中国与中东欧青年政治家论坛在武汉开幕

  中新社武汉6月14日电 (记者 梁婷)2026中国与中东欧青年政治家论坛14日在武汉开幕,来自中东欧国家的政党、智库、民间组织青年代表,与中国嘉宾、青年代表开展对话交流,探讨合作与未来发展。

2026中国“传奇”挑战赛西藏山南站落幕

  中新网拉萨6月14日电 (李林)14日,2026中国“传奇”挑战赛西藏山南站在山南市扎囊县顺利完成全部赛程。来自全国各地近200名运动健儿齐聚雅鲁藏布江畔,在高海拔赛道上奋勇拼搏,尽情展现户外运动的魅力与体育风采。本届赛事是该项活动连续第二年落地扎囊,也是当地持续深耕高原户外体育、推进“体育+文化+旅游”深度融合的又一重要实践。

法国当代艺术家个展亮相湖南 促中法文化交流

  中新社长沙6月14日电 (记者 唐小晴)由湖南美术出版社主办的“中法文化之春:幻象DAMI——史密斯个展”,14日在长沙美仑美术馆开幕,集中展出法国艺术家博格丹·史密斯(Bogdan Smith)的摄影与装置系列作品。

宁夏举办“我们的节日 浓情端午”港澳台侨同胞联谊活动

  中新网银川6月14日电 (记者 杨迪)临近端午节,宁夏政协台联、侨联、民革界别“我们的节日浓情端午”港澳台侨同胞联谊活动14日在银川市阅海万家社区举办,70余名港澳台侨胞齐聚一堂,共享节日欢乐,共叙同胞情谊。

我国海洋生态保护修复取得新成效

  央视网消息(新闻联播):近年来,通过严格的排污管控、产业调整升级和海洋生态修复,我国蜿蜒漫长海岸线上呈现出“水清滩净、鱼鸥翔集、人海和谐”的美景。

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“茶和天下·雅集”活动在白俄罗斯举行

  中新网莫斯科6月14日电 明斯克消息:“茶和天下·雅集”活动当地时间13日在白俄罗斯首都明斯克举行。本次活动由中国文化和旅游部、中国驻白俄罗斯大使馆与明斯克市执行委员会共同主办。

“2026中意文化对话行”走进佛罗伦萨 海派文化绽放文艺复兴发源地

  中新网佛罗伦萨6月14日电(记者 樊中华)当地时间6月12日下午,“2026中意文化对话行”活动走进佛罗伦萨,在塞斯托-菲奥伦蒂诺(Sesto Fiorentino)市政厅举办中意文化与产业交流座谈会。中国驻佛罗伦萨总领馆副总领事、当地政府官员、在意华侨企业家与来自中国的文化使者和企业家们进行了深入交流。

第三届“红旗杯”法兰克福国际龙舟节举办

  中新网柏林6月14日电 法兰克福消息:第三届“红旗杯”法兰克福国际龙舟节12日在法兰克福开幕。当地民众、华侨华人和国际友人齐聚美因河畔,共同见证这一文化盛会。

加拿大母亲起诉OpenAI:指控ChatGPT怂恿女儿自杀

  中新网北京6月12日电 综合消息:当地时间11日,一名加拿大母亲在美国加利福尼亚州起诉美国开放人工智能研究中心(OpenAI)及其首席执行官萨姆·奥尔特曼,指控其聊天机器人ChatGPT怂恿她24岁的女儿自杀。这是针对OpenAI未能防止聊天机器人产生危险互动的最新诉讼。

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Canonical Launches ARM Laptop Certification Program to Boost Ubuntu’s Next Generation of Mobile Computing

by George Whittaker Canonical is expanding its hardware certification efforts with a new focus on ARM-powered laptops, a move that reflects the growing momentum behind ARM architecture in the personal computing market. As ARM processors become increasingly common in laptops thanks to their impressive balance of performance, battery life, and efficiency, Canonical aims to ensure that Ubuntu users receive a seamless experience on this emerging class of hardware. The initiative represents another step in Ubuntu’s long-standing effort to provide reliable Linux support across a wide range of devices while strengthening relationships with hardware manufacturers. Why ARM Laptops Matter More Than…

Btrfs Snapshot Deletion Gets Faster as Developers Tackle One of the Filesystem’s Biggest Pain Points

by George Whittaker The Btrfs filesystem continues to receive significant performance tuning, and one of the latest areas of focus is snapshot deletion performance. While Btrfs snapshots have long been praised for their speed, flexibility, and efficient use of storage, deleting large numbers of snapshots has historically been one of the filesystem’s most resource-intensive operations. Recent kernel development efforts are helping address that problem by improving metadata handling, reducing lock contention, and streamlining internal cleanup processes. The result is faster snapshot removal and less disruption on systems that rely heavily on snapshots for backups, rollbacks, and system recovery. Why Snapshot…

LibreOffice gives its Ribbon-style UI a pop of colour

You’ll be able to customise the look of LibreOffice’s Tabbed UI in the free office suite’s next major release, which his due out in August 2026. LibreOffice 26.8’s Tabbed UI (also known as the Notebookbar and modelled after the Ribbon in Microsoft Office) can show a colourful background when application theming is enabled under Tools > Options > Appearance. A blue shade is used by default but you can pick or set any colour you like. In the ‘Customisations’ section, first selected the Writer, Calc, Impress or Data Notebookbar value, then use the dropdown to chance the colour. Click apply…

Microsoft brings Rust Coreutils to Windows – natively

Microsoft has released Coreutils for Windows, allowing a stack of familiar “Linux-like” command-line utilities to run natively on Windows. The project is based on uutils, the Rust-based reimplementation of GNU coreutils that Ubuntu (mostly) has adopted in recent releases. Microsoft’s package bundles uutils’ coreutils and findutils as well as a GNU-compatible grep in a single binary. It offers tools like cat, cp, ls, mv and uptime. Commands that use POSIX-only features are excluded, meaning chmod, chown, kill and others aren’t included. What’s notable – *nix tools working their way into the Windows ecosystem is notable – is that this isn’t…

Firefox Android Play Integrity check hits custom ROMs

Mozilla has added support for Google’s Play Integrity API, known for blocking users of custom ROMs from accessing banking apps, to Firefox for Android. Per a resolved issue in Mozilla’s public tracker, a new lib-integrity-googleplay library was added to Firefox’s Android codebase. It requests a Play Integrity token which is then passed to Mozilla’s MLPA (Machine Learning Proxy) server. The token is used to access Firefox’s server-side AI tools, like Smart Window, for rate-limiting purposes, ensuring only unmodified, Play-installed copies of Firefox on Google-certified devices use Mozilla’s compute infra. Per documentation for the API, developers can: “…call the Integrity API […] to…

LibreOffice slams Euro-Office as ‘de facto ally’ of Microsoft

Euro-Office launches its stable 1.0 release on June 9, billed as a ‘truly open’ sovereign alternative to Microsoft Office – a claim riling The Document Foundation, makers of LibreOffice. In an open letter published today, TDF’s Italo Vignoli takes issue with the upstart productivity suite’s pitch. He disputes Euro-Office’s marketing, which he says positions it as the first open-source office suite developed in Europe. It’s historically inaccurate as OpenOffice.org got there in 2001, followed by LibreOffice from 2010. But he calls out another issue. The European Union is making a big push for digital sovereignty, cutting down on how much…

Proton Drive client is (finally) coming to Linux

Proton has confirmed it is working on a Proton Drive client for Linux desktops. The announcement slipped out as part of a broader platform update. Proton has rebuilt Drive around a new shared SDK, with a single codebase powering its official apps on Windows, macOS, iOS, Android and web (rather than separate implementations as before). It’s this unified approach that makes it easier for the Swiss-based company to add new features and integrations across all its official apps – and make an official client for Linux, which is being build on the SDK “from the ground up”, they say. Not…

HandBrake fixes 2-pass encode crashes, WebM on Linux

A new version of HandBrake, the open-source and cross-platform media conversion tool, is available to download. HandBrake 1.11.2 is a maintenance update in the current 1.11.x stable release, which was released in March 2026 and added DNxHR and ProRes encoder support, and an AMD VCN AV1 10-bit encoder compatible with the company’s 9000 series GPUs and newer. This update is focused on fixes and finesse. A pair of bugs affecting 2-pass operations are resolved: a crash during 2-pass lossless x265 encodes, and a memory leak that occurred during 2-pass MPEG-4, MPEG-2, VP9 and FFV1 encodes. On Linux, HandBrake adds WebM…

This dev’s personal website is a working GNOME 2 desktop

Reliving the glory days of the GNOME 2 desktop is but a browser tab away – well, kinda. The personal website of Benny Powers, a software developer at Red Hat, is not a traditional vertical column of text. Nor is it a slop-soup of purple gradients, rounded glassy cards and monospaced datapoints (a ‘vibe-coded’ aesthetic everywhere right now). No, it’s an interactive GNOME 2 ‘desktop’. He built it after digesting an essay on how websites used to be weird and playful and unique. Looking at his own site, he decided it wasn’t nearly wacky enough, so restyled it to resemble…

New options added to (slick) Dynamic Music Pill GNOME extension

Dynamic Music Pill, the blingy GNOME Shell extension that adds now playing track info, media controls and even real-time lyrics to your desktop, has gained some new options. “Like what?”, you ask… If you don’t want to see the name of the artists in the panel pill, you no longer have to: a ‘show artist’ toggle lets you hide it. The extension already has an option to dynamically hide artist labels if there’s not enough room to display it alongside the title. On that topic, when long artist names and track titles combine, the pill will scroll the labels from…

How Digital Software Is Powering Innovation in Modern Product Design

by Will Jones By enabling digitized production design, this digital software is freeing up businesses and individuals across numerous industries to work smarter, not harder. To design a new product or tool is often a lengthy, labor-intensive process. Even the most successful and streamlined physical design process is intensive and iterative by nature; it is the process of taking something that begins as little more than an idea and turning it into reality. Inherently, that is going to take a great deal of translation, as well as trial and error. When working with real-world, physical elements, this also makes for…

GNOME Files Supercharges Search with Faster Results, Smarter Filters, and Better File Discovery

by George Whittaker The GNOME project continues refining one of its most frequently used applications: GNOME Files (formerly known as Nautilus). Recent development efforts have focused heavily on improving the file manager’s search capabilities, making it easier to locate documents, media files, and folders across increasingly large storage volumes. For many Linux users, file search has become one of the most important daily workflows. As personal data collections grow and SSDs make local storage faster than ever, GNOME developers are investing in tools that help users find information more quickly and efficiently. GNOME Files already relies on indexing technologies such…

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ADA 更新肥胖标准!

👉亚洲 BMI 标准更严格了,还增加了新的肥胖指标。 👇快来算一算你是「胖」了还是「标准」了   肥胖从来都不只是体重的问题,而是脂肪过多带来的代谢问题!   过往在肥胖判定上,会直接用 BMI 一刀切来划分人群的肥胖程度,这往往会忽视身体成分的组成。 💪比如一些健康的肌肉含量较高的健身人群,BMI 却超标了。   🙅还会漏掉很多真正的「肥胖群体」,简单理解就是看着体重不大,但其实都是脂肪,尤其是肚子,包括: ⚠️亚洲人 BMI 正常但脂肪高 ⚠️老年人肌肉减少型肥胖 ⚠️女性内脏脂肪型肥胖   今年 6 月美国糖尿病协会 ADA 发布了《成人肥胖的筛查、诊断、评估和分期:超重和肥胖护理标准——2026》,其中对于亚洲群体的肥胖判定有较大更新。 1️⃣ BMI 肥胖标准更严格了! 早先的亚洲群体 BMI 肥胖与否的界限在 24 ,考虑这个标准可能低估了亚洲人脂肪过多的情况,最新版本下调到 BMI ≥23 kg/m² (脂肪过多群体😭)。 超重👉BMI 23-27.4 kg/m²肥胖👉BMI ≥ 27.5 kg/m² 📏计算方式:BMI=体重(公斤)÷身高²(米),比如身高 1.6 米,体重 55 公斤,那么 BMI= 55÷1.6²=21.48 2️⃣在 BMI 的基础上,增加了两个监测维度:腰高比和腰围。 主要考虑过往忽略的脂肪分布特殊性,当腰围、腰高比过大时,提示中心性脂肪堆积的异常状态,需要进一步评估体脂和代谢健康。结合 BMI ≥23 kg/m²可直接列为肥胖。 ⚠️警惕腰高比 ≥ 0.5📏计算方式:腰高比=腰围(厘米) ÷ 身高(厘米),比如身高 160 厘米,腰围 82 厘米,那么腰高比就是 82 ÷ 160 = 0.51; ⚠️警惕女性腰围 ≥ 80 厘米,男性 腰围 ≥ 90 厘米。 按新标准,不知道多少人中招了,评论区告诉我们。 参考文献:Committee A D A P P. Screening, Diagnosis, Evaluation, and Staging of Obesity in Adults: Standards of Care in Overweight and Obesity-2026[J]. BMJ open diabetes research & care, 2026,…

经常失眠、情绪崩溃、胡思乱想……可能是过度焦虑了,别硬扛

不知什么时候开始,生活变成了这样的状态:一点小事就容易着急上火,心情烦躁不安;工作和家庭的压力,压得人快要喘不过气;一到晚上就容易胡思乱想,越想越焦虑,难以入睡;即便睡着了,睡眠质量也很差,有时会惊醒……很多时候,身体莫名出现心悸、失眠、呼吸困难、胃痛等症状,以为是身体不适,但去医院却查不出什么问题。这些都是隐藏的焦虑,让我们的身体更先做出了反应。图片来源:丁香医生设计团队人之所以会焦虑,本质上是对未来或未知风险的过度担忧与恐惧。适当焦虑是正常的,它能帮助我们识别危险、积极应对问题。然而,当这种焦虑情绪持续存在或不断放大,就是一种「过度焦虑」的表现了,可能会影响我们的身心健康。这时候,主动察觉和积极干预就显得非常重要。有些人能及时察觉自己的焦虑状态,并主动调整或求助;但也有不少人长期处于「高压而不自知」的状态,直到焦虑严重干扰生活,都没意识到需要改变。如果你近期持续感到紧张不安,并伴随失眠、身体不适或难以抑制的胡思乱想,请记住:你不必独自承受这一切。可以通过「丁香医生心理门诊」在线咨询精神心理科医生,专业医生会帮你分析原因,提供针对性建议和帮助。失眠、焦虑、压力大、精神紧绷等别硬扛,立即咨询专业医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。什么情况建议及时跟医生聊聊过度焦虑,不仅会持续消耗情绪,更在无声无息中侵袭你的身体。当它开始影响我们的生活,让我们不舒服的时候,就是该停下来好好听一听身体发出的信号——🌧️ 情绪上,你是否常有以下感受:总预感未来会发生不好的事,持续陷入过度担忧却难以控制;变得易怒敏感,一点小事就着急上火,事情不结束心里好像悬着块大石头;难以专注,记忆力下降,甚至出现突如其来的恐惧感和窒息感;有时会突然心慌、出汗,或产生一种强烈的恐惧感或濒死感。👤 身体上,你是否出现了这些信号:莫名心悸、胸闷、手抖、胃部不适等,反复检查却一切「正常」;入睡困难,多梦易醒、即使睡了很久依旧疲惫;肌肉紧绷酸痛、肠胃紊乱(腹泻/便秘)、或持续乏力,休息也难以缓解。如果以上某些症状反复出现,请注意——这可能不是单纯的身体不舒服,而是焦虑正在影响你的身体健康。很多人怀疑自己处于过度焦虑中,但纠结要不要去看医生,不想麻烦跑医院。可很多时候,正是这一次次的忽视和拖延,让情绪悄悄积累,最终发展成失眠、压力大、情绪崩溃……甚至身体莫名疼痛,那些查不出原因的身体不适,请一定要重视。如果这些感受刚刚出现、尚可调节,建议可以放缓生活节奏,通过方式运动、亲友聚会、听音乐等方式缓解。但如果焦虑持续加重,甚至让你「难以承受、快被情绪淹没」,请一定不要独自硬扛,主动寻求医生的帮助,才是对自己负责的选择。无法控制地担心坏事发生焦虑状态持续时间长,且未减轻有失眠、心悸、手抖、呼吸困难等症状试试线上跟医生聊聊👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。为什么建议你及时看医生?➊ 获得明确诊断,避免焦虑加重许多疾病的症状与焦虑相似,比如甲亢、心脏病等,专业医生能准确辨别到底是心理问题还是身体疾病,避免耽误治疗,导致疾病症状加重。另外,长期承受压力与焦虑,会让皮质醇等激素水平持续偏高,从而增加患高血压、冠心病、慢性胃炎等疾病的风险。➋ 阻止焦虑「侵蚀」你的生活很多朋友内心饱受煎熬,但由于工作繁忙、学业紧张、家务多,一直没空去医院,或者心里纠结要不要看医生——苦的还是自己。如果忽视焦虑情绪,不仅影响日常的工作和学习,还会影响到人际关系、家庭关系,让情绪变得越来越糟糕,失去快乐的能力。➌ 获得专业有效的治疗方法很多人尝试自我调节,但发现好像没什么效果。这时,建议试试「丁香医生心理门诊」,请专业医生根据你的情况给出针对性地治疗计划,医生有着丰富的临床经验,能够帮你找出问题,提供具体的治疗建议。只要掏出手机,随时随地都能马上联系到医生,相当于找到了一个心理树洞,倾诉反馈问题更没有压力顾虑——而且还是专业人士倾听并给出建议或指导。隐私方面也不必担心:一对一匿名咨询、非主动公开的情况下咨询内容不可被他人查阅。焦虑、不开心、压力大……千万别硬扛试试跟专业医生聊聊👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。如果你更喜欢口头沟通,不想整理文字,可以选择电话问诊,和医生进行对话沟通,一些个性化、具体的问题,都可以一对一咨询。通话结束后,可以回听录音,还能收到文字版小结,方便我们后面回看问诊中专业名词的提醒、下一步建议等关键信息。电话问诊一次时长是 15 分钟,能和医生实时沟通,获取即时反馈;图文问诊则沟通节奏更为灵活,有时间根据医生的追问或反馈想好自己下一次追问要问的问题。想跟医生直接打电话,试试电话问诊15 分钟一对一沟通👇问完后点这里,快速查看医生回复问诊常见 Q&A❶ 问诊入口: 搜索丁香医生小程序后,进入首页点击「问医生」即可在线问医生。❷ 问诊方式:目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。图文问诊包含 3 次提问机会(一次提问两次追问),每次可输入多个问题(最多 500 字),支持上传视频和图片(检查报告、药品图片等均可拍照上传),24 小时内有效。电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟,通话结束后,可以回听录音/回看视频,收到文字版小结。 ❸ 查看回复:如有正在进行中的问诊,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「我的问诊」,即可第一时间收到医生回复。❹ 人工客服:更多问题,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「在线客服」详询客服。策划制作监制:温生排版:秦桤 文章原文

宝宝睡觉总打呼噜,需要担心吗?

宝宝小于 3 个月一般不用太担心3 个月以下的宝宝一般不用太担心。主要是因为小宝宝鼻道比较狭窄,鼻腔和喉部的软骨尚未发育完全,哭过之后会有呼吸杂音,睡觉时难免会有声音。宝宝大于 3 个月长期打鼾建议就诊排查如果 3 个月以上的宝宝睡觉时长期有打鼾的情况,建议去医院就诊。打鼾的原因比较多,不建议家长自诊自治,医生会针对孩子的具体情况,提供对症的治疗建议。具体来说的话 ,宝宝睡觉打鼾主要有以下 3 个原因。1. 腺样体、扁桃体肥大美国儿科学会研究认为,腺样体和扁桃体肿大是引起孩子阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的原因。2. 肥胖超重和肥胖也是引起打鼾的常见因素,很多大人长胖后打鼾都会严重很多,其实孩子也一样。3. 面部发育问题除了前几个常见的因素之外,面部发育异常,比如:颌后缩、小颌畸形及面中部发育不全、巨舌、牙齿正畸等问题也是造成孩子打鼾、睡眠呼吸阻塞的重要原因。本文专家张晓姝审核专家美国 FSI 认证婴幼儿睡眠咨询师策划制作监制:芽芽排版:娜美 文章原文

让前胸、后背狂「长痘」的坏东西,太多人天天都在受害,真不是螨虫

身上长痘的痛,谁懂!不但前胸、后背如雨后春笋一般地冒疙瘩,一长还一大片!光长还不够,痘没走多久,还遗留一片黑的红的暗的印,咋看咋糟心。图片来源:图虫创意可看着难受也就算了,还时不时跳出来作妖。运动完出个汗、歇一会没洗澡、吃个烧烤熬个夜……这些痘痘贼容易又疼又痒又刺挠。稍微挠一下、抠一下,好嘛,不仅红肿没消,过两天再一看,一个痘恨不能繁殖出三个包,印子也越留越多!结果,身上的皮肤逐渐从平滑细腻,发展到「凹凸不平」「坑坑洼洼」……最后甚至,变成这样但有一说一,身上的痘,那是真难搞啊!谁让它:油多 + 菌多。要知道,咱们的前胸和后背,那可是皮脂腺分布的「大户人家」,更别说现在这个大热天,一个没注意清洁 / 过量分泌,就是给各种菌开「自助餐厅」;而在身上作祟的主要三大菌,全是打蛇随棍上的主儿——① 马拉色菌——专产红色小肿包。天一热、汗一多,它就让你背上一阵一阵地痒;② 痤疮丙酸杆菌——它呢,从粉刺、红痘到脓包给你安排全套,红的白的黄的渐变的全家福,严重时碰一下都疼,感觉像背了颗仙人球睡觉。③ 金黄色葡萄球菌——一旦屏障受损、床单没换,就在你身上种粟粒大小的点;-广告-要想整治,真是一重山有一重关,一关有一关的难——涂点什么吧,前胸还好,可后背是视觉盲区不说,胳膊拧成麻花也涂不全,涂不对。要是肤感胶黏,还得被床单吃一大半。还有的吧,成分和作用通路单一,完全不是菌群大军们的对手,最后钱花了,痘还在,更别说还想连带着改善红印子了!所以这次,咱们自研发直接做了款这款丁香好物祛痘焕肤身体喷雾。对于背部作祟的各路大军,自带奇兵。它牛就牛在——7 天击退痘痘,摁下大肿包淡化红痘印,预防色素痘印倒喷贼顺手,后背不求人* 因含有酸类成分,孕期、哺乳期不能使用上市 3 个月,首发就售罄,还收获了超多好评——「喷了两个月,基本不起痘了」「痘痘谢得很快,没有长新痘」「后背平滑了很多」……具体情况因人而异源头出击,双管齐下受试者使用 14 天 *Antera 3D 痘痘面积减少 46.90%用祛痘产品最怕啥?必然是痘痘都自然消退了,它还没发挥作用呢!但咱们自研这款痘痘喷雾,猛起来真不输精华。30 名受试者在使用 14 天后——Antera 3D 痘痘面积 – 46.90%Antera 3D 痘痘体积 – 45.79%皮肤角质层剥脱指数 – 29.47%……可以看到,受试者的身体痘痘大肿包变小点点小痘痘淡到几乎看不见图片及数据来源于报告:编号 GZA01-25101260-JC-01B1具体情况因人而异妥妥就是要把痘痘按着打、追着杀。添加皮傲宁 + 阿乌鲁金对源头出击,让痘痘自己瘪下去背上的「痘」难搞在:它们,从不是单一菌种在作案,而是各自为营,兴风作浪😵。所以,我们的策略是——图片来源:网络 + 自己后期面对能制造超级大肿包的痤疮丙酸杆菌,我们派出的是其公认的天敌——皮傲宁。它和酸一合作,完全就是猛火燎原。不管是痘痘的微小形态,还是超级大肿包,受试者的改善率,都贼惊人!图片及数据来源于报告:编号 GZA01-25101260-JC-01B1具体情况因人而异而对于擅长暗地搞事的马拉色菌、金黄色葡萄球菌,我们派出了一路奇兵:阿乌鲁金。这是一种将黄金纳米化处理后,形成的复合溶液(没错,里面真的有黄金哦)。它的强悍之处在于——可以巧用惰性金属的黄金的性质,和水杨酸结合后,机械性地破坏细菌细胞壁,让马拉色菌和金黄色葡萄球菌失去抵御力,只能自己灰溜溜「去世」。以上为体外实验,不等同于人体效果上图来源于报告:编号 SHA01-25101359-JC-01R1下图来源于报告:编号 2021SP12026R01既然身上主要就是这三大菌在搞事,那我们就一口气把这仨都整治。不用猜猜猜,闷头就是干✊。所以,坚持喷就完了,数据会给你满意答案。受试者连续使用产品,7 天痘痘肉眼可见地瘪下去,4 周更是清退一大半——7 天,Antera 3D 痘痘体积 – 39.25%28 天,Antera 3D 痘痘体积 – 56.07%图片及数据来源于报告:编号 GZA01-25101260-JC-01B1具体情况因人而异这还不够,咱还另有一路绝招。添加 4% 立体水杨酸让菌群失去「养料」,少作妖痘痘反反复复没完没了地长,另一个重要原因就是:身上的皮肤被油脂和角质糊住了。偏偏油脂还是痤疮丙酸杆菌和马拉色菌这俩坏蛋的顶级养料。更别说,夏天皮脂腺更活跃,那就相当于你当着饿了半天的高中生放饭了,搁谁谁不激动?一出油俩菌就这样图片来源:giphy.com所以,为了直接薅掉它们的养料,我们派出了——4% 的立体水杨酸。怎么个立体法呢?欸,我们采用了大分子耦合缓释技术,让 2% 强悍的纯水杨酸跟阿拉伯树胶多糖「牵手」。一方面,改一改水杨酸的臭脾气,让它能温和作用;另一方面,用阿拉伯树胶多糖这个大分子拉着点,能让水杨酸更好地靶向定位于角质层上,从而延长表皮作用时间。既减少刺激性,又能让其更好地发挥作用。不仅能减少油脂量,甚至连黑头也能改善!捎带手,把废弃角质和皮肤的平滑度也给修理了。受试者使用 4 周——皮肤油脂含量 – 36.49%皮肤科医生黑头粉刺计数 – 25.68%皮肤角质层剥脱指数 – 36.35%皮肤平滑度 SEsm + 17.48%左右滑动查看图片及数据来源于报告:编号 GZA01-25101260-JC-01B1具体情况因人而异油脂少了,角质也少了,皮肤一摸一个丝滑 + 细腻。图片荧光处代表废弃角质亮区越小,角质越少图片及数据来源于报告:编号 GZA01-25101260-JC-01B1具体情况因人而异2% 烟酰胺 + 舒缓专利劝退红痘印预防截杀色素痘印同时修补皮肤底子痘痘走了,修缮工作可还没完——1. 痘痘留下的痕迹咋办?2. 功效过猛,伤到皮肤让痘痘反反复复、来了又去怎么办?这两点,咱们丁香好物祛痘喷雾都给你安排得明明白白!不多说,先给你看受试者试用 14 天后的实验结果——皮肤泛红平均值 – 24.26%皮肤黑素指数 MI – 15.62%皮肤 ITA°值 + 10.89%图片及数据来源于报告:编号 GZA01-25101260-JC-01B1具体情况因人而异嗯哼,这就是氪了金的魅力。先上尿囊素、甘草酸二钾这俩老将上去稳一手,再上咱们的植萃专利——敏朴舒(仙人掌提取物、麦冬根提取物、燕麦麸皮提取物、芍药根提取物、黄芩根提取物) *。一方面,协同安抚躁动的痘痘区域,把红褪下去;另一方面,协同上烟酰胺和立体水杨酸,预防印子加重。主打一个让你用起来省心省力。整个体系综合下来,你会发现,哪怕上了这么猛的功效,皮肤也依然「耐造」。30 名受试者使用 4 周后,皮肤经皮水分流失值 -19.81%图片及数据来源于报告:编号 GZA01-25101260-JC-01B1具体情况因人而异身上的皮肤屏障直接「危楼」改「豪宅」!坚持用下来,后背不再是那种暗的红的「痘肌专属色」,而是越来越接近你皮肤原本就干净透亮的肤色。能倒喷,喷雾细腻范围广单人单手轻松喷,不求人肤感轻盈,一喷超清爽用在身上的护肤品,最让人难受的啥?够不着,抹不匀,肤感腻,还粘衣。普通喷头只能朝上,喷身前还好,喷后背?胳膊拧成麻花都难搞,还得有人帮忙。考虑到这一点,我们专门配了倒喷喷头,喷雾粒径约 0.1 mm,细腻均匀——平着喷肩、朝上喷背、朝后喷腰,怎么顺手怎么来。就是这个丝滑而且,喷出来的不是水柱,是极细密的水雾。考虑到身上长痘的宝子,皮肤避不开会感觉热热的肿肿的发痒,我们还特意加入了一丢丢凉感因子。让喷雾落在皮肤上清清凉凉的——好似一阵带着薄荷叶香的春风拂过,一下子就安抚了身上那种躁动的感觉。喷雾很快吸收后,还没黏腻感,春夏想穿个吊带,喷完晾个几秒就能转身套衣服,不用举着胳膊光着身子晾半天。超水超轻盈的质地这次丁香好物祛痘喷雾 100 mL 装新品开团,咱们直接给出一个惊爆价!单瓶日常价得 88…

哺乳期掌握这 3 个饮食要点,奶量足还不易胖

母乳不仅能很好地满足宝宝的消化及代谢能力,还具有调节免疫功能,是婴儿最理想的食物。但坚持母乳喂养的过程,却困扰了不少妈妈…..奶水不足,要如何科学催奶? 奶水太多,堵奶、涨奶了咋办? 宝宝吐奶、呛奶、厌奶、乳头混淆咋办?不知母乳剂量,会不会吃‍不饱或过度喂养? …在母乳喂养这件事上,我们既不能耽误了宝宝,更不能委屈了每天辛苦喂奶的妈妈。如果能掌握各阶段的母乳喂养技巧及判断方法,母乳妈妈们就能轻松很多。我们特意整理了这份《 0~2 岁母乳喂养手册》,里面包含了母乳喂养方法及注意点、宝宝肠胀气、吐奶、呛奶、乳头混淆等应对方法、背奶、断奶方法、以及哺乳期饮食与忌口等要点。你可以扫码加小助手,入粉丝群免费领取。加小助手入群,免费领「 0~2 岁母乳喂养手册」母乳妈妈有哪些饮食注意事项?母乳妈妈的饮食结构,对奶水质量有着直接影响。而最让妈妈们困扰的,莫过于奶水不足了。今天就来说说追奶期间要吃什么,怎么吃。我们经常会听到这类说法,「这个东西是催奶的,要多吃」,「这个东西千万不要吃,会回奶」,网上还有各种「下奶食谱」和「回奶食谱」…其实,目前没有哪种食物被明确证实可以催奶、回奶。所以,所谓的「下奶食谱」和「回奶食谱」,都不十分可信。有没有奶水,和你有没有喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤的关系不大,但和你的营养健康状况关系很大。那怎么保持良好的营养健康状况呢?建议关注以下 3 点。保障水分补充哺乳期的妈妈,基础代谢增高,会大量出汗和泌乳,对水分的需求也会增加,所以需要及时补充足够的水分,需要的水分量大概是 10 杯水左右。如果你经常忘记喝水,建议在每次喂奶前,都喝一杯水,把这个作为固定流程,这样饮水量就有保障了。或者在自己经常喂奶的地方放些瓶装水,随时能拿来喝。除了喝水,多吃水果,喝一些清淡的汤,比如丝瓜汤、黄瓜汤也是可以的。不过千万别听说要补充水分,就疯狂地喝水。如果感觉自己小便特别频繁,可能就是水喝太多,这可能会抑制催产素的分泌,影响乳汁的排出。保障饮食种类多样化哺乳期间,一定要注意饮食的多样化,注意补充蛋白质、铁、钙、维生素 C 等。在蛋白质的摄入量上,哺乳期要比孕前的均衡饮食多增加 25 g,每天的总量需要达到 80 g。像鱼肉、鸡肉、瘦肉、蛋、奶和奶制品、大豆和豆制品都是优质蛋白质的来源。下面的食物组合清单,可供参考搭配。图片来自《中国居民膳食指南》在铁的摄入量上,哺乳期每天推荐的铁摄入量是 25 mg ,预防缺铁性贫血。动物血、肝脏和红肉都是很好的铁来源。每天的三餐中最好有 50~100 g 瘦畜肉,每周吃 1 次动物血或者一个手掌心大的畜禽肝肾 ,同时多吃一些维生素 C 比较多的蔬菜和水果,比如青椒、番茄等,可以帮助提高铁的吸收与利用。在钙的摄入量上,哺乳期每天推荐的摄入量要比一般女性增加 200 mg,总量达到 1000 mg / 天。如果每天喝 200 mL 牛奶,就能获得约 540 mg 的钙,1000 mg 钙差不多是 500 mL 牛奶、100 g 豆腐、5 g 虾皮、50 g 蛋类、200 g 绿叶菜和 100 g 鱼肉。表 2 的食物组合清单,可供参考搭配。图片来自《中国居民膳食指南》更多既能保证哺乳期有充足营养摄入,又能让奶量充足的饮食与忌口事项,我们都整理在了《 0~2 岁母乳喂养手册》,你可以扫码加小助手,回复【母乳】,直接免费领取。加小助手入群,免费领「 0~2 岁母乳喂养手册」饮食要有节制有种说法是哺乳期妈妈一人吃两人补,所以就开始大吃特吃,这种说法是错误的。不管是纯母乳喂养,还是混合喂养,还是喂配方奶,需要的摄入量都和平时没差多少,在饮食上和孕前保持一致就好。以上就是在饮食上的 3 点建议。那哪些食物不仅没用,还会引起堵奶呢?脂肪高、油水多的汤,比如猪蹄汤,要注意避免。这种汤太油腻,长期吃,很容易造成乳汁中饱和脂肪的比例过高,堵奶的频率和风险都增加。同时,哺乳期不能喝酒。因为酒精会进入乳汁,对宝宝的神经系统造成影响,导致兴奋、睡眠紊乱等情况。巧克力、浓茶和含咖啡因的饮料也要适量,每天不要超过 300 mg 咖啡因。为了让母乳妈妈们喂养更轻松,我们将母乳中最常遇到的:母乳喂养方法及注意点、宝宝肠胀气、吐奶、呛奶、乳头混淆等应对方法、背奶、断奶方法等,都整理在了《 0~2 岁母乳喂养手册》。你可以扫码加小助手,入粉丝群免费领取。扫码加小助手入群,免费领「 0~2 岁母乳喂养手册」 在养育宝宝的过程中,不仅是母乳喂养,还会遇到睡眠、辅食、营养、护理、喂养、疫苗、早教等多类问题。由于缺乏实战育儿经验,一不小心就会踩坑。费钱费时不说,宝宝和大人也一起跟着多受罪。但如果,身边能有经验丰富的达人妈妈分享经验并解惑,还能有一群宝宝年龄相仿又践行科学育儿的父母互相交流。相信在遇到问题时,就不用自己干着急了。如果你也期待加入这样的交流圈子,欢迎加入我们的【丁香粉丝群】。加入丁香粉丝群  有什么帮助呢?免费领育儿资料及福利加入丁香粉丝群,你可以免费领取实用育儿干货资料。内容都是联合专业的儿科医生、早教专家、营养师、育儿指导师、心理咨询师等一起制作,很值得参考借鉴。我们也会不定期开放特殊的宠粉福利,在群内也更方便参与。达人妈妈陪伴成长加入丁香粉丝群,你可以零距离与经验丰富的达人妈妈交流分享,那些让自己困惑不已的育儿及生活问题,或许很容易就能交流出好的解决方案。同时,达人妈妈会将自己验证过的真实、有效的养育及健康生活经验在群内分享。方便大家做参考,规避些不必要的试错成本。高效链接同频父母加入丁香粉丝群,你能快速链接一群这样的朋友:与自己宝宝月龄相仿,努力践行科学育儿,同时又追求健康的生活模式。在这里,你可以分享真实、有效的育儿经验,也可以提出自己的养育困惑。可以分享健康、有效、有趣生活经验,也可以寻求实用建议。彼此互相交流、知识共享、信息互通,相信加入丁香粉丝群,你定能多一些有办法,开启不一样的科学养育及健康生活之路。粉丝群限时开放中,前 300 名入群免费送《6~24 月龄每日辅食餐单》!扫码加小助手入群,前 300 名免费领《 6~24 月龄每日辅食餐单》最后,再次提醒下,粉丝群及福利均限时免费开放,感兴趣的家长请尽快扫码加小助手入群,抢福利名额哦!策划制作监制:园园图片来源:丁香设计团队 文章原文

吃着超甜,糖分热量却贼低的水果!夏天减脂也能放心炫

夏天好吃的水果可太多了~山竹、榴莲、荔枝、葡萄、芒果、菠萝蜜、西瓜、杏、李、桃、樱桃、龙眼、黄皮果、木瓜、甜瓜……对于夏天热得迈不开腿,想通过「管住嘴」减脂的妈妈们来说,简直就是无尽的诱惑😋但同样是水果,糖分、热量差距可不小!选不好可能让你多摄入「两碗饭」的热量😨比如——高糖高热量选手榴莲选择不甜的水果,是不是就能放开炫了?nonono☝️不甜 ≠ 糖分、热量低。比如——高糖选手火龙果是不是瞬间觉得自己被嘴巴「骗了」?别急着怪嘴巴,因为水果甜不甜,真的和含糖量和热量不成正比。水果吃着甜不甜和含糖量 / 热量不能划等号水果甜度和含糖量不成正比水果吃着甜不甜主要取决于它的可溶性糖的组成和糖酸比。水果中主要的可溶性糖包括蔗糖、果糖和葡萄糖。其中,果糖的甜度最高,其次是蔗糖,葡萄糖的甜度最低。如果水果中可溶性糖中以果糖为主,即使总含糖量不高,吃起来也甜;如果以葡萄糖为主,总糖即便不低,甜味也会相对更淡。水果吃起来甜不甜,还和糖酸比有关系☝️。糖酸比=可溶性糖/有机酸糖酸比高(糖多酸少),口感就偏甜;糖酸比低(酸多),口感就偏酸甚至涩口。水果甜度和热量也不能直接划等号减脂期的重点是要控制合理的热量区间。一些吃着不甜的水果,也可能是脂肪「炸弹」,糖不多但热量超高,也要注意控量。比如——高脂选手牛油果由此可见,减脂期选水果,真的不能只看甜不甜。如何既能「控热量」又能「饱口福」呢?我们给大家整理了一份 糖分热量双低 的水果清单,夏天减脂也能放心炫,还很适合跟孩子和家人一起吃!这些水果吃着甜含糖量、热量都超低夏天减脂期放心炫我们为大家甄选了 10 种当季的低糖低卡水果,含量糖均都在 10g / 100g 以下,并且按照100 Kcal 能吃多少为大家估算了食用量。按照含糖量由低到高排列依次为👇*以上水果分量图片均为实拍,因水果大小和品种差异,仅供参考哦~一个温馨小提示❤️:中国居民膳食指南建议成人每天水果总推荐量为 200~350 克。水果作为我们健康饮食的一部分,不必为了追求低糖低卡,就拒绝其他水果,也不要因为含糖量、热量低,就咔咔炫不限量。为了满足饮食的多样性,更推荐大家每天选 2~3 种搭配着吃。比如实在想吃榴莲😋这种高糖高热量的水果,我们可以用每日水果份额的 1/3 来吃榴莲,再用剩余的水果的份额来搭配 2 种低糖水果,这样既过了嘴瘾,也不用过分担心糖分和热量超标✌️关于水果,大家还有啥想推荐或者想了解的,欢迎评论留言给我们 ~参考文献[1]中国疾病预防控制中心营养与健康所. 中国食物成分表标准版第6版/第一册[M].北京: 北京大学医学出版社, 2018.[2]https://www.nal.usda.gov/human-nutrition-and-food-safety/food-composition[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022). 北京:人民卫生出版社,2022.[4]李文云,彭志军,王彬,蔡永强.火龙果不同品种(品系)果肉糖、酸含量及组成分析[J].贵州农业科学,2010,38(11):215-217[5]张帆,王倩,何洪巨,许勇.西瓜果实中番茄红素研究进展.中国西瓜甜瓜,2003(6):20-22.[6]]蔡宇良,李珊,陈怡平,赵桂仿,付润民.不同甜樱桃品种果实主要内含物测试与分析.西北植物学报,2005,25(2):304-310.[7]杨世鹏,蒋晓婷,许盼盼,谭龙,李江,钟启文.人参果营养成分、采后生理及贮藏保鲜方式研究进展.西北农业学报,2020,29(10):1447-1456.[8]李跃红,冉茂乾,徐孟怀,陈露,赵阳,游元丁,焦彦朝.不同产地红心猕猴桃品质的主成分及聚类分析.食品工业科技,2021,42(10):222-228.*卡片数据来源:USDA 数据库、中国食物成分表,有总糖数据直接引用,没有则按照「碳水 – 不溶性膳食纤维」的数据估算含糖量,以「≤」标注;2.  本文专家张海英合作专家中国首批注册营养师四川大学华西公共卫生学院 公共卫生硕士王雨楠审核专家中级临床营养师 中国注册营养师国家营养指导员策划制作策划:燕嬷嬷监制:大力排版:刷子题图来源:站酷海洛 文章原文

脸上的这种小疙瘩可能是 HPV 感染,小心越长越多

很多朋友发现:不知道什么时候,自己的脸上、手上长了一些肉色、浅褐色小疙瘩。虽然不痛也不痒,但看着总觉得碍眼,忍不住想把它抠掉!左滑查看更多图片来源:UpToDate、《皮肤性病诊断图谱》快住手!这些小疙瘩很可能是 HPV 感染引起的扁平疣,具有传染性,反复抓挠、刺激可能会让疣越长越多,从几颗扩散成一片。很多人耽误治疗的关键,其实不是不知道怎么治,而是一直没分清「这到底是不是疣」。自己上网搜图对照,很容易越看越焦虑,甚至因为焦虑而买错药、乱抠乱剪,反而让情况更糟。就比如扁平疣和粟丘疹、汗管瘤等皮肤问题十分相似,普通人很容易混淆,搞错治疗方向。所以皮肤问题还是建议交给专业的医生来判断。图一:粟丘疹;图二:汗管瘤图片来源:见水印、Pubmed怀疑自己或家人长了扁平疣?不知道如何处理?可以点击此处拍照咨询皮肤科医生,医生会给出专业的判断和治疗建议,让你少走弯路。扁平疣除了影响美观还可能越长越多、传染他人扁平疣偏爱长在面部、手背、前臂这些日常裸露在外、一眼就能看见的部位,十分影响美观,很多朋友为此感到自卑、心烦,害怕看见他人异样的眼光。更让人糟心的是,扁平疣的传染性还很强,既可以在自身的不同部位之间传染,让疣的范围扩大、越长越多;也可以通过多种方式传染给他人。● 传染给自己:抓挠、抵抗力下降,容易让疣越长越多扁平疣因为抓挠、摩擦等原因破损后,HPV 病毒会粘在指甲或手上,再接触自身其他有伤口的皮肤时,就会「接种」到新部位,导致疣的数量增多或扩散。另外,当身体抵抗力下降,比如感冒、过度疲劳时,很容易引起扁平疣的骤然爆发,长得满脸都是。● 传染给他人:直接 / 间接接触,都可能造成传染和家人、朋友亲密的皮肤接触,或是共用毛巾、指甲剪等物品,都可能将扁平疣传染给他人。有孩子的家庭更要加留意,儿童的免疫系统尚未完全成熟,对 HPV 病毒的抵抗力较弱 ,相比成人更容易被传染。怀疑自己或家人长了扁平疣,一定要及时咨询皮肤科医生,由医生给出专业判断和治疗建议。规范诊疗不仅能彻底清除疣体,还能阻断病毒扩散,从根源降低自身扩散、传染家人的风险。扁平疣属于低危型 HPV 接触感染引发的普通皮肤问题,和性传播疾病没有任何关联,完全不必因为难为情、有羞耻感而讳疾忌医,一拖再拖。「丁香医生皮肤门诊」特邀全国三甲医生在线接诊,只要上传患处皮肤的照片、描述症状,专业的皮肤科医生就会帮你判断是什么问题,以及如何干预。线上问诊严格保护个人隐私,所有问诊记录仅你本人与接诊医生可见,不用担心信息安全问题。脸上 / 身上长了可疑疙瘩拍照请皮肤科医生诊断治疗👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。扁平疣不难治越早治疗效果越好扁平疣经过规范治疗,效果一般都不错。尤其是在发病早期,疣体数量少、体积小,病毒仅浅层附着在皮肤表面,只要找对方法、规范治疗,大部分人都能顺利根除。对于疣的治疗,方法有很多种,包括外用药物、物理治疗等,具体选择哪种方式,需要医生结合疣的类型、大小、数量、部位等个体情况来综合判断。治疗扁平疣常用的外用药物有:维 A 酸乳膏、水杨酸、咪喹莫特、氟尿嘧啶等,都可以帮助脱落疣体、清除病毒。重点提醒大家:这些药膏都有一定刺激性,一定要在专业皮肤科医生指导下规范使用,慢慢建立皮肤耐受,安全祛除疣体。如果盲目自行用药,不仅很难治好扁平疣,还很容易损伤皮肤屏障,导致皮肤泛红、敏感,甚至留下顽固的色素黑印,得不偿失。除了外用药物保守治疗外,针对疣体数量多、体积大、顽固反复的扁平疣,临床还有激光、冷冻等物理治疗方式,相对来说起效更快。每个人的情况不一样,具体选择哪种方式,需要专业的医生结合具体情况来综合判断。发现自己或家人身上有可疑的小疙瘩,最稳妥、正确的做法是尽早咨询专业皮肤科医生鉴别处理。拖延不管或乱抠乱挠,不仅会让疣体扩散变多,还会加大后续治疗难度,增加留印、传染他人的风险。脸上 / 身上的小疙瘩是什么?选择哪种治疗方式比较好?拍照咨询皮肤科医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。在线问诊,为什么选择丁香医生?❶ 专业循证,值得信赖循证是丁香医生的第一准则。每一个回答客观、科学、找得到依据,无须到处查询、担心用错方法,在丁香医生就能得到科学诊断,还有官方专家团的二次抽审,双重保障,值得信赖。荨麻疹、毛囊炎、皮炎、痘痘(痤疮)、湿疹、脚气、灰指甲等常见皮肤科问题都可以来问医生。❷ 线上问诊,快速便捷很多人不会判断自己的皮肤问题究竟是什么病,担心胡乱用药没效。这时候,你只需要线上拍照上传,描述问题,即可收到专业医生回复,沟通顺畅感蹭蹭上升。❸ 线上开药,快速到家最后通过丁香医生问诊后,皮肤科医生会在评估病情后开具处方,给到你高效专业的解决方案。同时线上药师进行处方复审,进一步保障你的用药安全,线上开药就和日常网上购物送货上门一样方便。皮肤问题如何用药护理?点击卡片,咨询医生诊断治疗👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。情况有些复杂,想找名医专家点击下方卡片立即咨询专家👇问完后点这里,快速查看医生回复问诊常见 Q&A❶ 问诊入口: 搜索丁香医生小程序后,进入首页点击「问医生」即可在线问医生。❷ 问诊方式:目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。图文问诊包含 3 次提问机会(一次提问两次追问),每次可输入多个问题(最多 500 字),支持上传视频和图片(检查报告、药品图片等均可拍照上传),24 小时内有效。电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟,通话结束后,可以回听录音/回看视频,收到文字版小结。 ❸ 查看回复:如有正在进行中的问诊,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「我的问诊」,即可第一时间收到医生回复。❹ 人工客服:更多问题,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「在线客服」详询客服。策划制作策划:秦桤   |    监制:温生 文章原文

