酒都伤胃，只是伤胃的形式不一样。

白酒「烧胃」、啤酒「胀胃」，表现虽然不同，却都绕不开酒精对胃部的影响。

而酒精进入身体后，胃黏膜正是最先接触到它的部位之一。

从两方面入手——

• 一方面，是尽量减少新的刺激，比如停止继续饮酒、避免空腹喝、控制饮酒量，不再叠加大量夜宵、吃得过饱、吸烟等因素。

  
  

• 另一方面，是在出现相关不适时，既关注胃酸、胃蛋白酶和胆酸等攻击因素，也关注胃黏膜屏障本身的防御和修复。

图源：丁香设计团队

除了胃自身的黏液、碳酸氢盐、局部血流及前列腺素等内源性保护机制之外。

临床上也会使用外源性胃黏膜保护物质，帮助减少攻击因素对胃黏膜的影响。

铝碳酸镁就是其中较典型的一类

铝碳酸镁不仅可以中和胃酸，还可在受损部位发挥局部保护作用，帮助维持黏液屏障，并促进内源性保护因子的生成；同时，对胆酸也有一定吸附作用。^[10-12]

研究还发现，它对胃黏膜的保护并不完全依赖于中和胃酸，在酒精等刺激下，也能发挥一定的黏膜保护作用。^[13]

图源：丁香设计团队

在酒精诱导的胃黏膜损伤动物实验中，研究者也观察到，铝碳酸镁处理组的胃黏膜损伤面积有所减少↓

简单来说，它的作用可以概括为：

减少胃酸等攻击因素的刺激，同时为胃黏膜提供外源性的保护支持。

空腹时，酒精吸收得更快，也会更直接地接触胃黏膜。

喝酒前最好正常吃一顿，搭配米饭、面食等主食或固体蛋白质，再加一些蔬菜，让胃里有食物缓冲，也能在一定程度上减慢酒精吸收。

但吃东西只能延缓吸收，不能抵消酒精伤害。

高低度酒混着喝时，人往往更容易喝得快、喝得多，最后连自己摄入了多少酒精都很难判断。

一边是高浓度酒精直接刺激胃黏膜；一边是啤酒等大量液体和气泡把胃撑开。

再叠加烧烤、小龙虾、炸鸡等油腻食物，以及熬夜看球等危险因素，胃痛、胃胀、反酸、烧心就更容易一起找上门。

冰啤酒、小龙虾、烧烤、炸鸡，确实很有夏天的快乐。

但对胃来说，这往往是一套叠加刺激：酒精刺激胃黏膜，油腻食物让胃排空变慢，吃得太撑又会增加胃内压力；如果夜宵后很快躺下，反酸和烧心也更容易出现。

偶尔一次未必会造成长期损伤，但如果频繁这样吃喝，胃部就会反复承受刺激，不适也更容易反复。

吸烟和饮酒都会影响胃黏膜健康。两者长期叠加，可能进一步增加胃部疾病和胃癌风险。

此外，阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，也可能削弱胃黏膜的保护能力，增加消化道出血和溃疡风险。