有些不开心可能是抑郁,别再独自硬撑了

现代社会节奏快、压力大,很多人都会刻意去寻找放松的方式。但并不是每个人都能通过自我调节恢复,有时候就需要医生的帮助。而长久以来对精神疾病的污名化,导致很多人拒绝去看精神心理科医生;或者对于治疗有很多误解,比如抑郁症的药副作用很大,心理治疗就是骗钱的等等,很抗拒治疗。这些情况,如果没有及时寻求正规的精神心理科医生帮助,可能会因为延误治疗造成严重的后果,最坏的情况甚至会丧失生命。如果你也有类似问题,可以试试丁香医生线上问诊,请医生评估一下,是否需要就诊或者下一步该怎么处理。心理问题试试直接对话医生👇* 线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。线上也能问精神心理科医生?是的,以下几种常见情况,都可以通过线上寻求医生的的帮助。➊ 最近刚出现的失眠、焦虑、抑郁、心情不好,不确定是否要去医院?所有人都有「最近比较烦」的时候,大部分自我调节一下就行;但有些情况严重的,就必须及时通过药物或者心理治疗来恢复,否则错过最佳治疗时机,问题就会愈发复杂。但没有专业知识的人,尤其是深陷其中的当事人,无法判断问题的严重程度。而经验丰富的医生,可以通过和患者对话或文字交流,判断是否必须尽快去医院。这时,只需掏出手机,立马可以联系到全国三甲医院优秀的精神心理科医生,请他们帮忙评估一下病情的严重程度,并给出针对性治疗建议。➋ 既往治疗过,但最近有情况变化,担心复发,是否要用药?有的朋友曾经有过线下治疗的经历,对自己的状况比较熟悉,也知道某些情况可能会带来一些病情波动,例如快考试了,要交总结了等等。类似这样的情况,想提前找个医生咨询一下注意事项,是否需要调整药物等。好像犯不着特意跑一趟医院,而且门诊闹哄哄的,也怕着急说不清;但不问问又不放心,怕自己判断不准。而通过丁香医生线上问诊,你可以不用四处奔走,就能联系上医生,方便省心。也无需漫长等待,可能冲杯咖啡或者洗个澡的工夫,就能收到医生回复。➌ 观察到身边的人有些异常的情况,我能做些什么?本来成绩特别好的孩子突然开始厌学,以前开朗乐观的老爸最近总是闷闷不乐,妻子生完孩子之后就一直愁眉不展,室友刚确诊了抑郁症,我要注意些什么?有什么话不能说吗?医生除了治病,也可以根据具体的情况,提供一些给患者身边人的建议。尤其是针对精神心理疾病的患者,如何与他们进行正确的沟通、言辞上的注意事项,有时候还是比较有讲究的。如果需要这方面的建议,也可以问问医生,这比起自己上网搜,可能是更加省时、省力而且靠谱的办法。心理问题试试直接对话医生👇* 线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。仅需 2 步即可咨询精神心理科医生心里不舒服,先找精神心理科医生聊一聊,倾诉吐槽一番之后,也许就轻松了许多,还能在医生的引导下,捋清自己的问题和目标。1. 准备问诊资料简单梳理症状感受、持续时长、用药情况、既往病史如果过往看过病,可以把病历、检查等拍照2. 点击下方小程序,直接向医生提问点击下方小程序心理问题马上咨询医生👇* 线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。情况有些复杂,想找名医专家点击下方卡片立即咨询专家👇问完后点这里,快速查看医生回复问诊常见 Q&A❶ 问诊入口: 搜索丁香医生小程序后,进入首页点击「问医生」即可在线问医生。❷ 问诊方式:目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。图文问诊包含 3 次提问机会(一次提问两次追问),每次可输入多个问题(最多 500 字),支持上传视频和图片(检查报告、药品图片等均可拍照上传),24 小时内有效。电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟,通话结束后,可以回听录音/回看视频,收到文字版小结。 ❸ 查看回复:如有正在进行中的问诊,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「我的问诊」,即可第一时间收到医生回复。❹ 人工客服:更多问题,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「在线客服」详询客服。策划制作策划:憂无    |    监制:温生封面图来源:丁香医生设计团队 文章原文

从 120 斤到 99 斤,选对运动后,我真的瘦了

我是一位 34 岁的宝妈,身高 161cm,现在体重 99 斤。一年前,我的体重还徘徊在 120 斤,那时我很难想象,一个生娃 5、6 年,腹部堆着游泳圈的人,体重还能重新回到生娃以前。现在想想,我能瘦下来,有 1 个特别重要的原因:选对运动,找对方法。图片来源:作者提供效果因人而异盲目运动伤身体找对方法 才能坚持刚开始想要减肥的时候,我就去网上找方法。有人说跳绳好、见效快,我前期也尝试了几次,但都是小打小闹,家里条件实在不允许,影响孩子睡觉不说,还担心邻居投诉。因为我没有什么运动基础,感觉瑜伽、跳舞都有点难。我看到过网上跑步、爬楼梯减重成功的案例,果断选择了「放弃电梯」。我会趁娃睡着开始爬楼梯、绕小区一圈一圈地跑,生怕少跑一圈自己就失去瘦下来的机会。可没跑多久,我的膝盖就发出了警告。医生诊断膝关节软骨磨损严重,不能继续对膝盖有负担的运动了,比如跑步、跳绳。当时,我内心特别挫败。我之所以下定决心减肥,不仅仅是想变瘦,更是希望自己的身体能更健康,能有更好的精力工作和陪伴孩子。我希望自己更有自信,更能掌控自己的身体,状态变得更好。现在跑步跑伤了膝盖,好像努力越多,状况却越差,感觉特别迷茫,不知道自己还该不该坚持。后来偶然在微信公众号看到了一个课程《活力燃脂操 · 无跳跃版》,最打动我的是「无跳跃」几个字,像我这种运动小白,曾经还跑伤膝盖,简直太友好了。抱着试试的心态,我也跟着这个课程开始练习了。图片来源:作者提供令人欣喜的是,靠着不跳跃的活力操,我真的瘦了好多,体重第一次回到了两位数👇。(每个人的身高和情况不一样,大家不要盲目追求这个目标哦)。图片来源:作者提供我是严格按照课程的计划来练习的。刚开始会觉得有点累,只要专注在动作里,不知不觉每天都能坚持下来,每周至少可以练 5 天。实在忙不过来我会早起 10 分钟,或者晚上孩子睡了之后,也会补上当天的跳操练习,习惯就这样慢慢养成了。刚开始练习的第一个月,是减重最快的一个月。偶尔冒出想偷懒的念头,我会第一时间就换好衣服动起来,毕竟已经跳了这么多天,也慢慢地在看到效果,而且刚开始的初阶课内容只有 10 多分钟,其实每次很快就能练完。刚开始练习,简单的手臂动作都很吃力,练了一段时间就会发现自己的肌肉力量变强,同样的动作酸痛明显减少,甚至还可以隐约看到手臂肌肉线条。后来仔细看课程介绍才知道,这是因为课程动作设计,特意安排了有氧 + 无氧组合,能精准锻炼到局部肌肉力量。图片来源:作者提供跟着课程练完第一阶段,我的体能、肌肉力量明显变好。第二阶段考验耐力,运动时长、动作难度有进阶,而且每天都会针对不同部位进行针对性练习。手臂、背部、臀腿等,全身都能训练得到。遇到自己比较薄弱的动作,我会先用课程的退阶动作来过渡,保证全程跟下来是最重要的。对我来说,80% 靠正确的方法,20% 靠自律,每个人的运动、饮食习惯都不同,我也是走了很多弯路,才找到适合自己的运动方法。现在课程又增加了全新运动教具「负重沙袋」。做同样的运动,佩戴沙袋后燃脂效果直接加倍。戴在手腕上,增加手臂负重,锻炼拜拜肉,改善圆肩驼背;戴在脚腕上,加速燃烧腿部堆积脂肪,塑造优美腿型,还能维持动作平稳度,改善足外翻。而且这个课购买后是永久有效的,每次我为体重焦虑的时候,都会拿出来练几天,让身材一直维持在理想的效果。希望你也能找到适合自己的运动方法,扫描下面的二维码,就可以免费试看课程了。《活力燃脂操 · 无跳跃版》不挑人的有氧运动,一遍上手原价 159 元,特惠仅需 89 元赠一对「负重沙袋」,燃脂更高效全年最低价,扫码立即加入👇-广告-附赠教具如下:无跳跃,不伤膝盖大体重也可放心跟练在选择运动时,安全和科学是第一位的。课程《活力燃脂操 · 无跳跃版》全程没有跳跃动作,所以哪怕是运动小白、大体重人群、中老年人、产后妈妈等,都可以很快掌握运动节奏,安全、科学地练习。如果你是产后妈妈,可能好奇生完娃多久能练习呢?顺产妈妈产后检查没问题,42 天可以逐步开始练习,剖腹产妈妈产后检查没问题 3 个月后可以开始练习,哺乳期也一样可以练。膝盖承担着大腿以上的全部重量,跟着这个课程练习,全程无需担心会有类似弯曲、跳跃式的伤膝盖动作,跳操过程全程站立,第一遍就能跟上节奏。‍图片来源:《活力燃脂操 · 无跳跃版》课程截图阶梯式计划逐步提升,能适应、好坚持运动小白最怕高估了自己的身体素质,刚开始运动一下子太激烈,身体受不了,就更别提坚持的事儿。而《活力燃脂操 · 无跳跃版》,非常适合像我这样的 0 基础人士,为什么这么说?课程的第一个阶段,是专门设计的入门级动作,适合体能启动和恢复阶段。尤其对于有减脂的诉求、又担心不能坚持的朋友。说它是入门,体现在每节课的时长、动作幅度、难度,都很适合新手。相信我,练第一个阶段,你会发现自己原来也可以每天运动、并且享受运动。比如课程第一阶段的第一节课,就很适合肩颈不舒服的人来练习。这节课通过伸展、肩关节环绕等动作设计,能快速放松紧绷的身体,改善圆肩,过程中肩膀、胸部和颈部感到非常舒展,既能达到了训练效果,激活了身体,还为明天的继续坚持运动开了一个好头。图片来源:《活力燃脂操 · 无跳跃版》优雅芭蕾唤醒肩颈 | 课程截图跟着练的时候,你会发现自己微微气喘,但不会影响正常说话交流。跳完后也会出汗,全身肌肉有被激活的感觉。每节课结束后还会介绍拉伸方法,这也是运动小白最最需要的部分。图片来源:课程拉伸动作截图你也可以选择每天的任意 10 分钟碎片时间,找到一个 1 平米的地方,一部手机,就可以开启训练。现在课程正做特惠活动,现在享受全年最低价,到手只要 89 元,还会包邮赠送配套教具:一对负重沙袋。一起在这个春天轻松瘦下来吧。《活力燃脂操 · 无跳跃版》不挑人的有氧运动,一遍上手原价 159 元,特惠仅需 89 元赠一对「负重沙袋」,燃脂更高效全年最低价,扫码立即加入👇-广告-附赠教具如下:融入音乐和舞蹈运动不再枯燥很多时候无法坚持一项运动,可能是因为过程太枯燥和单调,比如跑步、爬楼梯这一类。选一项好玩有趣的运动更容易坚持下去。《活力燃脂操》融入了多种音乐和舞蹈元素。比如结合了芭蕾、桑巴、爵士,还有轻松欢快的 Disco 背景音乐,节奏感强,动作难度适中,跟上节奏当下释放多巴胺,感受运动的快乐。原本以为运动都是枯燥、痛苦的,但练完《活力燃脂操》才知道,全程搭配节奏感强的音乐,优雅的舞蹈动作,运动也可以变得很快乐,这也是我能坚持下来很重要的一个原因。《活力燃脂操 · 无跳跃版》点击试看,感受一下趣味运动的快乐身边很多人开始健身的第一步并不是开始运动,而是买买买各种设备,花了一个月时间挑选「什么鞋子最适合跑步?」、「如何挑选减震垫?」、「什么 T 恤最能吸汗?」,结果装备满满,健身时长不足俩小时。这个课程你不需要给自己太多设备上的压力,一双舒服的运动鞋(有地毯或者瑜伽垫的话可以光脚)和 T 恤,就能开始你的瘦身之旅。哪怕随手两瓶矿泉水,都能开始负重训练。对于一些高难度动作,课程会提供「退阶动作」展示,更重要的是,每个动作都简单易学,第一遍就能轻松上手,完全不用担心跟不上。难度适中 + 有趣的音乐和舞蹈动作 = 轻松坚持练!图片来源:课程截图按照训练安排,解锁全套课程后,轻松燃脂的同时,说不定还能像我一样,收获规律的运动习惯。与此同时,体能也得到了提升,可以无压力地挑战更高难度的运动。下图就是课程完整的训练计划:课程表这个课程的训练内容和计划,购买之后永久有效,速速安排,按照训练计划尽情燃脂吧,趁现在有优惠,赶紧加入课程,马上就可以开练。《活力燃脂操 · 无跳跃版》不挑人的有氧运动,一遍上手原价 159 元,特惠仅需 89 元赠一对「负重沙袋」,燃脂更高效活动最低价,扫码立即加入👇订阅须知➊ 课程购买后,永久有效,可以随时回看。配套教具将在下单后安排发货。➋  课程视频支持「投屏」,点视频右上角投屏图标即可。➌  购买后,下载最新版丁香妈妈 App,选择「微信快捷登录」,点下方会员 – 我的内容 – 已购课程,即可找到课程。➍  在订阅和使用过程中有任何问题,请您点击 App 中我的 – 帮助与客服进行查询或反馈。策划制作策划:嘉澍点击「阅读原文」,立即订阅 阅读原文 文章原文

当妈后脖子快废了,还在硬扛?这个小东西真管用,很多人不知道

身为一边拼职场、一边拉扯娃的老母亲,自打有了娃后,这肩颈和腰啊,哪哪都不对劲。刚生完娃的时候,长期喂奶低着头,时间一长,脖子又疼又僵又硬,轻轻一转,骨头咔咔作响;等娃稍微大点,弓背弯腰扶着学走路不说,还得随时当人肉挂架,十几二十斤往身上一趴。图片来源:站酷海洛回归职场后,每天至少 8 小时钉在电脑前,习惯性弓着背、探着脖子,恨不能把脸直接贴到屏幕里;下班挤地铁,一路低头刷手机;回到家又接着低头陪娃读绘本、搞学习。真的感觉从早到晚,无时无刻不在低头、低头、低头……日复一日熬下来,后脖颈僵硬发沉,肩膀常年像压了块大石头,哪怕睡一整晚,酸胀疲惫也半点得不到缓解。别小看频繁低头这个常见动作,它是真的特别伤颈椎:咱们成年人的平均头部重量大约有 10 斤,和一颗保龄球差不多。当头部前倾 15 度时,颈部承受的力量直接飙到 24 斤;前倾 30 度时,增加到 36 斤;前倾 45 度时增加到 44 斤;前倾 60 度时增加到 54 斤,相当于半个人的重量压在脖子上。[1]颈椎长期承受超负荷压力,会导致周边肌肉长时间紧张、劳损,甚至会影响整体的脊柱的健康。图源:参考文献[1]时间久了,不光是脖子不舒服,肩膀也牵连着出现僵硬酸痛感。实在难受时,很多姐妹想着去按摩店修理下自己「生锈的零部件」,可现实太扎心:白天伏案打工,夜里全职带娃,压根抽不出完整空档出门做按摩理疗。就算挤时间去按一回,酸痛找上门的速度,永远快过按摩频次。更别说,手法到位的师傅比好老公还难找,遇上下手没轻重的师傅,按完肩颈反倒更疼。图片来源:图虫创意本想咬咬牙入手一台大型按摩椅,奈何看了一圈,售价贵、体积笨重,咱家小户型压根没地方安放。难道就没有一个让咱宝妈不用出门、不花冤枉钱、在家就能随时把脖子按舒服的好法子吗?-广告-别急,今天咱真给你挖出一件能媲美真人按摩、还能缓解肩颈酸痛、僵硬的宝藏,它就是百年老牌——西屋新推出的升级款揉 + 捶 + 指压三合一按摩黑科技UK6S 揉锤肩颈按摩仪市面上肩颈按摩仪很多,但总有这这那那的缺陷,用着不舒服、按不到位。❌ 按摩手法比较单一,基本只有揉捏功能,可放松的肌肉范围不够大,按完总有种只松解了一半的感觉;❌ 有的揉捏位置不精准、按得不深入,按完只有皮肤发麻,根本没有解乏的感觉,用两次就闲置了;❌ 还有的按摩头是硬邦邦的塑料头,硌得皮肉发疼,不像在按摩更像在上刑。但这款西屋 UK6S,把各种按摩仪的槽点都一一改进,真正做到了锤得广、揉得深、捏得准。✅️ 边揉边锤的创新设计,肩颈按摩仪很多,但几乎没有带捶打功能的,UK6S 就是少有的揉锤一体按摩仪。它模拟人手,以每分钟高达 900 次的频率锤敲拍肩背,肩颈背一体,按摩面积更大。尝试过大面积深度松解的爽感后,你就再也回不去了!✅️ 贵价按摩椅的核心机芯技术,西屋这次单独把自家万元按摩椅的核心机芯技术摘出来,做成了这款 UK6S 肩颈按摩仪。西屋按摩椅的机芯不但材质好,更是通过了成千上万次的功能调校,才能真正贴合人体曲线,具备揉捏、捶打、指压多种媲美专业老师傅的专业手法。也就是说,你只需要花几百块,就能享受到万元级按摩椅的肩颈按摩体验!再加上硅胶软弹的按摩头,按在身上很接近人手指腹的触感,力道非常有穿透力,每一下都仿佛精准怼在肌肉酸痛点上,一番操作下来,有一种肩颈、斜方肌被揉开,直击灵魂的舒爽感!特别适合咱老母亲弯腰低头忙活了一天,肩颈哪哪都不得劲的时候,用它按 10 分钟,哇塞!感觉整个人的肌肉都大解放了,连带着后背的酸胀都跟着消了大半!✅️ 真人实测证明:UK6S 能有效改善颈部疲劳、僵硬和肌肉弹性大多数肩颈按摩仪只是口头说说能缓解肌肉疲劳,但较真的西屋是让专业三方机构,找了 30 位有肩颈酸痛不适的人,每天 2 次,连续使用产品 28 天,对比检测了使用前后肌肉各项数据(肌肉疲劳度、紧张度、僵硬度)和问卷调研!检测结论:西屋 UK6S 有缓解肌肉疲劳、改善肌肉弹性和缓解颈部僵硬效果!✅️ 一机多用,哪里酸痛按哪里,还能热敷我自己试用下来,不仅能揉颈、捶肩、捏斜方肌,背、腰、腿都能按,调整好位置都能按到点上。按摩、捶打腿部按摩、捶打腰背搭配实用的大面积红光热敷,按摩的同时,你就能感受到那股温热感顺着脖颈慢慢漫到肩膀,浑身积攒的酸楚跟着慢慢消解。平日不按摩的时候,就热敷舒服下容易凉的关节、后腰都很爽了。热敷膝盖就连这次给大家带来的价格也是完全无负担的安心价,咱不整虚的,直接限时大降价——某猫官方旗舰店,这款按摩仪日常价要 599 元,现在 618 大促旗舰店所有活动叠加(88 vip + 国补),到手价都得 525 元。但丁香家 618 大促,不会让大家失望,相比日常价直降 200 元:只要 399 元叠加省钱卡再减 15 元比你在其他平台领券、领国补、绞尽脑汁搜罗各种金币、蹲守直播间……都轻轻松松便宜近一百五了!啥脑筋不用动,啥计算题都不用算,下单就是地板价 399 元!2026 年 6 月 12 日某猫旗舰店价格说真的,咱平时去按摩店一次就要一百来块,在外面按摩两三次的钱就能买一台,在家天天用、用上好几年。买回去一台 ,相当于拥有了肩颈按摩仪 + 背部按摩仪 + 腰部按摩仪 + 腿部按摩仪!买回家绝对不闲置,这不划算爆了?还是精致礼盒 + 手提礼袋装,不管自留还是送礼都倍儿体面。如果你也是:● 天天抱娃操劳的宝妈● 久坐伏案的上班族● 整日低头玩手机、看屏幕● 肩颈僵硬、频繁酸痛● 家里长辈有肩颈问题真的真的,强烈建议入手试试!而且西屋的鼎鼎大名,相信很多姐妹应该都听过,始于 1886 年,139 年历史沉淀,世界知名电工设备品牌,深耕按摩领域多年,研发实力硬核,专利技术加持,品质完全经得起考验,闭眼入都不踩雷!好评率 99.5%上下滑动查看真实用户评价点击图片购买接下来,咱就给大家好好拆解一下,这款让我肩颈爽飞的西屋 UK6S,到底好在哪!媲美真人手法的「揉捶一体」黑科技大面积深度放松肌肉,爽翻了现在市面上大多数按摩仪还在死守单一揉捏或者单一震动的老路子,西屋已经直接升级到揉捶一体黑科技了——揉捏 + 捶打 + 指压三重仿人手按摩。这可是把西屋万元级按摩椅的机芯技术,下放到了这个小型肩颈按摩仪中。要知道,按摩椅的核心就在它的机芯,通过机芯驱动按摩头,来模拟人手的揉捏、敲击、指压等动作。有多牛?这款 UK6S 按摩仪,一把子拿下 8…

宝宝睡眠浅,用什么方法可以让他睡得沉一点?

家长们做好下面 5 件事,可以预防宝宝睡眠浅的情况。帮助宝宝建立规律作息设定最晚的起床时间,白天的小睡安排灵活一点,尽量固定夜晚的入睡时间。大部分宝宝起床时间在早上 6~7 点之间,如果宝宝起床时间没有规律,设置一个起床时间是规律作息的第一步,只有起床时间固定才能够有一个规律的开始。这样建立好宝宝的作息规律,可以避免生物钟紊乱,宝宝在睡眠周期转换的过程中,可以更好地平稳过渡,避免夜醒夜啼。避免过度刺激小月龄宝宝的神经系统,还在快速发育中,家长一定要避免小月龄宝宝受到过度的刺激。例如,少去环境嘈杂的商场、减少声光电玩具的使用。这不仅对减少夜啼、夜醒非常有帮助,甚至某种程度上可以减少白天的哭闹。避免过度疲劳提前晚上的入睡时间如果白天小睡睡眠量不够,或者是宝宝处在并觉阶段(随着宝宝月龄增加,白天需要的小觉次数会减少,并觉阶段指宝宝处在要减少小觉次数的阶段,例如从四次小睡减少到三次),宝宝晚上入睡前容易过度疲劳。家长可以通过提前夜晚入睡时间,来避免宝宝过度疲劳。引入安抚物宝宝熟悉的安抚物,可以让宝宝在不熟悉、陌生的环境下感到安心,降低夜啼概率。引入睡眠仪式睡眠仪式可以帮助宝宝缓和白天受到的过度刺激,帮助宝宝轻松愉快的进入睡眠。睡眠仪式可以包括柔和的音乐、抚触按摩等,切忌逗笑逗玩。举例来说,家长们可以这样做:先给宝宝洗个澡做做抚触;接着换纸尿裤换睡衣、喂奶;再抱着宝宝在房间里走一走、听听音乐;然后关灯跟宝宝说「晚安」;最后,把宝宝放到婴儿床里让宝宝进入梦乡。参考文献[1] 理查德.法伯.法伯睡眠宝典[M].浙江:浙江人民出版社.2013:148-166.[2] 马骏.40例夜惊患儿父母的咨询和随访[J].临床儿科杂志,2008,(9):796-797,810. [3] 威廉.希尔斯,玛莎.希尔斯.孩子不好好睡觉怎么办[M].广东:汕头大学出版社.2008:155-156[4] 王荣.婴幼儿睡眠的秘密[M].北京:机械工业出版社.2019:10-62.本文专家张晓姝审核专家美国 FSI 认证婴幼儿睡眠咨询师策划制作监制:芽芽排版:娜美 文章原文

身上起红疹、瘙痒,孩子得了荨麻疹怎么做好得快?

相信很多家长都有这样的经历:孩子刚才还好好的,突然就开始哭闹、抓挠皮肤。掀开衣服一看,发现孩子身上长了成片泛红的疙瘩。疙瘩突出皮肤表面,有的像蚊子叮的包,有的像白色的米粒。这些症状一般考虑是荨麻疹,民间也称为「风团」或「风疹块」。图片来源:站酷海洛左滑查看更多荨麻疹有急性和慢性之分。急性荨麻疹一般与过敏有关;慢性荨麻疹的原因比较复杂,常见诱因包括食物、药物、感染、物理刺激等。荨麻疹和湿疹、接触性皮炎的皮肤表现有些相似,新手爸妈容易混淆。想要有效控制病情,建议还是由皮肤科医生进行专业的治疗。如果不方便去医院,可以点这里拍照咨询儿科医生,对症治疗少走弯路。孩子得了荨麻疹怎么做好得快?荨麻疹发作时浑身瘙痒起风团,孩子会很难受。但避开这 2 个常见误区再加上科学用药,能少遭很多罪。1. 抓挠:抓挠会刺激皮肤血管扩张,反而让风团变大、瘙痒加重,形成「越抓越痒 – 越痒越抓」的恶性循环。2. 热水烫洗:热水烫洗虽然一时解痒,但会加重血管扩张,导致风团更凶猛。如果孩子荨麻疹发作,不要乱用偏方,及时咨询医生对症治疗才是正确选择!瘙痒比较剧烈时,家长可以给孩子使用炉甘石洗剂快速止痒。炉甘本身有一定的局部消炎作用,应对荨麻疹非常有效。如果孩子的荨麻疹反反复复,则可能是慢性荨麻疹。第二代抗组胺药物是治疗荨麻疹的一线方案,如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物安全性高、副作用小,在医生的指导下可以放心使用。图片来源:站酷海洛慢性荨麻疹的治疗过程会相对较长,家长要需要严格遵医嘱给孩子服药。用药效果不好时,也要联系医生更换药物品种、调整使用剂量。经过专业儿科/皮肤科医生循序渐进的分级治疗,孩子荨麻疹的问题一般都能有较好的疗效。大热天不想带孩子跑医院折腾,也可以试试丁香医生线上问诊。问诊流程非常简单,仅需要拍下照片,告诉医生详细的病史(患病情况、持续时间、之前吃的药、做过的检查等)和想要获得的帮助,医生就可以线上为你解答疑惑,开具处方。孩子荨麻疹发作别着急点击下方卡片,即可咨询三甲医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。在丁香妈妈线上问诊咨询荨麻疹问题有哪些好处1. 帮你明确区分是荨麻疹还是其他皮肤病,治疗少走弯路很多皮肤反复不好,是因为在第一步辨别疾病上就错了。荨麻疹和湿疹在症状上就有些相像,发作时都有发红和瘙痒的现象,还都容易反复发作。导致很多家长都分辨不清,从而用错药物耽误治疗。但现在只需要拍下疹子的照片,就有专业儿科 / 皮肤科医生帮你鉴别诊断,避免治疗走弯路,浪费时间又折腾孩子。2. 帮你明确荨麻疹用药,对症护理更高效不同的程度的荨麻疹会涉及到不同的药物,自行用药可能会出现以下问题:➊ 没有用对药物,选择了效果不好甚至没效的药物,比如乱用偏方、妆字号或者消字号的产品,反而导致病情越来越严重。➋ 用的药物正确,但是用量、频率等细节不够规范,例如稍有好转就停药,从而导致病情反复。线上咨询专业的三甲医生,医生会结合宝宝荨麻疹的实际情况,给到明确的治疗建议,用什么药、用多少、什么时候该停药等等。3. 线上复诊更方便荨麻疹容易反复,治疗周期往往比较长,所以有时候需要复诊,让医生重新评估病情,看看有没有新的问题,以及是否还需要继续用药等。线上复诊不需要来回奔波,也免去了排队挂号的时间,对家长来说更友好。此外线上问诊还可以选择同一个医生问诊,有病史记录更方便。宝宝皮肤发红、起疹子拍照咨询儿科医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。除了皮肤问题其他小毛病也能直接线上解决育儿路上总是会遇到这样那样的问题,宝宝生病不是所有情况都得往医院跑,一些小毛病完全可以在丁香妈妈在线问诊解决。孩子出现发烧、咳嗽等症状,不知道该不该去医院,或者想知道在家护理该吃什么药,可以直接线上咨询小儿内科医生;发现孩子有呕吐、腹泻、便秘等肠胃问题,想了解如何缓解症状、调整饮食,建议问问小儿消化科医生;孩子身高体重有些落后,或者家长对日常喂养的细节有疑问,只要跟儿童保健科医生说清楚具体情况,就能得到专业的喂养建议和发育评估。不用带着孩子去医院排队折腾,仅需 2 步,就能坐等医生解答。1. 准备问诊资料拍症状图片(拍摄时注意光线自然充足、关闭特效、对焦清晰)简单整理清楚日常感受、可能存在的异常等。把自己的疑问、诉求,写清楚。2. 挑选三甲医生解答点击下方卡片新人问诊仅需 9.9 元起名额有限 先到先得👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。情况有些复杂,想找名医专家?点击下方卡片立即咨询专家👇问完后点这里,快速查看医生回复问诊常见 Q&A❶ 问诊入口: 搜索丁香医生小程序后,进入首页点击「问医生」即可在线问医生。❷ 问诊方式:目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。图文问诊包含 3 次提问机会(一次提问两次追问),每次可输入多个问题(最多 500 字),支持上传视频和图片(检查报告、药品图片等均可拍照上传),24 小时内有效。电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟,通话结束后,可以回听录音/回看视频,收到文字版小结。 ❸ 查看回复:如有正在进行中的问诊,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「我的问诊」,即可第一时间收到医生回复。❹ 人工客服:更多问题,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「在线客服」详询客服。策划制作监制:温生策划:秦桤 文章原文

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金价跌回半年前,大家都在问能不能抄底

金价大幅回落之下,黄金市场的投资者陷入纠结。期待金价下跌时“上车”的普通投资者,虽然被点燃了抄底想法,但又担忧金价将进一步下探。作者:陈植封图:图虫创意2026年6月10日,COMEX(纽约商品交易所)黄金期货价格跌破4200美元/盎司,收于4094.1美元/盎司,不但较1月底创下的历史高点5626.8美元/盎司下跌逾24%,还尽数抹平了今年以来的涨幅,回到2025年11月初附近的位置。受此影响,国内金饰与投资型金条的报价分别跌破1300元/克与1000元/克,较1月底的历史高点双双下跌约25%。金价大幅回落之下,黄金市场的投资者陷入纠结。期待金价下跌时“上车”的普通投资者,虽然被点燃了抄底想法,但又担忧金价将进一步下探。过去数年,徐燕一直逢低买入投资型金条。得益于近年金价大涨,这项投资令她收获颇丰,已有逾7万元浮盈。如今黄金价格打了“75折”,她相当心动。当近日她与朋友分享抄底金条的想法时,却遭到反对。朋友判断黄金价格或将跌破4000美元/盎司,现在入场等于“买在半山腰”。这让徐燕开始犹豫——自己是该出手,还是观望?这个问题也困扰着唐龙峰。有7年黄金投资经验、在国内一家私募基金任期货交易员的他,嗅到了黄金超跌的投资机会。在他看来,全球央行持续购金、国际地缘政治风险升级与油价高企将激发黄金避险与抗通胀属性,黄金价格或将在不久后“扬眉吐气”。但是,该基金的风控部门竭力阻止他的操作,理由是油价高企令美联储加息预期不断升温,正在侵蚀全球资本对黄金的投资信心。放眼全球市场,资本动向更显示出巨大分歧。世界黄金协会发布的最新数据显示,5月份,全球黄金ETF(交易型开放式指数基金)出现约18亿美元的资金净流出,扭转了此前5个月的资金持续净流入态势,显示全球资本开始对黄金“用脚投票”。有着逾10年COMEX黄金期货投资经验的华尔街多策略对冲基金经理张刚,正在密切关注新一轮资本激烈博弈。美国商品期货交易委员会发布数据显示,截至6月2日当周,押注美联储很快加息的华尔街投行大幅削减 1955400盎司的COMEX黄金期货期权净多头头寸;与之针锋相对的是,华尔街对冲基金在当周增持1440900盎司黄金期货期权净多头头寸。“华尔街对冲基金总计持有逾千万盎司COMEX黄金期货期权净多头头寸,绝不能任由华尔街投行肆意沽空打压黄金价格,拖累自身蒙受巨额黄金持仓投资损失。”张刚直言。谁能在这场激烈较量中笑到最后,目前没人知道。投资者静待“最低价”6月10日上午,赵林向10多位老顾客发去微信,邀请他们前来金店购买金饰金条。三年前,他在上海徐汇、黄埔等地区投资开设了三家金店,希望能趁着黄金价格上涨赚到“人生的第一桶金”。随着黄金价格下行并抹平年内涨幅,他觉得老顾客的黄金投资热情将被激发。但是,当天只有4位老顾客来门店选购金条,且有2人“只看不买”。一位老顾客告诉赵林,自己很害怕“买在半山腰”。近日,他看到多份黄金投研报告指出,黄金价格已进入技术性熊市,将在短期内跌破4000美元/盎司。所谓技术性熊市,通常有两个判断标准,分别是资产价格在一段时间内的累计跌幅超过20%、资产价格有效跌破200日均线与250日均线。目前,黄金价格在过去4个月的总计跌幅达到约25%,且已跌破200日均线,250日均线支撑点正岌岌可危,基本符合技术性熊市的特征。在这种情况下,很多投资者在等待黄金跌至“最低点”再出手。徐燕曾经计划,等金价跌破4000美元/盎司,就买入投资性金条。但当她听说黄金可能进一步跌向3800美元/盎司后,自己又犹豫了。赵林已经“等不起”了。3月份黄金价格接连跳水,他预期投资者会热情抄底,一口气斥资逾百万元采购金饰金条。如今,这批金饰金条只售出约30%,且不同克重金饰金条的销量两极分化——除了5克、10克小金条与1—3克小金饰畅销,30克、50克金条与大克重金饰几乎滞销。这让赵林承受很大的资金周转压力。为了尽快回笼资金,6月11日,他向部分老顾客提供每克10元的额外折扣(针对大克重金饰与30克以上金条),但大多数老顾客不为所动,继续等待金价跌向“最低点”。至于这个最低点是4000美元/盎司,还是3800美元/盎司,抑或3600美元/盎司,他们自己也说不清。作为一家股份制银行贵金属部客户经理,刘磊同样感受到金价变化让客户的购金态度骤变。4月份,部分客户向他询问“是否有30克以上投资型金条可以购买”,如今,询问购买这类金条的客户屈指可数。6月10日,他向10余位客户推介新款50克重投资型金条,但他们的回复多是“金价还会跌多久?”“金价是不是跌破4000美元/盎司才会企稳?”这让他意识到,“买涨不买跌”的心理正影响着众多客户的投资决策。“黄金+”产品发行遇阻面对金价下跌并抹平年内涨幅,李女士动了抄底黄金的念头。李女士是一家股份制银行理财子公司的产品经理。她考虑将公司的3只“固收+”产品里的5%—8%资金,投向黄金ETF,或上海黄金交易所Au9999品种与看涨黄金的场外期权组合。李女士认为,美联储加息预期升温固然令黄金价格阶段性承压,但长远来看,美以伊冲突所引发的国际地缘政治风险升级与油价走高,终究将唤醒黄金的避险属性与抗通胀属性,让黄金价格重新回到上涨轨迹。此外,随着股债市场波动加大,增持黄金也能缓解这些理财产品股债投资组合的净值下跌幅度。然而,这个想法尚未实施,就遭遇阻力。6月9日,李女士所在的理财子公司举行内部会议,讨论这项增持黄金建议。风控部门迅速站出来投下反对票,理由是在美联储加息预期高企的情况下,黄金价格下跌概率高于上涨概率,增持黄金只会拖累3只“固收+”产品净值,甚至面临更大的超预期回撤风险。为了说服公司高层投出否决票,风控部门还给出模拟估算,若将3只“固收+”产品的5%—8%资金悉数买入黄金ETF,一旦黄金价格跌破4000美元/盎司,这些理财产品净值将额外下跌0.2—0.25个百分点,整体收益率下滑8个基点至1.65%,低于产品预期收益率。“公司领导着实被吓到了。”李女士告诉记者。他们当即在内部会议做出决定——暂缓增持黄金。对于李女士的遭遇,一名城商行理财子公司的投资经理并不意外。他从去年三季度起负责管理一只“黄金+”理财产品。随着2月以来金价持续下跌,这只“黄金+”理财产品的黄金资产投资占比从去年底的30%,降至当前的不足10%。“我们内部调侃,这只‘黄金+’理财产品名不副实。”他表示。此间,他曾努力说服公司领导同意将这只产品的黄金投资占比维持在20%,并通过场外沽空黄金期权对冲黄金持仓的价格波动风险。但公司领导很快驳回了这项建议,原因是二季度起,母行持续调高代理个人贵金属延期业务的保证金比例以规避金价波动风险,因此理财子公司也需未雨绸缪,进一步压低这只“黄金+”产品的黄金资产配置占比。令他欣慰的是,目前这只产品尚未遭遇较大赎回压力,今年以来始终保持约3亿元的资产规模。这得益于其黄金建仓成本在4000美元/盎司附近,仍有一定的黄金投资浮盈,产品净值维持在1.03元附近。凭借这份投资业绩,他在5月中旬尝试说服公司领导发行新一期“黄金+”理财产品。但在5月底举行的产品运营会议上,这项提议被否决。渠道部反映当前金价下跌未能激发黄金投资热,因此新一期“黄金+”产品较难赢得投资者青睐。该投资经理与多家理财子公司产品经理沟通了解到,近期,多数理财子公司对研发“黄金+”产品趋于审慎。“或许,只有当黄金价格重回2022—2024年期间的凌厉上涨行情,这种局面才会彻底扭转。”他说。西京研究院院长赵建认为,全球货币体系变革、地缘政治风险持续发酵、央行购金托底等核心驱动力仍在蓄力,为下半年黄金价格反弹奠定基础。但是,除非美元加息预期大幅减弱,加之AI(人工智能)硅基产业“一鲸落、万物生”,否则黄金价格若要复刻前些年强劲上涨势头,将相当困难。机构难言共识面对金价跌破4200美元/盎司,唐龙峰有种说不清道不明的遗憾。2月底,美以伊冲突爆发后,唐龙峰相信这将唤醒黄金的避险与抗通胀属性,迅速通过私募基金的海外投资账户,斥资40万美元买入COMEX黄金期货看涨头寸。但3月以来,黄金价格不涨反跌,一度从5300美元/盎司跌至4400美元/盎司附近。他在不得不在3月20日当周止损离场,并因此损失逾20%的投资本金,成为今年以来他管理的海外投资组合里的最大单笔亏损。4月初,他向私募基金投资委员会递交“反省报告”,深刻检讨自己的冒进与轻率。面对这笔投资失利,唐龙峰一直在自我反思——为何面对战争与高油价,黄金突然丧失了避险与抗通胀属性?起初,他觉得自己忽视了3月份多国央行的“反常举措”——当月土耳其等央行突然抛售黄金储备筹集美元,支付高昂的原油进口费用。此举令黄金失去了“全球央行购金托底”的支撑,出现一轮凌厉的下跌行情。但他很快发现,这种解释“站不住脚”。全球央行一改3月抛售动作,4月净买入约17吨黄金,但仍未阻止金价下跌趋势。他注意到,花旗6月8日发布报告称,受能源价格高企令市场对美联储年内加息预期升温影响,伦敦黄金现货价格未来三个月的目标价将从4300美元/盎司跌至4000美元/盎司;如果霍尔木兹海峡封锁状态延续至夏季末,价格可能跌至3500美元/盎司。在汇丰私人银行及财富管理中国首席投资总监匡正看来,黄金的风险对冲属性出现阶段性失效,加之获利盘离场,是近期黄金价格下跌的两大显性推手。但这背后,还有一个全新的投资逻辑正在深刻影响金融市场,即油价高企令美联储加息预期升温与美元实际利率回升,势必拖累黄金价格进一步下行。匡正认为,全球央行恢复购金之所以无力阻止黄金价格下跌,是因为全球金融市场的注意力都聚焦在油价高企令美联储加息预期持续升温,扭转了此前美联储降息的预判。6月初,美国联邦基金利率期货的市场定价显示,交易员押注美联储在10月加息的概率达到约60%,还有不少华尔街投资机构交易员认为,若10月不加息,美联储会在12月加息25个基点。一旦美联储扣动加息扳机,美元实际利率(名义利率减去通胀率)将随之回升,势必拖累黄金价格进一步下行。张刚也感受到美联储加息预期升温给华尔街带来的“奇特”黄金投资氛围。6月初,他在纽约参加一场华尔街资管机构沙龙。他发现,与会的多位家族办公室管理人、资管机构资产配置总监均刻意回避抄底黄金话题。但在3—4月份时,这些人一见到同行,就会直奔主题——支撑黄金价格上涨的基本面并未改变,是时候考虑逢低抄底黄金资产。张刚庆幸自己没有听从他们的这项建议。目前,他管理的两只多策略基金产品里,黄金投资占比不到5%,较年初低了10个百分点。因此,过去数月金价下跌对这两只基金净值的拖累仅有0.15个百分点。这背后,是张刚选择“站队”华尔街投行,押注美联储加息预期升温与美元实际利率回升,将令黄金价格继续承压。如今,唐龙峰也不急于入场“打一个业绩翻身仗”。历经3月份的投资失败,他“吃一堑长一智”。5月底起,他每天与华尔街投资机构朋友沟通,了解华尔街的最新黄金投资逻辑变化。“只要他们仍在讨论美联储加息预期,贸然入场押注金价反弹未必合适。”他说。在他看来,只有当华尔街投资机构将关注点转向黄金的抗通胀与避险属性,买涨黄金才可能迎来真正意义上的机会。  阅读原文 文章原文

SpaceX完成史上最大IPO,马斯克成全球首位“万亿美元富翁”

SpaceX最大的贡献或许不是某一项具体技术,而是把商业航天从一个需要反复说服别人相信的概念,变成了后来者可以直接沿着走的路。作者:郑晨烨封图:SpaceX官网美东时间6月12日,SpaceX在纳斯达克挂牌上市,股票代码SPCX,发行价每股135美元,发行5.556亿股A类普通股,募资750亿美元,发行价对应公司估值约1.77万亿美元。这也意味着,SpaceX此次IPO,一举打破了沙特阿美2019年294亿美元募资纪录,成为全球有史以来募资规模最大的IPO。当天开盘后,在持续涌入的买盘推动下,SpaceX的股价一路震荡上行:开盘价150美元,相对135美元发行价,开盘涨幅为11.11%;日内最高价176.52美元,盘中最大涨幅超30%;收盘价为160.95美元,单日涨幅为19.22%;收盘总市值为2.1万亿美元。就此,SpaceX一举成为全球市值第七大、美国第六大上市公司。IPO敲钟仪式分别在两个城市举行。出现在纽约纳斯达克交易大厅的是总裁格温妮·肖特韦尔和CFO布雷特·约翰森,马斯克本人则留在了得克萨斯州星际基地——同款纳斯达克SPCX标识讲台,火星的照片挂在身后。马斯克对面前的员工说:“很难相信,这家最初在埃尔塞贡多一个仓库里起步的小公司,如今竟要以史上最大IPO的规模上市。我当时觉得SpaceX能成功的可能性连10%都不到。”2002年,马斯克用卖掉PayPal股份赚来的约1亿美元在加州创办了SpaceX。但该公司前三次火箭发射全部失败,第四次发射成功时已经濒临破产,是NASA(美国国家航空航天局)一份价值约16亿美元的商业合同把它从悬崖边拉了回来。24年后,这家公司在上市当天,市值就突破了2万亿美元。福布斯实时富豪榜显示,马斯克的个人财富也达到1.1万亿美元,成为人类历史上第一位万亿美元富翁。可复用火箭、覆盖164个国家和地区的卫星互联网、吉瓦级AI算力集群,这三项能力集中在同一家公司手中,这种情况在SpaceX之前没有出现过;航天产业过去数十年都由政府主导,商业公司做配套,一家民营公司把从火箭制造到卫星互联网运营再到AI算力服务的完整商业模式搭建起来,此前也没有企业做到过。SpaceX最大的贡献或许不是某一项具体技术,而是把商业航天从一个需要反复说服别人相信的概念,变成了后来者可以直接沿着走的路。复用经济学2025年,SpaceX发射了165次猎鹰9号火箭,只造了8台全新的一级助推器。其招股书披露,一枚猎鹰9号的一级助推器最多已经重复飞行34次。截至2026年3月31日,SpaceX累计完成约650次轨道发射,其中超过540次使用了回收复飞的助推器,任务成功率超过99%。另外,自2023年以来,SpaceX每年承运了全球80%以上的入轨载荷质量。复用改变的是整个发射业务的利润结构。一位华南大型券商的分析师告诉经济观察报记者,根据他们的测算,猎鹰9号单次发射的对外商业报价约为6700万美元,整箭制造成本约5000万美元,其中不可回收的二级火箭价值约1000万美元,其余部分均可回收复用。复用之后,单次发射的边际成本降至1500万到2000万美元之间,毛利率超过70%。招股书引用的NASA数据显示,猎鹰9号2010年首飞时每公斤发射成本约2700美元,较传统航天时代的历史均价约18500美元/公斤降低了85%。SpaceX的发射需求主要来自自身。2025年165次猎鹰发射中,外部客户委托发射43次,其余全部用于星链卫星组网。招股书披露的入轨质量数据更直观:2025年客户载荷约312吨,SpaceX内部载荷约1901吨。火箭业务2025年的经营亏损为6.57亿美元,主因是星舰项目的研发投入(招股书披露星舰累计研发投入超过150亿美元)。不过,这个亏损换来了一个覆盖164个国家和地区、拥有1030万订阅用户的卫星互联网。星链(Starlink)是SpaceX三块业务(太空、连接、AI)中唯一实现盈利的板块。招股书显示,星链2023年营收39亿美元,2025年达到113.87亿美元,占公司总营收的61%。经营利润从2023年的4.69亿美元增长到2025年的44.23亿美元,两年增长接近十倍。截至2026年一季度末,星链用户约1030万,较上年同期翻倍。除了宽带业务,SpaceX还在2024年启动了卫星直连手机服务。SpaceX CFO约翰森在IPO路演中说,太空和连接两块业务整个生命周期只融了90亿美元,2025年产出了78亿美元的调整后EBITDA(息税折旧摊销前利润)。星链的下一步增长依赖即将部署的V3卫星。招股书披露,下一代V3卫星每颗下行带宽约1Tbps,搭载星舰发射,每次可部署多达60颗。招股书将此描述为单次发射部署的通信容量较目前猎鹰9号搭载的V2卫星提升约20倍。SpaceX计划2026年下半年开始用星舰发射V3卫星。约翰森在路演中说,当V3卫星的在轨规模达到一定数量之后,星链网络的总容量将以“PB级”(拍字节级)来衡量,届时星链将占全球互联网流量的一个可观比例。在此次IPO募资用途方面,AI排在了第一位。招股书数据显示,2026年一季度,SpaceX AI业务的资本开支为77.23亿美元,同比增长201%,一个季度的投入超过星链全年。除算力租赁之外,SpaceX还在2026年4月与AI编程工具公司Cursor签署了期权协议,有权以600亿美元的对价收购Cursor,若不行使则需支付合计100亿美元的终止费和递延服务费。SpaceX旗下的数据中心Colossus一期用了122天建成上线,二期用了91天,而同等规模的数据中心行业平均建设周期约为两年。前述分析师告诉记者,根据其估算,Colossus的单位建设成本约为270万美元/兆瓦,不到行业平均水平的三分之一。约翰森在路演中把SpaceX三块业务的关系概括成了一句话:复用降低火箭发射成本,低成本发射支撑星座密集部署,星座为AI提供别人复制不了的基础设施。95倍市销率2025年12月9日,华尔街投行摩根士丹利发布了一份关于SpaceX的研究报告《$800bn Valuation? Data Centers in Space?(8000亿美元估值?太空数据中心?)》。当时SpaceX的估值约为8000亿美元,报告标题本身带着一个问号。六个月后,SpaceX IPO估值1.77万亿美元,半年之间估值上升了一倍多,主要驱动因素来自市场对太空算力商业前景的重新评估——招股书披露的AI可触达市场空间为26.5万亿美元,涵盖AI基础设施2.4万亿美元、消费者订阅7600亿美元、数字广告6000亿美元和企业应用22.7万亿美元。公开信息显示,SpaceX此次IPO只发行了总股本4.2%的股份,马斯克本人及重要投资者(合计持有约78亿股)的锁定期为366天,到期日为2027年6月13日。其他内部人和员工(合计持有约46亿股)的解禁分多批进行:二季度财报发布后可释放每人持股的最多20%,上市后第70天至第135天期间分五批各释放7%;类似地,三季度财报后释放28%,上市后第180天(2026年12月9日)该组锁定股份全部到期。对SpaceX的估值,华尔街分歧极大。上市第一天,华尔街知名投行奥本海默(Oppenheimer)给出了190美元的目标价,美国独立投研机构CFRA则给出了115美元的目标价,两个目标价之间相差75美元,相当于发行价135美元的56%。事实上,美股大型科技公司IPO的历史表现确实值得留意——过往多数科技公司在上市首日大幅上涨之后,在随后12个月内都会经历较大幅度的股价回撤。另外,SpaceX认购资金的来源也值得留意。IPO定价前,纳斯达克综合指数创下了一年多以来的最大单日跌幅,有分析认为,部分投资者为筹集认购SpaceX的资金而卖出了现有持仓,尤其是热门AI股票的持仓。事实上,在SpaceX上市当天,美股太空概念股也迎来全线下挫,比如维珍银河暴跌31.76%,Redwire大跌11.53%;美股“七姐妹”中也有多只个股盘中走低,比如亚马逊盘中跌超2%,苹果跌约1.5%。但更持久的影响或许在定价参照上——SpaceX以约95倍市销率、413亿美元累计赤字的基本面完成了1.77万亿美元的IPO定价。但眼下,Anthropic和OpenAI的IPO已在筹备中,Anthropic今年5月刚完成新一轮融资650亿美元,投后估值9650亿美元。SpaceX的IPO定价逻辑无疑将给这些后续的超大型IPO设下一个新的参照。卡尔达肖夫Ⅱ型文明SpaceX在招股书中如此描述自己的使命:“构建必要系统与技术,让生命实现多行星存续,洞悉宇宙的真实本质,并将意识之光延伸至群星之间。”在招股书中,SpaceX表示,地球的地质和天文记录显示大规模灭绝事件的概率不为零,人类文明集中在一颗行星上,会面临不可预测和不可控的存亡风险,“我们不想让人类重蹈恐龙的覆辙”。基于此,SpaceX明确把迈向卡尔达肖夫Ⅱ型文明作为终极长期战略目标,这是一种能够利用其母恒星全部能量的文明等级。当下AI产业遇到的一大制约也是能源供给。SpaceX在招股书中把太空算力列为长期战略方向,落脚点正是把AI的电力需求从地面转移到太空中近乎无限的太阳能。马斯克在2026年1月达沃斯世界经济论坛上与贝莱德CEO Larry Fink有一场三十分钟的公开对谈,其中有一段内容解释了SpaceX要把数据中心建在太空的原因——AI大规模落地的最大瓶颈归根结底是电力供应,美国电力供应年增长率最多只有3%到4%;由于没有昼夜交替、大气衰减等负面因素,太阳能电池板在太空中可以全天候工作,太阳能在太空中的发电效率是地面的5倍;卫星背阳面的温度低至3开尔文(约零下270摄氏度),废热可以直接辐射到太空真空中,省掉了地面数据中心大约40%的冷却能耗。马斯克的结论是:“未来建设AI数据中心的最低成本方案就是建在太空,最晚三年内成为现实。”但在这方面,招股书也提示了相关风险:SpaceX和行业内的其他公司都尚未在轨道上运营过数据中心,卫星一旦部署到太空,维修和升级的难度也远高于地面设施。根据Oppenheimer的测算,太空算力当前的运营成本约为地面数据中心的3到5倍。猎鹰9号目前的每公斤载荷入轨成本约为2500美元,要实现盈亏平衡,每公斤入轨成本需要大幅度下降至500美元。希望寄望于星舰。星舰是SpaceX正在测试的下一代完全可复用超重型运载火箭。根据招股书信息,星舰V3版本的设计运力为100吨入轨。美东时间2026年5月22日,星舰完成了第12次飞行测试,这也是V3版本的首次试飞。招股书用“航空级运营”来描述星舰的目标状态:完全复用之后,发射的边际成本只剩推进剂。SpaceX已向美国联邦通信委员会(FCC)申请部署最多100万颗卫星,计划2028年起每年向轨道新增100吉瓦算力。马斯克曾在上述达沃斯论坛上说:“我一直把人类意识比作茫茫黑暗中一支微弱的烛火,它随时都可能被风吹灭。”有人问他愿不愿意死在火星上,他说愿意,“但前提是别让我死在登陆撞击的那一刻”。SpaceX上市当天,马斯克在得州星际基地通过视频直播发表了一段讲话。他说:“不只是少数宇航员,我是说你,真的就是你,无论你是谁正在看我讲话,SpaceX都希望把你送上月球、火星,最终去更远的地方。”  阅读原文 文章原文

经观社论|钉钉是阿里AI焦虑的极致故事

来到AI时代,很多企业其实不知道自己想要的东西能以什么方式实现,也不知道以前不敢想的事情现在是不是成为可能。无论是钉钉服务的企业,还是钉钉自身,都站在广阔的未知里。作者:社论封图:图虫创意2026年6月,钉钉员工幽素在阿里内网发布7.5万字的离职感言,从发心、产品定位到敏捷组织异化,全方位记录了钉钉一款AI(人工智能)项目“ONE”的生老病死。舆论迅速将矛头指向时任钉钉CEO陈航的管理。陈航,在阿里的花名为无招,他在2014年带队做出了钉钉,为阿里打开了移动办公服务的巨大市场空间,帮无数中小企业插上数字化的翅膀。一年前,相似的情景曾经上演过。2025年6月,阿里离职员工元安在内网发布了一篇万字长文,痛陈阿里积弊,受到同事们盛赞。对元安,人们津津乐道两点:一是,马云回帖表达了感谢和祝福,但没有回应长文反映的问题;二是,连无招都给元安送了祝福。一年后,无招成为事件当事人。很多人猜测,以他直率的性格,会出来回应吧?马云会再一次感谢并祝福吗?预想中的答案没有出现。非常罕见地,阿里以合伙人委员会的名义发声,重申阿里价值观,强调人是最宝贵的财富,珍视AI时代的热爱和创造力,直批钉钉的管理方式不是阿里文化该有的样子。这份回应态度鲜明、措辞严厉。合伙人委员会可以理解为阿里的最高决策机构。有别于去年马云避谈问题、春风化雨式地体面告别,这一次的声明更像是雷暴降临。声明发布第二天,陈航卸任钉钉CEO,“90后”陈宇森接棒。一年时间,两篇长文,阿里态度迥异,原因或许在于,元安长文指向的大公司病算是时代症候,而幽素的长文则用个体的困境警醒阿里管理层:AI时代,靠人治或机械化管理,只会让整个组织陷入内耗,难以驱动阿里找准新的业务方向。AI时代的变化太过迅猛,没有人知道哪条技术路线、哪个产品形态最终会赢,组织能依赖的是公认的价值观,而非某位超级个体。钉钉在移动互联网时代得以开疆拓土,是因为它帮企业把已知的事情做得更高效,回应了管理者最朴素的问题:我说的话,你看见没有?我交代的事,有没有往前走?来到AI时代,很多企业其实不知道自己想要的东西能以什么方式实现,也不知道以前不敢想的事情现在是不是成为可能。无论是钉钉服务的企业,还是钉钉自身,都站在广阔的未知里。《AI时代的指数型组织》提出了一个核心判断:灵活自主、以目的驱动的小型细胞结构,可以利用信息流、技术和网络效应,以极低的边际成本实现爆发性增长,这将取代传统的金字塔体系。但现在,大多数企业仍困于固化的结构和管理逻辑。以钉钉为代表的管理思路,和AI时代需要的平权、个性化是相悖的。很多人把大公司病理解为 “人变懒了”“效率变低了”,但阿里真正担心的,或许不是怠惰,而是创新失去了存活的生态。钉钉在AI时代应该扮演什么角色?从7.5万字的长文看,钉钉自己也困惑,它似乎什么都想要。比如,在钉钉内部,AI产品除了ONE,还有悟空。站在AI旷野中的还有阿里,它的模型、平台、应用、硬件全面开花。阿里系总是会间歇性地闪现AI小爆款,比如夸克、千问、快乐马、骡子快跑。接棒陈航的陈宇森,就是骡子快跑的打造者。现在,骡子快跑、悟空和ONE都和陈宇森有关了,它们是什么关系?有什么区别?钉钉的用户可能不知道,也不关心。阿里庞大的组织和资源当然可以接纳AI创新的成本和不确定性,但它在AI领域的探索并不比钉钉来得轻松,集团级别的组织架构调整已经经历了好几轮。钉钉,只是阿里AI焦虑的一个极致故事。 文章原文

大厂Token不再“管够”:腾讯开始限额,字节可部分报销

当Token(词元)关联起成本和产能,企业应当如何划定和分配额度?大厂们仍在寻找答案。作者:刘思璇封图:图虫创意从6月开始,一名腾讯员工发现:在内部管理看板上,自己分到的Token(词元)额度变少了。“之前一个月有2000美元(约1.35万元人民币)额度,这个月只有1400元人民币,两天就用没了。”据经济观察报不完全统计,目前腾讯不同部门员工人均月Token额度差异较大,从1000元到7000元人民币不等。Token额度分配到组后,由组内管理者再分给员工个人。额度不足时,员工可向管理者“举手申请”提高额度。对于员工Token,目前国内各家大厂主要有两种分配方式:一是额度分配到员工个人,如有超额需求,员工自费后可部分报销;二是额度分配到部门,作为部门预算的一部分,由管理者在部门内分配。无论分给谁、怎么分,归根结底,分的都是用来买Token的钱。Agent(智能体)介入工作,带来Token消耗指数级增长,算力成本也在挤压大厂的利润。到了2026年中,包括微软、Meta等在内的国内外全球顶级科技大厂都开始踩下内部AI无限使用的“刹车”,对员工的AI Token用量进行监控、限制和动态调配。额度收缩后,一些员工对自己将回归“古法编程”表示担忧,员工面临着由奢入俭的阵痛:回归手搓,还是自费加额、花钱打工?“大锅饭”结束了腾讯是国内率先对员工Token控额的互联网大厂之一。据经济观察报了解,6月起,腾讯多个业务员工的Token额度均有下降,且部门之间差异较大:在AI需求较大的混元大模型团队,员工月Token额度约7000元;在聚焦计算机视觉领域的优图实验室,额度约5250元;另有腾讯娱乐外包员工透露,自己月Token额度仅1000元。“组内共用一个额度池,组长来分配。”前述腾讯员工称,“这是这个月的暂行办法,下个月可能还要改。”今年3月,脉脉社区上有消息称,腾讯给员工配置了“每人年均22万元Token资源”,每月包含700美元Cursor额度、700美元Claude额度、1000美元CodeBuddy额度等,以此激励员工使用AI提效。该消息得到多位腾讯员工证实。AI狂欢的同时,关于“Token用量是否会关联工作投入度”的猜测愈演愈烈。3月底,有腾讯员工在脉脉同事圈发帖称,部分业务在统计各部门、团队的Token用量并排名。一些员工担心Token消耗不够充分,在工作时间搭建无实际意义的工作流、让Agent重复完成任务,处理个人需求,甚至“接私活”,以确保Token用量不落后。此次腾讯调整员工Token额度,有意改变此前以Token消耗量作为单一衡量标准的“大锅饭”模式。经济观察报了解到:2026年,腾讯将持续加码Token投入,但不再按统一标准分配到员工;部门管理者结合工作情况,动态分配资源,如有需求,员工可申请加量;内部反对Token使用量排名,不单纯以Token消耗衡量员工产出。Token超了怎么办?腾讯之外,其他互联网大厂的Token额度配置逻辑不一。在产研等AI使用程度较高的岗位,阿里员工每月额度约为8000元,不限制模型,员工称处理日常需求“基本够用”;京东员工可不限量调用自家模型,调用外部模型所产生的费用分摊到部门;美团有员工称,还没听说明确的Token额度标准,但在使用内部AI产品时,经常遇到“模型变笨”的情况,怀疑是因调用量过多而被“降级到质量更低的模型”。而在字节,员工可不限量调用TRAE(字节自研AI IDE产品)内模型,其中包含GPT、Gemini、Grok等;如有工作需要调用其他模型,产生的费用可部分报销,有部门报销标准为实际支出的50%,产研岗位年度报销上限为1000美元,其他岗位报销上限为300美元。关于员工Token额度的配置,大厂们正在释放相同的信号:AI要用,Token得管,否则成本可能失控。5月20日,2026阿里云峰会现场,米哈游《崩坏》系列AI NPC & Gameplay技术团队负责人郑银河分享团队在探索AI过程中的经历:有员工搭建几十个Agent共同协作,一晚上烧掉约200万元人民币的Token。一家AI初创企业的研发人员向经济观察报介绍,他所在团队约50人,过去一个月团队Token成本约20万美元,人均成本达到4000美元,“主要用于编码,编码质量高的模型价格都高。老板让节省一些,后续考虑换便宜点的模型。”6月初,OpenAI CEO Sam Altman在一场直播中表示,AI支出已经成为企业的大问题,而 “在年初时,人们还对自己的花费非常满意”。换低价模型,或自费补额度“看板上写了,如果Token不够,可以找负责人去加额度。”一名腾讯员工说, 他的月Token额度约3000美元,6月看板更新后,额度仅有5000元人民币,“发下来三天就用没了,Agent、Subagent(子智能体)跑起来,额度用得很快”。于是他向上级主管申请提额,得到的反馈是部门预算有限,提额被拒绝。“各部门上限不一样,要看业务情况。”腾讯此次Token额度调整范围主要针对外部模型,员工依旧可以不限量使用腾讯自研的混元大模型,这也导致混元调用量有所增长。有员工称,换回混元后,工作效率下降,使用体验变差,“幻觉很严重,也不是专用于编码的模型,不如手搓”。苦于公司配额不够用,有腾讯员工选择自掏腰包,订阅每月200美元的Codex Pro 20x。他算了一笔账:“用混元的话,基础需求都要跑很久,失败了还得重跑,耽误时间。虽然不想自费打工,但是总比没额度用要好,这个价格也还好。”在额度配置相对充裕的字节,模型调用也并非随心所欲。“我自己和身边大部分同事都用GPT-5.5,公司内的模型接口天天排长队。”一名字节研发人员透露,即便该模型在公司付费范围内,仍有员工用个人账号自费订阅,避免模型排队导致工作进度耽搁。额度受限后,员工很难回到AI介入前的纯人工模式。“工作量已经涨上去了,没有因为Token减了就降下来。而且用AI以后,我很难再回归古法编程了。”一名腾讯员工正因Token不足而困扰。当Token关联起成本和产能,企业应当如何划定和分配额度?大厂们仍在寻找答案。  阅读原文 文章原文

中国精品咖啡鼻祖被卷死了

自2012年在上海愚园路开出第一家门店,Seesaw将精品咖啡豆、手冲咖啡等理念带入市场,被咖啡师们称为“黄埔军校”,是国内精品咖啡赛道首个获得融资的品牌。从10亿元估值到被破产清算,Seesaw的14年经历了什么?作者:郑淯心封图:图虫创意2026年6月15日,一场关于12900元毛巾欠款的官司,在上海市奉贤区人民法院开庭。官司的主角——被告西舍咖啡,是国内精品咖啡鼻祖、连锁品牌Seesaw的运营方。原告淮安创丝达纺织有限公司(下称“创丝达”)则是西舍咖啡的毛巾供应商。如今,供应商的欠款、员工的薪资、门店的房租……一张庞大的债务网,将这家曾经的精品咖啡明星拖入了破产程序。窄门餐眼数据显示,这个估值一度达到10亿元的精品咖啡品牌,如今已从顶峰的135家门店减少至34家。天眼查数据显示,西舍咖啡作为失信被执行人,涉案总金额达1037.99万元。该公司大股东、董事长吴晓梅已被限制高消费。2026年3月11日,上海市长宁法院裁定受理西舍咖啡破产清算案。法院裁定书显示,西舍咖啡不能清偿到期债务,资产不足以清偿全部债务,名下未发现可供执行的财产。自2012年在上海愚园路开出第一家门店,Seesaw将精品咖啡豆、手冲咖啡等理念带入市场,被咖啡师们称为“黄埔军校”,是国内精品咖啡赛道首个获得融资的品牌。从10亿元估值到被破产清算,Seesaw的14年经历了什么?进入破产程序创丝达相关人士向经济观察报讲述了该公司与西舍咖啡之间从牵手到对簿公堂的过程。该人士称,双方的合作始于2018年,一直按月结算货款。其中一个变化发生在2022年,西舍咖啡要求供应商必须提供发票,才能结款。由于毛巾属于低单价产品,创丝达经常在货款累计满1万元后才开发票,再申请结款。自2024年底开始,西舍咖啡的货款,结不出来了。西舍咖啡的对接人曾表示2025年春节后再付款,但年后就更换了对接人,新对接人称,公司无力支付款项。2025年,该对接人也离职。上述创丝达相关人士表示,据其了解,目前西舍咖啡拖欠了多家供应商的款项,已无力偿还,相关债权正在处理中。经济观察报采访了解到,上海碾盘贸易有限公司为西舍咖啡提供屈臣氏苏打水,被拖欠款项5万多元。该公司工作人员说,尽管他所在的公司在二者的官司中已胜诉,但仍未收到款项。2026年初,他们申请强制执行,但目前已无法与西舍咖啡相关人员取得联系。为西舍咖啡提供标签和纸箱的上海乐其印刷有限公司相关人士告诉经济观察报,在更早的2024年9月就没有再收到付款,被拖欠的总款项为50多万元。上海酥元安装服务公司相关人士称,为西舍咖啡提供门店维保服务,被拖欠款项5万余元,也是自2024年底起就没有再收到付款。目前,西舍咖啡已处于破产的流程中。国内资深破产律师、北京强国律师事务所主任李明强称,法院受理破产清算案,并不意味着最后西舍咖啡会被破产清算,因为在司法破产程序过程中,企业可能发生重整,也可能与债权人达成和解,如果成功,企业可以盘活存续;只有企业没有重整价值,双方无法达成全面和解,才会导致企业被清算。整个过程可能会持续数月到数年时间。记者注意到,东北地区有加盟商在经营3家Seesaw门店。该加盟商人士称,他们的门店是独立的经营管理模式,品牌方的资金问题不会牵连到门店,目前门店的物料供应都正常。该加盟商称,其与品牌方签订了合同,拥有商标使用权,“目前对我们没有什么影响,我们按部就班经营,产品菜单也没有发生变化”。象牙塔与高光时刻Seesaw的故事始于2012年。第一家门店开在了上海愚园路433号,隐藏于弄堂里的静安设计中心。Seesaw取英文“跷跷板”之意,旨在体现追求咖啡“酸甜苦香醇”五味平衡的品牌理念。品牌创始人宗心旷曾解释称,在动态中寻求平衡的跷跷板,代表了他们对精品咖啡的认识。同为创始人的吴晓梅对第一家门店选址的解释是“因地制宜”。初创品牌拼不过星巴克的核心位置,但设计中心里聚集了大量需要用咖啡提神的创意人群和都市白领。Seesaw以低成本找到了目标用户,年轻的氛围与咖啡文化自然契合。在许多咖啡爱好者和咖啡师心中,Seesaw也曾占有一席之地。2017年,赵川从一家公关公司离职,想转行做咖啡。在网上搜了一圈相对冷门的精品咖啡品牌后,他最终选择了Seesaw。入职后,他才理解为何这个品牌被业内称为“黄埔军校”。Seesaw的培训体系分两块:理论部分在总部的学院进行,由资深咖啡师讲授咖啡知识和文化;实操部分在门店,给新入职的咖啡师配备师傅“一对一”指导。“像村里人学手艺,师傅会一直陪你到考过为止。”赵川回忆称。尽管这个体系投入大、时间长,却把咖啡制作的手艺变成了可传授的文字化教材。这在当时成为国内精品咖啡领域的先锋。Seesaw的标准化程度,高到不同门店之间可以无缝支援。“问一下物料放在哪,咖啡师能直接上手。”赵川说。后来他逛其他咖啡店时,常常能从操作流程中认出谁是从Seesaw出来的,十之八九他都能猜对。2018年,赵川被分配到Seesaw上海一家旗舰店当店长。他发现,早期Seesaw的门店有很大的灵活性:店长可以参与招聘,门店在品牌大文化下有自己的“小文化”。赵川所在门店有一个会插花、会画画的女生,店里的海报和花艺都交给她打理。她每次出品都很有个人特色,客人甚至会专门来拍照。这种发挥个人特长的情况,在当时的Seesaw是被鼓励的。赵川称,公司每月会给员工发免费咖啡券,叫“包养券”。这本是员工福利,后来被咖啡师们用来维护客情:遇到聊得来的老顾客,送一张;遇到售后问题需要处理,也送一张表达歉意。正是这些细微的连接,让咖啡师与顾客变成了朋友。正如品牌名“Seesaw”可以拆解为“See what we saw”,意为“看见我们所看见的”,这意味着品牌希望与顾客分享咖啡的视野和理念,就像跷跷板两端的人能互相看见、彼此互动。“早期的Seesaw吸引了很多各行各业的人。”赵川说,他们是凭着一腔热爱在做这件事。2019年—2020年在Seesaw工作的咖啡师陈远,也印证了这种感受。无论有无经验,刚入职的咖啡师都必须经过内部咖啡学院的系统培训,初级培训为期3个月,从咖啡基础常识到萃取、制作、拉花,层层考核。陈远所在的门店,熟客群体固定,咖啡师会记住客人的名字和喜好。在广东有多年精品咖啡从业经验的方旭,于2020年5月入职Seesaw。方旭记得,新员工需要准备一份自我介绍,到总部办公室向核心管理层展示。他作为一个还在面试阶段的咖啡师,当天下午就旁听了一场由宗心旷主持的内部会议,涉及经营数据。会议结束后,同一批高管又留下来听他讲PPT。宗心旷对他的个人爱好很感兴趣,会后主动提议在门店空闲时为他办一场分享会。“他会考虑怎么为每个人的发展想办法,这很特别。”方旭说,当时公司内部有一个名为“剑玉小报”的论坛,员工可以发帖,宗心旷会直接回复。彼时,国内本土精品咖啡尚处于萌芽期。作为国内初代精品连锁咖啡代表,Seesaw很快成为资本关注的焦点。2017年6月,Seesaw获得百福控股、沃生投资合计4500万元融资,成为国内精品咖啡赛道首个获得融资的品牌。转折点几位Seesaw早期员工向经济观察报表示,创始人宗心旷与吴晓梅两人分工明确:宗心旷主导产品、门店和品牌文化,吴晓梅负责人事、财务和法律等后勤事务。曾任Seesaw核心管理团队的江源,感受到一些变化:一方面是早期员工形成的“象牙塔”式环境,大家带着纯粹的咖啡初心工作,后台岗位几乎都由前台咖啡师转岗而来;另一方面是盈利的压力。江源回忆称,2020年年中,吴晓梅开始接手,局面很快发生变化。2020年下半年,团队调整了产品结构,开始重点推出创意咖啡,打开了外卖渠道,运营起小红书、抖音等社交媒体。2020年底,大部分门店已扭亏为盈;2021年全年,单店日均营业额峰值超过1万元,全年门店营收约2亿元。电商零售额从2020年的600万元增长至2021年的3000万元。江源用“巅峰”一词来形容这一年。对于上述经营数据,记者尚未获得相关方面的回应。2021年,在喜茶投资Seesaw前夕,宗心旷将其持股转让给了吴晓梅,Seesaw的法定代表人由宗心旷变更为吴晓梅。2021年7月,喜茶领投的A+轮融资落地。同年下半年至2022年初,黑蚁资本、基石资本等明星资本进入,See-saw的品牌估值达10亿元。密集的融资带来了Seesaw品牌史上最高的搜索热度和认知度。记者向百福控股方面发去包括Seesaw换人等问题的采访提纲,对方称不方便对外发表评论。记者也向喜茶、黑蚁资本等机构发出采访提纲,截至发稿尚未获得回复。但一线员工对内部的变化更为敏感。赵川感受到了产品线的转向。此前,Seesaw的菜单以传统意式咖啡和手冲咖啡为主,咖啡师的核心工作是调磨、萃取、拉花,每一杯咖啡都依赖手工技艺。2020年下半年开始,Seesaw推出了一些创意特调,将咖啡与水果、气泡水、糖浆结合。这类产品的制作不再依赖咖啡师的拉花技巧,更多是标准化配方下的原料组合。到2021年,特调产品的占比越来越高,上新的频率也从一年几次,变成每个季度都有新品。“分不清自己是奶茶店还是咖啡店。”赵川说。对于早期因热爱手工咖啡而加入Seesaw的咖啡师来说,这种转变让他们感到失落。“包养券”先是改为线上发放,后来逐渐消失。门店的摆设开始按照统一标准执行,最直观的感受是氛围变了。赵川在2021年选择了离开。江源表示,2021年,很多老员工陆续离开。Seesaw空降了很多来自麦当劳、百胜、星巴克等大企业的高管,每个人的经验不同,对公司该走什么路线的判断也不同。江源表示,根据他掌握的数据,2022年底,Seesaw门店数量突破了100家,但单店日均营业额从峰值一万多元跌至四五千元,外卖占比从20%至30%猛增至60%至70%,部分门店甚至高达90%。外卖占比高意味着毛利率下降。滑落2023年,咖啡行业爆发“价格战”——瑞幸与库迪一度将现磨咖啡的单价打到9.9元,也从外部急剧压缩了精品咖啡的生存空间。吴晓梅曾公开表示,疫情3年,Seesaw年均销售增长率为220%,外卖和线上零售贡献各占30%。她提出要做“咖啡界的lululemon”,不加入下沉市场价格战,坚持“精品化”路线,专注华东地区。但从2023年起,Seesaw开始大规模关店。2024年至2025年,Seesaw陆续退出杭州、苏州、郑州等市场。王硕见证了Seesaw北京市场从二三十家门店锐减至首创大厦一家的过程。王硕表示,2024年,他就发现店里供货出现问题,冷冻食品最先断掉,后期只有杯子、咖啡豆和牛奶还能发货。2024年,Seesaw启动了加盟模式。同一年,Seesaw陆续出现工资发放延迟、社保断缴等问题,部分中高层离职,一些门店开始陆续裁员。在Seesaw逐步滑落的这几年,精品咖啡赛道的竞争格局也在发生剧烈变化。Manner从2021年的约300家门店扩张至超过2500家,成为平价精品咖啡的代表。MStand的门店数突破500家,主打空间体验。未来的Seesaw会怎么样,记者拨打吴晓梅的电话,始终没有获得接通。赵川偶尔还会和以前的同事聊起Seesaw,更多是一种复杂的情绪。他说:“Seesaw早期做的事情,对行业是有贡献的。它是一个先驱,本来就是摸着石头过河。”“Seesaw不是没有机会变好,只是过程中选错了路。”王硕说。(应受访者要求,文中陈远、方旭、江源、赵川、王硕系化名) 文章原文

美国通胀率创3年来新高,美联储将如何应对?此次数据公布后,市场担忧经济过热,这不仅源于伊朗战争,也源于人工智能。

2026年5月22日,凯文·沃什(Kevin Warsh)在宣誓就任美联储新任主席后与唐纳德·特朗普合影。图片来源:Roberto Schmidt—Getty Images 美国劳工统计局周三公布5月消费者价格指数(CPI)上涨0.5%,同比通胀率从3.8%升至4.2%,这将是三年来首次突破4%。 但通胀压力主要集中在能源领域:能源价格上涨贡献了当月整体CPI涨幅的60%以上,其中汽油价格较4月上涨7%,同比涨幅高达40.5%,原因是伊朗战争导致霍尔木兹海峡航运受阻,国际油价大幅飙升。 若剔除波动较大的食品和能源价格,5月“核心”CPI环比仅上涨0.2%,同比上涨2.9%,低于市场预期,表明能源价格上涨的溢出效应相对有限。这正是美联储实际关注的指标,目前它并未释放经济过热信号,因此不会迫使美联储出手干预。 此次数据公布后,市场担忧经济过热,这不仅源于伊朗战争,也源于人工智能。芝加哥联储主席奥斯坦·古尔斯比(Austan Goolsbee)此前警告称,随着基础设施建设成本不断攀升,人工智能热潮在带来生产力提升之前,可能会先推高经济热度。 然而,通胀率突破4%使得新任美联储主席凯文·沃什更难找到降息理由,尤其是在5月就业数据意外强劲之后。当前的风险在于,石油冲击可能会像疫情以来重创经济的供应冲击一样,具有顽固性。 这对沃什而言尤为棘手。他于5月以现代史上最微弱的票数优势出任美联储主席。批评人士指责,他获任主席一职,主要是因为特朗普期望他推行降息政策。沃什本人辩称,人工智能带来的生产力提升,将推动经济实现更快增长、避免通胀上行,进而为美联储下调借贷成本创造空间。 美国通胀率连续五年维持在2%以上,民众已然心生倦怠。5月消费者信心指数连续第三个月下滑,创历史新低,57%的美国民众表示高物价正在侵蚀他们的财务根基。周三公布的数据显示,工资同比仅增长3.4%,这意味着随着汽油、电力、食品和医疗保健价格上涨,4.2%的通胀率正开始超过薪资涨幅。 市场已接收到这一信号。在5月强劲的就业报告出炉、高盛(Goldman Sachs)撤回2026年降息预期后,交易员们开始从资产定价中剔除降息预期,转而计入加息可能性。截至周三,芝加哥商品交易所(CME)的FedWatch工具显示,10月前美联储加息25个基点的概率为63%,与数周前华尔街达成的降息共识形成鲜明反差。 LPL Financial首席经济学家杰弗里·罗奇(Jeffrey Roach)预计,美联储将“维持利率不变,同时彻底摒弃进一步宽松的倾向”,实则释放出暂缓降息的信号。(财富中文网) 译者:中慧言-王芳

Anthropic公司三大用人标准:谦逊是必备素质

Anthropic高管鲍里斯・切尔尼谈为什么AI公司喜欢用谦虚的人:“自负有害无益。”图片来源:Stuart Isett/Fortune 在AI这个万亿美元级别的赛道上,Anthropic公司绝对是最大的创新者之一。该公司最近完成了一轮 650 亿美元的融资,估值达到9650亿美元,它的Claude也是目前市面上最强大的AI大模型之一。作为本轮AI浪潮中最受追捧的雇主,Anthropic给出的年薪高达六位数,吸引了无数求职者蜂拥而至。该公司Claude Code的核心架构师鲍里斯・切尔尼最近谈到了如何在该公司的招聘中脱颖而出的三大秘诀。 切尔尼近日在《财富》举办的科技头脑风暴大会上表示:“首先,我们更喜欢全能型人才,因为他们拥有超越单一工程领域的全局视野。我们非常欣赏那些同时了解工程与设计、工程与产品、数据科学与设计的复合型人才。” 尽管Anthropic公司愿意不拘一格降人才,但它却不喜欢恃才傲物的求职者。 切尔尼表示,他的第二条用人准则,是选择那些“不自我”的求职者。无独有偶,很多CEO都不喜欢自甚过高的求职者。切尔尼还表示,只有当一群谦虚的人在一起工作时,才能营造出彼此信任的团结协作的氛围。 “自负只会带来问题。你需要坦然接受一种可能,那就是你的想法有可能是错误的。这不是你的错,犯错并不可怕。” 切尔尼还有一个要求,就是员工要能坦然承认失败并继续前行。这一特质与“不自我”的形象侧写是一致的。这种人能够接受别人的批评,尤其是客户的批评。 “第三,我们青睐实证主义者,也就是那些能够从数据中学习、始终扎根现实的人。有人可能会说,我想到了一个很好的点子,但是当我跟客户沟通后,他们可能会跟我说这个想法行不通,那我大概率就是错的。我应该放弃这个想法,尝试别的方向,这没什么大不了的。” 香奈儿、Olipop与Twilio的老板也不喜欢恃才傲物者 除了切尔尼之外,还有很多老板不喜欢恃才傲物的人,比如益生菌汽水品牌Olipop的联合创始人、CEO本・古德温。 古德温在2025年接受CNBC采访时表示,在招聘的时候,一定要小心那些只专注个人成功,而不善于团结协作的人。“我们绝对不会聘用那些自我凌驾于团队使命之上的人。” 时尚品牌香奈儿的前首席产品官兼首席运营官克莱尔・伊斯纳尔在招聘时尤为看重候选人的性格特质。她首先考察的是候选人的价值观,以及他们能否融入这个拥有116年历史的传奇品牌的文化。伊斯纳尔表示,候选人必须达到香奈儿在卓越、诚信与协作方面的 “高标准”,这其中就包括能够放下自我、融入团队开展工作。 “如果一个人非常自我,喜欢单打独斗,或者是一个只追求短期利益的投机者,那么他们绝对不适合香奈儿。” 伊斯纳尔去年在接受《财富》杂志采访时说。 此外,CEO们还会格外警惕那些在面试中频繁使用“我”字的候选人。 Wisp公司的CEO莫妮卡・塞帕克表示,当她询问求职者,在工作中解决过的最棘手的问题是什么时,那些全程只提“我”,绝口不提“我们”的人,“最终都无法在我们公司这样的环境中干好工作”。云通信平台Twilio的CEO霍泽马・希普钱德勒也把面试里频繁使用“我”字作为一个重要的预警信号。 这一点听起来似乎与网上的一些求职攻略背道而驰。很多人会建议求职者在面试中尽量多展示自己的成就,因此多提一下自己显然是应该的。但是希普钱德勒认为,老是提“我”,往往表明候选人缺乏协作精神,也没有做好担任领导角色的准备。 希普钱德勒在2025年接受《财富》杂志采访时表示:“我并不认为这样能很好地体现一个人的领导力。像我这样身居高位的,发号施令很容易,因为人们本就应该听我的。我可以下达命令,理想情况下他们也会照做。但真正难的是,在你没有领导职务的时候,你如何通过数据、热情、个人魅力和说服力,让别人愿意配合你做事?这才是我真正想要考察的能力。”(财富中文网) 译者:朴成奎

格雷博冲刺港股:近九成营收靠吉利,AI算力与机器人收入为零

格雷博自成立以来累计完成7轮融资,2026年5月以3.3亿元完成E轮融资后,估值达到50亿元。截至2025年底,格雷博在AIDC及具身智能领域尚未产生收入,这意味着其当前核心估值仍完全系于新能源汽车动力域解决方案业务。作者:濮振宇封图:图虫创意6月7日,格雷博智能动力科技股份有限公司(下称“格雷博”)在港交所递交招股书,拟在香港主板挂牌上市。作为一家智能电动化动力域系统与通用化800V高压直流供电系统解决方案的全球供应商,格雷博在过去三年时间,营收从3.14亿元飙至36.28亿元,增长超11倍。但与此同时,格雷博2023至2025年累计亏损超9亿元,2025年对吉利系的收入依赖也高达87.2%。客户集中度问题,成为格雷博发展前景的重要变量。87.2%的“吉利依赖”格雷博的故事始于2010年。公司创始人管博在取得上海大学硕士学位后赴美留学,在俄亥俄州立大学获得电气工程博士学位后,他与导师回国创办了格雷博。这笔创业的起始资金,一部分来自钱江摩托——一家吉利旗下的A股上市公司。格雷博的核心业务是新能源汽车动力域解决方案。通俗地说,电驱动系统是电动车的“心脏”,负责将电池的电能转化为车轮的动力,而格雷博所做的“多合一”方案,则是把电机、电控、电源等多个核心部件集成到一个紧湊单元里,在提升能效的同时降低成本。根据招股书,2023年至2025年,格雷博营收分别为3.14亿元、7.38亿元和36.28亿元。驱动这一爆发式增长的核心产品,是格雷博的多合一动力域解决方案。该产品2024年实现营收3.81亿元、占比51.7%,2025年营收飙升至31.36亿元、占比攀升至86.5%。根据灼识咨询报告,2025年按集成新能源汽车动力域解决方案的装机量计,格雷博在全球独立第三方供货商中排名第三,市场份额2.6%;2025年按新能源汽车多合一动力域解决方案的装机量计,格雷博在全球独立第三方供货商中排名第一,市场份额8.2%。但值得关注的是,独立第三方供应商在整个市场中份额仅约一成。招股书显示,根据灼识咨询调研数据,2025年全球集成新能源汽车动力域解决方案(即行业主流集成式电驱动系统) 赛道中,全球独立第三方供应商合计市场份额仅为10.7%。换言之,电驱动系统领域的大半江山,实际上掌握在比亚迪、特斯拉等拥有自研自产能力的主机厂手中。目前,格雷博已直接或通过一级供货商累计获得10名主机厂的40个定点,格雷博的解决方案已获12个汽车品牌的16款商业化车型采用,同时格雷博有24个项目处于客户接洽及解决方案设计时间。与吉利的绑定,是格雷博的重要标签。双方的业务合作始于2019年,格雷博已向吉利供应旗下8款车型的动力域解决方案。2025年格雷博向吉利系采购了约8380万元的零部件。吉利畅销车型星愿及领克900均搭载了格雷博的多合一动力域解决方案。深度客户绑定的反面,是业绩波动大,及业务向全行业拓展受限。行业中已有这样的先例。2019年,在新能源汽车补贴退坡期间,精进电动等多家电驱动供应商曾因单一客户订单波动而出现业绩大幅下降。格雷博在招股书中也坦言:“无法保证吉利相关集团将继续与我们合作,或不会减少业务往来。”招股书披露,格雷博本次IPO募集资金约45%将用于国内产能扩张,35%投入新一代新能源汽车动力域解决方案研发,10%用于海外业务布局,10%补充营运资金。AI算力与机器人板块尚无收入格雷博虽然在报告期内取得收入高增长,但利润方面连续亏损。2023年、2024年和2025年,格雷博的亏损分别为2.70亿元、3.45亿元和2.88亿元,三年累计亏损约9.03亿元。聚焦经营利润层面,格雷博2025年首次实现扭亏为盈,取得经营利润5031万元,经营利润率从2023年的-49.1%回升至1.4%。但经营性盈利,不等于会计准则口径下的盈利。格雷博自建了另一套衡量标准——经调整净利润(非国际财务报告准则计量),以剔除“赎回负债账面值变动”等非现金因素的影响。按此口径,2025年格雷博经调整净利润为3650万元,首次转正。对于为何持续亏损,格雷博在招股书中解释,主要源于三个方面:一是在业务快速扩张期,营收成本尚未完全实现规模经济;二是持续的研发投入,2023年至2025年研发成本分别为7720万元、9335万元和1.11亿元;三是“赎回负债”账面值变动(一种因投资者回权条款产生的金融负债,按会计规则需计入当期损益,但并不直接消耗现金流)。客户集中度过高、盈利能力薄弱,格雷博意识到了这些隐患。招股书披露了格雷博的应对策略,其中一条是,横向拓展至AI算力基础设施(AIDC)供电系统和具身智能(机器人)动力域电驱系统这两条新赛道。从技术层面看,这一拓展确有逻辑支撑。格雷博自主研发的800V高压直流电子电气架构、电力电子转换技术和高频电源技术,不仅在新能源车上适用,也恰好迎合了AIDC供配电系统高压化、直流化的产业趋势。中信证券研报认为,AIDC 供配电市场空间广阔,800V 高压直流(HVDC)是确定性产业趋势,看好AIDC 高景气与电力设备出海的共振机会。格雷博在招股书中披露,截至2025年底,其AIDC电源系统业务已完成核心部件功率半导体器件的交付,并向一家美国电力电子公司供应辅助电源系统样品;在具身智能领域,已向客户交付机器人关节模组电驱系统样品。不过,从送样到规模化量产,往往需要一年甚至更长的时间。AIDC领域有华为、台达、艾默生等成熟企业,对格雷博形成竞争压制;具身智能也处产业化早期,格雷博在此领域资历尚浅。招股书显示,格雷博自成立以来累计完成7轮融资,2026年5月以3.3亿元完成E轮融资后,估值达到50亿元。截至2025年底,格雷博在AIDC及具身智能领域尚未产生收入,这意味着其当前核心估值仍完全系于新能源汽车动力域解决方案业务。行业数据显示,全球新能源汽车动力域解决方案行业仍处在高速增长通道中。灼识咨询预计该市场规模将从2025年的1977亿元增至2030年的4860亿元,年复合增长率19.7%。但在这个高速增长的蛋糕里,独立第三方供应商能切到多大份额,仍有待观察。  阅读原文 文章原文

鸡蛋价格大幅上涨,养殖端:鸡苗还没出壳就被预订了

行业为何会出现从“鸡苗滞销”到“鸡苗紧俏”的反转?这也是本轮鸡蛋涨价的核心原因。作者:郑明珠封图:图虫创意鸡蛋涨价,消费者的体感愈发明显。6月12日,山姆、盒马等商超的部分鸡蛋产品贴上了“每人限购两件”的标识。山姆对此回应称,库存有限,是为了保证每位会员下单都能买到。终端限购的背后是鸡蛋价格持续走高。6月10日,国家发展改革委相关负责人提到,食品价格中,鸡蛋价格同比涨幅有所扩大。农业农村部发布的数据显示,截至6月10日,全国农产品批发市场鸡蛋平均价为10.79元/公斤,3月31日为7.80元/公斤,上涨38.33%。央视财经报道称,在北京新发地批发市场,6月初每斤鸡蛋的批发价格已经达到5.5元,比5月初上涨了26%左右,同比涨幅更是接近80%,创下近5年同期最高。蛋鸡养殖场更早感受到了这轮涨价行情。6月11日,蛋种鸡行业头部企业晓鸣股份(300967.SZ)销售人员告诉经济观察报,当前该公司产能接近满负荷运转,鸡苗订单已排至10月份,而在往年正常行情下,养殖户通常仅需提前一至两个月预订鸡苗。晓鸣股份在“2026年5月鸡产品销售情况简报”中也提到,受鸡蛋价格持续走高影响,蛋鸡盈利继续扩大,养殖企业补栏积极性提升,需求转好将进一步支撑鸡苗价格持续向好。但在一年前,行业是另一番光景。一位亲历“鸡苗难卖”到“鸡苗紧俏”转变的蛋鸡苗销售公司业务员告诉经济观察报,2025年下半年开始,蛋鸡鸡苗很难卖,甚至到了出壳前一周,他还在到处找客户接鸡。而到了今年,订单已经排到了9月以后。他说:“现在是鸡苗都还没孵出来,就被预订了。”行业为何会出现从“鸡苗滞销”到“鸡苗紧俏”的反转?这也是本轮鸡蛋涨价的核心原因。2021年至2024年,蛋鸡行业连续四年盈利。行业整体盈利之下,养殖户现金流充裕,补栏积极性高涨,行业掀起扩产热潮,推动全国蛋鸡整体存栏量稳步攀升。到2025年9月,全国在产蛋鸡存栏量达13.68亿只,为近五年最高点。超高存栏量持续压制全年蛋价,直接造成行业大面积亏损。卓创资讯监测数据显示,2025年单斤鸡蛋利润由2024年年均0.85元降至-0.03元,行业亏损时间创近十年最长周期。据农业农村部畜牧兽医局官网数据,去年全年鸡蛋集贸市场均价为9.25元/公斤,较2024年下降13.55%,全年有11个月处于亏损状态。亏损压力下,行业开始自发去产能。产能缩减之后,市面上可产蛋的鸡群变少,而蛋鸡养殖有固定生长周期,无法立刻补齐空缺产能,这也直接推动本轮鸡蛋价格一路走高。上述销售人员介绍,鸡苗出壳到初次产蛋约需120天,达到产蛋高峰则需要160天以上。这意味着,即便养殖户在3月底紧急补栏,新增蛋鸡也要等到8月份才能陆续开产。晓鸣股份董事、董事长助理郭磊也表示,自今年3月以来,鸡蛋价格持续回暖,提振了市场养殖信心。从历史规律来看,蛋鸡养殖行业具有一定的周期性特征,此前行业长期亏损叠加春节过后常规消费淡季,加速了老旧蛋鸡淘汰速度,导致当下市场出现阶段性的供弱需强,呈现“淡季不淡”的特点。现阶段鸡苗补栏增量基本来自原有规模化养殖场的自主扩产,中小散户盲目追高、投机入场的现象并不多。除了生长周期的制约,上游种源本身也存在供给瓶颈。郭磊说,现阶段市面上在产进口品种蛋种鸡(生产鸡苗的鸡)多为2024年引进的祖代鸡后代,随着祖代鸡周龄的不断提升,供种能力会呈现逐步下降趋势,因此市场上能够售卖给养殖户的进口品种鸡苗也会呈现偏紧态势。短期供给节奏也会受到季节性因素影响。随着梅雨季临近,潮湿闷热的天气不仅会缩短鸡蛋存放周期、加大仓储损耗,还会降低鸡苗孵化成活率。晓鸣股份方面介绍,该公司将通过科学安排生产计划、加强环境控制等措施,积极应对季节性挑战。从终端市场来看,上述销售人员预计,受即将到来的梅雨天气影响,鸡蛋价格短期内或将小幅回落,出梅之后,行情有望上涨回稳。  阅读原文 文章原文