如果需要长期服用这类药物，应尽量避免饮酒，并咨询医生评估自己的消化道风险，不要自行停药或额外加用胃药。

很多人酒后胃不舒服，第一反应是忍一忍、睡一觉、喝点热水。

但如果出现的是胃痛、烧心、酸性嗳气这类表现，就要考虑它可能属于「与胃酸有关的胃部不适」。

这类不适的处理思路，通常绕不开三件事：

减少继续刺激；

缓解胃酸相关不适；

保护胃黏膜。

比如先停止饮酒，少吃辛辣油腻，避免马上躺下。

如果不适明显，也可以咨询医生或药师，按说明书选择合适的抗酸与胃黏膜保护类 OTC 药物，如铝碳酸镁等。

从健康角度来说，酒能少喝就少喝，能不喝最好不喝。

但有时候，聚会、看球、老友重逢，喝的也不只是酒，还有一点气氛和情怀。

真想喝时，尽量少一点、慢一点，也别忽视胃发出的不适信号。

如果你想进一步了解酒后胃痛、反酸、烧心等不舒服该怎么处理，我们也整理了一份更具体的使用提醒。

👉 想直接查看的朋友，可以移步今天的第二篇推送。

成年人的胃不舒服，真的很会挑时间。

• 午饭吃得太快，下午开会时胃里顶得慌；

• 火锅、小龙虾配上几杯酒，没过多久嘴里反酸；

• 夜宵吃得太晚，刚躺下，胃里感觉烧、酸性嗳气又找上门。

胃痛、胃灼热感、酸水往上涌……

一旦这些难受劲儿找上门，千万别只靠喝热水或者睡一觉硬扛。

胃黏膜可能撑不住！

如果想让胃快速舒服起来，可以了解这款抗酸与胃黏膜保护类的 OTC 药物——

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达喜®铝碳酸镁咀嚼片

苏药广审（文）第 290515-17693 号

请按药品说明书使用

胃里本来就有胃酸，胃黏膜则像一道防线，帮助胃抵挡胃酸、胃蛋白酶等因素的刺激。

当这道防线受到影响时，胃酸等刺激因素更容易让人出现胃痛、胃灼热感、酸性嗳气。

因此，面对与胃酸有关的胃部不适，处理思路不能只停留在「中和胃酸」，还要同时保护胃黏膜。

达喜®铝碳酸镁咀嚼片，兼顾这两个方向↓

• 减少胃酸等因素的刺激

• 同时为胃黏膜提供保护

达喜®的主要成分是铝碳酸镁。

面对胃酸、胆酸等因素对胃黏膜的刺激，铝碳酸镁可以从多个方向发挥作用：中和胃酸、保护胃粘膜、吸附胆汁。

它既能减少外界刺激，也能为胃黏膜提供保护支持。

聚餐、夜宵、高盐油腻饮食或饮酒后，如果出现胃痛、胃灼热感、酸性嗳气等表现，可能属于与胃酸有关的胃部不适。

达喜®铝碳酸镁咀嚼片可用于：

慢性胃炎；

与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛、胃灼热感、酸性嗳气等。

出现上述不适时，可以按说明书或在药师指导下了解和使用。

胃里又酸、又胀、又烧的时候，最难受的就是一直等。

达喜®为咀嚼片，口服，咀嚼后服用，能够迅速崩解。

达喜®铝碳酸镁咀嚼片作用迅速、温和、持久，可帮助缓解多种与胃酸有关的胃部不适。

达喜® 铝碳酸镁咀嚼片作用迅速、温和、持久。

具体使用感受因人而异 请按说明书或者在药师指导下购买和使用。

胃不舒服，经常发生在不太方便的时候。

• 聚餐结束准备回家，胃里突然顶得慌；

• 夜里酒局散场；胃里突然隐隐作痛

• 出差途中，嘴里开始反酸；

• 晚上刚躺下，感觉胃里火烧火燎、酸性嗳气又来了。

达喜®为咀嚼片，口服，咀嚼后服用。

不需要水服用，外出、聚餐或出差时方便携带。

胃部不适时，可以按说明书使用。

提到「达喜」，很多人并不陌生。

达喜®为拜耳出品，是抗酸与胃黏膜保护类 OTC 药物，也是铝碳酸镁原研药。

在出现与胃酸有关的胃部不适时，可以按说明书了解和使用。

胃部不适时，尤其是夏天聚餐、夜宵、喝酒之后，如果出现胃痛、胃灼热感、酸性嗳气等不适。

可以按说明书了解达喜®铝碳酸镁咀嚼片，为胃黏膜提供保护支持。

咳了一个多星期，吃了止咳药也不见好。

这几乎是呼吸科医生每天都会听到的话。

很多人一咳嗽，就立刻去药店买止咳糖浆，希望把咳嗽「压下去」。但实际上，一咳嗽就止咳，是一个很大的误区。

因为咳嗽是一种保护性反射，而不是疾病本身。

盲目止咳就像是火灾报警器响了，你的第一反应不是去灭火，而是把报警器的电线直接剪断。虽然报警器不响了，但火还在烧。

1. 掩盖病情，让真正的病被忽略

我们要知道，咳嗽只是一个信号，可能是多种疾病造成的。咳嗽的常见原因包括：

● 感冒、支气管炎：炎症刺激引起；
● 哮喘或咳嗽变异性哮喘：气道高反应，需要吸入性激素抗炎平喘；
● 胃食管反流：胃酸刺激气道，需要抑酸药和促动力药；
● 过敏或鼻后滴漏：鼻涕倒流刺激咽喉，需要抗过敏药和鼻用激素。

如果咳嗽反复超过两周、早晚更重或伴有喘息、反酸等情况，不要自己换药反复试。可以点击此处线上问诊，让医生根据病史和咳嗽特点判断是哪一类咳嗽，是否要进一步线下就诊检查。

2. 不必要的药物副作用

镇咳药常见副作用包括嗜睡、头晕、便秘等；含可待因的药还可能造成依赖。

而事实上，很多轻度咳嗽会自行好转，尤其是感冒后的咳嗽，一般 2 周内可缓解。

3. 强行止咳，痰液无法排出

当呼吸道在被病原体感染、受到异物刺激或者过敏后发生炎症反应，此时黏液分泌增多，就会与免疫反应物、吸入的粉尘以及破坏的组织一起混合成痰液。

把痰液咳出来，本身就是清除呼吸道分泌物和病原体的重要方式。如果强行止咳，痰液滞留在肺里，可能会激发感染或者导致疾病迁延不愈。

咳嗽不建议盲目止咳！咳嗽迟迟不好，建议试试丁香医生在线问诊，让专业呼吸内科医生给可能的原因，线上还可以开具处方购药到家。

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