有请中国医生发言

勤奋,是中国医生常被提及的特质,他们的进步速度飞快。起初他们只能做小规模的跟随式研究,很快他们开始大规模地研究什么样的中国新药不比进口药差,现在他们研究的是什么样的药比进口药更好,正是这些硬碰硬的研究助推他们登上国际舞台。作者:张英 张铃 刘晓诺封图:图虫创意5月31日下午,芝加哥,美国临床肿瘤学会(ASCO)年会会场坐满了上万名来自全球各地的医生、医药研究者,上海市胸科医院肿瘤科主任陆舜站上讲台,报告了一款中国创新药物的最新临床试验数据。这是历史上第二位站上ASCO全体会议讲台的中国医生。ASCO被肿瘤学界视为最高殿堂,它是最有营养的会议,全球最新、最好的肿瘤研究成果都会在此接受赞美和审视。陆舜在会上难掩喜悦:“我相信未来中国的药物研究,能够像新能源汽车一样,逐步成为一个引领者。”中国的新药研究确实在不断崛起,中国医生也已成为全球医疗界不容忽视的科研力量。2026年被选入ASCO的中国研究成果创下新高,参会的中国医生也肉眼可见地增多,有人开玩笑说,ASCO上一半是中国人。而在20年前甚至10年前,这一切都不可想象。那时在这样的国际会议上,中国医生是沉默者,他们满怀羡慕地学习海外同行如何做试验。勤奋,是中国医生常被提及的特质,他们的进步速度飞快。起初他们只能做小规模的跟随式研究,很快他们开始大规模地研究什么样的中国新药不比进口药差,现在他们研究的是什么样的药比进口药更好,正是这些硬碰硬的研究助推他们登上国际舞台。走向国际不仅是传递自己的声音,中国医生也在积极接触欧美药企和患者,洞察对方的需求。他们也乐于汲取来自其他国家的最新临床发现,他们或许是院士、学科带头人,但在会场上,他们又像是渴求新知识的学生,手拿一杯咖啡提神,甚至顾不上吃饭,每天在背包里放几个面包充饥。从旁听到拿下发言权航天中心医院肿瘤中心名誉主任、国家癌症中心原副主任石远凯还记得第一次去参加ASCO的情景,那是1997年,他正在美国做访问学者,那时去参会的中国医生很少,即便去了也只是作为“学生”听会、学习,没有发言权。由于鲜少有中国同行参会,参会的中国医生常被国外同行询问:“您是日本医师吗?”中国医生作为首席研究者(Lead PI)在ASCO上首次拿到发言权要等到2010年,时任解放军第八一医院副院长秦叔逵向大会口头报告了一项晚期肝癌治疗方案的国际多中心研究数据,探讨含奥沙利铂化疗方案在亚洲晚期肝癌患者中的治疗效果,这一方案最终为亚洲患者带来了新希望。此后,张力、叶胜龙、郭军、马骏、石远凯等知名肿瘤医生都先后被邀请至ASCO作口头报告。不过,早期医生们主要分享的是,针对中国高发瘤种,在传统国外化疗药基础上进行改良后的治疗方案。北京大学肿瘤医院消化肿瘤内科主任沈琳回忆,那时去参加国际会议,欧美专家都在兴致勃勃地介绍创新药临床研究,而中国医生只能介绍中国临床实践现状。她曾感到有些窘迫。现在沈琳已经主导了近百项国际国内临床研究,但2015年之前,中国几乎没有自己的创新药,临床研究基本由国外主导。那时沈琳特别希望能参加全球临床试验,学习临床试验该怎么做,为无药可救的病人寻找新的治疗方法。然而这样的机会特别少。“要参与这些国际多中心临床试验,医院报名是没用的。关键是医疗机构要有国际影响力,跨国企业才能选择你。当时在中国也就只有北京、上海、广东的几家医院符合条件。”沈琳说。“在参加全球II-III期临床研究过程中,我们学到了很多,比如临床研究解决的临床问题是什么,实施过程中会出现什么问题,试验质量控制、中外患者之间的差异、结果如何分析、会怎么改变临床实践等等。”她介绍道。直至2015年后,随着中国创新药产业的蓬勃发展,中国医生开始越来越多地作为Lead PI在国际顶级医学会议上报告中国创新药物的研究进展。石远凯第一次在国际医学会议上作口头报告就是在2015年,这次报告具有特别的意义。他报告的是埃克替尼治疗晚期肺腺癌的研究,埃克替尼是中国第一款自主研发的小分子靶向抗癌药,由中国“创新药第一股”贝达药业(300558.SZ)研发。石远凯回忆,第一次站在国际舞台上既激动又紧张,台下的听众绝大部分是欧美人,他面临的第一个挑战就是语言,他的第一外语是日语,英语则是自学的。在小分子靶向药之后,中国创新药企在抗体药物、Car-T、ADC等领域快速追赶,越来越多的中国医生能够带着不输国际同行甚至领跑的研究成果走向国际。“有人开玩笑说,‘ASCO会场里快有一半是中国人了’。这当然是夸张了,但中国人的确非常多。”石远凯说,现在中国医生去ASCO不再只是听会,而是带着任务去,要去发表自己的研究成果、展示自己的研究数据。不仅是ASCO,在近几年的欧洲肿瘤内科学会(ESMO)年会、世界肺癌大会(WCLC)等国际顶尖会议上,几乎每个报告时段都有中国医生的身影,如果一个国际大会缺了中国研究数据,反倒让人觉得不习惯。与全球患者打交道作为一名青年医生,中山大学肿瘤防治中心主任医师邱海波已经领导了10多项临床研究,他多次带着研究成果参加ASCO,ASCO也在带给他新的临床理念。2024年,他在准备PPT报告时,发现ASCO给的指导手册上写了一句话:Don’t Blame Patients(不要责怪患者)。例如,ASCO建议报告中不要写“6例患者对研究药物无应答”,应改为“研究药物在6例患者中未产生应答”。这让他很吃惊,患者对药物无应答这种说法非常常见,但很多医生很难意识到这是对患者的不尊重。回想起自己的临床工作,也会时不时批评患者不遵医嘱等。在那之后,邱海波下定决心要改变自己与患者的交流方式。比如,有时医生已经明确告诉患者“什么都能吃”,但患者还是会反复追问鸡蛋、牛肉能不能吃。这种情况下,医生很容易情绪上头,脱口而出:“不是说了什么都能吃吗,怎么还在问!”而邱海波现在会这样回应:“其实什么东西都能吃,所以不用再具体列举某种食物。”换一种语气,患者的体验感就会好很多。近两年来,邱海波的工作量每年递增10%—20%,但他依然坚持尊重每一位患者,结果是门诊看得越来越细致,下班时间也越来越晚。在参与国际会议期间,海外患者群体也在给他能量。在今年的ASCO上,他的一项关于SDH缺陷型胃肠间质瘤的研究受到一位美国老人的关注,他惊讶地发现这位老人虽不是医生,但对SDH缺陷型胃肠间质瘤这一罕见病的了解程度与医生相差无几。这位老人是美国患者组织生命孤舟(The Life Raft Group)的创始人,他的女儿曾患上SDH缺陷型胃肠道间质瘤,在20多年前去世,此后他一直关注这一疾病。他创立的生命孤舟不仅收集了全球数千名患者从确诊到治疗及预后的全生命周期数据,还积极向大药企、财团募资,将资金投向多家研究室以支持新药开发,也经常组织患者、医生一起参与徒步活动以增进交流。邱海波领导的上述研究已经进入三期试验,是全球进度最快的,不过目前仅在中国开展,这位老人希望与他交流最新临床发现。“他的女儿已经去世20多年了,但他竟然愿意把自己的余生奉献给这个疾病领域,我觉得他是非常高尚的,既平凡又伟大,让我非常感动。”牵头过多项国际多中心临床试验的沈琳,已让一些国外患者用上了中国创新方案。例如,百济神州与Jazz Pharmaceuticals合作的HER2双抗治疗食管癌的国际多中心临床试验就是由她担任Lead PI,该试验涉及到欧美、亚洲、南美洲等全球多个区域的数个国家,试验方案由沈琳牵头制定。作为较早参与国际多中心临床试验的中国医生,沈琳回忆,过去基本是与跨国药企合作,近几年才开始与国内企业合作。她认为,这一变化主要源于中国药企越来越具有国际视野,同时,在资金上,中国药企相比以前更有支撑全球临床开发的实力了。在牵头国际多中心临床试验时,中国医生考虑的不再只是中国患者,而是要洞察不同国家患者的临床需求。沈琳的专长是消化道肿瘤,这种疾病在亚洲高发,但在欧美等地区发病率相对较低,Lead PI需要在设计时考虑各地患者特征以及临床实践的差异。“我们设计的药物和方案,必须比已有的标准治疗方案有优越性。有些研究是我们在中国已经先做了I-II期研究,试验数据显示了前景,并通过前期试验建立了不良反应防治预案。”沈琳说。沈琳感受到,与只在国内开展临床试验不同,牵头国际临床试验除了制定方案和执行外,她和团队还需要助力临床方案在海外的推广,ASCO等国际会议便是个好契机。此外,她和团队还曾专门去韩国、日本、巴西、西班牙等多个国家推动国际多中心研究。在今年的ASCO上,沈琳与海外多家生物科技公司进行了交流,建立了合作意向。沈琳感到,现在不少外国药企愿意到中国做临床试验,他们相信中国研究者在疾病认知、临床试验上的水平,也认可研究数据的可靠性。持续进化自1992年起,石远凯就开始做临床试验,见证了中国多款重要药物的诞生,也经历了中国新药研发链条的持续进化。现在,新药临床试验参与医院的数量在100家以上已经是常态,但在10多年前,他做埃克替尼临床试验时,20多家参与医院在当时已经是很了不起的事。在中国医院提升临床试验能力的同时,中国新药研发标准也在发生巨变,石远凯总结为从“证明不比它差”演变为“证明比它更好”。埃克替尼是第一代EGFR-TKI抑制剂,作为中国第一款自主研发的小分子靶向抗癌药,埃克替尼的上市标准是,疗效和安全性不比进口药吉非替尼差,当时的预期主要在解决患者的用药可及性上,让中国患者用上价格更低的药物。这种不劣于进口药的路线被业界称为me-too,它确实让更多中国患者能够用得上药,但也造成大量研发资源的浪费,带来同质化问题。投资人、企业与监管部门开始转向,追求me-better(更优的药物)、me-best(最好的药物)。现在,石远凯做的第三代EGFR-TKI抑制剂(艾多替尼)研究,已经需要证明疗效比进口药奥希替尼更好。“不仅要看无进展生存期(PFS)是否改善,还要看总生存期(OS)是否获益,只有这样才能打动监管部门。得比进口药好才能胜出,这是硬碰硬啊!”不仅是比进口药更好,现在中国医生还在证明,中国临床试验效率比其他国家更高。“以前我们的药物是跟着别人跑,还跟不上,现在中国药企在双抗、ADC、三抗、Car-T等领域已经可以做到全球领先了,所以越来越多的中国研究者能在ASCO上汇报最新的研究进展。”邱海波提到,他领导的SDH缺陷型胃肠间质瘤三期临床研究,在一年内就完成了51例患者的全部入组,如果在欧美国家至少需要两三年才能完成。中国医生被视为常加班、更勤奋的人群。6月5日凌晨2点,邱海波从芝加哥返回广州家中,休息几小时后起床上班,当天他做了4台手术,晚上8点接受完采访后他还需要赶往机场奔赴一场行业交流会。石远凯则直接表示:“医生这份工作没有所谓的休息日。”在勤奋的医生身后,中国患者给中国新药研发提供了最大的支持。由于人口基数的优势,在许多疾病领域,中国患者人群足够庞大,临床试验的招募难度更小。临床试验进度越快意味着新药越有可能早上市成为某个疾病的标准治疗方案,进度慢的药物可能错过最佳时机,甚至项目终止。石远凯举例说,就像PD-1单抗,都上市十几款药物了,大量在研的PD-1/PD-L1单抗不得不终止开发。科学无国界每年ASCO,邱海波都会与中山大学肿瘤防治中心的多位同事组团参加,不过到了会场后,大家会分散开去,奔向各自关心的论坛。在论坛上交流时,研究者们没有国别和身份之分,即便是院士,面对最新的研究也会像学生一样背着背包认真听讲。邱海波发现,尽管在多个细分领域中国的新药研究已经可以做到全球领先,但在0—1的研究上、在临床研究的质量上还有学习的空间。以今年ASCO上一项前列腺癌新辅助治疗研究为例,该研究纳入了全球 18个国家2109名高危局限/局部晚期前列腺癌患者,让邱海波“感到震撼”的是,这项大规模试验几近完美的数据完整度——仅有4名患者治疗前后的分子标记物对比样本存在缺失,“这个难度其实非常高,我们做研究,哪怕总受试者仅40例,如果只有4例没拿到我们都觉得质量很高了。这种临床研究的质量非常值得我们学习”。而今年ASCO最让邱海波印象深刻的场景,发生在美国药企Revolution公布胰腺癌新药数据时——全场上万人两次自发起立鼓掌,掌声打断了演讲,这在医学会议上十分罕见。邱海波拿出手机记录下这一幕,由于过于激动,他的镜头忘记对焦,拍摄下来的视频带着几分科幻感。随后他将视频发布在小红书上,引来数万人点赞,不少人在评论区缅怀因胰腺癌逝去的亲人,更多人发出“感谢科研人员”“感谢世界”的赞叹声。胰腺癌被称为“癌中之王”,在过去几十年间其治疗方案鲜少进展,Revolution的新药改变了历史,不仅让患者实现生存时间翻倍,还让药物副作用变得更小。这种历史性突破让会场上不同肤色、不同民族的人都被深深打动。“全体起立鼓掌,代表了这些研究者内心的感动、喜悦,真的是全人类的进步,不只是某个国家,我觉得科学就应该是这样子,是惠及全人类的事情。”邱海波说。  阅读原文 文章原文

从“学生”到“老师”:一位中国医生眼中的ASCO三十年

石远凯记得,30年前他第一次参加ASCO年会时,中国医生参会的目的是去听会、学习。“那时候我们只是‘学生’。现在,我们也能当‘老师’了。”作者:张铃封图:图虫创意2026年5月29日至6月2日,美国临床肿瘤学会(ASCO)年会在芝加哥举行。在这个全球最重要的肿瘤学术会议上,中国医生成为会场里最受关注的群体之一:他们主导的口头报告和快速口头报告达到95项,仅最新突破摘要(LBA)就有13项,创下历史新高。这些站上国际讲台的中国医生,展示的不再仅仅是中国的研究数据,而是中国原研药物直接挑战K药(帕博利珠单抗)、奥希替尼等国际金标准的临床证据。这种盛况在过去是难以想象的。作为中国医生走向国际学术舞台的亲历者之一,航天中心医院肿瘤中心名誉主任,国家癌症中心原副主任,中国医学科学院肿瘤医院原副院长、内科主任石远凯对此感受尤深。今年,他有两项研究同时入选LBA。他记得,30年前他第一次参加ASCO年会时,中国医生参会的目的是去听会、学习。“那时候我们只是‘学生’。现在,我们也能当‘老师’了。”石远凯是中国最早投身新药临床研究的肿瘤专家之一,是中国最早进行肿瘤靶向治疗和免疫治疗的临床专家。他的从业经历几乎与中国创新药的发展同步。到目前为止,石远凯作为主要研究者(PI)牵头完成的注册临床试验,已经使21个新药或者生物类似药被国家药监局批准上市。在接受经济观察报专访时,他讲述了中国医生如何一步步走向世界,也讲述了他为何坚持参与和主导大量临床研究。在他看来,中国创新药崛起最重要的意义,并不仅仅在于多少项研究登上国际舞台,而在于当病人一次次追问“还有什么新药、还有什么办法”时,医生终于有了更多答案。从台下到台上经济观察报:你第一次参加ASCO是什么时候?那时有什么不一样?石远凯:是在1997年,当时我正在美国做访问学者。那时我们去ASCO是去听会、学习。现在不一样了,现在很多中国医生都是带着任务去的,要去发表自己的研究成果、展示自己的研究数据。经济观察报:当时去参会的中国医生是什么规模?石远凯:非常少,和现在比少太多了。那个年代,中国几乎没有研究结果在大会上展示。现在,ASCO会场里到处都是来自中国的参会者。经济观察报:你第一次在国际顶级学术会议上做口头报告是什么时候呢?石远凯:是在2015年的世界肺癌大会(WCLC)上。我是较早在世界级学术会议上做口头报告的中国医生之一。经济观察报:当时紧张吗?石远凯:当然紧张了。首先是语言的问题,我学的第一外语是日语,英语是自学的。第一次站在那么大的国际讲台上做报告,肯定紧张。我记得那次报告的是埃克替尼一线治疗晚期肺腺癌的CONVINCE研究。埃克替尼是中国自主研发的第一款小分子靶向抗癌药。埃克替尼没有在海外开展临床研究,也没有在海外上市,完全是中国自己的药和数据。那个报告,国际同行很关注,因为那时中国的研究少。台下中国医生不多,主流听众是欧美参加会议的医生。经济观察报:当时,欧美专家会不会质疑中国的数据?石远凯:没有。当时,大家是很认可的,觉得中国人做的工作很棒,问的都是非常友好的问题,想多了解中国的情况,没有苛刻的提问。经济观察报:最近两三年,中国创新药在一些领域已进入全球第一梯队,国际同行会变得更挑剔吗?石远凯:没有。参会者讨论问题是很坦诚的,提问题主要基于研究本身,以学术为中心。大会的听众来自全世界,所以氛围一直都是友好的。这几年我在ASCO都有口头报告,我的感受一直如此。从“证明不比你差”到“证明比你更好”经济观察报:你这次在ASCO汇报的是什么研究?石远凯:今年我有两项非小细胞肺癌(NSCLC)一线治疗随机对照试验同时入选LBA。其中一项是新型三代EGFR-TKI艾多替尼,与奥希替尼头对头比较,治疗EGFR突变晚期非小细胞肺癌脑转移患者,得出了一个阳性结果。这个研究在整个会议上引起了不小轰动,因为它是全球第一个在统计学意义上显著超过经典药物奥希替尼的研究。经济观察报:和奥希替尼做头对头并不容易,在启动研究时,你会有担心吗?石远凯:当然有了,我们的临床试验只有做出优效结果才是成功,否则就失败了。另外,是药三分毒,毒副反应出来了,要怎么把控、怎么处理,这都是需要经常面对的问题。但也正因为这样,当看到病人真正从新药中获益时,会觉得这一切都值得。经济观察报:像艾多替尼对照奥希替尼这样的试验,在十年前,中国有能力完成吗?石远凯:十年前确实不容易,当时原研药在中国的价格都是非常贵的,而那个时候中国制药企业的经济实力和现在是没有可比性的。当年作埃克替尼注册临床试验ICOGEN研究时,对照药选择的是吉非替尼,买吉非替尼花了很多钱。现在很多研究直接和奥希替尼、K药等国际标准治疗对照,虽然买这些对照药也要花巨额经费,但是现在中国制药企业的经济实力有了很大的提高。更重要的是,研发标准变了。十年前,中国缺乏国产创新药,很多研究做的是非劣效试验或者等效试验,比如埃克替尼对比吉非替尼、汉利康对比美罗华,只要证明“不比它差”,就能上市,使患者能用上价格更低的药物,解决用药可及性问题。现在不一样了,像艾多替尼对比奥希替尼,不仅要证明有效,还要证明比现有标准治疗效果更好。现在,很多实体瘤的一线标准治疗已经是免疫联合方案。新药想获批,就必须证明自己能进一步改善疗效。以我们这次入选LBA的研究为例,不仅要看无进展生存期是否改善,还要看总生存期是否获益,只有这样才能获得监管部门批准上市,这是硬碰硬啊!经济观察报:最终试验证明新药并不优于对照组的情况多吗?石远凯:有,现在有的研究最后没有获批上市。比如有些药的无进展生存期相较对照组已经显示出优势,但总生存期没有优势,最终还是过不了关。肿瘤新药研发本来就是九死一生。美国食品药品监督管理局(FDA)有统计,从I期临床试验走到最终获批上市,成功率只有5%多。最大的成就感是让病人有药可用经济观察报:为什么你会参与和主导这么多临床试验?这么多年坚持推动新药研发,什么事情最让你有成就感?石远凯:我是医生,我最关心的是给病人找到好的治疗办法,因为我面对大量病人,也面对大量未被满足的需求。今天上午,门诊的最后,进来一位晚期肺鳞癌病人家属,她坐在我对面,反复问我一句话,“还有什么新药?还有什么办法?”可这位患者的治疗选择已经非常有限,有效的药都用过了。我只能告诉她,现在确实没有特别好的办法。病人来找我,希望我能给一个方案,我却没有办法,很无能为力。如果你每天面对这样的病人,就会知道我为什么要做临床试验。就是想要解决病人的问题,多一个治疗选择,病人就多一份希望。这么多年下来,我最大的幸运,就是病人的治疗选择越来越多了。很多过去根本治不了的晚期肿瘤病人,现在能活五年以上。归根到底,对医生来说,最重要的还是给病人找到治疗办法。如果手里没有武器,医生怎么当?经济观察报:这些年,你直观感受到的病人获益是什么?石远凯:这几年,中国病人已经享受到了全世界最新、最好的治疗。比如三代EGFR-TKI,国外长期只有奥希替尼,而中国有很多种同类药物,并且又便宜又好,很多都进了医保。再比如抗体偶联药物(ADC),中国也有很多了,国外患者没有这么多药可选,中国肿瘤病人的治疗选择越来越多。我们国家在使老百姓病有所医方面付出了巨大努力。过去,有的进口药上市的时候,一个月的药价是好几万元。让我特别欣慰是,这些年,中国本土制药企业研发上市的新药越来越多。药多了,价格降下来了,进口药的价格也跟着下降了。中国数据为何开始影响世界经济观察报:很多国际同行觉得中国临床研究入组特别快。能快到什么程度?石远凯:这很难直接比较,但有一个关键优势:中国患者人群基数大,而且某些疾病的基因变异率显著高于西方。以EGFR突变阳性肺腺癌为例,在中国晚期肺腺癌患者中,有40%—50%存在EGFR敏感突变,而在西方只有10%—15%左右。这意味着,同样寻找100位符合条件的患者,中国可入组的人数可能是西方的3—5倍。经济观察报:入组快,对新药研发来说意味着什么?石远凯:如果我这边病人都入组完了,你那边还没开始入组,你怎么竞争?药物研发是有时间窗口的,一旦前面的药成为标准治疗,后面的同类药开发难度就会大幅增加。临床研究入组慢,就意味着可能错过最佳时机,甚至项目终止。就像PD-1/PD-L1单抗,已经上市十几款药物了,后面在研的同类药物就不得不终止开发。经济观察报:有人觉得,虽然中国同类药物多,但多数仍是跟随式创新。石远凯:不能这样简单看。一个新药是开辟新治疗领域,还是优化现有治疗,这是两种不同的定位。全球药物研发的规律是,一个成功靶点往往会出现多款药物,国外是这样,中国也是这样。多款药物同时存在对患者是好事。以三代EGFR-TKI为例,整体疗效都挺好,但不同患者对不同药物的耐受性不同。有的患者用A药不耐受,换用B药后却能很好耐受并取得疗效,反之亦然。药物多样化,才能让不同患者找到最适合自己的那一款。经济观察报:从医生角度来看,过去十年中国药企进步最快的是什么?石远凯:是整个研发链条的能力,尤其临床阶段。埃克替尼做注册临床试验时,20多家医院参加,大家就觉得很多了。现在,100家中心参与一个临床试验已经成为常态。规模上来后,对临床试验的项目管理、组织执行和质量控制都提出了更高的要求。经济观察报:在中国创新药崛起的过程中,中国医生和中国药企之间是什么关系?石远凯:相辅相成、互相成就,大家为了同一个目标努力。经济观察报:在这个过程中,中国医生扮演了什么角色?石远凯:中国医生临床经验丰富,而且非常勤奋,医生的工作没有休息日。医生身置临床一线,最了解患者需求,最了解什么是需要解决的问题。临床医生对于新药研发是非常重要的,很多新药的临床开发策略和临床试验的适应症选择,医生都给了很好的建议。经济观察报:你觉得国际同行是从什么时候开始真正重视中国的临床研究,把中国看做一个强大的对手?石远凯:中国已经成为国际学术生态中不可缺少的一部分。现在,如果一个国际大会完全没有中国数据、中国学者,大家会觉得这个会议不全面。过去我们可能更多是做一些规模较小的、追随式的研究,但现在,从高质量的“me-too/better”药物,到双抗、ADC等真正具有全球竞争力的原创疗法,中国在很多领域已进入第一梯队,所以能吸引欧美药厂花几十亿甚至上百亿美金来买一款药的权益。经济观察报:未来癌症有没有可能像高血压、糖尿病那样,成为一种可控的慢性病?石远凯:这是正在逐步成为现实的趋势。过去十多年,像淋巴瘤、肺癌、乳腺癌等癌种的治疗已取得很大进步。比如,晚期ALK阳性肺癌患者的中位无进展生存期已经超过5年。在肺癌领域,晚期患者从化疗时代不到一年的总生存期,到如今免疫治疗、靶向治疗时代已经延长至两、三年以上。当然,也有一些肿瘤治疗进步比较慢,比如胰腺癌。就像赛跑一样,有些肿瘤已经跑到了前面,有些肿瘤还在后面。但整体来看,肿瘤治疗正在发生革命性变化,这些年,药物研发很快,每年都有新成果。我相信,在不遥远的未来,很多过去难治的肿瘤都会有明显改观,包括胰腺癌这样既往治疗效果不好的肿瘤,在未来几年都会有显著的突破。再过几年,整个肿瘤治疗一定会是另外一个天地了。所以,我经常鼓励我的病人:“只要活着,就有希望。”  阅读原文 文章原文

20万元的“霸总”机器人,你愿意买单吗?

陈女士对情感陪伴类机器人持相对开放的态度。她向记者表示,从技术发展的角度,她相信超仿生人形机器人或许会在10年以内成为中高档的消费品。作者:张锐封图:优必选官方微信截图6月10日,经济观察报记者从优必选(09880.HK)获悉,该公司旗下全尺寸超仿生人形机器人U1系列自6月2日在京东旗舰店开启预售以来,小订累计数量突破3000台。根据此前公布的预售信息,优必选此次推出的超仿生机器人分男、女两款,定位家庭情感陪伴,仅限成年人购买。其中,男款主体身高183cm,重量42kg;女款主体身高168cm,重量35.2kg。“可以自定义外观或声音,这会是我们很重要的功能。”6月3日,优必选创始人周剑如此回应网友咨询。周剑认为,未来人形机器人进入家庭场景以后,价格大概在2万美元至3万美元(约合人民币14万元至20万元)。超仿生人形机器人来了无论男款还是女款,外形条件出众是优必选超仿生人形机器人亮相以来受到热议的原因之一。其中,男款造型与影视作品塑造的“霸总”形象相似。6月10日,优必选方面向经济观察报记者表示,U1系列机器人将于6月30日正式上市,更多产品细节会在接下来一个月陆续发布。此前的6月3日,周剑在回应网友问题时表示,超仿生人形机器人是他构思很多年的一款产品,此前因为大模型的能力以及供应链方面的限制,无法将这样的产品交付给用户。优必选官方微信公众号截图周剑同时表示,优必选已经构建起庞大的“技术鱼池”,既可以开发割草机器人,也能制造人形机器人,并灵活取用不同“技术模块”快速形成新产品。按照他的构想,U系列机器人未来可以“陪伴用户吃饭、逛街,甚至可以满足用户缅怀亲人的特殊需求”。在这款超仿生人形机器人发布之前,优必选的产品主要落地工业场景。该公司年度报告显示,2025年,该公司全尺寸具身智能人形机器人产品及解决方案全场景实现营业收入约8.2亿元,同比增长约2203.7%;实现销量1079台,同比增长35866.7%。截至2025年底,优必选全尺寸具身智能人形机器人已实现年化产能超6000台,订单覆盖汽车制造、智慧物流等领域,从实训阶段迈向商业化应用。除了优必选,首形科技(杭州)有限公司(下称“首形科技”)也曾于2025年6月在社交媒体公布过一段由该公司研发的仿生机器人头部造型演示视频。(首形科技官方微信公众号截图)经济观察报记者注意到,该仿生机器人无需语音指令即能通过视觉观察完成“转头、微笑”等动作回应用户。公开资料显示,首形科技创始人胡宇航是美国哥伦比亚大学博士,主攻人工智能、机器人方向,产品定位“智能情感的第一形态”。截至今年4月,首形科技表示,已完成数亿元人民币A1轮融资,投资者包括蚂蚁集团、顺为资本、招商局创投以及智元机器人等。胡宇航在最新一轮融资公告中表示,该轮资金主要用于多模态具身交互系统与情绪基座模型的持续迭代,以及仿生面部核心部件与材料体系的规模化优化,为标准化交付、全球市场拓展做准备。“情感陪伴机器人”有没有市场情感陪伴类机器人所面对的消费市场究竟如何?带着这个问题,经济观察报记者前往广东佛山近期开业的一家机器人6S店采访了该店负责人郭凯源以及技术人员霍俊杰。在这家店里,记者看到了包括宇树、智元、众擎、优必选等多个机器人厂商的人形机器人、机器狗产品。(佛山一家机器人6S店 张锐/摄)郭凯源表示,目前人形机器人主要落地场景还是娱乐表演、迎宾互动以及一些科普教育活动,“每一家厂商的机器人产品特性还是有差异,但指定宇树机器人的客户还是最多的”。在情感陪伴类机器人方面,记者在该店内看到的主要是一些卡通造型的小尺寸机器人。其中,优必选AI悟空机器人属于较少可以通过语音唤醒,并且完成简单肢体动作的产品。例如,通过呼叫“悟空悟空”可以唤醒其进行语音对话。AI悟空机器人额头处有一个摄像头,用户抚摸悟空机器人头部,它的眼睛会看向用户,并且变成“心形”。霍俊杰告诉记者,AI悟空机器人主要定位低年龄层,多用于教育、陪伴场景,包括一些英语对话练习,编程学习等,“通过与用户的相处,它会有一些个性化的学习”。“它(AI悟空机器人)比市面上在售的情感陪伴机器人‘聪明’一些。”霍俊杰同时表示,与单纯的语音对话陪伴机器人不同,能通过语音完成动作是有一定难度的技术跨越。他亦提到,在过往接待过的客户中,有一个案例令其很难忘——这位客户是中年人,希望定制一款人形机器人用来帮助有智力障碍的女儿。“他女儿的智商大概相当于正常人5岁左右,行动能力比较差,所以他需要机器人能思考,有主观能动性。”霍俊杰说,目前的人形机器人无法满足这样的要求,难度在于:当用户不用语言唤醒,机器人如何去判断它是否要执行某项任务?例如,现在的人形机器人可以完成洗碗、叠被子,但是无法判断家里乱到什么程度需要打扫,并自主开启打扫动作。在霍俊杰看来,机器人进入家庭做基础家务辅助大约还需要5年,而要达到真正可靠、具备主观判断能力的程度,则需要更长时间。从目前的用户反馈来看,“聪明”的机器人明显更受欢迎。成为“家庭伙伴”仍有较大争议“吓人!”6月12日,一位年轻的已婚女性在看到优必选超仿生人形机器人时对记者说,“半夜起来,他(男款)无论在哪里我都能吓一跳。”她同时表示,自己也不会考虑购买女款机器人,因为对伴侣与其相处有顾虑。今年30岁、未婚的宋先生则向经济观察报记者表示,他认为短期内不可能看到在情感陪伴上“像人类”的人形机器人。他称,如果是辅助完成家务,更倾向于扫地机器人、洗碗机等类型的智能机器人,“如果是情感陪伴,需要‘活物’,需要灵魂”。宋先生认为,情感陪伴人形机器人对年长者或者有一定肢体障碍的人群更有价值。经济观察报记者在对多位处于不同年龄层及不同婚恋状态人士的采访过程中发现,多数人对情感陪伴人形机器人持“谨慎”“保守”的态度。比如,一位60岁、育有两名子女的男性受访者表示,超仿生人形机器人“有违自然规律,不接受”。今年40岁、未婚的陈女士则持相对开放的态度。她向经济观察报记者表示,从技术发展的角度,她相信超仿生人形机器人或许会在10年以内成为中高档的消费品。陈女士说,她的生活态度是“拥抱科技”。陈女士同时表示,她对“人类伴侣”提供情绪价值的需求不高,因此对机器人是否突破“人类情感边界”也不太介意。在她看来,人类在生活中对于情感的处理方式“不及格”,反而造成很多生活上的“能量消耗”。今年24岁、未婚的张小姐亦表示:“当这样的机器人(超仿生人形机器人)已经像手机一样普及,进入人类生活已经是不可逆的趋势的时候,应该会买。”首形科技创始人胡宇航曾公开表示,他对人形机器人的设计构想是“无限接近人”。“我知道它是机器人,但在强烈的视觉冲击下,我会有些一些恍惚,怎么感觉不像机器人。”胡宇航说,他在研发超仿生人形机器人的过程中有过这样的体验,“如果它(机器人)能像人一样建立情感交流,那它可以是家庭的成员之一”。胡宇航认为,未来人和机器人谈心、对话是很常见的,甚至会爱上机器人。“在今天这个世界上,有的人更喜欢跟数字人、虚拟世界的二次元人物交流。”他说。对于社会担忧“超仿生人形机器人会替换人”,胡宇航表示,他们的出发点是做一些情感空缺的弥补。周剑在6月3日回应网友问题时,以手机产业类比机器人产业。他表示,当前,一个三口之家在手机方面的支出约为3000美元(约合人民币2万元),未来人形机器人进入家庭场景以后,价格大概在2万美元至3万美元(约合人民币14万元至20万元),差不多是一辆汽车的价格。周剑同时表示,人形机器人与手机不同的是,手机是被动交互,机器人是主动交互,“它通过视觉看到你,会主动跟你打招呼,欢迎你回家”。周剑认为,在行业发展前期,人形机器人厂商之间的核心竞争力差异会在本体硬件、场景数据、模型算法,但长远来看,一家机器人厂商的“生态”才是护城河、壁垒。这和现在的手机产业类似。第三方咨询机构IDC中国研究经理李君兰在相关报告中表示,2025年机器人市场需求集中于文娱商演、教育科研和数据采集等场景,但随着技术成熟、稳定性提升及成本下降,工业、物流及其他垂直行业的市场空间有望进一步打开。  阅读原文 文章原文

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比亚迪摊牌了

(本文作者为 锐商业,钛媒体经授权发布)文 |…

颜值如何!全尺寸“机器人伴侣”热卖 10天预售3800台:男款身着修身西装 女款可上妆

快科技6月13日消息,主打情感陪伴属性的超仿生人形机器人U1正式上线才短短10天,就给优必选带来了超过3800台的预售订单,累计收取的可退定金总额已经突破千万元。 这次开放预定的U1系列一共推出了男女两款不同的仿生人形机型,单台预定定金设置为3000元且支持随时全额退款,产品正式上市时间定在6月30日,目前官方还没有公布最终售价,订单尾款的统一支付通道将在7月16日凌晨正式开启。 从公开的电商平台商品详情页信息来看,U1系列两款机型参数做了差异化适配,男款身高183厘米,整机重量42公斤,女款身高168厘米,整机重量35.2公斤。…

油车真要被淘汰节奏!蔚来CEO李斌:国内纯电车渗透率已超油车 趋势不可逆转只会加速

快科技6月13日消息,蔚来创始人、董事长兼CEO李斌公开发声,当前国内汽车行业已经进入决赛阶段最残酷的竞争周期,今年整体市场环境的严峻程度远超往年,国内零售市场的压力尤为突出。 乘联会公开统计数据显示,今年1到5月,国内乘用车零售市场销量同比下滑达到19.5%,谈及下半年市场走势会不会逆势回暖。 李斌给出的判断相当务实,认为这种情况基本不会出现,全行业都要提前做好全年国内零售量同比下跌15%到20%的心理准备,不要对大盘反弹抱有过高的不切实际的期待。…

社会不平等与生物衰老加速相关

马普人类发展研究所和哥伦比亚大学的研究发现,贫困和种族歧视等社会不平等与表观遗传时钟测量的生物衰老加速相关。研究揭示,处于社会劣势的人群表现出更快的生物衰老速度。社会不平等从生命早期就开始影响生物衰老:在社会经济地位较低的家庭中长大的儿童已表现出更快的生物衰老迹象。而在弱势家庭中长大的成年人,即使是在数十年后,其生物衰老速度也往往更快。对美国的研究发现,黑人的生物衰老速度快于白人。拉丁裔和白人之间也存在差异,但幅度比较小。

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中国夏季最美的峡谷,满眼清凉!

夏日炎炎,何处觅清凉?当热浪席卷城市,不妨躲进大地的幽深褶皱——那些被时光和流水雕琢了千万年的峡谷。恩施大峡谷湖北省恩施土家族苗族自治州恩施大峡谷位于恩施屯堡乡和板桥镇境内,全长约35公里,峡谷里的龙桥暗河、云龙河地缝等奇特景观美不胜收,被誉为“神秘的地理单元”。图源:中国国家地理 2025年06期摄影/任岷恩施大峡谷成因2.3亿年前,鄂西南地区还是一片海洋,沉积了巨厚的碳酸盐类岩石。后来海水退出,这里上升为陆地、褶皱成山。在不断上升的同时,又长期受到风霜雨雪和流水等的风化、剥蚀,逐渐形成今天的壮丽景色。云龙河地缝图源:中国国家地理 2008年12期摄影/万新南大峡谷中不但有“绝壁、峰柱、地缝”三大自然奇观,还有天坑、溶洞、地下暗河、竖井、天生桥、石芽、峰丛、溶蚀洼地、悬谷、溶丘等喀斯特地貌的各种形态,是一个巨大的喀斯特地貌天然博物馆。图源:中国国家地理 2009年06期摄影/孙静文马岭河大峡谷贵州省黔西南布依族苗族自治州马岭河大峡谷位于云贵高原与广西丘陵之间的过渡地带,是我国最长的喀斯特地缝。马岭河大峡谷的成因是地壳抬升与河流下切的共同作用。峡谷谷壁陡峻、谷形深窄,属于峡谷发育的早期阶段。加上峡谷两侧众多支流、泉水汇入主谷,形成了规模可观的瀑布群,如天幕垂落,气势恢宏。图源:中国国家地理 2025年10期摄影/高志宏马岭河大峡谷的显著特点在于“向前生长的崖壁”,富含碳酸钙的水流在瀑布边缘持续沉积,形成钙华,使崖壁非但不因侵蚀而后退,反而如房檐般向前“探头”生长,形成了特有的钙华瀑布景观。峡谷内有着最大面积生物钙华图源:中国国家地理 2023年10期摄影/蔡景荣太行山峡谷群山西、河南、河北三省太行山峡谷群成因太行山地区曾经是一片汪洋,经过多次地壳运动,太行山逐渐形成并发育出山前断裂带,又经过数百万年的风化剥蚀,形成了太行山的峡谷地貌景观。比如风光秀美的太行山大峡谷,就形成于南太行东侧的断裂带。《中国国家地理》选美中国系列中国最美的十大峡谷之一的太行山大峡谷图源:中国国家地理 2005年10期摄影/秦玉海纵观整个太行山的峡谷群,以地处漳河南岸的峡谷群最为典型,有“漳河九峡十八断”之称。比如位于河南省安阳林州市的林虑山大峡谷,峡谷长约50公里,深度可达千米以上。林虑山大峡谷图源:中国国家地理 2024年10期摄影/寒冰长江三峡重庆市、湖北省宜昌市长江三峡,中国第一大河上最富传奇色彩的峡谷。它西起重庆奉节县的白帝城,东至湖北宜昌市的南津关,但它并不是一个完整的峡谷,其中峡谷段总长约90公里,多段峡谷间以宽谷相隔。图源:中国国家地理 2025年10期摄影/王正坤长江三峡成因三峡的形成是地质大背景使然,四川盆地上的千溪万河要东流入海,却在中国的二级至三级地形阶梯的阶坎上,遭遇了七曜山和雪峰山脉的阻拦。但起伏褶皱的岩石门槛,抵挡不住至柔却至刚的滔滔江水,长江终于切割开一条出路,奔向了海阔天空的汪洋。三峡巫峡段,江面水波不兴,船只如梭。图源:中国国家地理 2025年05期   摄影/王正坤甘泉大峡谷陕西省延安市与其他峡谷有所不同,甘泉大峡谷是在较为干旱的环境下形成的。这其实是国内较为罕见的沟谷型丹霞地貌。图源:中国国家地理 2025年06期摄影/寒冰甘泉大峡谷成因在陕北黄土高原的黄土之下,隐藏着白垩系红砂岩,历经数千万年风沙切割和流水溶蚀、冲刷,形成了许多特殊的丹霞景观,沟谷型丹霞地貌就是其中一种。像这样的沟谷型丹霞不但能让人钻进来,更能看见大地深处的“小心思”。图源:中国国家地理 2018年07期一篇微信文章的体量无法将中国的峡谷依次完整介绍如果你想深入、全面地了解更多的峡谷以及背后的地理知识就让中国国家地理为你深度解读吧点击按钮查看杂志电子版选美中国20周年纪念版珠峰探索百年纪念东非盐湖 亲历中印口岸选美中国触摸极限云贵高原 专辑山河四省涠洲岛观鲸还想看更多杂志电子版?点击下图进入「中国国家地理畅读」小程序你错过的经典这里能看别错过哦编辑:Carol哪一种主食最能代表中国?端午去哪玩?这些地方刚刚好!中国最好吃的小龙虾在哪儿?#峡谷 #避暑 文章原文

中国园林,真正的中式美学天花板!

走进中国园林,方知东方造园之法没有一处是多余的。从北方皇家园林的大气恢弘,到江南私家园林的咫尺乾坤,再到岭南园林的通透灵巧——虽风貌迥异,却同源共流,皆秉承着中国文化“天人合一”的哲思。春花秋叶,夏荫冬雪,园中叠山理水,皆是自然的缩影;亭台楼阁,处处匠心独运。中国园林文化绵延数千年,在当前千余项世界遗产中,园林或为遗产本身,或为遗产载体。愿你我在花木叠石之间,读懂中式园林艺术的生命与温度。#中式美学 #园林 #治愈系风景 #跟着地理君去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。↓ 直播预告 ↓中国国家地理“景区联播”实时慢直播正式上线,工作日每日 10:00 至 17:00,多地风光轮番亮相。跨越南北地域,邂逅峻岭峡谷、湖泽秘境、千年古建与田园村落,让旖旎景致陪伴悠闲时光。不妨停下脚步,跟着镜头一起云游华夏,感受山河万里的独特魅力。<> 文章原文

溥仪从故宫带走的文物珍宝,都去哪儿了?

本 文 约 5300 字阅 读 需 要 13 分 钟1924年10月,末代皇帝溥仪被逐出紫禁城。然而,早在离宫之前,他就以赏赐胞弟溥杰、英文伴读溥佳为名,将米芾的传世真迹、司马光《资治通鉴》原稿、张择端《清明上河图》等大量国宝珍品分批偷运出宫。从此,这些国宝也踏上一段流亡之路,命运沉浮。张择端清明上河图卷(局部),宋。来源/故宫博物院这批从故宫流散而出的文物,最后都去了哪里?国宝盗运出宫的经过1912年溥仪退位后,根据民国政府颁布的《清室优待条件》,仍旧留居紫禁城中,维持着昔日的“帝王”排场。通过与英文教师庄士敦等人的接触,溥仪逐渐萌生出赴英留学的念头。然而,这一想法遭到小朝廷内部一众人员的集体反对。王公贵族们忧心溥仪离宫后,现有的优待待遇可能会就此作废,他们长久以来的奢靡生活也将难以为继。影视作品中溥仪和庄士敦学习。来源/电影《末代皇帝》截图为了暗中筹措留学经费,同时为出宫后的生活做长远准备,溥仪找到胞弟溥杰与堂弟溥佳商议对策。他们首先要解决的,便是经费来源这一难题。此前,为维持巨额开支,部分遗老遗少们已经将目光投向宫内的珍宝;宫中的太监也胆大妄为,干起了偷盗宝物的行当,甚至在地安门大街上开设古玩店销赃。在此背景下,溥仪等人也共同制定了“监守自盗”的方案:即以“赏赐”溥杰、溥佳为名,将珍宝“名正言顺”地运出宫外。其中,善本书籍这类珍品与溥杰兄弟平时随带的课本在外观、大小上颇为相似,且用黄缎包袱裹起来,与平日太监们携带的黄绫包裹难以区分,不易引起守卫的怀疑和盘问。所以这场“赏赐”便从尤显珍贵的宋元善本入手。1922年7月13日到9月25日,溥杰兄弟共计盗运出宫宋元善本209件,总计502函。其中不乏南宋临安监本《韩文朱注》等格外珍贵的精品。随后,由于正值内务府大臣们清点字画,溥仪便又将目标转向晋唐以来的名画书法,包括钟繇、欧阳询、米芾等名家真迹,宋人夏圭所绘的《长江万里图》,以及张择端的《清明上河图》等,均在此时被运出宫外。此轮“赏赐”自9月28日起到12月12日止,几乎每天都在进行,最终盗出手卷1285件、册页68件。1923年2月,溥仪秘密出逃紫禁城的计划被内务府所阻,其出洋留学的计划遂以彻底失败告终。但这批先期运出的书画珍品并未归还宫内,而是在溥佳押运下,足足装满七八十口大木箱后,由铁路运往天津,存放在英租界13号路166号楼内。此后,由于自幼喜欢玉器,溥仪还在被驱逐出宫前,让溥佳等人从养心殿中取出一些便携的珍珠手串,分装在两个小手提箱中带出宫外。溥仪剪辫前后的对比照片。来源/伪满皇宫博物院津门变卖与“赏赐”1924年10月,溥仪被驱逐出宫。三个月后,他前往天津,来到日租界内的“张园”居住,并成立了所谓的“清室驻津办事处”。为贿赂政客、拉拢军阀和勾结日本要人,溥仪前后将几十件书画变卖或抵押,以此换取大量的金钱。今天的张园。来源/天津张园宣传平台当时,有日本侯爵有意购入李公麟的《五马图》,打算进献日本天皇。溥仪直接提议,将《五马图》无偿赠送。同时,溥仪还以2万大洋的价格,将黄庭坚《诸上座帖》等4件名作抵押给天津盐业银行。后因无力偿还借款,《诸上座帖》和米友仁的《姚山秋霁图》被转卖给张伯驹。对于具体经手此事的刘骏业(遗老陈宝琛的外甥),溥仪也“赏赐”了一批书画,其中就有唐人阎立本的《历代帝王图》《步辇图》、五代阮郜的《阆苑女仙图》和宋拓本定武《兰亭序》等极为珍贵的作品。阎立本步辇图卷(局部),唐。来源/故宫博物院1931年5月,受美国纳尔逊博物馆委派,史克门(Laurence Sickman)抵达天津,通过曾任婉容英文教师的任兰崧(Ransom)引荐,计划向溥仪收购书画。然而交涉过程并不愉快。溥仪最初拿出12件书画,后因双方定价分歧过大而剔出3件,其余9件由史克门一行统一估价购得。但溥仪很快发觉,史克门不仅对这9件作品的出价远不及原拟价格,还额外多取走1件。经交涉后,史克门退回6件,最终购得明代陈淳的《荷花图》、佚名《仿郭忠恕雪霁江行图》、董其昌《仿黄子久富春山画》,以及清代金廷标的《竹溪六逸》4件作品。除此以外,溥仪还曾分两次,将部分书画以7万多元的价格卖给了天津锅店街的万昌古玩店。但因两次售卖价格都未达到心理预期,溥仪随后又将一批古玩珠宝作价60万元,卖给了法国古董商罗森泰。溥仪在天津张园中留影。来源/天津张园宣传平台小白楼内的哄抢浩劫九一八事变后,在日本人的策划下,溥仪逃往东北,出任伪满洲国皇帝。其存放在天津的大批国宝,由其族兄溥修负责管理。溥仪对这些国宝极为关心,经常令人到天津检查,唯恐遗失。狡猾的日本关东军对中国国宝的重视程度不逊于溥仪。他们认为,将中国国宝运至长春,更有利于对溥仪的控制;即便时局变化,将这些珍宝据为己有也易如反掌。因此,在日本关东军司令部中将参谋吉冈安直的策划下,超过1200件书画被分两次秘密运到长春,入藏伪皇宫东院的书画楼(又称“小白楼”)。小白楼(今伪满皇宫书画楼)。来源/伪满皇宫博物院在该楼一层东侧,存放着大藏经和手卷30箱;西侧存放宋版书32箱、殿版书3箱和清朝历代皇帝墨迹2箱;二楼东侧则存放着手卷、字画4箱;西侧存放各类诗书。闲居无事时,溥仪便会命人为他取出要看的书画来观赏。而在此期间,为进一步笼络旧臣,溥仪还先后向他们“赏赐”过米元章《真迹》卷、赵伯驹《玉洞群仙图》和阎立本画《孔子弟子像》等文物。1945年8月,日本败局已定,伪满洲国行将垮台。8月13日,溥仪在极度恐慌中携带宋徽宗《摹张萱虢国夫人游春图》等几十箱精品文物,逃往通化临江县大栗子沟。在此落脚的几日时间中,溥仪以极低价格将部分国宝卖给周边村民,以换取食物与生活用品。原题名唐韩幹《神骏图》、传为南宋赵伯驹的《莲舟新月图》以及元代赵孟頫的《水村图》等,都在此处流散。8月17日,溥仪计划乘飞机逃亡日本,并精选了百余件书画、珠宝随身携带。但在沈阳机场停歇时,溥仪被苏军俘虏,随即押往苏联赤塔,其所带物品也被一并缴获。与此同时,在溥仪逃出长春的次日,小白楼内未及运走的历代书画便遭到伪满禁卫军的洗劫。这些昔日守卫伪皇宫的禁卫军士兵蜂拥闯进楼内,将珍宝一掠而空。一位孔姓士兵,仅手卷、字画就劫走了一皮箱30多件,其中有唐寅、董其昌、严嵩等人的作品。哄抢之中,还有不少书画被撕损为数段。北宋李公麟的《三马图》、米芾书于澄心堂纸上的传世名迹《苕溪诗六首》、南宋牟益的《西岳降临图》、元代高克恭的《秋山暮霭图》和王迪简的《凌波图》、明代沈周《写生三味图》与《淇园春雨图》、文征明的《赤壁赋图》合卷等传世名作,皆遭此劫。米芾行书苕溪诗卷(局部),宋。来源/故宫博物院国宝的最终命运整体来看,溥仪携带出宫的珍宝,大致有以下几种命运:「惨遭毁坏」 如前文所述,小白楼里的书画遭到士兵的争抢。在此过程中,有士兵因争抢不到完整的书画,竟将手中残片付之一炬以泄私愤。比如,明代中期无锡名家王问绘制的《万松图》,卷长7米以上,笔墨淋漓,备受明清两代收藏家珍视。但卫兵在抢夺中大打出手,将其撕得粉碎后仍不罢休,为平息心中所谓的怒火,竟将画卷碎片用火烧毁,化为青烟。还有一位名叫王学安的士兵,将抢得的一批唐宋书画带回家乡后,在未采取任何保护措施的情况下,就将这些国宝匆匆埋入地下保存。最终,包括南宋朱熹书法在内的大多作品,都被潮湿泥土严重腐蚀而断裂脱裱、色彩尽褪,无法进行修复和挽救。「重归国内馆藏」同时,不少珍品也通过征集调拨、民间捐赠、海外回购等多种途径,重回国内文博馆藏之列,分别典藏于故宫博物院、辽宁省博物馆、天津博物馆等机构。小白楼遭哄抢时,一批宋元秘籍因不便携带而幸免。后经张嘉璈、金毓黻等人收集整理,这批珍宝于北平和平解放后,全部入藏北京图书馆珍本库。而自东北流出的隋代名家展子虔仅存的传世孤品《游春图》,由张伯驹斥巨资于琉璃厂购藏后,最终无偿捐献故宫博物院。《韩熙载夜宴图》被张大千以500两黄金收入囊中,1953年其迁居海外前夕,将这幅名作连同另外两卷书画,作价售归故宫。《韩熙载夜宴图》卷(局部),五代。来源/故宫博物院在被关押在抚顺战犯管理所期间,溥仪还先后上交了一批随身携带的珠宝玉器,后经有关机构移交故宫博物院收藏。其中一件“田黄石乾隆帝三联印”,是乾隆做太上皇时所镌,由一块精美的田黄石雕刻而成,三方印链连在一起。溥仪在出宫后就随身携带这方小玺,直到1950年交出。此外,这批文物中还有18世纪外商进贡的精制怀表、金镶钻戒指、金缕丝嵌珠手镯、碧玺十八子手串等珍贵的金银首饰和钻翠珠宝。田黄石乾隆帝三联印,清。来源/故宫博物院至于苏联红军查扣的部分溥仪书画,则被转交给东北民主联军,后又被东北人民银行代为保存。溥仪的侍从、家眷等人携带的大批书画和珠宝,也由东北民主联军通化军区登记造册后,转交给东北文物保管委员会。1949年7月7日,东北博物馆(辽宁省博物馆前身)成立。此前查获和征集到的清宫散佚书画,就从东北人民银行和东北文物保管委员会这两处机构,统一转拨进博物馆。我们如今熟悉的很多名作,比如东晋《曹娥诔辞卷》、五代董源《夏景山口待渡图卷》、宋代马麟《荷香清夏图卷》、元代王蒙《太白山图卷》、清代王翚《临富春山居图卷》、王原祁《西湖十景图卷》等,都在其中。曹娥诔辞卷,东晋。来源/辽宁省博物馆溥仪在天津变卖的部分文物,大多也比较幸运地有了好的归宿:最终入藏天津博物馆。例如能反映清朝后妃用印制度的“祺皇贵太妃之宝银玺”,是溥仪为皇祖重制玉册、改镌玉宝时所制的银印玺,在1958年由天津文化局划拨给天津艺术博物馆(天津博物馆前身之一)。祺皇贵太妃之宝银玺,清。来源/天津博物馆长达17米的手卷《万笏朝天图》,则在流落民间后辗转由陈大有、徐国端夫妻收藏,并在1958年捐出。万笏朝天图,清。来源/天津博物馆而天津市文物公司在20世纪60年代购得的南宋画家李唐的《濠梁秋水图》,也最终入藏天津博物馆。「仍旧藏于民间」亦有少数文物仍在民间辗转流传,并陆续现身各大拍卖会场,屡屡创下天价,引起社会各界的广泛关注。例如在2015年北京保利十周年秋拍上,曾入藏小白楼的文徵明《杂咏诗卷》以8165万元成交。清人唐岱仿关仝的《溪山雪霁图》,也在2017年中国嘉德春拍上拍出3450万元的价格。国历君自制表情包。底图来源/电视剧《甄嬛传》截图而就在前几日的中国嘉德2026春季拍卖会中,明代徐渭《写生卷》拍价高达1.035亿、董其昌行书《龙神感应记》则以4025万元成交。「漂泊海外」此外,经溥仪盗运出宫的清宫瑰宝,还有相当一部分最终落入美、日等国的公私藏家之手。溥仪“赏赐”给刘骏业的几件画作中,阎立本《历代帝王图》不久即归梁鸿志所有,之后梁氏将之转售给日本人,最后又被波士顿美术博物馆购得。而美国纳尔逊博物馆除了藏有史克门在天津购买的四幅画作外,又先后收购陈闳的《八公图》卷、江参《林峦积翠》、丁云鹏《五像观音》、乔仲常的《后赤壁赋图》等多幅溥仪运出宫外的珍宝。此外,北宋李公麟的《潇湘卧游图》为日本人菊池惺堂所购,现藏于东京国立博物馆。宋末元初郑思肖的《墨兰图》,被阿部房次郎所得,后入藏大阪市立美术馆。金代王庭筠的《幽竹枯槎图》则收藏于日本京都藤井有邻馆。溥仪寓居天津时与日本人交往的留影。来源/伪满皇宫博物院时至今日,溥仪携带出宫的珍贵文物,其流散余波仍未平息。文物流落海外,是中华文明之痛;流失文物回家,是华夏儿女之责。我们也期盼着,有更多国宝结束漂泊,重返故国,重焕昔日光华。参考文献:1、张自成:《末代皇帝的留学梦与国宝流失》,《文史博览》2005年第1期。2、赵聆实:《清宫书画散佚问题研究》,《博物馆研究》2011年第3期。3、马麟:《纳尔逊—阿特金斯艺术博物馆里的清宫旧藏古画》,《紫禁城》2015年第9期。4、王文锋:《末代皇帝溥仪与国宝》,群众出版社2015年版。5、爱新觉罗·溥仪:《我的前半生》,中国言实出版社2019年版。6、杨仁恺:《国宝沉浮录》,辽宁人民出版社2020年版。7、向斯:《故宫国宝流传宫外纪实》,中国工人出版社2021年版。8、程方毅:《遥望与亲历:一个西方家庭眼中的中国,1887-1950》,四川人民出版社2025年版。9、夜行客:《国宝与国运:<石渠宝笈>的聚散流离》,《北京青年报》2015年11月10日,第B4版。*本文系“国家人文历史”独家稿件,欢迎读者转发朋友圈。END作者 | 伯凌编辑 | 胡心雅主编 | 周斌排版 | 刘雨萱(实习)校对 | 胡瓜 戈雨“在看”的永远18岁~ 文章原文

中国最长长长县城,长到超乎想象!

中国有一类城市,天生只能“长长地长”——它们被称为带状城市,也叫线型城市。受高山、峡谷与河流影响,这些城市无法向四周铺开,只能沿江、沿谷、沿山延展,最终形成狭长格局。在我国,带状城市超过30座,尤其集中于西北与西南地区。01 云南·德钦县位于横断山脉腹地,县域南北长约188公里、东西最宽约68公里。受澜沧江、金沙江深切峡谷影响,山高谷深,聚落与道路多沿河谷分布。02 云南·盐津县县城挤在两岸海拔2000米以上的山脉之间,房子只能险险地贴着横江(长江支流)修建,被人调侃为真“一线”城市。城市最窄的地方不足30米,最宽处也不过300米。03 四川·马尔康市城区沿梭磨河分布,整体呈西北——东南走向,东西长约22公里,平均宽度仅500—600米,长宽比例接近40:1,是典型的河谷型狭长城市。04 贵州·镇远县地处云贵高原向湘西丘陵过渡地带,受喀斯特山地与舞阳河河谷限制,城区沿河带状铺展,形成“山、水、城”相依的狭长格局。05 四川·丹巴县县城依大渡河而建,受横断山脉高山峡谷地形影响,聚落只能沿河谷南北延展,形成典型的狭长县城形态。06 广西·天峨县地处云贵高原向广西丘陵过渡地带,天峨县城被群山与红水河环抱。受河谷地形限制,城区只能沿红水河东西向延展。07 青海·杂多县位于青藏高原腹地,杂多县城依扎曲(澜沧江正源)河谷而建。受两侧高山限制,城区难以横向扩展,只能沿河谷狭长延伸。08 甘肃·肃南县县域沿祁连山北麓铺展,东西跨度约650公里,南北宽约120—200公里。雪山、草原与河谷纵向排列,造就了肃南狭长的县域形态。编辑:超楠图片:视觉中国、图虫、罗广平 文章原文

“晚清四大案” :娱乐“顶流”杨月楼为何因婚事遭殃?

本 文 约 6000 字阅 读 需 要 15 分 钟将时间拉回一百五十余年前的晚清同治、光绪之交,我们或许会发现,时人对“吃瓜”的热情也相当高。在那个报纸尚处萌芽的年代,“娱乐顶流”的爱情故事,成为当时人热议的焦点话题。国历君自制表情包。来源/电视剧《甄嬛传》 然而,时人纷纭议论的热点有时并不止于笑谈。清同治十二年(1873)的上海,发生了一桩牵涉彼时“顶流”的公案。此案中,京剧名角身陷囹圄险些被充军,勇敢倾诉爱意的茶商小姐亦遭到来自封建礼教的严酷惩罚。在《申报》等新兴报纸的传播加持下,这桩公案迅速引发了一场大论战。让我们共同回到历史现场,直击“晚清四大案”之一的“杨月楼案”。案件始末:“顶流”为何身陷讼案?杨月楼,安徽怀宁人,是晚清名噪一时的京剧演员,名列“同光十三绝”之一。杨月楼演技扮相俱佳,时常博得观众的满堂喝彩,被时人誉为“玉立亭亭,艺兼文武”。同治十一年至十二年(1872—1873)间,杨月楼应上海本地戏园之邀赴沪演出,盛况空前。对此,一首沪上竹枝词曾这样夸赞:金桂何如丹桂优,佳人个个懒勾留。一般京调非偏爱,只为贪看杨月楼。同治十二年(1873)新年起,杨月楼在位于上海租界的戏园举行公演,剧目包括展现男女爱情的《梵王宫》。一时观者如堵,纷纷为之绝倒。现代京剧《四郎探母》选段中的杨延辉。杨延辉是杨月楼当年的代表角色,颇负盛名。来源/央视网当时,一对广东香山籍茶商韦姓母女对杨月楼的戏十分着迷,接连三日前往观看。韦家母女在上海租界自家宅院长住,韦父则常年经商不在家中。大戏落幕后,年方十七岁的韦阿宝对杨月楼心生爱慕之意,回家后修书一封“细述思慕意,欲订嫁婚约”,将年庚帖与信一道交乳母转送杨月楼,并约请杨月楼与其相见。接到这样直白的“求婚”信件,杨月楼并未欣然接受,反而显现出“疑惧交加”的态度。一方面他惧怕遭人诱骗,另一方面则不得不顾虑韦家小姐与自身的“良贱之分”。所谓良贱之分是当时清朝身份等级制度的体现,即依据不同身份形成尊卑上下关系。清初规定从事“倡、优、隶、卒”等“贱业”者属于“贱民”,与士农工贾四业的“良民”在犯罪处罚、科举仕进等方面区别对待,“良贱通婚”更被清代律令明文禁止。清代法律对“贱民”娶“良女”的惩处尤为严格,规定“贱民娶良人女为妻者”须离异并处以杖八十,倡优乐人娶良人女为妻,因涉以良为倡,罪加一等,犯者应杖一百。雍正以降,乐户等世袭性贱籍陆续受到豁免,良贱不婚的禁令日渐松弛,事实上成为“民不举官不究”的情况。但是,民间谈婚论嫁时,从事上述行业者仍然受到“门当户对”和“重良贱之别”的审视和限制。根据清朝的“良贱之别”,身为京剧演员的杨月楼属于“贱民”,而茶商小姐韦阿宝则是不折不扣的“良人”。因此,杨月楼顾虑法律禁令和世俗眼光而不敢有所回应,是可以理解的。清同治款青花加紫海水八仙图碗。来源/故宫博物院谁知,阿宝诉说爱慕未获回应,竟从此染病不起。眼见女儿病势日渐沉重,母亲韦王氏只得顺遂其意,遣人将实情告知杨月楼,并“令延媒妁以求婚”。韦王氏的坦诚打消了杨月楼的顾虑。时正值杨母离京南下,杨月楼便在征得母亲同意后前往韦家会面。随后,双方顺利地“倩媒妁、具婚书”,约定缔结两姓之好,各以戏班班主及一位韦家族叔为媒履行成婚手续,行聘定亲。如果事情就此落幕,未尝不是一段团圆美满的爱情佳话。然而,世事并无“如果”。此事遭遇韦家部分族人的激烈反对,族叔韦天亮知晓后,以“良贱不婚”为由坚决阻拦侄女的婚事,称“惟退婚方不辱门户”。万般无奈下,韦王氏与杨月楼密商,约定由杨月楼仿照上海民间习俗进行抢亲,籍此秘密成婚。消息为韦天亮得知,韦天亮遂纠集在沪香山籍乡党、绅商向官府联名控告杨月楼“拐盗”韦阿宝。于是,悲剧发生了。正当杨、韦在位于租界的新居举行婚礼时,上海县差役及租界巡捕将两人当场缉拿,同时还发现韦阿宝离家时带走的韦氏母女衣物、首饰七箱,价值四千余金。两人先被解往华洋会审公廨,经审理认为本案不涉及华洋纠纷,遂改押往上海县衙门审理。杨月楼案画像。来源/纪录片《档案》截图巧合的是,负责审案的上海县知县叶廷眷恰恰同为广东香山籍人,对违背礼法的“恶俗”深为痛恶,当堂便对杨月楼严刑逼问,“敲打其胫骨百五”。杨月楼受刑不过,只得诬认自己与韦阿宝私通并意图将其拐走。随后,租界捕房又在杨处搜获一盒黑色药末,疑是春药。于是,叶廷眷判处杨月楼犯“诱拐”良家女子罪,将他收监,择日发配黑龙江充军。对事件中的女方,叶知县也并未轻恕。因韦阿宝无自悔之语、坚称“嫁鸡遂(随)鸡,决无异志”,叶知县判其“掌责二百”,韦家乳母因曾两相牵连,亦被判处鞭背两百。此案一出,身为母亲的韦王氏心急如焚,情急之中自行携带相关证物,往上海县投案备质,向官府声明韦父在沪时也同意由韦王氏为阿宝择婿配婚。但是,叶知县不予让步,认为韦父捐有功名,断不会触犯良贱不得为婚的禁令,坚决维持原判。数日后,忧愤成疾的母亲韦王氏病重去世,而身为父亲的韦父对女儿表露出近乎冰冷无情的态度,坚称对此事确不知情,甚至不愿将女儿领回。于是,叶知县判决“将阿宝掌责发善堂择配,乳母王氏办予从重,掌责枷号沿门示众,杨月楼再予笞责收禁,尚须另行究结”。杨月楼照片。来源/纪录片《清末四大奇案》截图此时,案件经《申报》报道,已然引起舆论轰动。判决下达后,案件先后发往江苏按察使、江苏巡抚及刑部复审,虽有舆论呼吁,结果均维持原判“依诱拐律科杨军遣”。其间,《申报》又有陆续报道称,阿宝已被善堂“择配”于一七旬有余的老翁。在悲剧似成为定局时,命运再次显露刀锋般的转折。同治十三年十二月初五(1875年1月12日),清穆宗同治帝驾崩,又适逢慈禧四十寿诞,照例大赦天下,杨月楼得以核准释放。至此,引人注目的“杨月楼案”宣告落幕。钤慈禧御玺绢画花卉图面紫漆边柄团扇。来源/故宫博物院三重交织:围绕案件的论战往来案发后的一个月内,《申报》连续刊发三十多篇相关报道、评论及来稿,各方人士围绕案件产生激烈的争论。而基于对此案的不同立场和观点,论者又可以分为主张支持官府判决、严惩二人的重惩派,和对二人表示同情维护的同情派。两派往来论战,焦点则集中于良贱身份之别、乡党宗族观念和官府公正执法三个问题。首先是良贱之分的身份问题。杨月楼以优伶“贱民”身份与良家女子韦阿宝成婚,违反了“良贱不婚”的礼法习俗,但是,他们的婚姻又是韦母做主而明媒正娶的。因此,如何看待杨月楼与良女结亲的行为——以良贱有别的身份观念和礼法准则予以完全否定,还是以人情事理为重而予相对平等看待,成为重惩派和同情派争论的第一个焦点。同光十三绝(局部),清。右一为杨月楼饰杨延辉。来源/梅兰芳纪念馆在“良贱不婚”早已成为正统礼法准则的背景下,案发之初的一般议论对杨月楼和韦小姐都持道德否定态度,甚至加以贬斥辱骂。重惩派对韦、杨婚姻给予完全否定和道德谴责,其观点集中在以下两点:第一,严辨良贱身份之分。第二,韦杨婚姻在道德上不能成立。重惩派认为,杨月楼明知违背“良贱不婚”而迎娶韦家小姐,居心不良,品性低劣,此举与“奸拐”无异。但是,随着晚清社会良贱身份等级观念的日渐动摇,一些人则更倾向于以人之常情看待此案,对杨月楼和韦小姐抱有同情。自案发之初二人被送官时,市民中就有从常人之情的角度对此案宽容看待的议论。随后,社会上出现更多同情杨月楼和韦小姐的声音,《申报》亦顺应民情转变立场。同情派所持论点主要集中在以下两点:第一,身份低贱者应以常人待之。同情派一方面承认礼俗和律法约束下的良贱身份观念之别,另一方面更强调对涉案二人应设身处地予以同情。杨月楼虽然身份低贱,但有良家不嫌弃其身份而愿意以女许之,他当然会乐意接受,也即“月楼身属微贱,有人肯嫁以女,岂有二三其德?”所以,接受韦家的许婚是合乎常情的。第二,韦杨婚姻符合民间婚姻程式,可以成立。同情派以父母之命、媒妁之言的民间婚姻程式来衡量,认为杨月楼和韦家小姐“受母命、倩媒妁、具婚书、得聘礼”,程序合于明媒正娶,因此合法。此外,对于韦家小姐不顾良贱之别执意嫁与月楼,在公堂上坚称“嫁鸡遂(随)鸡,誓不再嫁”之举,同情派也赞许“不顾寒苦微贱,愿同生死,亦似尚知气节”。这样的说法与官府对韦家小姐“不贞不洁”的评价,显然判若天壤。其次是宗族乡党观念问题。韦杨婚姻纠纷,还涉及韦家小家庭与族叔韦天亮及其同乡绅商组成的乡党集团(即“韦党”)间的关系。在这桩婚事上,韦母是否有作为家长的主持权?族叔乡党是否有权代替家长作决定?其乡党处置时应当以乡党利益为重,还是以韦家家庭利益为重?其乡党以“拐盗”公讼于官的做法是否合宜?围绕上述问题,重惩派和同情派各有看法,形成第二个争论焦点。清代的家族宗谱。来源/中国国家博物馆重惩派支持韦党干涉韦家小姐婚姻,其观点以传统宗族对家庭的制约来看待韦党与韦家的关系,集中在以下两点:第一,韦家族叔及乡党在韦父缺席情况下,有权主持韦家小姐婚嫁。重惩派认为,子女婚嫁应由男性家长主持,纵使韦母也无权主婚。重惩派比照以往宗族关系,以宗族可对违犯族规家法者自行惩治的传统,认为对韦家小姐不贞不洁,宗族甚至可以做主“置之死地”。第二,韦家族叔及乡党以“拐盗”公讼于官完全合宜。重惩派认为,韦杨婚姻对于韦家来说是“辱门户”,对其乡党来说是“辱没乡亲”,因此叔父及乡党公讼于官,对杨月楼予以究办,是为维护家族乡党名誉而采取的道义之举。然而,在开埠后华洋杂处的上海,传统意义上具有严格等级和从属次序的血缘宗族关系已不再具有强势控制力。大量离开家庭的单身男女在上海定居工作,组建的移民家庭也多属两代小家庭。影视剧中开埠后繁华的上海。来源/电视剧《繁花》截图在社会生活实际变动下,同情派对韦党处置韦杨婚姻的权利和方式提出异议,集中在以下两点:第一,韦母有权主持韦家小姐婚嫁,族叔乡党不能越权代行家长之责。同情派提出“孟子有言,女子之嫁也,母命之”,认为婚姻是其家庭之事,只有作为家长的韦氏父母才有权主持,韦父不在,其母也可有主婚权。第二,韦家族叔及乡党不应以“奸拐”“拐盗”公讼于官。同情派认为,韦党对于韦家小姐之事公讼于官并大肆宣扬,公之于众,是只为维护乡党名誉而不顾惜韦小姐及其家庭名誉的行为。他们指责韦党“何必遽行兴讼到官,既使其女大受刑辱,并令其父大获丑声乎” 。杨月楼影视形象。来源/电视剧《粉墨奇冤》截图再次是官府公正执法问题。县官执法断案作为社会公正的权威性化身,对于身为优伶的杨月楼是否能公正对待,始终受到各方关注。就此,人们关注对这一案件如何定性——是一般的婚姻纠纷案件,还是有害风化的重案?知县对杨月楼和韦家小姐严刑重惩是否合宜?这是重惩派和同情派争论的第三个焦点。重惩派认为对于杨月楼和韦家小姐应当重判重惩。其观点集中在以下两点:第一,杨月楼和韦家小姐违背礼法即犯大恶重罪,应予重刑处置。重惩派认为,杨月楼扮演淫戏诱人妇女,致使韦家小姐“心属月楼,以思淫奔”,且明知违背良贱不婚的礼法而与其结为婚姻,是“大恶”重罪。部分议论县官代拟处置办法,提出对杨月楼轻则军、流,重则斩决。第二,知县对韦、杨施以严刑重责并无不妥。重惩派认为知县叶廷眷对二人当庭拷讯并不过重,有的人甚至还嫌太轻了。有论者提出,以杨月楼“拐盗”重罪,“邑尊宽猛相济,仅击月楼胫骨百五”,已算是轻责,韦家小姐咎由自取,“仅责二百,有何足惜”。此外,主张重惩重刑的理由还不仅针对二人个案,还在于籍此严肃礼教、维持风化。县官对二人施加严刑,被重惩派视作拯救世风、力挽狂澜的义举。来源/AI生成同情派则基于对处弱势的杨月楼和韦家小姐的同情,主张不应重惩,而应依据律法公正审断:同情派认为,二人纵然有罪,也只犯清律中“良贱为婚”或“和奸”之罪,男子予杖责一百,女子离异归宗,如按“和奸”之罪,则男杖一百而释放。同情派反对以义愤代法、以感情代法,批评重惩派和官府拟为“拐盗”等重罪判处充军并无法律依据。而在此案以“拐盗”定谳、报送上级复审又维持原判后,《申报》以更为激烈的言辞指责官员执法不公,官官相护,“父母官恃势倾危侵凌”。同情派指出,此案不仅是杨月楼一人之事,更关系到“兆民之得失”,迫切要求法律公正。申报,1873年1月25日。来源/抗日战争与近代中日关系文献数据平台潜流激荡:新旧观念的交锋从结果来看,“杨月楼案”似乎以重惩派的胜利而告终,表明重惩派背后的封建正统观念仍在当时社会中居于优势地位。然而,《申报》围绕杨月楼案的激烈争论又足以证明,从前深受礼教压制的观念发出了声音,且并不微弱,足以与舆论场上的正统观念分庭抗礼。这是清末社会伦理观念松动的表征。在案件中,这些新观念展现出三种基本取向,即反对严别良贱之分,主张以常人情理平等相待;反对乡党宗族干涉家庭事务,主张尊重小家庭独立性和自主权;反对以道德判断代替法律和滥施严刑,主张依律执法、公正执法。相较于冰冷无情的封建礼教,上述观念更多呈现对个体的关怀和对法制公平的呼吁。而上述观念的形成与激荡,又与开埠后上海华洋杂处的特殊社会环境密切相关。开埠三十余年,上海形成迥异内地的经济社会结构,五方杂处、商贾云集,繁盛的商业活动使强调尊卑等级的传统社会秩序大为松动,移民为主的人口结构又使传统乡土社会依赖宗族礼教的社会约束机制受到冲击。同时,开埠通商带来的与西方社会的频繁接触,求变的社会观念潜移默化地影响着上海市民。晚清时期的上海福州路。上海地处中国海岸线的中部,江河海洋四通八达,拥有广大的商业腹地,在鸦片战争前已是棉布、茶、丝的集散地。战后作为通商口岸,因其交通便利,对外贸易或转口贸易发达,再加上西方列强的蓄意经营,上海逐渐成为全国的商业中心。福州路是当时的文化名街。来源/中国国家博物馆在中西新旧交流激荡最为剧烈的条件下,论战应运而生。可以说,晚清“顶流”身陷官司的新闻并未止步于笑谈八卦,而是折射出了近代观念的趋新趋变。参考文献:[1]李长莉. 从“杨月楼案”看晚清社会伦理观念的变动[J].近代史研究,2001, (1):82-118.[2]马薇薇. 《申报》“杨月楼案”报道研究[J].浙江传媒学院学报,2009,16 (1):28-31.[3]石泉. “罪”“责”相异——清末“杨月楼案”的差异性归罪现象分析[J].天中学刊,2019,34 (4):49-53.[4]孙谦. 晚清时期诉讼观的演变[J].江汉论坛,1991, (2):64-69.[5]赵春燕. 对清末杨月楼一案的法理学分析[J].江苏警官学院学报,2007, (6):121-129.*本文系“国家人文历史”独家稿件,欢迎读者转发朋友圈。END作者 | 夏伯阳编辑 | 胡心雅主编 | 周斌排版 | 刘雨萱(实习)校对 | 胡瓜“在看”的永远18岁~                            文章原文

凤凰花开,毕业季至!

凤凰花燃,山海别。每年5至7月,正是凤凰花肆意盛放之时,繁花恰好遇上毕业离歌。花语之一”火热的青春”,道尽了这场盛大又缱绻的相逢与别离。广东江门台山,成群白鹭披着一身云白,栖落在红浪翻涌的枝头,红与白撞碎在山海之间,成了毕业季最鲜活的底色。红是少年沸腾的热血,是课堂上未说出口的告白,是操场边奔跑的风;白是奔赴远方的羽翼,是行李箱上的贴纸,是驶向未知的列车。愿你的青春,如这凤凰红一般,热烈,明亮,永远向阳而生。#毕业季#凤凰花#治愈系风景#青春#夏天#跟着地理君去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。↓ 直播预告 ↓中国国家地理“景区联播”实时慢直播正式上线,工作日每日 10:00 至 17:00,多地风光轮番亮相。跨越南北地域,邂逅峻岭峡谷、湖泽秘境、千年古建与田园村落,让旖旎景致陪伴悠闲时光。不妨停下脚步,跟着镜头一起云游华夏,感受山河万里的独特魅力。<> 文章原文

夏季隐藏款自驾线路,风景绝了!

有人把自驾当成一种交通方式,有人却把它开成了一场地理大发现。夏天一到,热门景区总是人山人海,但真正懂风景的人,偏爱那些藏在地图深处的宝藏公路。雪山、峡谷、草原、瀑布、海岸……当车轮开始转动,目的地反而变得没那么重要。最动人的风景,往往就在路上。这个夏天,不妨避开喧嚣,沿着这些隐藏款自驾线路出发,在转弯处遇见山河,在远方遇见惊喜。祁连山九号公路2025年4月正式亮相的祁连山9号公路,是一条刚刚亮相不久的西北秘境自驾线路。它依托国道213线肃南至祁连段,在祁连山南北两侧勾勒出一个巨大的环形轨迹。从高空俯瞰,整条线路形似数字“9”,因此得名“祁连山9号公路”。航拍中国西北祁连山脉短短数百公里间,串联起雪山、冰川、森林、草原、峡谷、丹霞等多种地貌景观,连接阿咪东索、卓尔山、冰沟丹霞、马蹄石窟旅游区等众多景观节点,同时穿越藏族、蒙古族、裕固族等多个民族聚居区,可谓“一路看尽祁连山”。旅程从甘肃张掖市的肃南裕固族自治县开始。这里是全国唯一的裕固族自治县,也是祁连山自然与人文景观最丰富的区域之一。雪山、草原、丹霞与峡谷在此交汇,独特的裕固族文化则为这片土地增添了浓郁的人文色彩。深藏于祁连山腹地的马蹄石窟旅游区,是整条线路最具历史底蕴的景观之一。这座始建于北凉时期的石窟寺院,开凿时间比云冈石窟和龙门石窟更早。寺院依山而建,石窟、佛塔与悬崖融为一体。肃南马蹄石窟群旅游区千百年来,这里不仅见证着中原文化与西域文明的交流,也记录着河西走廊多民族交往交流交融的历史。向西北前行,公路与河西走廊相遇。张掖七彩丹霞无疑是这段旅程中最耀眼的地质奇观之一。数百万年的地壳运动与风雨侵蚀,将红色岩层雕刻成起伏连绵的彩丘。阳光照射下,山体呈现出红、橙、黄、褐等丰富色彩,如同大地打翻的调色盘。七彩丹霞其实是彩丘地貌离开七彩丹霞后,公路再次深入祁连山北麓。冰沟丹霞峰林林立,赤红色岩壁如刀削斧劈;巴尔斯雪山终年积雪,在高原阳光下熠熠生辉;康乐草原水草丰美,牛羊遍野;外星谷怪石嶙峋,仿佛置身异域星球。多样的地貌景观与独特的民族风情交织在一起,让这里成为整条线路最具变化的路段之一。冰沟丹霞以”窗棂状宫殿式”丹霞地貌著称随后,公路开始沿着黑河上游蜿蜒前行。黑河发源于祁连山腹地的八一冰川,是中国第二大内陆河。它一路穿越青海、甘肃、内蒙古,最终注入额济纳旗居延海,被誉为河西走廊的“母亲河”。在祁连山间,黑河切割出深达千米的峡谷地貌,形成壮观的黑河大峡谷。车行其间,雪山、峡谷、草原与河流不断切换,祁连山复杂而壮阔的地貌景观尽收眼底。公路与黑河大峡谷相伴穿越黑河大峡谷后,线路进入青海祁连县境内。首先映入眼帘的是卓尔山。作为祁连山丹霞地貌的代表,红色砂岩构成的山体层层起伏,与远方雪山、草原共同构成青海最具辨识度的风景画卷。站在观景台远眺,祁连山脉如巨龙横卧天际,气势磅礴。与卓尔山遥遥相望的阿咪东索,被当地人尊为神山。海拔4667米的山体垂直高差巨大,从山脚到山巅依次分布着农田、草甸、森林和冰雪景观。青海卓尔山风光盛夏时节,山下油菜花与青稞田铺展如毯,山顶却依然银装素裹,展现出“一山有四季,十里不同天”的独特景象。继续向东南而行,还可邂逅碧波浩渺的青海湖,最后抵达青海西宁。南太行自驾线巍巍太行,绵延八百余里,横跨北京、河北、山西、河南四省市,是当之无愧的“华北脊梁”。这里不仅是华北平原与黄土高原的重要分界带,也是一座记录亿万年地质演化的天然博物馆。长崖、曲峡、奇峰并立,峡谷、瀑布、断壁共生,造就了太行山独一无二的山岳景观。其中,位于晋豫交界地带的南太行,更是太行山景观最集中、最壮观的区域。有人说:“太行山把最精彩的风景,都留给了南太行”,说法一点不为过。南太行新乡八里沟从河南焦作出发,一路穿越河南新乡、山西陵川、晋城、河南林州等地,将峡谷、瀑布、挂壁公路和绝壁长崖尽收眼底。旅程的第一站,是焦作市云台山。夏季平均气温仅23℃左右,是中原地区难得的避暑胜地。落差314米的云台天瀑则从悬崖之巅倾泻而下,如银河垂落山间,为南太行增添几分灵动与清凉。云台山云台天瀑离开云台山向北,很快便抵达宝泉大峡谷。这里堪称南太行曲峡地貌的代表之作。所谓“曲峡”,是指河流在地壳抬升过程中不断下切,同时保留了原有曲流形态,最终形成蜿蜒如带的深切峡谷。太行山的曲峡主要形成于新生代地壳持续抬升时期,被认为是中国曲峡地貌发育最典型的地区之一。两侧峭壁高耸,峡谷蜿蜒曲折,碧水在峡底缓缓流淌。层层叠叠的崖壁与回环曲折的峡谷共同勾勒出南太行最具辨识度的地貌特征。宝泉大峡谷的曲峡景观登上《中国国家地理》2017年11期封面,并在文章引出“太行山是中国曲峡最为发育的山脉”的观点,让越来越多的人前来打卡欣赏这一壮美景观。值得一提的是,在新乡·南太行的部分经典景观节点,还设置有“中国国家地理·最美风景线”标志红框。八里沟的太行天河瀑布、万仙山的郭亮挂壁公路、关山国家地质公园的红石峡等地,都是热门打卡点。新乡八里沟·九莲山大峡谷“中国国家地理·最美风景线”标志红框一个个红框如同取景器,将南太行最具代表性的长崖、曲峡、飞瀑与绝壁定格其中,也串联起这条线路上最精华的地质景观。除了自驾之外,当地还推出了7条南太行经典户外徒步线路。行走其间,既能近距离感受峡谷飞瀑的灵秀,也能体会绝壁长崖的雄浑,更深入地领略南太行刚柔并济的山水之美。图为宝泉崖天下从宝泉景区沿宝上路前行,风景渐渐由雄浑转向秀美。宝泉水库碧波如镜,西天大顶俯瞰群山起伏,潭头瀑布飞珠溅玉。进入山西陵川后,武家湾、双底村、红豆杉大峡谷等景观次第展开。进入晋城境内后,便驶上著名的太行一号旅游公路。这条蜿蜒于山脊与峡谷之间的景观大道,将王莽岭、锡崖沟、昆山挂壁公路、黄围山等南太行精华景观串联起来。沿途绝壁千仞、峡谷纵横,每一次转弯都能邂逅太行山最壮阔的风景。王莽岭附近的蜿蜒公路再从山西陵川跨入河南辉县,来到万仙山峡谷中的郭亮村。这里四周绝壁环绕,悬崖如墙,曾长期与外界相对隔绝。20世纪70年代,当地村民在坚硬岩壁上人工开凿出一条挂壁公路,打通了通往山外的道路。如今,郭亮挂壁公路已成为南太行最具代表性的景观之一,并多次出现在影视作品与纪录片镜头中。穿行于绝壁长廊之间,窗外是千仞断崖与层叠峡谷,令人直观感受到太行山的险峻与壮阔。图为郭亮挂壁公路如果时间充裕,还可继续向林州和长治方向延伸。神龙湾挂壁公路、石板岩镇、太行天路、桃花谷、王相岩,以及壶关太行山大峡谷等经典景观串珠成链,让这场南太行之旅从挂壁公路延续到绝壁峡谷,将太行山的雄浑与险峻一览无余。太行天路丹道环线提起川西,很多人都会想到大名鼎鼎的G318。但在甘孜州,还有一条低调却惊艳的秘境小环线——丹道环线(G317-S572)。它串联起甘孜州的丹巴县与道孚县,全程约360公里,既有雪山草原的辽阔壮美,也有人文聚落的烟火气息。相比热门线路,这里少了拥挤的人潮,多了从容探索的乐趣。沿着这条路线前行,党岭雪山、玉科草原、龙灯牧场、鲜水河峡谷、墨石公园、亚拉雪山等景观依次铺展。从河谷到高山,从牧场到藏寨,自然风光与人文风情在这里交织,构成了一幅浓缩版的川西画卷。川西丹道秘境从成都出发一路向西,第一站抵达丹巴。这里被誉为“中国最美乡村古镇”之一,而最具代表性的景观,当属依山而建的甲居藏寨。白墙红檐的藏房掩映于林木之间,与大金川河谷的绿色田野相映成趣,构成川西最具辨识度的人文景观之一。图为甲居藏寨“甲居”在藏语中意为“百户人家”,数百栋藏式民居顺着山势层层铺陈,在近千米的高差间错落分布。驱车向西,距丹巴县城约68公里,便来到党岭。这里因唐代党项羌人在此定居而得名,村后的雪山被称为“党岭山”。群峰之上,28座雪峰连绵起伏;群山之间,30余个高山湖泊散落其间。葫芦海、卓雍措如同镶嵌在高山草甸上的蓝宝石,湖水澄澈见底,倒映着雪山与流云。若想见到党岭最负盛名的葫芦海,需要穿越一段颇具挑战的高原徒步路线。正因如此,这片风景始终保留着几分未经打扰的纯净。图为夏季党岭葫芦海离开丹巴,丹道环线开始向更高处延伸。当车辆翻越欢喜垭口,一片辽阔草原忽然铺展眼前——这便是玉科大草原。这里被誉为“康巴版阿勒泰”,群山围合出广袤牧场,河流蜿蜒穿行其间,牦牛与马群散落草甸之上,构成典型的高原游牧图景。此外,还可走进中国国家地理·玉科草原自然生态博物馆,通过丰富的展陈与互动体验,深入了解玉科草原的生态环境、地质景观和人文历史,读懂道孚这片土地的自然肌理与文化底蕴。中国国家地理·玉科草原自然生态博物馆继续沿鲜水河谷前行,道孚县城出现在群山环抱之间。有人说:“甘孜十分美,道孚占八分。”这座海拔3000多米的高原古城,以独具特色的藏式建筑闻名。道孚县城被誉为“中国藏民居艺术之都”的道孚,保存着规模庞大、风格鲜明的传统藏族民居群。这里的房屋采用独特的“崩科”结构,以原木为骨架、石墙为基础,白墙红檐、雕窗彩绘,兼具实用性与艺术性。鳞次栉比的藏房铺陈于山谷之间,勾勒出康巴地区最具代表性的人文景观。道孚民居若顺着鲜水河南下,扎坝大峡谷深藏于群山之间。这里因保留着独特的走婚习俗而闻名,被称为“走婚大峡谷”。峡谷纵深幽长,村寨散落其间,古老的生活方式与险峻的自然环境共同塑造出独特的人文景观。来到八美镇,丹道环线迎来最具视觉冲击力的一站——墨石公园。作为中国唯一的高原糜棱岩石林景观,这里的岩石经过鲜水河断裂带长期构造运动塑造,形成刀削斧劈般的灰黑色石林。随着天气和光线变化,岩体会呈现出不同色调,仿佛置身异星世界,因此也被称为“中国版异域星球”。图为墨石公园而在环线的尾声,亚拉雪山始终矗立在天际,这是川藏茶马古道穿越的第一座雪山。海拔5820米的主峰呈标准的金字塔形,终年积雪的山顶在阳光下熠熠生辉,数条冰川蜿蜒而泄,友措湖等明亮如镜的冰川湖泊分布在山腰。雪峰、冰川、湖泊共同构成了丹道环线上最壮阔的一幕,也为这段川西秘境之旅画上震撼的句号。亚拉雪山广西中越沿边公路作为219国道最南端的重要组成部分,广西中越沿边公路沿着中越边境蜿蜒展开。725公里的路程中,边关古道、喀斯特峰林、跨国瀑布、峡谷秘境与天坑群次第登场,被誉为“陆上千里漓江”。与中越沿边公路相伴而行的合那高速,穿行于喀斯特峰林之间图为百色靖西·合那高速更重要的是,这里恰好位于我国喀斯特瀑布最集中发育的区域之一。而夏季丰水期的到来,更让这条风景大道迎来一年中最壮观的时刻。沿着公路前行,往往转过一道山梁,便能与一挂飞瀑不期而遇。219国道附近分布着许多精彩的喀斯特瀑布图源:中国国家地理 2021年10期旅程从东兴开始,这座位于中国大陆海岸线最西南端的边境城市,与越南仅一河之隔。街头骑楼林立,越南风味餐馆随处可见,浓郁的边境风情扑面而来。在北仑河入海口的竹山村,还矗立着中国大陆海岸线起点和中越陆地边界起点所在地——大清国一号界碑。站在界碑旁,脚下便是219国道漫长征程的终点,也是这场沿边之旅的起点。广西口岸城市——东兴沿边公路穿行于广西十万大山之间,马鞍坳盘山公路以28个“胳膊肘弯”和17个回头弯闻名,蜿蜒的山路在层峦叠嶂间盘旋,被不少自驾爱好者视为沿途最具驾驶乐趣的路段之一。拥有两千多年历史的友谊关,则是中国九大名关之一,雄踞边境要冲,见证着中原与东南亚地区长期的往来交流。而被喀斯特峰林环抱的明仕田园,明仕河穿村而过,青山、碧水、田园相映成趣,也因电视剧《花千骨》在此取景而广为人知,被誉为“隐匿在边境的世外桃源”。友谊关而夏季的重头戏,则是德天瀑布。位于中越边境归春河上的德天瀑布,与越南板约瀑布共同构成亚洲第一、世界第四大跨国瀑布。丰水期时,宽达200多米的瀑布群奔腾而下,水声震彻峡谷,腾起的水雾弥漫山间。青山、峰林与飞瀑交相辉映,构成中国边境线上最壮观的自然景观之一。德天跨国瀑布离开德天瀑布,沿219国道向西北进入靖西。这里被誉为“中国山水小桂林”,隐藏着另一处喀斯特瀑布奇观——通灵大峡谷。瀑布落差高达165米,是我国岩溶区落差最大的垂直型单级面状瀑布。盛夏时节,飞瀑从悬崖顶部直坠谷底,激荡起漫天水雾,整个峡谷清凉湿润,宛如天然空调房。通灵大峡谷距离通灵大峡谷不远的鹅泉,则展现着另一种温柔。作为德天瀑布的重要水源地之一,鹅泉被誉为中国西南三大名泉之一。泉水终年碧绿清澈,古桥横跨水面,两岸古树成荫。黄昏时分,村民牵着水牛缓缓走过石桥,仿佛走进了陶渊明笔下的桃花源。靖西鹅泉继续向西,便来到广西边境线上的最后一站——那坡,这里隐藏着我国南方规模最大的天坑群之一。与广西北部和贵州常见的喀斯特天坑不同,那坡天坑群地处北回归线以南,坑底保存着典型的热带季雨林生态系统。巨大的漏斗状天坑与茂密雨林共同构成一片鲜有人知的地下秘境,也为这条沿边公路画下震撼的句号。那坡天坑群山东胶东半岛海滨公路如果说夏天有一种最舒服的打开方式,那一定是沿着海岸线一路向前。突出于黄海与渤海之间的山东半岛,是中国最大的半岛之一。而胶东半岛,则是山东半岛最具海洋气质的部分。这里三面环海,港湾、海岛、礁石与沙滩星罗棋布,也孕育出青岛、烟台、威海三座风格迥异的滨海城市。威海环海路沿着G228国道自驾,全程500余公里,一半是蔚蓝大海,一半是青翠山岭。从浪漫青岛到宜居威海,再到仙气缥缈的烟台,一路皆是海风与盛夏的味道。青岛西海岸海岛公路旅程从青岛开始,红瓦绿树、碧海蓝天,是许多人对这座城市的第一印象。八大关的万国建筑群记录着近代城市的发展历程,栈桥伸向碧波荡漾的海面,信号山俯瞰老城风光,而崂山则以“海上第一名山”之姿守护着黄海之滨。到了傍晚,不妨钻进街头巷尾的海鲜排档。辣炒蛤蜊、烤鱿鱼、鲅鱼水饺配上一杯冰镇青岛啤酒,属于胶东半岛的夏夜烟火气,便在海风中缓缓展开。青岛夏日沙滩离开青岛继续北上,公路开始贴着海岸线延伸。乳山是沿途不可错过的一站。这里被誉为“中国牡蛎之乡”,每到夏季,各类海鲜陆续上市。刚刚撬开的生蚝带着海水的鲜甜,成为许多自驾游客专程前来的理由。乳山牡蛎继续前行,便来到中国大陆海岸线最东端附近的荣成。这里是中国最早迎接海上日出的地方之一。被秦始皇称为“天之尽头”的成山头三面环海,悬崖直入波涛之间。图为成山头,当第一缕阳光从海平面升起时,整片海岸都被染成金色。在荣成海岸,还有胶东最具特色的人文景观——海草房。烟墩角等沿海村落里,保留着大量传统海草房建筑。渔民们以海草覆盖屋顶,冬暖夏凉,形成独具特色的胶东民居景观。古朴的石墙、金黄的海草屋顶与湛蓝海面相互映衬,成为胶东沿海最具辨识度的文化符号。山东荣成烟墩角村从荣成向西驶入威海。这座被誉为“中国最干净城市”的海滨小城,总能给人一种松弛而舒适的感觉。去猫头山,环海公路蜿蜒曲折,观景台可以俯瞰整片大海。沿着海岸继续前行,还能打卡威海最具代表性的网红地标。静卧海边的布鲁维斯号搁浅货轮,以斑驳船身与湛蓝海水构成极具故事感的画面;而火炬八街则因笔直的坡道直通大海、两侧彩色房屋错落分布,被许多人称为“山东版镰仓”,成为年轻人争相奔赴的海边风景。布鲁维斯号搁浅的巨轮告别威海后,旅程来到黄海与渤海交汇处的烟台。这是一座充满仙气与传说的城市。自古以来,蓬莱便被视作海上仙山,与昆仑神话并称为中国古代神话体系的重要源头。流传千年的“八仙过海”故事,便诞生于此。矗立在丹崖山上的蓬莱阁,与黄鹤楼、岳阳楼、滕王阁并称中国四大名楼。登阁远眺,渤海烟波浩渺,长岛群岛若隐若现。烟台蓬莱阁跨越近千年至今仍保持北宋原貌这个夏天,不妨避开人潮,沿着这些宝藏公路出发,在山河之间,遇见更辽阔的中国。温馨提示:文中部分线路可能因天气、施工等原因出现临时封闭或交通管制,请出发前关注官方通知及实时路况信息。部分路段存在连续盘山路、急弯、窄路等复杂路况,建议驾驶员具备一定山地驾驶经验。出行前请做好车辆检查与路线规划,谨慎驾驶,安全第一。参考文献[1]G317丹道环线,给你不一样的体验!道孚县文广旅局,2026-01-14.[2]威海发现一条绝美自驾公路,全长1001公里,串起山东最美海滨风光.文旅威海,2021.07.06.[3]不必远行,中国最美山海自驾公路就在山东!2026年03月25日 14:29 来源:洞观齐鲁.[4]毕业出逃川西,这条丹道小众路线被挖到了.甘孜旅游,2026.6.3.[5]藏匿着另一个走婚民族的扎坝大峡谷.道孚县人民政府,2015-08-17 .[6]太行山:中国自然与精神的脊梁之山. 中国国家地理增附刊 2020年12期.[7]挂壁公路 太行绝壁上的 天路传奇. 中国国家地理 2013年05期.[8]太行山 把最美的一段给了河南. 中国国家地理 2008年05期.[9]河南10月最美自驾路线,连穿5大挂壁公路,一下车美到词穷!走吧网,2025-10-05.[10]绝壁凿天路:神龙湾挂壁公路.山西省科学技术协会,2026-03-11.[11]触摸山水肌理与精神内核,7条南太行户外徒步线路发布.新乡市文化广电和旅游局,发布日期:2025-09-29.[12]太行山:中国曲峡的密集地带.中国国家地理 2017年11期.[13]喀斯特瀑布 繁星般点缀了 219国道滇桂段.中国国家地理 2021年10期.[14]曝光广西这条神秘的边境自驾路线,并且全程免费!防城港文化旅游,2019.10.25.[15]天坑串串如珠链 从云南文山到广西大新. 中国国家地理 2021年10期.[16]奔赴山东,解锁中国最美山海自驾路!2026年05月28日 13:39 来源:洞观齐鲁.[17]山东半岛、辽东半岛,谁更接近“新天府”?中国国家地理 2008年01期.[18]穿越中越沿边公路(G219广西段),纵览“陆上的千里漓江”风情. 驴谈,2023-03-08.[19]云端之上,太行天路+玻璃桥有多刺激!2026.5.11.[20]藏民居艺术之都——道孚.道孚县人民政府,2026-01-12.中国国家地理视频号大美中国,山河锦绣更多精彩视频在这里本文创作团队编辑:广平设计:巍巍图片:视觉中国、图虫话题你还知道哪些隐藏款的自驾线?评论区推荐给大家吧端午去哪玩?这些地方刚刚好!中国最好吃的小龙虾在哪儿?中国这些城市,天“上”无敌了 文章原文

项羽乌江自刎后,西楚霸王原本的四十万大军都去哪了?

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钟那个坐拥四十万大军于关中的西楚霸王项羽,为何会沦落到垓下之战仅带八百骑兵突围而出,他庞大的军力究竟去了哪里?底图来源/电视剧《楚汉传奇》早期项家军:以江东子弟为主体的楚军秦二世元年(前209)七月,陈胜吴广起兵于大泽乡。两个月后,项羽与其叔父项梁在会稽郡首府吴县(今江苏苏州)斩杀秦郡守,起兵响应陈胜的“张楚”政权。“梁乃召故所知豪吏,谕以所为起大事,遂举吴中兵,使人收下县,得精兵八千人。梁为会稽守,籍为裨将,徇下县。籍是时年二十四。”项羽与叔父起家的原始股便是来自江东会稽的这八千子弟兵,这也是后来项家军的主力所在,是项羽后来领导诸侯联军的军事资本。当年腊月,陈胜败走下城父,为庄贾所害。次年(前208)二月,陈胜下属将领召平正在长江北岸围攻广陵(今江苏扬州),听闻陈王败走,便马上渡过长江,矫陈王令,拜占领江东会稽郡的项梁为楚上柱国,直言:“江东已定,急引兵西击秦!”于是,项梁便与项羽带领八千江东子弟渡江而西,自此走上了一条伐秦之路。项羽画像。来源/《中国历代名人画像谱》当时东海郡东阳县陈婴手下领有两万东阳苍头军,然不敢为王,认为项羽家族世代为楚国名将,因而希望依靠名族来参与灭秦大业,于是“其众从之,乃以兵属梁”,此时的项梁军兵马已经近三万人。不久,项梁叔侄领兵向西北渡过淮河,正式进入中原战场。由于项梁叔侄在楚地拥有强大号召力,因而在楚地起兵的楚人部队便如同滚雪球一般迅速向项氏靠拢,在江淮一带游兵抗秦的楚人英布与蒲将军皆以其兵归属项梁。等到项梁军队正式抵达与秦军交锋的下邳(江苏睢宁)前线时,军队规模已经达到“六七万人”。当时秦嘉在得知陈王败走后已重新扶立景驹为楚王,驻军于彭城(今江苏徐州),这一势力的存在对同为楚人集团的项梁叔侄威胁极大,不仅影响他们继续凝聚反秦楚人的力量,甚至会威胁自身集团将领的忠诚。于是,项梁叔侄借口秦嘉擅自立景驹为王是悖逆陈胜的叛臣,火速进兵彭城,一日而破其军,随后斩杀秦嘉,收降了这一支重要的楚人反抗力量,并顺带获得了活跃于丰、沛一带的刘邦效忠,基本确立了楚人抗秦领袖的地位。当年夏六月,项梁叔侄立熊心为楚怀王,都盱眙,项梁自号为武信君,当时集结在项梁叔侄麾下的楚人部队已达到十万之数,奠定了后来楚人集团武装的基础。 从巨鹿之战到鸿门宴:项羽军力的急剧膨胀公元前208年秋,中原大地霖雨不断,项梁带领的楚军与章邯带领的秦军相继战于东阿、濮阳、定陶,楚军三战三捷,大破秦军主力,不仅重新燃起了反秦诸侯的信心,更强化了楚人在反秦联盟中的声望。不久之后,项梁派项羽和刘邦在雍丘大破秦军,阵斩秦三川郡守李由(丞相李斯之子)。接二连三的胜利让项梁日渐轻视秦军,逐渐放下戒备,章邯在获得秦二世的军队补充后迅速发兵偷袭项梁所在的定陶,项梁身死,项家军的旗帜轰然倒塌,让楚军陷入全面危机,项羽也不得已与刘邦等将军退守彭城附近,此时楚军数量应当有较大削弱,是为楚军的第一次低谷期。秦铜镞。来源/陕西历史博物馆真正让项羽手下名义军队数量实现指数级暴增的是巨鹿之战。章邯击杀项梁后,认为退居彭城一带的楚军项羽残部不足为惧,于是领兵北渡黄河,掩击赵国都城邯郸,大破赵军,将邯郸城夷为平地,又追击赵王歇与张耳至巨鹿城。赵国危在旦夕之际,向北方的燕国、东方的齐国与南方的楚国求援,决定秦末时局走向的关键一战拉开帷幕。接到赵国求救的楚王熊心深知唇亡齿寒的道理,派遣宋义为上将军,项羽为次将北上营救赵国,而宋义却在安阳(今山东曹县一带)置酒高会,意图坐观秦赵相斗取渔翁之利。于是,在楚军停滞长达46日后,当年深冬十一月,忍无可忍的项羽在晨间军帐中突然发难,斩杀宋义,在众人拥戴下夺取军权,并获得楚怀王的追认,在其叔父死后重新夺回了对于楚军精锐的控制权。根据荀悦《前汉纪·高祖皇帝纪卷一》载:“初,宋义与项羽将五万,距秦三将。当王离与羽大战时,精兵四十万众,并章邯军故也。”巨鹿之战前,项羽所掌握的楚军数目已有五万,而对面的秦军由王离与章邯分别统领,总数达四十万。当年十二月,在敌众我寡的劣势下,项羽先是派遣英布与蒲将军将卒二万为先锋渡河攻击包围巨鹿城的王离所部,初战告捷后又截断了章邯补给王离军的甬道,使秦军乏食,随后项羽率领主力破釜沉舟,楚军战士皆持三日之粮,对秦军王离部发动殊死决战,楚战士无不以一当十,呼声动天地,当时救援赵国的齐、燕等诸侯军皆作壁上观,见此情形无不畏惧。项羽所领楚军九战九捷,秦军大溃,章邯领兵退却。之后,来自各个诸侯的军队才敢进击秦军,项羽率诸侯联军追亡逐北,杀秦将苏角,俘虏王离,迫使涉间自焚。至此,秦始皇托付给蒙恬戍守北疆的秦人长城兵团在王离的手中彻底灰飞烟灭,成为项羽成功路上的垫脚石。汉代素釜。来源/故宫博物院此战之后,“诸侯将入辕门,无不膝行而前,莫敢仰视。项羽由是始为诸侯上将军。诸侯皆属焉”。此时的项羽正式从楚军总指挥变成诸侯联军对抗秦军的总指挥,军事影响力大增。实际上,巨鹿之战后,秦军章邯所部战力犹存,项羽统领的诸侯联军仍然在漳水南岸保持对峙状态长达半年。在此期间,不仅秦二世派遣使者指责章邯作战不力,宦官赵高也意图把罪责嫁祸给他。于是,后方不稳的章邯尝试与项羽约和,而项羽则察觉到此时秦军的危机,遣将军夜引兵渡三户偷袭秦军于漳水之南,又在汙水(今邯郸磁县)再破章邯主力。内外交困的章邯彻底崩溃,在洹水殷墟(今河南安阳)一带领秦军投降项羽。项羽乃立章邯为雍王,置楚军中,使长史司马欣为上将军,使投降的秦军为先锋,向西入关。接受秦军投降后的项羽兵力达到巅峰状态,据估算应有六十万左右。然而,以楚人为代表的六国吏卒与秦人皆有亡国之恨,双方的恩怨不会因为章邯的投降而自然消解,六国军队多奴虏或折辱秦吏卒,双方矛盾日益激化。在此情况下,项羽在与诸将商议之后于新安城南(今河南三门峡)将二十万秦卒全部坑杀,举世震惊。当年十一月,项羽集合东方诸国联军抵达函谷关下,刘邦却早在一个月之前就率军绕道由武关进占咸阳灭亡秦国,提前实现了楚怀王“先入关中者王之”的契约。勃然大怒的项羽因而命英布等将领携楚军精锐攻破函谷关,直抵新丰鸿门(今西安临潼区),距咸阳不到百里之遥。《史记·项羽本纪》清晰记载了当时项羽的兵马:“当是时,项羽兵四十万,号百万。”首先需要澄清一个关键问题:项羽从未实际拥有过一支听命于他个人的四十万常备军。“四十万”这个数字出现在鸿门宴前后,当时项羽作为诸侯联军的上将军,统帅的部队包括了各路反秦诸侯的兵力,是他名义上能调动的最大兵力。项羽像。来源/宿迁市博物馆而这支四十万大军的构成非常复杂。首先是项羽、蒲将军以及英布所领衔的楚军,这支军队在经历巨鹿之战的洗礼之后战力强悍,是反秦联盟的核心所在,当时应该有五万人以上;然后是跟随楚人入关的秦朝三位降将章邯、司马欣与董翳的亲军,然而经历项羽屠杀后应当所剩数量不多;掌握魏国故地二十余城的魏王豹同样应有数万兵马;占领河南洛阳接应项羽渡河的瑕丘也当有万余兵马。以上兵马对项羽依从程度较高,而剩下来自燕、赵与齐国的兵马则更多是追随项羽反秦大义入关的同盟者,并非直接受他统属。其中,赵国部队分为两支:一支是原赵王武臣手下大将、河内人司马卬(司马懿的祖先)率领的河内赵军,另一支是赵相张耳麾下的数万赵军(包括陈馀的常山兵马和赵国的巨鹿守军)。燕国方面,由将领臧荼率领援救赵国的燕军也加入了队伍。齐国部队战力尤为强劲,但他们的存在也最为特殊——齐将田都和齐王建之孙田安,皆是在项羽渡河救赵时背叛齐王田荣而追随项羽的。田都率部直接反叛,田安则攻下济北数城,生死相随。当然除了六国部队之外还有统领百越之兵的番君吴芮(广义上的楚地之人),他手下更有闽越无诸、东瓯驺摇这样的越王勾践后裔相随,其士卒数量同样不少。秦铜弩机。来源/陕西历史博物馆如此来看,项羽的四十万兵马中,真正的楚军大约不足十万,完全依存于项羽的兵马也应当不高于二十万,而剩下的二十余万赵、燕、齐甚至百越兵马则只能算是项羽的盟友。公元前206年二月,项羽在咸阳大封诸侯王,自立为西楚霸王,王梁、楚地九郡,都彭城,随后依据是否跟随自己入关对各路诸侯进行封赏,三秦、韩、魏、齐、赵、燕等国诸侯将领获封后领军回到故土,而项羽则在自己封地基础上与九江王英布、衡山王吴芮以及临江王共敖三人聚合为实际上的“楚人联盟(四楚)”,四王共同谋害义帝楚怀王熊心,是为项羽的核心集团。今天也有部分学者认为项羽的西楚霸王实际上是四楚霸王。衣锦还乡到垓下之围:项羽军力的消散“四月,诸侯罢戏下兵,各就国。”公元前206年,项羽火烧咸阳后,便以“富贵不还乡,如锦衣夜行”为由拒绝了谋士定都关中的建议,将关中草草分封给三位秦人降将,将刘邦放逐到巴蜀之地,自顾自地带领嫡系部队回归彭城,其他诸侯联军也星散就国。此时的项羽追求的是类似春秋年间齐桓公与晋文公的霸业,他意图依靠“四楚联盟”的战力威服天下,成就自己的霸王之业,其所凭借的应当就是楚人联盟二十万上下的部队。关中、巴蜀地理位置。来源/cctv10 《百家讲坛》不过,项羽的霸业实际上从一开始就危机四伏,项羽将跟随自己入关的六国将相分封到原六国的中心区域,却将六国原来的王室分封到偏远的边地(原燕王徙为辽东王,原魏王徙为西魏王,原齐王徙为胶东王,原赵王徙为代王),这波操作,在燕、赵、齐、魏四国引发强烈不满,激怒了大量原属六国的文武大臣。于是,在诸侯联军刚罢兵回朝的第二个月,原齐国大将田荣便率先打破项羽分封秩序,五月破齐王田都、六月杀胶东王田市、七月灭济北王田安,三月之内一统三齐之地。曾经作为项羽四十万大军重要组成部分的齐国军团,瞬间从盟友变成了仇敌。与此同时,在巨野泽(也就是后来梁山泊一带)活动的彭越也起兵于梁地,响应齐国反对项羽,并击破了项羽麾下将领萧公角的部队。这可以说是项家军自巨鹿之战后的第一场败仗。齐地与梁地紧邻项羽的都城彭城,因此成了项羽的心腹大患。“楚公秉”铜戈。来源/湖南省博物馆正在项羽为齐地叛乱发愁之际,刘邦趁此机会自巴蜀沿蜀道杀回关中,迫降司马欣与董翳,章邯城破自杀,一战而定关中之地,甚至将洛阳也纳入囊中,以荥阳成皋关为界俯视关东,自己找回了关中王的待遇。而此时的项羽轻信张良所谓刘邦只想得到关中的谎言,承认了关中的丧失,一心想除掉齐国,甚至命令临江王共敖、衡山王吴芮与九江王英布共同在长江中杀害了义帝楚怀王熊心,引发了天下公愤。而这一切,也最终造成了“按下葫芦浮起瓢”的连锁反应。在河北赵地,因不满项羽的分封安排,陈馀在齐国田荣的协助下出兵击败了项羽所立的常山王张耳,迎立故赵王歇回到邯郸。赵王随后封陈馀为代王。就这样,当年在巨鹿之战中被项羽奋力营救的赵人,最终也与楚军走向对立。曾经作为项羽麾下四十万诸侯联军一部分的赵军,如今也站到了楚国的对面。秦铜剑。来源/陕西历史博物馆在此后项羽对齐国长达半年的战斗中,项羽的楚军因为杀掠过重而遭遇齐人的群起反抗,从而让楚军陷入战争泥潭,也为刘邦在次年(前205)三月率领五十六万大军东破彭城提供了机会,当时的刘邦已经拿下故赵将司马卬的殷国与魏王豹的魏国,这两位诸侯联军故人的投降与被俘标志着项羽曾经的非楚系盟友全部消散。尽管项羽在后来的彭城之战中以三万楚军精锐击破刘邦大军,但其失道寡助的局面已然显现。公元前205年5月至公元前203年8月,楚汉双方在成皋一带展开了长达两年的对峙。在此期间,尽管项羽所部楚军一度攻克荥阳、成皋等防线,但汉军已从南北两翼对项羽的楚人联盟形成合围之势。汉军首先派遣韩信领兵马涉西河,虏魏王,背水一战一举拿下井陉口,降服赵国二十万众,随后又将燕地纳入囊中,使整个河北之地彻底背弃项羽,随后又东入三齐之地,彻底将齐人也纳入刘邦麾下。在韩信收复齐地过程中。“项王使龙且将兵,号二十万,以救齐。”这次救援行动云集了西楚柱国项佗、大将龙且、周兰以及项羽宗族名将项悍与项冠,实际兵马应当在十万万上下,且是项羽的绝对主力部队,而这支主力部队却在潍水之战中全部被韩信歼灭,龙且战死,从而让楚人精锐部队折损近半数。随后,汉将灌婴直扑彭城,再次占领西楚都城,俘虏西楚柱国项佗,同时席卷淮河两岸,将淮北下邳直至长江北岸广陵(扬州)的楚地尽数降服,最终让项羽的楚军成为孤军。中路另外派遣刘贾、卢绾将卒二万人,骑数百,“度白马津,入楚地,佐彭越,烧楚积聚,以破其业,无以给项王军食而已”。对河南淮北一带的西楚核心势力范围进行游荡绞杀与劫掠。这种长期放血的消耗战让项羽的腹地兵源不断枯竭,不断有军士因乏食而失去战斗力,也增加了项羽军队的非战斗死亡率与逃散率。战国楚高铜罍。来源/中国国家博物馆在南方,刘邦对项羽最为亲密的“四楚集团”也进行了瓦解,他利用衡山王吴芮的部将梅鋗曾协助自己入关这一旧谊,对掌握百越之兵的吴芮进行分化拉拢,使其始终与项羽阵营保持距离。甚至连无诸、驺摇等越人首领也愿意为刘邦效力。更为可怕的是,作为项羽最信任的前锋,英布也被刘邦遣使策反,项羽被迫与作为楚人嫡系的九江出兵发生内战,从而导致楚人嫡系自相残杀,内耗严重。同时,刘邦还派遣刘贾南渡淮河,进围寿春,遣人诱降大司马周殷。周殷也迅速叛楚,以舒城楚军屠杀淮南的项羽楚军,率领原来英布手下的九江兵归降刘邦,从而消解了项羽属地中最后一支楚人兵马。同时与东方的灌婴配合,隔绝了项羽与江东故地的水陆联系,让项羽大军成为无法回家的江东孤儿。所以,到楚汉双方以鸿沟为界休战时,项羽之卒其实只有十万左右。在项羽退兵到垓下之际,十万之众被汉军三十万所围,项羽作战不利,被淮阴侯韩信打败于垓下。当夜四面楚歌响起,楚军士气崩溃,项羽乃带八百骑兵突围,直至自刎于乌江,史载“汉军骑将灌婴追杀项羽东城,斩首八万,遂略定楚地”。至此,最后一支项羽的军队也随西楚霸王烟消云散。霸王自刎场景演绎。来源/纪录片《楚汉》回望项羽当年鸿门宴时的四十万诸侯联军,实际上自关中归来便有大部(齐、赵、魏、燕等国)与项羽形同陌路,甚至一度成为楚军的心腹大患,而原本属于楚军阵营的部分力量(如英布、吴芮、周殷等),也在项羽一系列政治决策的影响下,逐步倒向刘邦。最终,项羽手中可用的楚军不足二十万。这些部队先在楚汉成皋之战的长年对峙中持续消耗,继而在潍水之战中遭受重创,最后于垓下的秋风之中彻底覆灭。参考文献:1.  [西汉]司马迁:《史记》,北京:中华书局,2006.2. [东汉]班固:《汉书》,北京:中华书局,2012.3. [北宋]司马光:《资治通鉴》,北京:中华书局,2018。*本文系“国家人文历史”独家稿件,欢迎读者转发朋友圈。END作者 | 王凯迪编辑 | 胡心雅主编 | 周斌排版 | 李蕊甜(实习)校对 | 火炬“在看”的永远18岁~     文章原文

端午去哪玩?这些地方刚刚好!

端午假期只有3天。去太远,时间不够;去太热门,又难免人挤人。如果你还没想好去哪,不妨看看这6个地方——有人文,也有风景;能看山海湖河,也能感受节日气氛;有些风景,甚至只属于这个时节。或许,刚好适合一个三天假期。广西河池·凤山把山“掏空”的广西秘境如果你以为广西喀斯特的震撼,只在桂林与乐业,那可能低估了凤山。这座位于广西河池的小城,夹在“天坑之都”乐业与“长寿之乡”巴马之间,是典型的喀斯特地貌核心区。亿万年的流水侵蚀,把大山内部“掏空”,造出巨大的地下河、洞厅、天坑与天生桥,也让这里成为中国最特别的地质秘境之一。广西河池凤山县喀斯特群山日出朝霞来凤山,首先不能错过三门海。这是世界罕见的“水游天窗群”——地下河从山体深处流出,在地表突然塌陷形成一个个圆形天窗。乘船穿行其间,船从洞中驶入,又从另一处光亮中穿出,头顶是天光,脚下是深不可测的幽蓝水域,仿佛误入另一个世界。广西河池凤山县三门海其次是它的洞穴。在凤山县城边,就藏着一处极具冲击力的穿龙岩。它是一座巨大得近乎失真的“地下大厅”——里面甚至装得下一座桥、一段公路和剧场。站在洞口,会忽然意识到,原来山体内部也能像峡谷一样辽阔。凤山县景观云峰洞也值得一去。这里有高大的石笋、石柱,以及阳光能够直射进来的巨大洞厅。植物在洞底生长,雾气在洞中流动,像一座隐秘的地下森林。凤山还有一个极少被提及的世界级奇观——江洲仙人桥。跨度超过160米的天然石桥横跨山谷,是世界第二大跨度天生桥。巨石凌空,河流穿桥而过,站在桥下抬头,人的尺度会被瞬间缩小。凤山县江洲仙人桥所以,端午去凤山,看的不只是山水。而是一座山,如何被时间掏空;一个隐秘地下世界,又如何在广西群峰之下静静生长了千万年。广东·佛山端午最有“节味”的城市之一在很多地方,赛龙舟是一场节日活动,但在佛山,龙舟更像一种全民参与的“大事”。尤其到了端午前后,河涌密布的水乡之间,锣鼓声、鞭炮声此起彼伏,岸边围满观众,气氛甚至比春节还热闹。广东佛山每年如期举办的龙舟赛佛山最出圈的,是南海叠滘的龙舟赛。因为河道狭窄、弯多水急,龙舟不仅要拼速度,还得拼技术。急转弯、贴岸漂移、瞬间刹停,一套动作下来,被网友称作“水上F1”。短短几十米河道,挤满围观人群,比赛还没开始,岸边早已站得密密麻麻。广东佛山叠滘龙船飘移但佛山龙舟最特别的地方,并不只是“刺激”。在当地,龙舟背后连着的是村落关系与节庆传统。从起龙、采青、点睛,到各村互访、竞渡,再到最后热热闹闹的一顿龙船饭,很多村子至今仍保留着完整的仪式感。广东佛山 龙头点睛看完龙舟,还可以顺路去顺德。作为“世界美食之都”,顺德几乎是很多人专程去广东的理由。这里讲究一个“鲜”字——鱼要够鲜、鸡要有鸡味、火候不能过。无论是一份鱼生、一锅桑拿鱼,还是早晨的一碗生滚粥,都能让人迅速理解一句老话:“食在广州,厨出凤城。”广州佛山交界处海华大桥白天去河边看一场热血沸腾的龙舟赛,晚上找一家顺德馆子慢慢吃饭,这样的端午,可能比单纯去景区更有意思。顺德鱼生浙江·宁波湖海风景与初夏鲜味兼备宁波很适合端午这样的短假——既能看湖,也能看海,还不会像热门城市那样拥挤。第一次来宁波,最推荐去的,是东钱湖。它是浙江第一大天然淡水湖,面积约为杭州西湖的3.5倍。郭沫若曾评价它:“西子风韵,太湖气魄。”湖岸线绵长,青山环抱,骑行或漫步湖边,都格外舒服。浙江宁波东钱湖东钱湖最特别的,是一种隐逸感。古村、石桥、渔火散落湖边,如果赶上阴雨天气,湖面烟雾弥漫,也更容易理解了为什么这里会被称作宁波人的“精神后花园”。如果打算多待一晚,宁波前湾新区新开的全国首家《中国国家地理》主题酒店也值得一住,山川湖海与地质奇观被搬进现实,像住进一本立体杂志。浙江宁波象山港大桥看完湖景,再去宁波看海。位于宁波市的象山县三面环海,拥有近千公里海岸线。沿着滨海公路一路向前,一边是山,一边是海,海风裹着咸味扑面而来。石浦古城尤其值得一逛,清晨渔船归港,市场里鱼鲜堆满竹筐,街边晾晒着鱼干,满是海边生活气息。石浦渔港古城如果时间充裕,还可以去趟藏在三门湾深处的花岙岛。这里最震撼的,不是沙滩,而是“海上石林”。成片灰白色火山岩柱从山坡一路延伸入海,像被时间凝固的石瀑,荒凉又壮阔。花岙岛端午时节来到宁波,还有一个限定体验——吃杨梅。六月,慈溪杨梅开始大量上市。刚摘下的杨梅乌紫发亮,酸甜交织,汁水充盈,几乎是一口就能尝到江南初夏的味道!福建·漳州福建最适合慢下来的城市之一在“热闹”福建,漳州更像一座节奏慢下来的闽南城市。这里山海兼备。向东,九龙江一路入海,串联起海湾、渔港与滨海风景;向西,山岭起伏,土楼散落其间,没有太强的“打卡感”,更适合端午假期慢慢逛。福建漳州东山县漳州的山海气质,很早就形成了。靠海的一面,月港曾见证过海上贸易的繁盛,也让漳州成为闽南重要侨乡之一。直到今天,这种开放留下的痕迹,依然藏在城市街巷与建筑细节里。漳州东山县往山里走,是另一种风景。漳州现存土楼数量众多,圆楼、方楼隐于群山之间,既是客家人聚族而居的家园,也是福建极具辨识度的地域景观。相比更热门的土楼目的地,这里的不少土楼更多了几分安静。漳州南靖土楼“四菜一汤”摄影 / 杨静来到漳州,古城也值得花时间走一走。这里至今仍保留着大量原住民生活。古街巷、骑楼、老字号和居民区交织在一起,街边喝茶聊天的人、骑车经过的居民,让古城依然保有真实的生活感。漳州古城漳州也很适合“抬头看”。燕尾脊、剪瓷雕、红砖古厝,是典型的闽南风格;受海外文化影响形成的番仔楼、“万国窗”,又让这座城市多了一层侨乡气质。许多建筑并不在景区里,而是自然融进日常生活。漳州灵通飞瀑端午假期去漳州,可能不会有特别强烈的“景点冲击感”,但很容易让人待得舒服。湖南·岳阳来端午的源头,过一次真正的端午很多人过端午,会吃粽子、看龙舟,但少有人知道,岳阳汨罗被认为是中国端午文化的重要发祥地之一。两千多年前,屈原投汨罗江,此后,纪念屈原、赛龙舟、包粽子的传统逐渐流传开来。也正因为如此,端午去岳阳,会比平时更有“节日感”。湖南省岳阳市岳阳楼岳阳是一座典型的“江湖城市”。北临长江,怀抱洞庭湖,汨罗江又从城边流过,岳阳与水的关系,几乎写进了城市日常。很多人因为一篇《岳阳楼记》记住它,但真正来到岳阳,会发现这里并不只有课本里的“先天下之忧而忧”。湖南岳阳登上岳阳楼,洞庭湖的辽阔几乎一眼望不到边;天气好的时候,还可以去君山岛走走,看湖水、湿地与成片草木。远处的洞庭湖与岳阳民居岳阳还是湖南重要的鱼米之乡,“无鱼不成席”几乎刻进了当地饮食里。火焙鱼、腊鱼、全鱼宴,是洞庭湖带来的鲜味;夏天的小龙虾和烧烤,又是另一种热闹。尤其到了夜晚,街边烧烤摊一开,烤牛油、烤鲫鱼配啤酒,很容易让人不知不觉坐到深夜。岳阳夜宵去汨罗看龙舟,去洞庭湖吹风,晚上找家烧烤摊坐下——这样的岳阳,刚好适合三天假期。宁夏·中卫三天假期,也能圆一次西北梦如果端午假期想去一次大西北,但又担心时间不够,中卫是一个合适的选择。很多人提到西北,会想到敦煌、新疆、青海,却容易忽略面积不大的宁夏。事实上,这里浓缩了许多人对西北的想象:沙漠、黄河、戈壁、长河落日,同时又多了一些意料之外的柔和。宁夏中卫市沙漠风景来到中卫,首先会被一种很强烈的反差感吸引——黄河与沙漠,居然能靠得这么近。在沙坡头,腾格里沙漠一路延展到黄河边,一边是起伏沙海,一边是奔流河水,西北少见的“大漠与长河同框”。这里也是许多人第一次真正理解“大漠孤烟直,长河落日圆”的地方。腾格里沙漠沙坡头与黄河大拐弯喜欢体验感的人,可以去坐羊皮筏子漂流黄河、体验沙漠越野、骑骆驼、滑沙;喜欢拍照的人,不要错过通往北长滩的“66号公路”,笔直道路延伸向荒野,很有西部电影的感觉。宁夏中卫66号公路到了夜晚,中卫又会变成另一种样子。这里晴天多、光污染少,是国内有名的观星地之一。天气好的时候,银河肉眼可见,沙漠、黄河与星空同时出现,是很多人记忆里典型的“大西北时刻”。中卫流云之上的星空如果时间充裕,也可以把银川一起安排进路线。很多人对西北的印象是干燥粗犷,但银川有些例外。黄河灌溉带来了大片湖泊湿地,“塞上江南”的气质,让它与中卫形成一种很有意思的反差——一边是大漠孤烟,一边是湖城水色。宁夏银川西夏王陵三天时间,可能不足以抵达太远的地方,但足够换一种心情。看一次地下奇观、吹一阵海风,赶上一场热闹的龙舟赛,或者只是慢慢走进一座城市的日常。有时候,找到一座刚刚好的城市,假期就会变得格外值得。【参考资料】[1]《凤山 孕育了世界最高石笋的地方,还藏了多少地下奇观?》中国国家地理 2024年06期[2]中国国家地理 2025年02期 广东专辑[3]《东钱湖 繁华都市边的浙江第一大天然湖媲美西湖却湮没无闻》中国国家地理 2025年06期[4]《“屿”见天海间  在我国四大海域,有哪些“最美海岛”的挑战者?》中国国家地理 2025年10月[5]浙江人民政府官网[6]《漳州寨堡 曾经的金城汤池,而今却鲜有人知》中国国家地理 2024年06期[7]《一方海岸,一方人家 中国海岸带上的特色传统民居》中国国家地理 2020年10期[8]岳阳市人民政府官网[9]中国国家地理 2010年01期 宁夏专辑中国国家地理视频号大美中国,山河锦绣更多精彩视频在这里本文创作团队编辑:超楠设计:巍巍图片:视觉中国、图虫、杨静话题这个端午,你最想去哪一座城?中国最好吃的小龙虾在哪儿?今年的高考地理题,夯爆了!中国这些城市,天“上”无敌了 文章原文

所有翻过的山,都会算数

前行路上 “一山放过一山拦”,但总能 “关关难过关关过”。比起翻越群山,更动人的是始终奔赴的勇气。人生本不为登顶而来,而是在一程程奔走、一次次历练中,循着生命的节奏,照见本心,遇见自己。一年一度的全国高考已经结束,给自己一个大大的拥抱吧。无论行至何处、境遇如何,请相信,这都是通往心之所向的必经之路。#高考 #万重山 #夏天 #治愈系风景 #跟着地理君去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。↓ 直播预告 ↓中国国家地理“景区联播”实时慢直播正式上线,工作日每日 10:00 至 17:00,多地风光轮番亮相。跨越南北地域,邂逅峻岭峡谷、湖泽秘境、千年古建与田园村落,让旖旎景致陪伴悠闲时光。不妨停下脚步,跟着镜头一起云游华夏,感受山河万里的独特魅力。<> 文章原文

水上天路,不是虚构!

安徽省池州市,有一片被诗仙李白誉为“水如一匹练,此地即平天”的水域,名平天湖。雨后初霁,湖水如镜映照着蓝天,湖中全长约1公里的蜿蜒公路与白云倒影交织,远望如同悬浮天际,成就了一幅“路在天上,天在水中”的视觉奇观。车行路上,如驶空中。只见两侧碧波浩渺,蓝天白云在脚下流淌。这一程,不必赶路,静静观赏——水天一色的奇观,是平天湖赠予的天上梦境。#平天湖 #安徽 #夏天 #治愈系风景 #跟着地理君去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。↓ 直播预告 ↓中国国家地理“景区联播”实时慢直播正式上线,工作日每日 10:00 至 17:00,多地风光轮番亮相。跨越南北地域,邂逅峻岭峡谷、湖泽秘境、千年古建与田园村落,让旖旎景致陪伴悠闲时光。不妨停下脚步,跟着镜头一起云游华夏,感受山河万里的独特魅力。<> 文章原文

中国最好吃的小龙虾在哪儿?

每到夏夜,中国的街头巷尾便会被一种红色甲壳生物“攻陷”。它披着油亮的外壳,带着各种魔法般的调味,迅速“占领”了从北到南的夜宵排档。它就是小龙虾,是中国人用味蕾选出的“国民夜宵”。那么问题来了:中国最好吃的小龙虾,到底在哪儿?湖北从外来“害虫”到热销海外中国小龙虾第一大省是谁?答案就是湖北——这个九省通衢、江河纵横的千湖之省,才是小龙虾的主场。这里有长江之豪、汉江之韧、云梦泽之富饶——江、河、湖、渠交相织出一张“天罗水网”,养出的虾不沾腥气、壳硬肉嫩、自带清甜基底。湖北的水塘夏夜里,潜江连空气都飘着油焖的焦香锅气;监利的蒜蓉味大排档夜色未深就排起了长龙;洪湖人守着碧波荡漾的湖水,只用清蒸见真章;荆州霸道的麻辣虾尾,辣得食客冒汗也不肯停手……湖北人对夏天的最高礼待,就是嘬小龙虾!图源:央视网可谁曾想,今天的夜宵霸主小龙虾,过去却是田间地头人人喊打的“害虫”。小龙虾原产于美国南部和墨西哥北部,上世纪30年代传入我国,被用作牛蛙饲料,却大量繁殖,在水田里到处“搞破坏”。这遭人嫌弃的入侵物种,是如何在湖北实现华丽“逆袭”的?人工饲养的小龙虾“中国小龙虾看湖北,湖北小龙虾看潜江”,湖北人贩虾、养虾、吃虾的故事,要从潜江讲起。潜江水系丰富,是小龙虾得天独厚的生长环境。我国小龙虾的稻田养殖起步于潜江。几年后,经水产专家们的探索,成功地总结出了“虾稻连作”技术,开创了我国虾稻综合种养的先河,此后又演化出了“虾稻共作”模式。潜江积玉口镇借粮湖此后,“虾稻共作”从潜江迅速铺展到整个江汉平原。根据最新的《中国小龙虾产业发展报告》,2024年,湖北省小龙虾养殖产量占全国总产量的41.66%,稳居全国第一。这其中,监利连续13年加冕全国“小龙虾第一县”,洪湖和潜江紧随其后,光是这三个县市的产量,就比不少省份的全省总量还高。监利的小龙虾加工厂湖北小龙虾不仅征服了中国人的味蕾,还“挥舞着钳子”走向世界——如今,湖北产的调味虾、虾尾等产品早已成为了“出海”名片。入从千湖之省到万国餐桌,湖北小龙虾不被偏见定义,在属于自己的水域里自由蛰伏,待到夏天风起,便用一锅红火征服天下。湖南小龙虾的重口味江湖如果说湖北人改写了小龙虾的命运,那么湖南人则为小龙虾的火爆之路添了把猛火。湖南小龙虾产量常年位于全国前三。与产量排名相配的,是湖南人对于小龙虾口味的极致造诣——湖南人的调味,从来不点到为止,而是追求重口味的霸道,让你脸上冒汗嘴上却停不下手。洞庭湖区的水质、土壤和气候决定了小龙虾的产量和质量。图为湖南岳阳洞庭湖大桥。口味虾的灵魂不在辣椒,而在紫苏。菜籽油滚烫,辣椒狂舞,桂皮八角和草果在锅里翻江倒海,而紫苏清冽的草本香气“炸”开,像是给这场红油风暴穿上了一件冰丝凉衣。剥开虾壳,麻辣先窜,紫苏的清凉后幽幽漫上来,种先攻后抚的层次感,是湖南菜独有的“暴力美学”。口味虾图源:小红书@一起学做湘菜【唐金龙】油爆虾则更加“凶残”,虾坠入滚油,十秒捞出,壳脆如薄冰迸裂,佐椒盐蒜蓉,清甜原味直接冲上来。卤虾则是“慢性子”的功夫菜,在老卤中文火慢浸,虾壳染成檀木色,剥开见白脂凝霜,咸鲜中透出豆蔻甘草的回甘。卤虾更让人叹为观止的是湖南人吃虾的配套。小龙虾剩下的汤汁用来拌面,精华一滴不剩地被嗦进肚里;魔芋切成厚片扔进汤里煮,吸饱红油汤汁,一口下去,弹牙多汁;黄瓜条则是解腻神器……湖南人对小龙虾的这股劲儿,不止于餐桌上。益阳南县是全国小龙虾的核心产区,其小龙虾产品出口量占全省90%以上,远销欧盟、东南亚40多个国家和地区。而岳阳人还专门为小龙虾修了条“龙虾高速”,把小龙虾从这里运往全国各地,让天南海北的餐桌都能尝到这份洞庭味道。南县有着中国最大的小龙虾预制菜生产车间图源:新湖南客户端你问湖南人为什么把夏天过得这么“野”?大概是因为守着洞庭湖这片风水宝地,水好草好虾好,才敢把调味做得这么嚣张。而这其中,藏着湖南人“霸得蛮”里那股不服气、够狠辣、又极重人情味的火辣浪漫。安徽香得“蚌埠住了”刚刚讲到小龙虾在湖北从田间“害虫”到“虾稻共作”的“逆袭”,但若论小龙虾是如何火遍大江南北的,就不能不讲到“中国吃虾第一城”——安徽蚌埠。在蚌埠,淮河穿城而过,滋养出了这里水草丰美的基底。蚌埠是全国最早让小龙虾走上餐桌的城市之一。1979年,蚌埠人尝试用卤水烹调龙虾,解决了腥味难题,小龙虾褪去“害虫”标签,以美味示人。后来,蚌埠人就亲切地称之为“蚂虾”,蚌埠“蚂虾街”就由此而来。20世纪80至90年代,蚂虾街进入发展鼎盛期,成为当时安徽省规模最大、客流量最高的小龙虾专业消费集散地。时至今日,玛虾街仍是全国小龙虾爱好者的“圣地”。热闹非凡的玛虾街图源:蚌埠自媒玛虾街上最闪亮的“主角,无疑是蚌埠人最早打出的卤水小龙虾——与湖南的卤虾不同,卤水小龙虾用鸡汤烹煮后蘸姜醋汁,味道咸鲜,虾肉Q弹爽利。除了卤水小龙虾,红烧小龙虾也是蚌埠的招牌菜。吃虾的狂欢并不仅限于蚌埠。一路南下,“中国淡水龙虾之都”合肥抓住了卤虾的精髓——高温油炸后浸入二十多种香料调配的卤水,最后拌上辣油和蒜泥,卤香霸道,辣中藏鲜。将视线转向安徽东南,芜湖小龙虾虾身肥硕、虾钳威武,下锅后鲜美无比。向北而行,滁州倚仗上千座水库与交织的水系,养出的虾“壳薄、腹白、肉弹、黄满”。刚被炸好的合肥卤虾安徽之所以能撑起如此热闹的小龙虾江湖,要归功于地理的馈赠。安徽横跨淮河与长江两大水系,淮北平原水网密布,江淮之间湖泊星罗,江南丘陵江河纵横。一份小龙虾,半壁皖江;百般风味,皆是水土与时光共同酿造的人间至味。江苏打破小龙虾的“夏季限定”魔咒在中国的小龙虾版图上,如果有一项“全面开花”奖,论口味层次和产业发展,一定有江苏的一席之地。江苏的小龙虾做法,多了一份“讲究”。这份“讲究”,在淮安市盱眙县被锤炼成了广为人知的“门派”——十三香。十三香通常包括包括八角、桂皮、小茴香、丁香、花椒、草果、白芷、砂仁、山奈、香叶、陈皮、干姜、肉豆蔻,讲求的是既能增香调味,又能调和龙虾凉性、化解肠胃负担。层层佐料和小龙虾自身的清甜达成微妙平衡,麻、辣、鲜、香、甜、嫩、酥,七种口感七重天。十三香小龙虾而盱眙之于小龙虾的意义,不仅仅是十三香。2024年,全国首个国家级小龙虾新品种“盱眙1号”培育成功,配合“南繁北育”的远距离接力,打破了小龙虾的“夏季限定”魔咒,让各地的人们哪怕在寒冬腊月也能嗦上鲜活的小龙虾。盱眙天泉湖当然,江苏人对小龙虾的“开发”远不止于盱眙。淮安市的金湖县坐拥高邮、宝应、白马三湖环绕,淮河入江水道穿境而过,得天独厚的活水催生了“个大壳薄、肉质弹牙”的小龙虾。再往东走到宿迁市泗洪县,又是一番水上世家的做派。地处洪泽湖西畔,水质清冽回甜,养出的虾肉自带清亮的“水晶感”。泗洪洪泽湖湿地这便是江苏小龙虾的底气:从盱眙的十三香到金湖的活水鲜,再到泗洪的清甜水晶感……在这里,小龙虾不仅仅是夏季的限定狂欢,而是一年四季、从田间到舌尖的味觉名片。遍地开花总有一种口味是你的最爱小龙虾作为如今的国民级美食,加之其越来越易饲养的优势,早就不是某地的专属美味了。而随着小龙虾“遍地开花”,从南到北、从东到西,各种口味也层出不穷。最鼎鼎有名的要数川渝地区的麻辣小龙虾,当火辣的牛油火锅底料遇上清甜的小龙虾,香辣浓郁、麻味悠长。江浙沪地区则把小龙虾吃出了精致的“微醺风”。在江南水乡,小龙虾最顶级的做法之一,是“冰镇”。将现捞的活虾先高温过油锁住汁水,再迅速入冰水激凉,最大程度保留虾肉Q弹紧致的口感和自然清甜。而将其煮熟后与各种香料一起泡入花雕酒之中腌制,便是令人惊艳的花雕小龙虾。冰镇小龙虾咸蛋黄,是小龙虾的新晋“黄金搭档”。当散发着沙沙口感的金黄咸蛋黄,完美包裹住Q弹的虾尾后,便给鲜嫩的虾肉穿上了一层鲜咸油润的“黄金甲”。入口的瞬间,咸蛋黄的颗粒感在舌尖融化成细腻的油脂,与小龙虾的鲜甜浑然一体,沙糯的咸香与弹牙的虾肉在口中形成绝妙的碰撞,香而不腻。此外,近年来人们越发脑洞大开:榴莲小龙虾、咖啡小龙虾、泡菜小龙虾、芥末小龙虾……天南海北,天马行空,总有一种口味能俘获你的味蕾。每一只小龙虾,都是一方水土的味觉代言,写就了中国夏夜最滚烫的美食地理。“最好吃”没有唯一答案——当你剥开一只虾、嘬下第一口汁时,嘴角上扬的弧度,就是答案。【参考文献】[1]马人人.小龙虾 从“入侵者”到全民美味.中国国家地理,2019:02.[2]夏日美食湖北小龙虾热销海外.中国新闻网,2026-06-01.[3]中国小龙虾产业发展报告(2025)全文发布.中国水产品,2025-06-30.[4]中国哪里的小龙虾最好吃!.中国国家地理,2023-07-20.[5]林铁.湖南人盛夏的最高礼仪,就是一起吃一盆小龙虾.新湖南,2025-07-07.[6]南县小龙虾,对了谁的胃?.新湖南客户端,2025-05-18.[7]蚌埠:定位“中国吃虾第一城”的硬核底气.安徽经济网,2026-04-15.[8]鲜香盛宴!来安徽蚌埠赴一场小龙虾之约.央广网,2026-05-16.[9]金湖:以虾为媒,小龙虾带动大产业.中国江苏网,2025-05-08.[10]人民日报关注|江苏盱眙:小龙虾“南迁”记.人民网,2026-04-03.中国国家地理视频号大美中国,山河锦绣更多精彩视频在这里本文创作团队编辑:Carol设计:巍巍图片:视觉中国、图虫话题你最爱的小龙虾口味是?哪一种主食最能代表中国?中国这些城市,天“上”无敌了今年的高考地理题,夯爆了!#小龙虾 文章原文

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被神化的外国食材,中国都在量产了

本文授权转载自“南风窗”,点击上方关注。ID:SouthReviews作者:赵靖含编辑:谢奕秋20世纪90年代,美国学者莱斯特·布朗抛出了一个令世界瞩目的问题:谁来养活中国?彼时,中国人口刚刚突破12亿,而耕地面积正因工业化进程而不断缩减。一升一降之间,“粮食危机”的阴云开始在国际舆论场上聚集。当然,布朗命题提出后不久,答案很快显现,中国用不到世界9%的耕地养活了近20%的人口。到“十四五”末,中国谷物自给率稳定在95%以上,口粮绝对安全。但是,解决了“吃得饱”之后,中国并未止步,而是进一步向本土化、多样化的高端食品体系延伸。2026年2月,英国《经济学人》周刊发文,称其注意到“一个令人惊讶的转向”——中国正填满世界的高端美食篮子。该刊指出,中国已是全球最大的鲟鱼鱼子酱和松露出口国,而且如今正快速进军鹅肝、橄榄油、抹茶及精品葡萄酒领域。中国正快速进军鹅肝、橄榄油、抹茶及精品葡萄酒领域丨图虫创意这些原本有着明显西方文化烙印的“高端食材”,如今在中国完成了规模化的“异地繁殖”,并反向输出至全球市场,确实令人惊奇。更值得注意的是,这并非某一产业的单兵突破,而是集中式的爆发。从“养活自己”到“令世界垂涎欲滴”,中国到底经历了什么?这是“中国制造”在农业领域的延伸,还是一场更深刻的全球食物变革?要回答这些问题,不能只看产量数字,更要理解一种逐渐成形的理念——食物主权。与强调贸易自由化的“粮食安全”不同,“食物主权”更看重一个国家自主掌控食物生产、流通和消费模式的能力,包括决定种什么、怎么种、为谁而种。广东卫视三农融媒体栏目《从农场到餐桌》中对于鱼子酱的描述中国人民大学农业与农村发展学院教授周立,是国内最早系统引入“食物主权”概念的学者,亦曾与来华学术访问的莱斯特·布朗深度交流。在学术研究和田野调查中,他亲历了这场跨越20多年的食物话语变迁。近日,周立及其研究团队成员、广西民族大学管理学院副教授方平博士等,接受了南风窗的深度访谈,探讨全球美食“中国造”现象背后的历史逻辑、权力转移与未竟之路。珍稀食材,中国产《经济学人》的惊讶,首先源自一种耐人寻味的认知错位。从鱼子酱、松露、鹅肝到橄榄油、抹茶和精品葡萄酒,中国正在全面铺开高端食材版图。可以说,这些领域覆盖之广,连中国人自己都觉得震惊。从按克卖的昂贵鲟鱼子酱,到小小薄片就是天价的黑松露,如今都被爱种地的中国人,做成了“土特产”。数据足以佐证这并非幻觉。目前,中国已是全球最大的鱼子酱生产国和出口国,产量占全球一半以上,出口量超过四成;松露的出口量也占到全球的1/3,为世界第一;在鹅肝领域,中国年产量突破万吨,供应了全球近半市场,山东临朐一个县的产出就占全球1/5。与此同时,甘肃陇南超过百万亩的油橄榄林,产出品质获国际认可的特级初榨橄榄油;贵州等地的抹茶年产量,剑指5000吨并规模出口至原产国日本;而宁夏贺兰山东麓的精品葡萄酒,品牌价值已位列全球第四,远销澳大利亚与法国。5月14日,在贵州省江口县贵茶产业园抹茶生产车间,工人在展示抹茶粉丨 新华社记者杨文斌 摄事实已然摆在眼前,但世界依然好奇,这些被欧洲原产地叙事和贵族历史精心包裹、向来标榜“不可复制”的食材,怎么就被中国人批量生产了?周立及其研究团队的观察是,这是自下而上的“市场行为”。企业和区域专家发现,进口高端食材利润空间巨大,于是从尝试种植养殖开始实现本土化,后逐步发展为成熟的出口产业。部分产业布局早在20世纪90年代或2000年前后就已开始。周立进一步提供了一个更具历史纵深的分析框架。2007年左右,他将食物主权的概念引入国内。“它原本来自拉丁美洲的无地农民运动,强调的是农民拥有土地、拥有生产自主权、拥有市场定价权。”这一概念指出,人们有权定义自己的食品系统,保障小规模生产者的生计和权利。在中国的语境下,这个叙事也进一步更新,从“人民的食物主权”转向了“国家的食物主权”。12月5日,在委内瑞拉首都加拉加斯,顾客在金塔克雷斯波市场选购商品丨 新华社记者李木子 摄基于此,周立将中国食物安全的历史划分为三个阶段:1.0阶段是2000年之前,以“量”的安全为主,解决吃不饱的问题。这一阶段一直持续到改革开放、家庭联产承包责任制真正实施以后,核心标志是1993年取消粮票。通过一系列努力,中国用不到世界9%的耕地,养活了接近世界20%的人口,主粮基本实现自给。2.0阶段从2000年到2015年左右,以食品安全为标志,解决从吃得饱到吃得好的问题。核心标志是2015年“大食物观”的提出,推动了农业标准化建设。现在,我们正在经历的则是以“权利”为中心的3.0阶段。研究团队以联合国粮农组织(FAO)对“食物安全”的权利维度阐释为参照,提出“以权利安全为内核的食物主权论”,保障四个主体的权利:生产者的权利、消费者的权利、中间商的权利和国家的权利。春冠·3R厨房鹅肥肝预制产品加工车间内,工人正在对朗德鹅进行预处理丨齐鲁晚报潍坊融媒从这个角度看,鹅肝、葡萄酒、黑松露这些原本来自欧洲的高端食材,如今却以中国制造为主,除了市场的自主探索,背后还涉及国家与制度层面的食物主权权利诉求,尤其是在国家层面上的标准制定权和价格决定权。过去标准由欧洲制定,而现在中国作为最大生产国和消费国,正在参与争得这些权利。“中国从被动接受全球食物体系分工,转变为主动塑造全球食物体系秩序。”周立说。中国为什么能后来居上周立将这场变迁称为“新的地理大发现”。他说,15—16世纪的地理大发现,让欧洲人认识了玉米、咖啡等食材,它们进入了欧洲人的食谱。而现在,中国打破了另一个神话——原产地的“不可复制性”。过去我们认为,法国鹅肝离不开法国的气候,日本抹茶离不开日本的土壤,地中海橄榄油离不开地中海的阳光。但现在,中国把这些“不可复制”的资源,通过生态适配、技术控制、质量稳定和供应链管理,实现了突破和复制。结果是,高端食材的生产中心,历史性地从欧洲东移到了中国。原产地的先发优势,正在被瓦解。尽管这是发生在农业生产和制造领域的奇迹,但生产能力并非这场竞赛的稀缺品。周立团队的一位博士指出,“全球南方”国家有很多都具备同等资源和能力,比如印度、巴西,还有非典型成员俄罗斯。那么,为什么偏偏是中国走了出去?她认为核心是规则类因素的突破。中国近年来的开放姿态、自贸协定谈判、通关便利化措施,为高端食材的出口铺平了道路。这背后是国家整体实力提升带来的制度红利。11月2日,人们在希腊伯罗奔尼撒半岛麦西尼亚收获油橄榄丨新华社发(马里奥斯·罗洛斯摄)但与俄罗斯、巴西等资源大国相比,中国的优势不止于此。另一位博士方平在调研中发现,尽管俄罗斯的人均农业资源远高于中国,但缺乏组织和人力积极性。当地人甚至会对中国访客说:“你们有能力的话,可以把这片林子砍了拿去中国卖。”巴西则是另一种困境,资源决策权被国际资本控制。从转基因种子到化肥、农药、收割机,再到金融服务和销售渠道,几乎全被跨国巨头锁定。“巴西只有土地是自己的。”方平说。而与之相对的是,中国对全产业链拥有自主控制权。从种源、种植养殖、加工,到品牌、销售、出口,中国人自己说了算。加上数千年来“养活自己”的历史决心,以及近几十年来对饥荒的集体记忆,这种内生动力,是其他资源大国难以复制的。吉林省公主岭市,吉林省米兜种植农民专业合作社进行机械化收割水稻作业展示丨新华社记者张楠 摄回溯鹅肝、橄榄油、鱼子酱、松露的起步之路,它们在种植或养殖过程中对品种资源的利用以及种养技术,绝非易事。其中许多人展现出的钻研精神,丝毫不亚于其他产业领域的科学家。方平正在主持一个关于“种源安全活态保育”的国家自然科学基金项目,并跟随农民种子网络,在广西观察社区层面的老种子的选育和开发。他留意到,已经有农户在西南地区尝试复兴传统本地大豆,这些技术没有说明书,如何保存品种、掌握技巧全靠自己摸索,因此坚韧、自信的心气更多体现在精神层面。周立直言,像中国这样具有吃苦耐劳、勤俭节约特质的国家,全球不超过五个。此外,中国拥有14亿人口的超大规模,使得其若在国际市场遇阻,也能靠国内循环支撑产业发展。当然,在文化和制度以外,我们不能抛开种源谈农业。中国在种源自主上的探索之路亦不平坦。目前中国最重要、占比最高的肉鸡品类白羽肉鸡,其祖代种鸡曾长期依赖进口;而我国“蓝色粮仓”建设的关键支柱产业南美白对虾的种虾,曾经也要年年向外购买。一旦国外断供,整个产业就会陷入被动。但今天,国产品种已占据白羽肉鸡市场近1/3的份额,南美白对虾的种虾自给率超过85%。圣农集团一处白羽肉鸡养殖场 丨 新华社发(圣农集团供图)除了钻研精神和“争口气”的动机外,还有一个重要因素:利益足够大。高价值意味着高回报,能够覆盖并反哺前端的研发投入,使这种投入得以兑现价值。相比之下,大豆更多用于饲料或榨油,回报率相对低,缺乏同样的经济驱动力。从数据看,我国大豆的自给率已从原来的约10%上升到18%以上,虽然仍高度依赖进口,但考虑到巨大的消费量,这一进步已属不易。受制于人的局面短期内难以根本解决,但正在缓解。大获全胜的时刻尚且没有到来。方平认为,我们对欧洲产业的冲击,并没有想象中的那么强。他曾在欧洲调研,一个直观的感受是,中国产品更多是数量上的补充,而不是品质上的完全替代。位于荷兰阿姆斯特丹郊外的农场丨 南风窗诺言 摄然而,这场变迁至少完成了一件事:祛魅。西方高端食材的所谓“高端”属性,很大程度上来自原产地叙事、贵族历史加持和西方餐饮体系的背书。中国大规模量产之后,更多消费者尝到了“曾经高高在上”的食材,打破了稀缺性带来的神秘感。消费者开始追问“高端到底高端在哪里”,进而重新审视中国原有本土食材的价值。方平说,最终,我们要定义属于自己的高端食材。收获与未竟之路一个有趣的现象是,高端食材产业,大多布局在不适合主粮生产的山地、坡地、戈壁滩,比如陇南的橄榄油、贺兰山的葡萄酒、云南的澳洲坚果和牛油果。而这一现象会带来什么呢?周立指出,高端食材的发展没有占用主粮资源,反而利用了闲置土地,补齐了主粮收入不足、留不住劳动力的短板。换句话说,这些产业与主粮安全形成了一种互补。但在此之外,还有一个问题值得关注,那就是在这场产业盛宴之中,农民分到了什么?食物主权的核心,不只是国家的产能和贸易数据,而是每一个生产者的权利,关于他们能否在自己的土地上有尊严地生活,能否从自己参与创造的财富中获得公平的份额。位于‌新疆的三文鱼基地丨央视新闻他们在田野调研中看到了积极的一面:农民获得了本地就业的机会,不用背井离乡,能照顾家庭,在熟人社会中获得尊严。比如,云南临沧的澳洲坚果产业带动了上百万农民就业增收,贵州抹茶让数十万茶农有了稳定销路。在这些宏大数字之中,不乏闪光的、令人鼓舞的样本。周立团队的一位博士在山西调研时了解到,70多岁的翼城老农刘怀智,为了哄孙子,一直保存着一个爆花率99%的本土爆米花玉米品种——珍珠玉米,全村只有他种了不足一亩的地。在一次资源普查中,农科院的科学家发现了这个品种。后来,育种企业接手开发,授权使用时向老农付费。70多岁的翼城老农刘怀智说珍珠玉米到现在已有100多年历史丨CCTV-17《中国三农报道》刘怀智获得了经济收益,还成了行业分享嘉宾,实现了名利双收。上述博士表示:“每次我们去调研,请他来讲,他都特别有成就感。”这就是权利安全在微观层面的体现。然而,这些个体故事并不能掩盖一个仍然存在的结构性问题。周立指出,目前农民获得的“权利安全”,主要停留在劳动参与权的层面。他们把自己的劳动力卖出去,换得劳动收入。但他们几乎没有定价权,也没有收益分配权。蛋糕做大了,但切蛋糕的规则,农民说了不算。他建议借鉴一些已经验证的制度安排,比如陕西袁家村的“你中有我、我中有你”的股份制,广东南海模式的“人人入股”,华为的员工持股。“让资深的人能入股,共享蛋糕。”西班牙游客在上海南京路步行街的华为商店里浏览手机产品丨新华社记者陈浩明 摄包括“利益分配不均衡”在内,周立还梳理了目前中国食物主权建设中的四个短板:第一,种源原创能力不足。“我们更多是在学习模仿,把别人的高端食材复制过来。但中国有那么多好食材,为什么不能把自己的土食材做成高端?”第二,品牌建设不足。“很多产品以贴牌方式进入国际市场,利润对农民来说是丰厚的,但对整个产业来说是微薄的,对国家形象的支撑非常有限。”第三,标准权威性不足。“我们去贵州调研,当地茶农都以达到欧标、日标为荣。为什么不信自己的标准?可能是国内标准太软,不如人家较真。”第四,利益分配不均衡。“要激发农民的原创精神,必须先让他们共享收益。”3月12日,农民在海口大坡镇将凤梨打包装箱丨 新华社记者郭程 摄“别人批评我们的时候,我们得承认,有些地方确实做得不够好。”周立说,“接受批评,才能成长。”这或许是对中国食物主权进程最恰当的注脚。从1994年布朗发问“谁来养活中国”,到2026年中国高端食材反向输出全球,30多年间,中国完成了从所谓“粮食危机”到“全球美食篮子”的惊人跨越。中国靠着自主的种源、完整的产业链、超大规模的市场和数千年农耕文明的韧性,走了一段堪称锻造奇迹的路。但这条路远未终结。这个中国故事,才刚刚开始。本文首发于《南风窗》杂志第12期值班主编:张来排版:诺言关注它,能让你听到更多真话多一分对世界的理解。本文经授权转载自南风窗(ID:SouthReviews),如需二次转载请联系原作者。欢迎转发到朋友圈。点个“小爱心”吧 文章原文

大夏天的女生们能不能不穿内衣了?

说真的,女孩子的夏天过得太遭罪了——❌除了闷热还是闷热,胸口闷汗闷痘起痱子;❌又紧又勒,时刻束缚;❌露印子、滑肩带、跑杯、空杯超尴尬……就没有一款清凉透气、舒服不闷、隐形不透、修饰胸型的内衣吗?我去线下买来各大品牌内衣做对比,最后给大家选出了——草本初色系列内衣!一共选了4个系列,每一款都好穿!👙金丝蚕香氛聚拉提调整型内衣,👙蚕丝香氛闪耀细肩带内衣👙无痕隐形软支撑内衣👙蚕丝香氛粉底液隐形美背内衣今天我们给大家争取来特惠团购价格,两件仅售99元起!现在下单,还额外送一条内裤和一双袜子(仅桑蚕丝系列赠送,无痕隐形软支撑内衣不赠送)👇🏻戳图进入草本初色专场👇🏻果壳实拍网上各种牌子的内衣眼花缭乱,挨个试又费钱又费时间,最直接的方式就是直接选择线下品牌。线下品牌有自研工厂、有好口碑,质量颜值都在线,才会经得起线下的考量。草本初色不光在线上有官方旗舰店,线下也有超多门店和体验店,试穿过才知道,它和别的内衣真的不一样。拿到手真的会被它的爽滑度惊艳到!又薄又软,轻若无物,更厉害的是因为添加了凉感面料,触之即凉,真的是夏季的救命bra!果壳实拍✅️冰感透气,像给胸部开了空调凉感全面升级,超透气,夏天穿真的很清凉,不闷热。果壳实拍✅️杯垫自带1000+透气孔,散热排汗底围和侧翼都有透气孔270°围绕 ,透气效果更好。而且内里添加桑蚕丝,柔软又透气,再也不怕胸口闷痘。✅️3D立体模杯,穿出圆润饱满的胸型穿上立马变得挺拔饱满,拥有完美胸型,真的爱了!果壳实拍四种款式都给大家试过了,在四款都超薄冰感透气的条件下,各自还有不一样的特点,大家根据自己的需要入手——👙下面三件是【桑蚕丝内衣】,前胸容易闷汗长痘的姐妹,首选这款。👙喜欢露肩的姐妹可以选【闪耀细肩带内衣】,bling~bling~带闪,露出来非常好看;果壳实拍👙喜欢穿紧身T恤的姐妹可以选【粉底液隐形美背内衣】,隐形不露印子,上班健身都能穿;果壳实拍👙追求胸型的姐妹选这个【聚拉提调整型文胸】,是杯型最挺括的一个,承托力非常好。果壳实拍👙如果追求隐形感和美背,那么强烈给大家推荐【无痕隐形软支撑内衣】(不含桑蚕丝),穿上跟肤色融为一体,超薄设计像人体第二层肌肤,不会露出任何印痕、花纹,彻底隐形,穿薄透衣服无压力!果壳实拍清凉、透气、支撑力好、舒适不勒、隐形无痕……穿过的姐妹都会回购!今天我们给大家争取来特惠团购价格,两件仅售99元起!现在下单,还额外送一条内裤和一双袜子(仅桑蚕丝系列赠送,无痕隐形软支撑内衣不赠送),超值!果壳实拍划下来一件内衣不到50元,刚好一次买两件换洗穿,承包你一整个夏天的凉爽舒适~ SUMMER 桑蚕丝系列  专为夏天而生的凉感bra 草本初色是全球莫代尔桑蚕丝内衣开创者,这个系列的内衣全网销量第一!月销量都是大几十万,足以看出来大家对它的认可~这个系列罩杯内里面料以莫代尔为主,里料采用的是柔软亲肤的桑蚕丝。桑蚕丝大家都不陌生了,它的透气性、吸汗性都远超普通面料,夏天穿着也不容易闷汗。桑蚕丝+莫代尔混纺的面料,不仅柔软亲肤,弹性也更大,对不同身材的姐妹更友好。桑蚕丝系列内衣我们给大家挑了3款,大家可以根据自己的需求去挑选——🩷01 聚拉提调整型文胸推文价:99元2件这款内衣采用了凉感面料,Q-MAX值≥0.3,所以一拿到手就会有一种冰感,像从冰箱里拿出来的一样,摸上去太舒服了!要知道,凉感面料的国家标准是0.15,这款内衣足足是国家标准值的2倍!真正意义上的触之即凉,不用怕夏季闷热了。0.1cm轻薄速干纤维面料,穿上就像第二层肌肤,不会有束缚感。1000+透气孔的杯垫,不让胸部感受到一点点闷热~贴在身上凉凉的、滑猾的,带着果冻般的QQ弹,就像是加了冰的布丁,倍感清凉!这款内衣最突出的特点就是3D立体模杯,能穿出圆润饱满的胸型,满满当当不空杯!W型罩杯设计Q弹上托,稳稳承托胸部不下垂,有型不松垮。更重要的是加宽侧翼,辅助聚拢,能把副乳和侧边的肉肉全都好好收进去! 聚拢效果超赞!内衣底部、罩杯外沿、背扣处也都做了防滑条,更好地包裹下围,真正做到不跑不移的效果,做大动作也不位移。超强回弹力,高弹拉扯不变形,什么身材的MM都能穿!一共4种颜色,粉底肤、梦境黑、霜奶白、限定橙,每一种都好看。4个尺码,90斤~150斤都能找到自己合适的尺码。🩷02 闪耀细肩带内衣推文价:99元2件拿到手就会被它的细腻度和冰感度惊到!外层凉感丝制造,又薄又滑,夏天穿一绝~超薄设计,比凉皮还薄,三伏天在户外走一圈也不会闷一胸口汗。整个内内超级轻,卷一卷只有巴掌大小,穿在身上轻如羽毛,感受不到重量和束缚。这款聚拢效果也不错,W型承托,侧面加宽收副乳,穿上一下子就变得饱满挺翘了。一片式无痕剪裁,超裸感体验,即便是穿紧身衣也不怕露出印子。它最出彩的地方就在于它的限定闪耀银丝细肩带,夏天穿露肩衣服的时候,这个闪耀的带子露出来将会是绝杀!10A级抗菌标准,夏天不怕出汗后内内里生细菌和异味,呵护你的小敏感。不仅丝滑好穿,而且很耐造,随便机洗不变形,懒人真的会爱。五个颜色,4个尺码,总有一款惊艳到你。🩷03 粉底液隐形美背内衣推文价:118元2件这款内衣是反复调试上千次以后,才定下它的颜色——无限接近于人体肤色,穿上瞬间隐形!拿到手立马上身试了一下,隐形感真的绝了!没有对比就没有伤害,以前穿bra总是怕透,现在吊带、白T都能随便穿,太爽了~肩带非常有设计感,传承非遗宋锦回字纹,将东方美学融入到bra上,在细节处展现女性之美。这个肩带搭配露肩上衣真的太好看了,夏天穿出去一定会回头率爆表~当然啦,作为同一个桑蚕丝系列,凉感值、聚拢效果都在线~一共4个颜色,都很百搭,建议入手一件肤色一件黑色,就能适配衣柜所有颜色的衣服啦~夏季露背装天菜bra【无痕隐形软支撑内衣】夏天爱穿露背装的姐妹看过来!后背绑带有两种穿法——⭐️U型美背可以在穿需要露背的连衣裙的时候穿,大露背超隐形不漏bra;⭐️交叉美背可以在穿吊带等隐约露背的场合穿,展现美感。颜色穿上都像长在身上一样——彻底隐形,一片平滑!肩带特别细,又薄又平,上身没有痕迹。底部加宽承托,温柔又有力地支撑提拉胸部,能更立体地勾勒胸型,看起来又挺又翘。加宽侧翼,稳稳托住胸部的同时,更能藏副乳,背瞬间变薄,视觉显瘦!!它也是超级凉快的面料,看这轻薄度和透光度,真的无敌了。如果你也受够了夏天的内衣透、闷、勒的烦恼,闭眼入它!通透无压,温柔包裹,给你一整天的轻松自在。日常穿无痕隐形,紧身衣、吊带里看不见痕迹,没有花里胡哨的蕾丝,就是纯粹的舒服、服帖。4种颜色,5个尺码,不管胖瘦都能找到合身的尺码。专场里还有更多好看又好穿的内衣内裤,可以趁着优惠一起安排~👇🏻戳图进入草本初色专场👇🏻内容审核|果壳法务审核团-果壳电商广告-v2/feature/tzUm7ojQ8T?dc_ps=4129251822210683910.200001 文章原文

很多感情,都毁在“你应该懂我”

“你爱我,就该知道我想要什么。”说出这句话的人,往往不是在撒娇,而是真的这么认为。然后,一场本可以三句话解决的误解,变成了持续三个月的冷战。问题出在哪?不在于对方不够爱你,而在于你的大脑,正在用婴儿的逻辑处理成年人的关系。心理学家、临床心理咨询师武志红老师在得到App《自我的诞生》里描述了一种让关系“说不清、理还乱”的思维模式,它有两张脸,你可能都熟悉。1. 等对方来猜“你不说,我就该知道你在想什么。我不说,你就该猜到我的心思。我们之间,不需要沟通。”这套逻辑的原型,其实是婴儿对妈妈的渴望。婴儿不会开口,妈妈必须读懂每一声哭泣——心理学家温尼科特把能做到这件事的妈妈叫“足够好的妈妈”。那是婴儿时期再正当不过的需求。但带进成人关系里,就成了灾难。你以为自己在等爱,其实是在等一个能读心术的神——当对方“没猜到”,你感受到的不是沟通失败,而是被否定了。误解一个接一个,不是因为爱不够,是因为你把自己的想象当成了对方应该知道的事实。2. 把所有事粘成一团两口子吵架,从没洗碗开始,翻出三年前的旧账——所有的事,都粘在一起。当下这件小事,没有独立存在的资格。伴侣记不住你的好,却把你所有的“坏”揉成一个整体,永远带着它来看当下的你。这不是记仇,是同一套思维模式在作怪——把人、把事粘成一个整体,就可以不用就事论事,不用真正面对当下。这套思维模式根植于每个人最早的成长经历,不是你的错。但它可以被看见,也可以被松动。武志红老师给了三个方法:第一,假设对方不透明,开口说清楚不要等对方猜,不要期待“懂我”。了解一个人,从来都不容易。你不开口,对方脑子里填进去的,只是他自己的想象。多沟通,是最靠谱的笨办法。第二,把事情从整体里剥出来,单独谈这次吵架,只谈这一件事。不翻旧账,不贴标签,不上升到“你这个人就是这样”。就事论事,是关系里最稀缺的能力。第三,允许彼此有不同的认识期待总能达成共识,可能意味着有一个人的想法被悄悄灭掉了。健康的关系,不是两个人变成同一个人,而是两个独立的人,愿意看见彼此的不同。以上内容来自武志红的得到课程《自我的诞生》,现在课程限时5折秒杀,到手价49元,活动仅限今天,也就是6月14日,欢迎加入。 自我的诞生(线上课程) 文章原文

你读不进去书,可能不是因为不自律

你是不是也这样:买了一架子的书,就是读不进去。坐在书桌前,翻开一本书,看了两页,手就不自觉地摸向手机。你以为这是自控力的问题。但脱不花给出了一个不一样的答案:读书不是要靠自律,而是靠环境设计。斯坦福行为设计实验室创始人福格,研究人的行为几十年,得出一个模型:一个行为能发生,需要三个要素同时存在——动机、能力、提示,缺一不行。你读不进去,不是意志力不够,是这三样里至少有一样出了问题。第一层:动机——不是“应该读”,而是“想去那个场景”你可能会说,我最不缺学习动机,买了那么多书,每次下定决心都是真的。但“我应该读书”和“我想读书”,是两种完全不同的动机。前者是义务感,后者是吸引力。义务感撑不了多久,吸引力才能让行为自然发生。想想为什么能在家看电影,还是想去电影院?因为那个专属的场景本身就在吸引你,你不需要逼自己。读书也可以是这样。真正爱读书的人,脑子里有一个专属的阅读场景,他们不是“应该去读书”,而是“想走进那个场景”。脱不花的做法是,在家里打造了一个“阅读一平米”——一把阅读小沙发,坐上去,身体就知道现在是沉浸的时间了。它不是多一件家具,它是阅读场景的入口。第二层:能力——不是读不了,而是注意力阈值被拉高了现代人最缺的是长时间沉浸阅读的能力。大脑被短视频训练成了另一种模式——几秒钟一个刺激,注意力阈值被拉得太高,长文本的节奏对你来说太慢了。你有没有发现,现在看一篇两千字的文章,都会觉得太长了?脱不花的做法是,用墨水屏阅读器替代手机阅读。没有弹窗,没有推送,没有算法,墨水屏天然是一个算法禁区。你的注意力不用跟整个互联网搏斗,只需要面对眼前这一页文字。第三层:提示——不是没提示,而是提示被手机劫持了这是最关键的一环。你坐在书桌前,视线范围内有什么?离你最近的是手机。手机放在那里,就是一个“来刷手机”的提示。你的提示被劫持了,所以要用正确的提示替换掉它。脱不花的做法是,把阅读支架和一本一直想读却没翻开的纸质书,放在视线最显眼的地方。阅读支架往桌上一放,就是在告诉大脑“这里有一个固定的阅读位置”;书摊开在支架上,路过就看一眼,哪怕只看了一行,提示已经生效了。想知道这套环境具体长什么样?脱不花的“阅读一平米”到底怎么布置的?6月15日,脱不花在直播间里一样一样给你拆开讲。快来点击预约,直播时准时提醒你。 文章原文

蚂蚁集团正秘密测试AI版支付宝

蚂蚁集团正秘密测试AI版支付宝,新版本颠覆原有用户交互,可一键切入原生AI界面,实现从服务到资金管理的智能化。消息称,新版本上线时间未定。蚂蚁集团拒绝评论。 来源:科创板日报 阅读原文 文章原文

界面荐书|如何假装看懂世界杯?

界面荐书 每周为您提供一份好书单留言互动中随机选取读者 送出赠书 世界杯开赛没几天,就攒够了一整季的喜剧素材。先是开幕式翻车。加拿大赛区揭幕战前,在多伦多体育场精心筹备的开幕式舞台上,一个巨型充气大力神杯装置缓缓升起,然而好戏刚开场,底座外罩就开始脱落,大力神杯肉眼可见地漏气变瘪,举办方只能匆忙撤下这一“创意设置”。紧接着是英格兰队行李被偷。球队抵达美国驻地当天,行李车在酒店门口被一伙人直接开走。损失大批球鞋、足球和训练装备,只有一个足球未被偷走。当地警方追了两小时才找回,但随队的赞助商装备已经少了一大半。美国总统特朗普自己都嫌门票太贵:“不会花1000美元去看美国队的揭幕战。”官方票价高得离谱,二手平台上却出现整排座位的“折价倾销”。这些荒诞的剧情展开看似搞笑,其实精准戳中了世界杯的本质:它是紧张刺激的精彩比赛,也是茶余饭后的谈资,更是四年一度的社交大考。一夜间,朋友圈突然冒出几亿“三十年老球迷”。有人连越位是什么都说不清,但不妨碍激情点评:“我觉得这裁判罚得有问题。”不懂球不丢人,尴尬的是接不住话。于是“假装看懂”成了一门刚需生意——从短视频速成术语到AI生成赛后锐评,连冠军预测都有玄学解读。如果要求不高,其实只需要简单几步。第一步,记住三个词:阵型、节奏、心态。不管场上发生了什么,只要皱眉说一句“中场拿不住球,节奏太慢”,没人敢反驳。第二步,背熟几句万能句式: “现在的足球太功利了”“还是当年的罗纳尔多厉害”“这支球队缺少一个真正的十号”。语气要感慨,眼神要怅然,仿佛自己亲身经历过马拉多纳的年代——哪怕是昨晚才第一次观摩他的进球集锦。第三步,也是最关键的一步,抓住聊天的时机。当身边的人开始讨论点球大战的规则时,只需端起啤酒猛灌一口,然后叹道:“其实足球的魅力,就在于它的偶然性。”当然,如果你不满足于讲套话和飙演技,想要更加深入了解体育商业,真正看懂这场盛宴背后的门道和博弈,也有不少好书值得一读。《梅西vs.C罗》乔舒亚·罗宾逊 乔纳森·克莱格 著湖南教育出版社|湛庐文化·财富汇无论足球场还是商业世界,梅西和C罗都是无可争议的赢家。在两个人共同创造足球历史的过程中,他们也成为足球这项世界上最受欢迎的体育运动的“双子重心”。他们互为对手、互为伙伴,成就了彼此。这场竞争所产生的热情和能量让无数人痴狂,二人的价值和影响力也早已超出了体育界的范畴。本书两位作者都是足球职业联赛的长期记录者,通过他们的笔触,我们能看到梅罗的成长经历和职业生涯,还能洞察足球俱乐部的经营之道,进而了解足球运动的商业发展历程。同时,本书也为读者提供了一个全新的维度,去理解他们的传奇以及他们背后的时代精神。《疯狂的足球》吉尔曼·阿克塞 著北京联合出版公司吉尔曼·阿克塞出生于足球氛围浓厚的阿根廷,以足球漫画年少成名,之后供职于阿根廷、巴西、德国、英国的媒体。他的作品获奖无数,一些作品收藏于国际足联足球博物馆。2018年世界杯期间,他被该博物馆邀请担任“驻场艺术家”。本书覆盖世界杯、欧洲杯、欧冠、南美解放者杯、欧洲五大联赛、阿根廷甲级联赛、巴西甲级联赛、西班牙国王杯等赛事。马拉多纳世纪进球、贝利挑球过人、罗伯托·卡洛斯不可思议的任意球、齐达内“天外飞仙”、罗纳尔多“钟摆过人”、梅西“凌波微步”、C罗“倒挂金钩”、内马尔“彩虹过人”、伊布“蝎子摆尾”、贝克汉姆“圆月弯刀”……这部独特的足球漫画,是送给亿万球迷的独特相册。《鞋帮:中国运动品牌四十年》黄子懿 著上海人民出版社|世纪文景本书以李宁、安踏为双核心主角,串联特步、361°、匹克、鸿星尔克等一众品牌的真实成长故事:既写李宁以奥运冠军基因开创民族运动品牌先河,率先走上品牌化、职业化、国际化道路,成为一代国民记忆;也写晋江鞋业凭借侨乡优势、敢闯敢拼、联户集资、渠道深耕、借势奥运与央视广告,迅速崛起为全球闻名的“中国鞋都”,走出一条草根逆袭的创牌之路。同时真实记录行业在高速扩张后遭遇库存危机、洗牌重构、大浪淘沙的关键转折,揭开品牌兴衰、企业家抉择与产业升级背后的底层逻辑。完整呈现国货运动品牌的热血创业、激烈商战、高光时刻与艰难转型,读懂一代中国企业家的拼搏与智慧,感受“中国制造”从追赶到超越的时代力量。《如何赢得世界杯》克里斯·埃文斯 著湖南教育出版社|湛庐文化·财富汇想赢下大力神杯,只靠球星超常发挥是不是就稳了?在世界杯赛场上,你会发现主教练有的在板凳上默默筹划,有的在场外激情指导。为了捧得金杯,教练到底做出了哪些努力?他们率队赢得世界杯的秘诀是什么?革命性的战术、天马行空的计划、心理大师班、团队制度建设……从逐梦世界杯到征战世界杯再到卫冕世界杯,《如何赢得世界杯》探寻了国家队教练们的秘诀与智慧。不仅如此,足球专栏作家埃文斯还揭开了主教练和球员在世界杯上的众多幕后故事,记录了90多年来世界杯历史上或成功、或失败、或戏剧般、或饱受争议的一幕幕,带我们获取世界杯赛场上至关重要的奥秘——如何赢得世界杯。《美国商业400年》陈润 王健平 著浙江大学出版社经济强国在世界舞台上扮演的角色如走马灯般变幻。当然,总有些规律永恒不变,不会随人类的意志转移而更迭。本系列图书作为商业史启蒙读物,旨在穿越历史的辉煌与萧条,对纷繁复杂、割裂模糊的全球商业变迁进行完整描述。本书以耳熟能详的美国知名企业为切入点,解析美国作为商业大国在经济、政治、文化等领域的变迁。通过故事化的讲述,深度解读商业强国的修炼之路,揭示企业在历史进程中做到追逐财富与道德自律协同发展的秘诀,总结企业在崛起过程中衍生的理念和精神。帮助读者在了解美国的现状与历史的同时,体会大国崛起背后的利益纠纷与自身发展的相关性。《姆巴佩传:成长》卢卡·卡伊奥里 西里尔·科洛特 著华东师范大学出版社本2018年,不满20岁的的姆巴佩身穿法国国家队10号,拿到了世界杯冠军。所谓天才是什么样的?可能得亲眼看到姆巴佩踢球才明白。《姆巴佩传》从姆巴佩幼年的成长经历娓娓道来,向世人展示了一个成名前略带羞涩、彬彬有礼、痴迷足球的少年姆巴佩形象。对姆巴佩的球迷来说,这本传记是走入偶像童年的引路指南;对于体育记者来说,这本传记是全方位解读巨星的宝典;对于普通读者来说,这本书能够带你领略足球骄子一夜成名背后的奋斗历程。《美洲纪行:从洛杉矶去往世界尽头》史蒂夫·海利 著 中国社会科学出版社|鼓楼新悦“所谓探险或旅行,其实是我们大多数人企图书写人类历史的一种方式——沿着我们所居住的星球,独自或是与他人一起漫游。”这是一次历史与现实共存、危险与喜悦交织的奇幻之旅,作者作为美国著名的喜剧/综艺编剧,以其一贯幽默轻快的笔触,书写了自己从洛杉矶一路南下,穿越墨西哥、中美洲以及南美洲的西部地带,直达巴塔哥尼亚的种种。他笔下的中南美洲,在波拉尼奥、麦卡锡、马尔克斯等作家笔下的荒蛮、野性、神秘之外,更添一份平易近人的愉悦感。有人有故事,有美景有美食,有现实有历史,其详尽与轻松完全可作为一本出行必备的旅行指南。《“村超”启示录》张利庠等 著中国人民大学出版社“土味”赛事也能引爆流量、激活经济,“村超”重塑乡村价值,不仅让榕江从国家级贫困县变身旅游热点,更成为全国乡村振兴标杆,“接地气”怎样铺就草根逆袭的道路?从乡野田埂的自娱自乐,跃升为现象级的全民狂欢,实现了从“地方赛事”到“国家名片”的突破性跨越。榕江县乡村振兴高级顾问兼招才引智大使张利庠教授团队站在全局视角勾勒出主政者、各级工作人员、榕江百姓的共创群像,五大维度展现乡村振兴与县域发展清晰路线图。《生而自由:弗朗哥•巴雷西的追梦人生》弗朗哥•巴雷西 著北京联合出版公司 弗朗哥•巴雷西被认为是有史以来最伟大的后卫之一。他在长达20年的职业生涯中一直效力于意甲AC米兰足球俱乐部,赢得了3次欧洲冠军联赛冠军,6次意甲冠军,4次意大利超级杯冠军,2次欧洲超级杯和2次洲际杯冠军。本书将带领读者重温巴雷西职业生涯中的各个阶段,从利德霍尔姆为萨基“不败队”奠定的基础,到卡佩罗的“无敌战队”战术,分析了助他成为足球神话的各方面因素。回味这段人生旅程,巴雷西终于理解,成功不能被归结为单一的公式,输赢与梦想本身多么伟大无关,而是与实现梦想的不懈努力有关。互动问题:本届世界杯,你最看好哪支球队? 上期留言入选读者:小狐狸的孔雀石;斯隆;墨上痕;仰望星空(已留言回复)本期编辑/喻悦 文章原文

阿里巴巴:“周靖人辞职”纯属谣言

今日,阿里巴巴集团回复界面新闻询问称:“周靖人辞职”纯属谣言,“我们注意到近几日有人在网络上组织扩散该谣言,也呼吁大家不要传播不实信息。”未经授权 禁止转载 阅读原文 文章原文

纽约尼克斯夺NBA总冠军

北京时间6月14日,纽约尼克斯队在2026年NBA总决赛第五场以94比90击败圣安东尼奥马刺队,总比分4比1夺冠,时隔53年再度登顶。后卫杰伦·布伦森狂砍45分,成为夺冠功臣。ESPN解说员迈克·布林在比赛结束时表示,尼克斯球迷“等待已久的时刻终于到来”。尼克斯上一次夺得NBA总冠军为1973年。 阅读原文 文章原文

张泽中:“成吉思汗的骑兵”和“装甲部队”:AI如何重造科学仪器 | AI for Science 沙龙

编者按科学仪器是科技创新的“眼睛”和“手”,但长期以来,高端仪器操作极度依赖人工经验,效率低、标准化难。5月21日,未来光锥「AI for Science 创变者说」第二期沙龙“AI+材料的千亿级机会”上,北京科学智能研究院研究员张泽中分享了团队如何用AI赋能科学仪器,布局智能仪器的“基础设施”。今天聊的是AI怎么赋能高端科学仪器。大家可能觉得仪器是一个非常先进、前沿的东西,但很长一段时间里,它的研发和使用方式其实非常传统。我博士期间做的事,可能是发现了世界上最小的“斑马”。左边这张图,明暗相间的条纹只有0.5个纳米,看起来就像斑马的纹路。我们不仅能看到它,还能在空间和时间尺度上观察它是怎么生长出来的、三维结构如何变化。科学仪器就是用来观测这些微观物体的,它曾经带给我很多惊喜。传统仪器理论的另一面,是做其中的理论和计算,这里面也有深深的孤独。之前,我花了五六年做了一项研究,为此,我还写了一首诗:⽉⼉寻榻下,影⼦对寒⼭。温酒出⻓夜,倚柱看星残。我当时做的科学问题是当电⼦以接近光速的速度去打向⼀个原⼦的时候,它会导致原⼦轨道产⽣跃迁——这个过程电⼦会损失能量、激发到更⾼的能态,然后跌落回来⼜会产⽣X射线。当时我整理了这个领域的论文集,大概800页,一步步去推公式做计算,是一个很冷门的领域。但如今,因为AI for Science,这一切正在发生翻天覆地的变化。AI for Science:中国科技史上最好的机会我所在的机构是北京科学智能研究院,提倡用AI真正改变科学研究的范式,它的建设框架称之为“四梁N柱”:四梁:- 基于原理的和数据驱动的模型、算法与软件; – ⾼效率、⾼精度的实验表征⽅法(我做这部分); – 替代⽂献的数据库与知识库; – ⾼度整合的算⼒平台。N柱:支撑N个国家的战略需求——包括材料、能源、航天等。我们一直坚定地认为,AI for Science是中国科技史上最好的机会。为什么?纵观科学仪器发展史,简化地看:过去:硬件追赶期,软件不受重视,数据积累缓慢。现在:硬件取得突破(电镜、质谱等),软件能执行简单工作流,但数据仍碎片化,算法迭代以半年或一年为周期。未来:硬件设计更智能,软件智能决策,数据实时闭环,模型持续迭代——仪器会越用越聪明。这里每一件事的落地都将是巨大的机会,也是中国仪器突破发展的巨大挑战。AI做仪器是个系统工程,要“一杆子捅到底”从AI赋能仪器的学科内涵上看,其实就是实现高效率 + 高精度:高效率 = 自动执行 + 智能决策。高精度 = 打通原理、算法和模型。有了高精度,就能更准确地反馈;有了高效率,就能产生海量数据,反哺算法模型,形成良性循环。AI做科学仪器不是算法上的事情,并非是我开发的什么模型,仪器的问题就解决了,它是一个系统工程:最底层是硬件接口——代码能不能直接控制仪器?还是只能用鼠标手动点击?在此基础上,构建系统能力:识别、测量、决策执行、仿真模拟、定量反演、AI Ready数据库、领域知识库;最后在应用层结合领域知识和仪器功能,实现各种智能化应用。只有代码能控制仪器了,你才能在这个基础上构建系统能⼒。目前,我们团队已经用AI覆盖了双束电镜、SEM/TEM/STM、XAS等工作,同时相关同事也在做核磁、质谱、XRD等工作。具体来说说我们做的仪器。先说双束电镜,这种仪器很有意思,它既有电子束(如同眼,可以观察),又有离子束(如同手,可以操作)。也就是说,你有了眼睛,也有手,可以在微纳尺度上“雕刻”,这对半导体研发至关重要——切出各种样品来观察。但传统方式下,人得蹲在仪器旁边1-4个小时不停操作。每一步做完,立刻要画下一个框、移动到下一个区域,几乎不能走开。在半导体厂里,这样的工作需要24小时三班倒,不同人手艺不同,做出来的样品质量和效率天差地别。当行业要求标准化和高通量时,这就成了人力的卡点。我们联合北京大学赵晓旭老师课题组和深势科技,开发了中国首套智能双束电镜系统。你只需要选定初始坐标、可视化调整加工区域,剩下的所有步骤——挖坑、切沟道、让薄片半悬空、用纳米机械手粘住、拎起来、转移到载网、减薄——全部自动化进行。我们把一个“因人而异、成功率不定、时间不定”的事情,变成了标准化、高通量的流程。现在正在攻克的是,面对变化万千的材料样品时,如何实现更高的稳定性和泛化性。除了双束电镜,我们在扫描电镜(SEM)和透射电镜(TEM)上也做了智能化。比如在北京大学的一台电镜上,通过自然语言描述,它可以自动执行我们想要的拍摄任务。可以整晚运行,学生去休息,数据还在源源不断产生。过程中会实时定量分析、分割、拼接,早上过来直接收报告。比如仪器在进⾏原⼦级表征时,有很多环境造成的扰动,现在,这些扰动可以被识别出来并矫正,目前矫正扰动在多个模态上都已实现。前面几个工作,大多是我们花大量时间预先写好工作流。但现在我们正在做一件事——让仪器可以自主构建工作流,并自主执行。这样仪器就真的有了一个“脑子”,而不是你告诉它它才知道做什么。比如切割芯片的过程,是可以通过对话实时生成的,而不是提前写好的。同样的工作我们在STM(扫描隧道显微镜)上与北京量子院合作,用于更智能地探索量子缺陷,效果很好。数据引擎:解决科研数据“沉睡”的问题数据层面,有一个严重的问题:不同仪器、不同厂商的数据格式五花八门;学生毕业了,数据存在某个文件夹里,老师都找不到。大量科研数据沉睡在各自的硬盘上,没有发挥价值。所以,我们正在做一个数据引擎,把各种模态的科研数据变成AI-Ready的。它遵循FAIR原则:Findable(可被找到)Accessible(可被访问)Interoperable(可被解读)Reusable(可被重新使用)同时,这套系统可以离线部署,不会离开你的电脑,只有你确定要发布时才会发布,保证隐私安全;它会让AI做训练,使得原本需要厂商专用软件才能打开的数据,可以直接读取,送到GPU里,这套系统现在支持20多个领域、400多种数据格式。我们近期在紧密开发,希望未来开源。所以综合起来,我们团队是在做智能仪器的“基础设施”,底层接口打通、数据孪生、数据中枢、仪器大脑——这些都是我们在解决实际问题过程中形成的一系列工作。今天下午我让AI画了一张它认为的未来仪器应该长什么样。图上提到几个关键词:多模态分析、AI自动化、更高效执行、更好分辨率、可云端与合作伙伴耦合。我非常喜欢《三体》里章北海的一句话:“成吉思汗的骑兵的攻击速度和20世纪的装甲部队差不多,北宋的弩床跟20世纪的狙击步枪差不多。”这些兵器在刚出现时,速度可能相差不大。但它们的原理完全不同。骑兵用再好的汗血宝马也有上限,而装甲部队的上限要高得多。我相信未来的史学家回看我们现在的时代,也会得出类似的结论——基础理论决定了一切。互动提问Q1:10年之后的材料实验室长什么样?张泽中:现在可以看到,无论国内还是国际上,都在推进智能实验室的工作。因为很大程度受了人力瓶颈的影响——实验室里很多工作是重复性的劳动,有很大改善的空间。我们期望的未来仪器:肯定是有利于智能化操作的。这跟之前不一样:过去:仪器是为人使用而设计的;未来:可能得面向方便AI使用、方便机器人使用而设计。这个机器人不一定是长得像人的机器人。就好像工厂里面最擅长做装配的不是人形机器人,而是更多的、工业的、专业的机器人——它可以远超人类的效率去做对应的事情。这是我整体的感觉——我们面向的对象可能未来会发生改变。Q2:你说的AI仪器系统从“预设的工作流”走向“自主进化”,现在进展到什么程度?是AI自己调参数,还是能自己发现新的实验方法?张泽中:现在好比建一个楼——我们先要打地基——我们现在处于打地基的状态。打了一部分地基以后,一楼的小卖部可以开张了——现在处于这样的状态。只是小卖部——没有说自己能发现新方法。当地基打好了以后,是有可能做这件事情的。Q3:系统在做决定时,主要靠科研人员的经验规则,还是学习背后的物理规律?张泽中:它需要基于现有知识的基础上去学习规则——这两个不是互相不一样的方向,而是前后关系。已经知道的物理规律,你没必要在一个仪器上再学一遍。我们需要把已知的物理、已知的仪器操作放进去的基础上,让AI去动态构建仪器操作——先验证从简单操作开始,一步一步到更复杂的操作。Q4:计算物理会不会很快就把所有可能性都算完了?那计算和实验接轨的未来,在实践时间线上、真正推动工业的步伐会怎样?张泽中:这个行业AI怎么做科学,从大的板块来说是三个:读(文献)、算(计算)、做(实验)。行业内很多人认为:前面两个会在有限的几年内全部穷尽。做实验是很难的——它自身周期就很慢,里面有很多脏活累活得去解决。就算解决了,周期也是一个自然周期——不是你全部丢到计算机就可以解决的。“做”肯定是这三个板块最后能实现的,但也是最重要的——往往是要靠“做”出来一个东西(比如一个新材料、一个新仪器、一种新的合成制备、一个药),这时候大家才认为AI干出了一个落地的东西。但前两个(读和算)其实是在做大量的筛选:使得我们不是在实验上用很昂贵的方法去无限穷举或炒菜。本次沙龙的子恒老师、刘淼老师,包括我们研究院,都是从计算上先从大海里捞出一批针——再去验证这些针是不是真有用。测试针是否有用的过程——这部分当然也在被变得更高效、更智能。但前半部分的工作是非常有必要的。作者简介张泽中,北京科学智能研究院研究员,表征负责人,沉迷于用AI“点亮”科学仪器,日常在散射物理、材料表征、智能仪器之间反复横跳。带领一群跨领域跨组织的小伙伴,搞出了国内首套智能双束电镜系统HyperFIB。目前正忙着给SEM、TEM、STM、AFM一个个装上AI“大脑”。曾经建过一个相对论的电子能量损失谱数据库,以及在研究铝合金时,发现了全新的相变和界面——科研的惊喜,有时就是这么猝不及防。👆想要了解更多AI for Science创业项目?有BP想要投送?或者想来分享你的真知灼见?添加果壳硬科技企业微信,私信沟通。点个“小爱心”吧 文章原文

中国人看腻了的跳舞机器人,跑到日本剃发为僧,成为网红

转载自凤凰WEEKLY(ID:phoenixweekly)文:凯斯编辑:章鱼这年头,确实是谁都可以当网红了。我说的不是那些靠可爱和魔性出圈的猫猫狗狗,毕竟它们至少还是生命体;我说的也不是最近火起来的那些,由AI大模型跑出来的俊男美女,毕竟他们看着还有人感。我要说的,是一群真正意义上的“非生命网红”。他们虽然初具人形,但却以金属为骨,以算力为心,用人形机器人这个统称,活跃在全球各国的头条与热搜当中。他们虽大多“出生”在中国,却选择在欧美或日韩“出道”:或是刚来到这个世界就选择遁入空门,做一个机器和尚;或是刚抵达异国就开始搞事情,当一个街头混子。虽然离真正的具身智能还很遥远,但:国产机器人,已经开始和人类抢网红这碗饭了。中国机器人,批量出海当“网红”人形机器人,有什么资本去当网红?让我们先从离着比较近的说起。在日韩,国产的人形机器人可以说是:一出海,便出家。一台宇树的G1机器人,在国内的职业无外乎就是“婚庆演个戏,店庆捧个场”,以走穴和剪彩为业。可一踏上日本和韩国的土地,G1就不再想这些“世俗的东西”,转而以硅基造物的躯体,皈依了碳基生命的无量佛门。前些日子,在韩国首尔钟路区的曹溪寺,一台G1机器人就剃度受戒,成了该国的首位机器人僧侣。受戒当日,这位机械沙弥,头戴形似光头的头盔,身穿灰黑僧袍,脖子上戴一串念珠。它双手合十,在法师的引介下,正式成为了一名佛教徒,法号“迦悲”(가비)。根据庙里的说法,在皈依后,迦悲虽为机械之躯体,但也需遵守属于它们这个族群的“五戒”,即:尊重生命,服从人类,不损物,不说谎,还有不能过度充电。为了保证最后这一戒的可行性,韩媒《京乡新闻》的记者还专门搞来了宇树的电池手册,在研读后发现这款机器人用的是先进的BMS(电池管理系统),电池过充可以自动切断,完美遵守戒律。据报道,包括小僧“迦悲”在内,这次来到韩国与佛结缘的G1机器人一共有4台。除了受戒,它们还参加了本年度的佛诞灯会,并成为了当地信众中的焦点。无独有偶,日本的“仿生佛”(Buddharoid)虽同样用的是宇树G1的躯壳,但其境界明显更高:因为搭载了用ChatGpt配合大量佛经所炼化出的大语言模型。这位生活在京都青莲寺的机械僧,不仅可以做出缓慢但标准的佛礼,还能现场一对一开导信众,让他们放下我执,获得内心的平静。在东亚,G1机器人给人的感觉大多都很平和,而到了欧美,这些身高1米3的类人物就开始变得“街头”了起来。今年年初,一段视频在全球互联网上爆火:在波兰华沙的街头,人们看到一台G1机器人,正在一路慢跑追击几头迷失方向的野猪,将它们赶向城市边缘。这台机器人名叫Edek,他的职业可以被定义为“街溜子”。自今年2月开了自己的社交账号后,Edek就背起阿迪的双肩包,手腕上戴上一块镶钻劳力士,每天出没在华沙的大街小巷,拍各种视频:要么是在麦当劳假装点餐,要么拿着个酒瓶子在马路上乱逛,要么上电台节目满嘴脏话,要么就是跑到华沙的议会做激情演讲…….虽然Edek的种种行为,妥妥就是一个游手好闲的机器版“混的人”。但当地居民,尤其是很多波兰的老年人却相当喜欢它,可能是把它当大孙子看待了。和Edek同样走街头网红路线的,还有美国奥斯汀的老铁Jake,其人设为AI时代的“街头牛仔”。它头戴牛仔帽,脚穿运动鞋,脖子上挂一条大银链子,说着00后小孩才能听懂的抽象话,在大街上巡视,见人就夸:“兄弟你太帅了,你的小胡子很有型,白T恤也超赞,你全身上下都是大佬气场啊。”与还在网红起步期的波兰Edek相比,美国Jake已经能和像“甲亢哥(IShowSpeed)”这样的大主播梦幻联动了。只不过联动的过程稍显不愉快:甲亢哥与Jake话不投机,从争吵变成了动手。人类对机器人进行了推搡、锁喉等一系列暴力动作,致使后者身心受到重创,不得不淡出娱乐圈一段时间。Jake背后的经纪公司RizzBot开出了百万美元的天价索赔清单。 让他们破防的,不只是自家“艺人”被揍,而是甲亢哥这一拳直接搞砸了Jake的工作计划。本来Jake要和“野兽先生”合体、登上帝王级媒体CBS、斩获数不清的商务代言……这一拳下去,机器人缺胳膊少腿事小,耽误了人类赚钱事大。毕竟机器人的胳膊可以再造,但人类暴富的机会稍纵即逝。让中国机器人当网红,不是什么有壁垒的买卖,无非是披着科技的皮,卖着猎奇的药。本质上就是一门赚信息差的暴利生意,谁都能做。中国机器人,代表全球的“未来感”?这门生意的本质,就是把抽象的“未来感”,当成实体商品搞本地批发。 中国人形机器人能席卷全球,核心原因就两个字:便宜。还是以前面提到的宇树的G1为例,这台经典款在欧美的裸机售价约为1.35万美元(约合人民币9.1万元)。即使算上溢价,全套拿下的采购成本也才3万美元左右(约合人民币20万元)。而波士顿动力等西方同行的同款产品,售价普遍逼近10万美元(约合人民币67.7万元)。也就是说,中国厂商直接把成本打到了三折。而且,鉴于该机器人当下主要还是以表演为主,没法在生活中做具体的事儿,小几万美元的价格——个体玩家确实没法接受。但对于一家公司,尤其是营销和广告公司来说却刚刚好。更何况,买来G1后怎么变现,国内的风口投机者们早在好几年前就已经给老外跑出了一条成熟的商业链路:先用机器人整活儿吸引关注,然后再靠租赁业务和与之相关的配套服务获利,趁着大众对人形硅基生命的新鲜感还未耗尽,赶紧大赚一笔。这样的商业故事,国内媒体现在都懒得写了,但老外看了却是如获至宝。像在波兰赶野猪的那台Edek,其背后操盘的公司名叫MERA,老板格热拉奇克就在去年年底专门来中国跑了一圈,在考察了人形机器人变现的整个流程后才决定入局。无独有偶,在美国做机器人租赁的The Robot Studio,其创始人也是在社媒上刷到中国有企业干这个,于是才决定在美国效仿:“我当时就想,我真想要一个机器人,这听起来像是个很棒的商业模式……美国还没有人意识到这一点,因为很遗憾,我们在这一领域比中国落后了一些。”商业链路已然摆在那里,老外们要做的,就是为之赋予一个本地化的身份,让民众们感受到独属于本国的未来感。所以数字僧侣也好,街头牛仔也罢,本质上起到的都是一种广告的作用:“看着很酷是吧,只要花点小钱,你也能拥有这样一位机器人bro。”以前面提到的TheRobotStudio为例:他们家G1人形机器人的租赁价格分为三档:1000美元/2小时,1800美元/5小时,2800美元/8小时。按照这个报价,一个季度就能赚回一台机器人的成本。这还只是仅租机器。另一家企业ROBOTLA,不仅提供机器人,还配备一个完整的运营团队,协助客户完成人机互动演出,其报价就可以达到4000美元~5000美元/天。约合人民币2.7万-3.4万元/天。而对于像Edek、Jake这样已经成功实现网红化的机器人,它们的变现渠道就更宽广了。除了靠整活儿吸引租赁,Edek本机就是一个天然的移动广告位——全身都能印品牌LOGO和带货。你看着它每天戴着块镶钻的劳力士在华沙大街上游手好闲,但据波兰媒体报道,这位机器小伙儿现在已经接到了第一批商单,包括给一块均价2万美刀的奢侈表代言。并且除了广子,Edek的小店也开了起来,专门兜售T恤、杯子、卫衣等一系列与它相关的周边——不少商品的页面都显示售罄状态。而Edek背后的公司MERA,更是打算在今年年中的时候,再从宇树订100台G1,之后在波兰全国做分销和相关培训的供应商,让搭载了波兰思维的中国机器人遍地开花。这个想法很有野心,也很有风险。毕竟,虽然在中国,机器人租售业务早已进入到了“下半场”:新鲜劲儿一过,人形机器人的租金从一天上万,直接掉到了一日2000;入局的人一多,客户们所提出的要求也是越来越定制化,越来越需要耗心耗力。但在海外,这些暂时还都没有发生,眼前依然是一片商业的蓝海。所以趁着跨国信息差所制造的窗口期还在,全球各地的老外们自然要借此大捞特捞一波。这一幕像极了当年国内创业最擅长的“拿来主义”—— 把海外玩剩的科技概念贴上金箔,转手就能在国内卖出百亿估值。 历史不会重复,但总是押着相同的韵脚。如今风水轮流转,还是同样的配方,还是熟悉的味道。只不过,我们从当年的学徒,变成了今天向全球兜售“科技PPT”的庄家。参考文献[1]Poland’s newest influencer is a robot. He’s chasing boars, speaking in Parliament, ThePrint[2]”사람 잘 따르고 과충전하지 않겠습니다”…로봇스님 ‘가비’ 등장, 韩联社로봇스님 가비 ‘전기공양’ 순간포착···배터리 충전도 낭비 없는 ‘발우공양’처럼, 京乡新闻[3]Kyoto University Researchers Introduce AI-Powered “Buddharoid” to Address Japan’s Aging Clergy, BDGA robot in a cowboy hat is walking around Austin. Where did it come from?, KVUE[5]专访丨中国人形机器人是我们“最好的选择”——访波兰MERA公司首席执行官格热拉奇克, 新华网本文转载自【凤凰WEEKLY】点击关注,阅读更多文章点个“小爱心”吧 文章原文

同样是上班,靠窗的人身体在偷偷变好?

早九晚六的这个时间段里,想必不少人都稳稳地坐在办公室的工位上,头顶是整齐划一的LED灯——这,可能就是你未来整整8小时工作里,唯一的光照了。但你可能没有想过,这个你习以为常的环境,可能正在悄悄影响你的健康。今天,得到App《健康参考》主理人尹烨老师,来跟我们聊一个你可能从没在意过的东西——你工位上的光线。它可不只是亮不亮、舒不舒服的问题,它其实是生命体最原始、最依赖的环境信号之一。作者:尹烨来源:得到App《健康参考》01接受自然光的好处最近,《细胞代谢》发表了一项相关的研究成果,研究团队邀请了13位2型糖尿病患者,让他们先后在两种截然不同的办公室里,各上班4.5天的时间。第一种办公室,拥有大大的窗户,参与者可以直接沐浴在充沛的、真实的自然日光之下。另一种办公室呢?则是完全封闭的,只依赖恒定不变的人工灯光照明。为了确保结果的纯粹性,研究者严格控制了其他变量:这两组人的饮食摄入、睡眠时间、日常活动量,全都一模一样,唯一变化的因素,就是他们所接受的光照来源——自然光还是人造光。结果如何呢?我们直接看数据。首先,最直观的变化体现在血糖上。接触真实自然光的参与者,血糖停留在理想范围(4.4-7.2 mmol/L)的时间,比在人工灯光下工作时多了将近两个小时!这表明他们的血糖控制得更好了,身体的糖代谢更平稳了。不仅如此,观察他们24小时的血糖波动曲线,发现在自然光下,这条曲线变得更加平缓舒展,不是人工光环境下那种忽上忽下的波动了。这种稳定性,对于糖尿病患者来说,意义不言而喻,它能极大地降低高血糖和低血糖带来的急性风险和长期并发症。第二个发现,则指向了身体的能量代谢模式。在自然光的环境下工作几天后,参与者的身体似乎悄悄地切换了偏好,变得更加乐意把脂肪当作主要的能量来源,而不是过度依赖碳水化合物。用专业术语说,就是身体的“脂肪氧化率”显著提高了。也就是说,即使吃下去同样的饭食,摄入同样的能量,当你坐在靠窗的位置,沐浴在自然光下时,你的身体会更倾向于动用脂肪储备来供能。这就给我们理解肥胖和代谢综合征提供了一个全新的视角,自然光或许是一个被我们长期忽视的、调节能量代谢平衡的潜在开关。02为什么自然光有这种魔力?你肯定会发出疑问:同样都是光,为什么自然光就具备这种神奇的魔力?它到底是怎样隔着皮肤、隔着血肉,远程指挥我们身体深处复杂的代谢活动的呢?核心答案,就藏在生物钟里。自然光,尤其是其中丰富的蓝色波段光线,在早上尤为充沛,是校准人体位于大脑视交叉上核的中央生物钟最关键、最强大的信号。这项研究清晰地捕捉到了这种影响:白天充分沐浴自然光后,到了傍晚,体内褪黑素的水平显著升高了。这就好比生物钟的开关被调校得更加准时、更加灵敏了。褪黑素分泌及时、足量,是保障深度优质睡眠的关键,而优质的睡眠,又与血糖稳定、代谢健康环环相扣。更有趣、也更令人震撼的证据,来自更深层次的细胞探索。研究人员从这些参与者的腿部,取了一小块肌肉样本,然后在实验室的恒温恒湿环境中进行培养观察。结果发现:那些在参与者沐浴过自然光之后才取下来的肌肉细胞,它们内在的生物钟振荡节奏发生了明显的变化——振荡提前了。这意味着,当人体在真实的自然光下度过几天后,不仅仅是大脑的主生物钟被校准了,连构成我们身体的亿万细胞体内那些微小的“细胞闹钟”也被整体性校准了。更神奇的是,即使这些细胞被小心翼翼地取出来,离开了人体这个复杂的大环境,被放置在没有任何外界时间线索的恒温恒湿培养皿中,它们依然记得之前在自然光下被校准过的那个时间节律。这个发现太重要了,它强有力地证明了:自然光的影响,绝非仅仅停留在皮肤表面或者感官层面,它能穿透皮肤,深入组织,甚至在构成我们生命最基本单元的细胞的分子层面,留下深刻而持久的节律印记。这种深远的影响不仅仅停留在细胞内,也反映在血液中。研究者运用了尖端的“多组学”技术,像高精度探测器一样,扫描了参与者血液中成千上万种分子的变化。他们发现,在自然光环境下工作后,参与者血液中一些与代谢改善呈正相关的分子,水平升高了。与此同时,一些常与代谢功能障碍相伴出现的脂质分子,则呈现出下降的趋势。这些微观层面的变化,与宏观上观察到的良好的血糖指数和优化的燃脂模式是相互印证的。03启示当然,科学认知总是在不断深入和完善中。这项研究也有局限性:样本量相对较小,毕竟,总共仅有13人;再就是参与者的平均年龄较高,为70岁,而且实验只在春季到秋季进行。自然光的神奇效果是否会随着季节变化、地理位置变化或者年龄差异而有所不同,这些都需要未来更大规模、更长时间跨度的研究来进一步揭示。但无论如何,这项研究已经为我们提供了一个重要的启示线索。想想我们现代人的生活吧:据统计数据显示,80%-90%的时间都是在室内度过的,不管是写字楼还是教室,照明主要依赖人造光源。长期缺乏与自然日光的亲密接触,这已经被越来越多的研究认为是导致现代文明病,包括2型糖尿病在内的代谢性疾病的一个潜在的环境风险因素。所以,不管你是在格子间里打拼的打工人,还是家里有正在长身体的孩子,你和孩子,白天都应该尽量多接触自然光。在工作间隙,哪怕只有短暂的十分钟,起身走到窗边,如果可能的话,推开窗户,让真实的阳光洒在脸上、手上;如果条件实在不允许,至少午休时走出大楼,在户外散散步,实实在在地感受一下太阳的温度和光芒。周末尽量去户外活动。另外,之前我们也讲过,白天尽量接触自然光,晚上尽可能营造暗的环境,这样也有利于睡眠。这是在用最自然的方式,给你身体的亿万细胞送去它们亿万年来早就适应的信号。 文章原文

吴军:怎样从自己挣钱,到让钱生钱?

挣钱一般只能靠我们自己,但一个人的时间和精力终究有限,只靠自己干,财富的天花板就摆在那里。因此,很多人几乎一辈子,都在为了钱而疲于奔命,都在为别人工作。得到App《财商训练40讲》的主理人吴军老师说,真正想让财富增值,让自己不那么辛苦,往往就要完成一个转变:从你为钱工作,到让钱为你工作、让别人为你工作。今天,吴军老师就来谈谈这两件事。作者:吴军来源:得到App《财商训练40讲》01怎么才能让钱为你工作?先看看让钱为你工作。这很好理解,就是把钱投入出去,让它替你生钱。比如,买房后等待它增值、把钱放进股市投资、入股一家有潜力的创业公司,这些都是让钱为你工作的常见形式,道理上大家都懂。但是,把钱投出去,不等于就能让钱好好为你工作。投到哪里、怎么投,是有门道的。具体的方法,我们在后面的课程里会细说。这里我想先用一个朋友的例子来说明,什么叫真正的让钱为你工作。这位朋友曾经是我基金的出资人,早期在国内做房地产生意,那时候房地产竞争没有现在激烈,他十几年下来挣了不少钱。20多年前,他来到硅谷考察。当时正值21世纪初美国长牛市的末期,机会不少。特别是各种资产,包括初创小公司和房地产,都相对便宜。这位朋友一来,看到那么多机会,决定大干一场。我们不好打击他的积极性,就暗示他:“在美国做事不容易,有很多隐含的成本,你只有开始做了才知道。你已经有了这么多钱了,不妨花点钱,让别人替你干事。或者,更简单,直接把钱放到美国股市上,每年也能有7%的回报。”这位朋友一辈子都在努力做事赚钱,自然听不进我们的建议。很快,他就甩起胳膊干了起来,又是买房地产,又是买公司。长话短说,很快他就发现自己买的那些资产,虽然非常辛苦地在经营,但不仅不挣钱,还在赔钱。比如他买的酒店,员工稍微工作时间长了一点就开始维权,而且他们有工会保护,根本裁不掉。至于他买的公司,虽然营收稳定,而且利润率不低,里面的员工平均年龄50来岁,大家只想维持生意,新项目都开展不起来。你看,表面上,他是在投资,是让钱为他工作;但实际上,这些资产还是需要他花大量时间和精力来维持,他还是在为钱工作。他仅有的两个能赚钱的生意,一个是把一部分钱给了我们这样的基金,另一个就是他太太买的美国纳斯达克股指基金。这两笔钱,放进去之后他基本就不用做什么了,钱自己在跑。这才是真正的让钱为他工作。不只是投资这一件事,真正让钱为你工作,在很多场景都适用。举一个我自己的例子:在《吴军来信》第二季的留言中,有同学问我,我使用的信息是从哪里来的。我讲,很多信息是花钱买来的。过去我做二级市场投资的时候,更是如此。在当今的信息社会,获得信息并不困难。很多信息,包括股市上的交易数据,可以自己花时间和精力去收集。但是这样既花时间和精力,又难以保证数据的准确性和完整性。你如果想做得像专业人士一样好,甚至超过他们,就不能在信息上先输掉一局。因此,有时候与其花几十个小时自己去找、清洗数据,不如花钱去买高质量的数据。然后把你的时间,用于做真正重要的判断和工作。这也是让钱为你工作,钱换来的是效率和机会。类似的道理,我在美国读书时也深有体会。当时学校并不负责研究生的住宿,大家都是自己找房子。住学校附近,每月的房租大约是奖学金的40%;住10英里外的郊区,租金一年大约能省2000美元,代价是每天多半小时通勤时间。要知道,在当时的美国,家庭储蓄额中位数只有几千美元,一年省2000美元不算少了。但这其实是典型的为钱打工。学校给博士生足够高的奖学金,就是希望他们住在学校附近,把时间省下来读书。越是为了省那点钱,学习的时间越少,进步的机会越少,未来钱反而越来越难挣。总之,钱是一种资源。只要做的事情正确,花钱花得合理,那钱就是资本,往往就能够带来回报。这就是钱能够为你工作的底层逻辑。你要让钱加入到你生产性的经济活动中,而不是简单的消费中。这就如同在生产型的企业中,使用资金赚钱一样。02让别人为你工作钱放到了能生钱的地方,是第一步。接下来还有一个问题:你有没有能力管好这些投资?很多人并没有。就像我前面说的那位朋友,买了酒店,却完全不知道怎么在美国的环境下经营。这时候,高财商的人还有一个更聪明的办法:花钱让专业的人来管,也就是让别人为你工作。我那位朋友后来就想通了这件事。他把酒店交给了一个资产管理公司经营,每年交20%的营业额做管理费,很快酒店就开始盈利了。他发现,人家管理酒店的理念和方式,他一点都不认同,但是人家就能做到盈利。这就是花钱让别人为你工作,不是偷懒,而是承认专业的事由专业的人来做更有效率。在股市投资上,也是一样的道理。我多次讲过,对于非专业的人,甚至对于很多专业的人来讲,当你开始只靠自己选股时,就输了一大半。其中的原因,我们前面也说过:绝大部分专业机构精心选股,回报都比不过大盘,我们作为没有那么多信息和专业知识的个体,还要勉为其难地去做,当然就先输了一半了。所以,对于时间不多、对金融一知半解的小白来讲,股指基金往往是更好的选择。因为你购买的股指基金背后,是无数人在为你工作。什么意思呢?首先,股指基金跟踪的指数是权威的专业机构编制的,它们能够决定哪只股票进入指数,哪只要被踢出去。这些机构人士的水平都很高。因此,你买股指基金,就是利用他们的专业知识在为你工作。其次,股指基金的日常运营,由很多专业人士实操,包括交易员、法律顾问、财务专家。这些人如果单独请来给你做顾问,要花很多钱。但你买了股指基金,只要交一点管理费,就能获得他们的服务,是非常划算的。再其次,股指基金当中的股票,是大量的股民和基金经理,用自己的真金白银长期投票的结果。一只股票能够进入到代表国家部分经济的指数当中,通常需要长期表现比较好,而不是一段时间被炒高。换句话说,它需要获得足够多股民的长期赞成票。从这个意义上讲,那些股民也在间接为你工作。最后,股指基金成分股中的那些公司,有大量的员工每天上班,就是为了创造利润。而他们创造的利润,一部分就反映到股价上。因此,也可以认为这些人在为你工作。我们在之前讲了,财富的本质是劳动量。上面这些包含了大量劳动量的东西,当然是值钱的好东西,值得投资。从这个角度来说,你购买股指基金,就是让无数的人在为你工作。相反,很多被炒作的概念,却不具有我们刚刚说的这些属性。比如,你听了某个人所谓的内部消息或者投资建议,去买某家公司的股票,或者某种投资产品,请问背后有人在为你工作吗?给你建议的人,大概率不是为你工作,因为他没有义务把他的时间和精力拿来为你做事。如果他的想法真能赚钱,他会为自己去赚钱。如果他推荐的是某个奇怪的投资产品,你很可能成为接盘侠。顺带说一句,我知道很多人还是不甘心被动地去买股指基金,一定要主动做点选择。如果你一定要做,那就记住一个我们讲过的笨办法,就是买领头羊。如果你买股票,建议就买行业中,或者某个市场上排第一的。因为那个企业中的人工作更有效率,他们是优等生。你肯定希望由他们,而不是末等生为你工作。如果你有能力,想买有保值价值的商品,就买最好品牌的。比如买手袋就买爱马仕的,相机就买徕卡,手表就买百达翡丽的,汽车就买保时捷的。如果你能买得起艺术品,中国画就买齐白石的,西洋画就买毕加索、夏加尔的。当然,这些东西很多人也不会买,我这里只是打一个比方。我想说的是,对于投资来讲,最忌讳买平替,因为背后没有足够有价值的劳动量,也没有专业的人在为你工作。高财商的人明白,要在合适的时候让别人为你工作,把专业的事交给专业的人,让钱生钱的效率最大化。从单纯靠自己挣钱,到让钱生钱,需要完成两个转变:第一,把钱投入经济活动,让它替你工作;第二,在合适的时候,花钱让专业的人来为你工作,提高赚钱效率。要提高财商,就必须想通一个道理:我们要成为钱的主人,而不是奴隶。思考题回顾一下你现在手里的钱,有多少是真正在为你工作的?有多少是你在替它打工的?欢迎留言分享。*注意,本文仅代表作者个人观点,不构成具体投资建议,提醒您,投资有风险,须谨慎决策。👆👆tips:敬爱的读者朋友,由于微信的推送规则,即使您关注了我们,可能也常常收不到推送,记得点击“罗辑思维”名片,设为星标⭐️,文章每天会自动推送哦!点击“阅读原文”,订阅《吴军·财商训练40讲》 阅读原文 文章原文

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(文化中国行)内蒙古哈民遗址博物馆数智化展现史前文明

  中新社内蒙古通辽6月13日电 (记者 张玮)在内蒙古自治区科尔沁草原深处,哈民忙哈遗址(简称哈民遗址)的房屋群坐落在一片相对平坦的沙地中。在位于通辽市科左中旗境内的哈民考古遗址公园,人们可以回望5000年前的史前文明。

宁夏非遗解锁年轻化传承新路径

  中新社银川6月13日电 (记者 李佩珊 于晶)当千年西夏文脉邂逅前沿数字科技,古老非遗走出静态展馆、融入现代生活。2026年“文化和自然遗产日”宁夏主会场活动13日在银川西夏陵景区启幕。

TVB航空职业剧《飞常日志 2》在广州路演

  中新网广州6月13日电(记者 蔡敏婕)TVB航空职业剧《飞常日志2》主创团队13日在广州举办粉丝见面会,一众演员现场分享拍摄故事,直观展现粤港澳大湾区空陆海多式联运的便捷优势。

世界杯开门红 韩国人让人心服口服

亚洲之光,由韩国在世界杯率先点亮。A组首战,韩国2比1逆转捷克,对韩国队的表现,英国《每日邮报》的评价用词是“brilliant”。这大概是韩国队本场表现给人的普遍性观感,面对捷克队,韩国人的脚下优势太明显了。快速、灵活、技术流渗透……大部分时间里韩国队将球掌控在脚下,当他们打起穿插配合时,高大缓慢的捷克队员就像是木桩一样笨重,只能靠收缩防线、压缩彼此之间的空间,来遏制韩国人的渗透。数据统计,显现出韩国队的全面优势。射门15比8、得分机会4比1、控球率62%比38%,传球成功率87%比71%,另外捷克还要靠多达16次犯规来阻止韩国人的渗透进攻。很多老球迷对捷克的印象还停留在黄金一代,内德维德、罗西基、巴罗什……那一代人是捷克足球最后的骄傲,但如今的这支欧洲老牌劲旅已经没落了,欧洲区预选赛被克罗地亚5比1打爆,还爆冷败给过法罗群岛,靠附加赛两场点球大战挤进世界杯。如今捷克队唯一能拿得出手的,是身高和头球冲击,本场一次界外球接力头球破门,一次任意球争顶入网(越位在先),这是他们威胁韩国唯一的手段。恍惚之间,你仿佛看到的是十几年前英超的“天空之城”斯托克城队,德拉普的手榴弹战术虽有特色,但毕竟是足球主流理念的反面。与此同时,对韩国队的传统印象,也该刷新了。韩国足球如今变得更现代,更快、更巧,更技术流。看看韩国队黄仁范的进球,那一下精巧的扣球摆脱,以及精妙的搓射,微博平台上有人说,有点梅西的味道。如果以比赛风格来类比,本场比赛还真有点像巴萨打斯托克城,韩国的地面渗透流,对抗捷克的身体优势与高空威胁。老球迷大概还记得当年英超迷与西甲迷对吵时的一个假想命题:如果巴萨打斯托克城,会不会被凶狠的贴身拼抢与高空轰炸打垮……可以说,看看本场世界杯,这个假想的答案显而易见,足球场上,某些“特型打法”也许能获利一时,但归根结底,脚下技术还是王道,看看本场,捷克的高大猛男们,即使想贴身犯规,都抓不住从身边泥鳅般滑过的韩国人。连同本场,韩国在世界杯历史上已经取得了8场胜利,其中有4场,是在1球落后的情况下2比1逆转取胜。当捷克人利用一个偶然机会领先时,韩国队没有乱,依然坚持着脚下的传接配合,耐心尝试用渗透来打穿对手防线,透出一种对自身战术打法优势的坚定信念。值得一提的是,韩国队这场胜利,还是在头号球星孙兴慜状态不佳的情况下拿到的。孙兴慜作为首发单箭头,靠积极跑动创造出了一些机会,但临门把握能力下降明显,上半时一次大禁区线的突破射门偏出较多,下半时的单刀挑射,力度与角度也都欠理想。本场比赛,孙兴慜6次射门,仅1次射正,第69分钟被换下,但韩国队在头号进攻武器哑火的情况下,依然靠整体传控足球的优势拿下了比赛。唯一值得孙兴慜欣慰的,大概是他个人的里程碑记录,本场出战,令他成为了史上第二个参加4届世界杯的韩国球员,而第一个完成这一成就的,是场边的主教练洪明甫。实际上,从世界排名上,能看出韩国足球在实力上“脱亚入欧”的现状。虽然捷克队纸面身价1.9亿欧元,高于韩国的1.36亿欧,但捷克世界排名第38,韩国世界杯排名第25,从某种意义上,韩国队和欧洲一些老牌球队已经站在同一条水平线上,甚至还有自己的鲜明特色和优势。捷克老帅库贝克赛前说,能够应对韩国队的进攻火力。“我们从欧洲区预选赛一路走来,击败了像丹麦这样的强大对手,完全能够充分应对韩国队的进攻火力”。交手之后,老帅心服口服:“我们踢得不错,也创造出了一些机会,但对手推进速度非常快,我们没能阻止韩国队进球,韩国队的传球很有穿透力。”当韩国门将金承奎多次在底线处控球,从容参与到全队倒脚、破解对方的逼抢时,你能看出韩国足球如今坚持的理念,用欧洲足坛最主流的传控足球,用赏心悦目的技术流渗透,打出一场令人信服的胜利,这也是他们世界杯首战最让人服气的地方。(李普利) 文章原文

浙闽“南宋男女服饰顶流”首次合璧展出

  中新社浙江台州6月12日电 (周健 章鸣宇)“宋服之冠”南宋服饰专题展12日在浙江台州黄岩博物馆开展,黄岩赵伯澐墓南宋男性宗室服饰、福建福州黄昇墓南宋贵族女性服饰首次完整合璧展出,赵伯澐墓出土的松竹梅纹夹衣、沉香香片首次展出。

中外艺术家走进新疆伊犁开启采风创作之旅

  中新网乌鲁木齐6月12日电 (张家伟)第二届“美美与共·和美伊犁”——中外知名艺术家走进伊犁文化交流活动11日正式启动。12日,来自俄罗斯、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦三国的12位画家,与12位中国画家,一同走进新疆生产建设兵团第四师七十九团将军谷,开启为期数日的采风创作之旅,用画笔定格大美新疆的自然风光与人文风情。

香港“中华文化节2026”启幕 舞剧《白蛇》同步上演

  中新社香港6月12日电 (记者 赵静怡)在萦绕全场的中西融合配乐声中,湖水光影铺满整片舞台,舞者衣袖轻扬演绎“游湖借伞”,又以悲愤有力的舞姿呈现“水漫金山”……舞剧《白蛇》12日晚在香港文化中心大剧院上演,正式拉开香港“中华文化节2026”大幕。

穆里尼奥回归皇马获官宣!1.5亿神秘新援浮现

今天凌晨,葡萄牙本菲卡俱乐部发表官方声明,称收到了皇马出价1500万欧元聘用穆里尼奥的申请,而穆帅已经接受。这意味着,穆里尼奥再次出任皇马主帅已经得到官方确认。按照穆里尼奥与本菲卡的合同,如果有球队为他开出1500万欧元违约金,那么穆帅有权接受该邀请。本菲卡在官媒声明最后说:“谢谢你,若泽-穆里尼奥。”另外,本菲卡还官宣了新帅人选,英超富勒姆主帅马尔科-席尔瓦将接替穆帅的岗位,合同年限2+1。穆里尼奥和皇马的传闻已不是一天两天,随着弗洛伦蒂诺在周日晚赢得皇马主席选举,穆帅回归已板上钉钉。老佛爷在胜选后明确提到了穆里尼奥:“我们很骄傲地欢迎世界上最好的教练之一归来,一位真正的皇马人。”穆里尼奥在个人社媒上也呼应了老佛爷的胜选,穆帅在个人发布的视频中,言简意赅的说:“是的,弗洛伦蒂诺-佩雷兹赢了,当然。”昨天,人们在马德里一家酒店看到了穆里尼奥的身影,他和经纪人门德斯、皇马高层卡拉法特、安赫尔-桑切斯举行了会面,根据媒体披露,穆里尼奥将和皇马签下一份三年执教合同,接下来,人们最关心的是,穆里尼奥将如何对皇马进行改造。葡萄牙媒体披露,穆帅的第一个举动,是向昔日爱徒、“武僧”佩佩发出召唤,邀请他加盟皇马教练组。佩佩退役后,目前担任波尔图队助理教练,他与穆帅的私人关系非常密切。引援是外界关注的焦点,穆里尼奥会向老佛爷建议买谁?在竞选主席时,弗洛伦蒂诺曾许诺,会为皇马签下一位身价1.5亿欧元的球星,另外再签几位新援。“这将是皇马历史最大手笔引援,至少1.5亿欧,”老佛爷在竞选时说,“不是奥利塞,他很出色,但不是他;不是多库,不是哈兰德、不是凯恩,他不是来自英超,他是一个非常适配银河战舰的斗士。”老佛爷承诺的神秘巨星,似乎很快揭晓了身份。今天,皇马官宣,对马竞提出了1.5亿欧元报价,求购阿根廷前锋阿尔瓦雷斯,但马竞以解约条款为由,拒绝了该报价。马竞方面立刻做出回应,称皇马确实表达了兴趣,但马竞坚决回绝,并且从未讨论过任何具体金额,有关1.5亿报价是皇马自说自话。众所周知,小蜘蛛心仪目的地是巴萨。有媒体分析,皇马如今火速公开1.5亿报价被拒的消息,一方面是为了给巴萨抬价挖坑,另一方面是老佛爷对舆论的交代:你看我按照竞选承诺报价了,但被拒绝了。从目前的情况看,阿尔瓦雷斯恐怕是皇马掏钱也买不到的人,那么今夏来到伯纳乌的1.5亿先生究竟会是谁,还需要球迷耐心等待。除了这位超级巨星,穆里尼奥在其他位置上也早有规划。《阿斯报》此前报道穆帅的转会计划,他希望在左后卫位置上引进格瓦迪奥尔或卡拉菲奥里,同时伯纳多·席尔瓦也是他的目标。此外,葡萄牙中场马特乌斯·费尔南德斯的名字也被提到。其实,和买人相比,穆里尼奥回到皇马最大的挑战,是如何安顿好更衣室关系。整个赛季,皇马球员之间矛盾不断,传闻中的法国帮、巴西帮、本土帮各有小团体。上个月巴尔韦德和楚阿梅尼发生冲突,前者头部受伤被送医院,虽然他否认两人打架,但皇马均对两人进行了纪律处罚,各罚款50万欧元,看起来,皇马更衣室实在是一团糟。穆里尼奥过往一向以铁腕治军著称,对更衣室实施高压管控,这是一柄双刃剑,如果球员都服气,那么球队会拧成一股绳,但一旦震慑失效,更容易加速崩解。以往在切尔西(二进宫)和曼联,穆帅执教后期都出现了更衣室混乱局面,如今他重返皇马,能否管住更衣室的这些刺头,将是决定其执教成败的关键。(李普利) 文章原文

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London council seizes social housing flat rented by Sierra Leone first lady

A social housing flat rented by Sierra Leone’s first lady has been seized by a London council.Southwark council confirmed it had repossessed the two-bedroom home in Walworth previously occupied by Fatima Jabbe-Bio, whose tenancy was reported by the Times last year.Jabbe-Bio, who is married to Sierra Leone’s president, Julius Maada Bio, had been listed on the tenancy since 2007. She has divided her time between Sierra Leone and Britain since her husband was elected in 2018.Housing rules state that council properties should ordinarily be a tenant’s principal residence. The Times investigation raised questions about whether the south London flat met…

Trump targeting immigrants from countries hit most by climate shocks

Donald Trump’s immigration crackdown is largely targeting people from the countries most vulnerable to displacement from climate-driven disasters, a Guardian analysis shows.As the Trump administration pushes policies to boost planet-heating fossil fuels, millions of people are being forced to flee their homelands due to storms, floods and droughts worsened by the climate crisis.Of the 39 countries from which the Trump administration has fully or partly restricted entry to the US, 22 are ranked within the most vulnerable quarter of nations in the world to climate impacts, according to a Guardian analysis of data from the Notre Dame Global Adaptation Initiative,…

Global brands ‘likely’ using mineral that funds rebels accused of atrocities in DRC, investigation finds

Leading global brands including Amazon, Ericsson and Sony are “likely” to have sourced minerals linked to a militia accused of widespread sexual violence, summary executions and torture, a new investigation claims.The companies allegedlybut unknowingly, acquired coltan smuggled from mines in the Democratic Republic of the Congo (DRC) that are occupied by the M23 militia, which has committed myriad atrocities in eastern DRC.The coltan, vital for the production of mobile phones and computers, is smuggled across the border to Rwanda and moved on by coltan exporters used by large firms, according to a year-long investigation by Global Witness. It alleged that…

Man shot dead during protest against proposed US Ebola quarantine facility in Kenya

A man has been shot in the head during a protest in a town in central Kenya against a proposed Ebola quarantine facility for US citizens.Photographs from the scene appeared to show a person lying motionless on the ground. Dozens of people had gathered near Laikipia airbase, the proposed site of the centre in Nanyuki, 120 miles from the capital, Nairobi, some wearing protective equipment and carrying a coffin with “Ebola” written on it.Several people were arrested and police used teargas to disperse the small crowds. Protesters have said they oppose the centre partly on the grounds that they do…

Man shot during protest against proposed US Ebola quarantine facility in Kenya

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Bandits in north-west Nigeria abduct villagers they invited to discuss peace talks

Armed bandits in north-west Nigeria abducted dozens of villagers whom they invited to a meeting about potential peace negotiations, authorities and residents said on Monday, highlighting the region’s worsening security.According to local police, 39 people were seized on Sunday during a meeting in the forest near Magamin Diddi village in the Maradun municipality of north-west Zamfara state. But some residents and officials believe the number of those abducted could be as high as 50.It is believed the victims were meeting the relatives of a bandit leader in the hope of bringing peace and easing restrictions imposed on the community.“While the…

‘Extreme fear’ among immigrants as backlash sweeps South Africa

African migrants in South Africa say they are living in fear after a series of marches calling for illegal immigrants to leave reignited long-held xenophobic sentiment in the country.March & March, a campaign group at the forefront of recent protests, has given people living illegally in the country until 30 June to leave, without specifying what will happen to those who do not.Mozambique said five of its citizens were killed in “xenophobic attacks” at the end of May. South African police said two Mozambicans and one South African had died during an outbreak of violence in Mossel Bay on the…

Ebola spread in central Africa could match 2014 record outbreak, US health officials say

Central Africa’s Ebola outbreak could spread to be similar in scale to the worst outbreak in history, west Africa’s 2014-2016 outbreak that killed more than 11,000 people, according to a new analysis by US health officials.The US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) on Friday published a range of scenarios generated by computer models, from 10,000 cases to more than 20,000. In the west Africa outbreak, more than 28,000 cases were reported.The analysis from the CDC said cases could grow to 20,000 or more, depending on how quickly infected people are isolated to slow the spread.Incident manager for the…

‘Family values’ African charter condemned by rights groups as regressive and dangerous

An African treaty that rejects longstanding international human rights obligations moved a step closer to becoming policy this week as governments across the continent met in Ghana.The draft African charter on family, sovereignty and values, seen by the Guardian, asserts that African values and culture are under attack from “foreign ideologies” and urges states to withdraw from any agreements that do not align with the principles of the charter, including the 2003 Maputo protocol, which promotes gender equality and protects the reproductive and health rights of women and girls.The charter is the first attempt to impose a continent-wide legal framework…

Experts criticise plan for American-only Ebola quarantine centre in Kenya

Former top US officials and other experts are urging the Trump administration to abandon plans for an Ebola quarantine and treatment centre in Kenya, as the union for workers with the US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) calls for Americans exposed to Ebola to be brought home for treatment.Soon after the US revealed it was setting up a field hospital in Kenya for the Ebola quarantine and treatment of Americans, the Kenyan high court blocked the order – but the Kenyan and US governments moved forward anyway, with the first American responders reportedly landing at the Laikipia airbase…

Civilians flee Mogadishu as Somali troops and opposition-allied militias trade fire

Government troops and militias allied with the opposition have exchanged fire in Somalia’s capital, Mogadishu, damaging property and forcing some civilians to flee.The violence flared up ahead of planned protests on Thursday over president Hassan Sheikh Mohamud’s decision to remain in office after his term expired in May. In March, parliament backed constitutional changes that could allow Mohamud to extend his term by a year and push back an election.The ormer president Sharif Sheikh Ahmed, who was in power from 2009 to 2012, said government forces had targeted his home, and accused Mohamud’s government of “illegally altering the constitution”.“The government…

Rebel attacks in eastern DRC kill 30 people and hamper Ebola response

Rebel attacks around a town that is one of the centres of the Ebola outbreak in the Democratic Republic of the Congo have left more than 30 people dead over the past few days, complicating the response to the disease.At least 10 people were massacred in raids on three villages around the city of Beni, in North Kivu, in the early hours of Wednesday morning.The Allied Democratic Forces (ADF), a militia affiliated to Islamic State, has been blamed for the attacks on the villages of Matété, Mamuli and Kitoho in eastern DRC.Isaac Kavalami, a community leader from the region, said:…

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