鼻子上摸到黑头,你最该做的事情只有一件!(不是抠




谁懂啊,年纪上来之后,脸是越看越糙。


小时候👶清水洗脸,皮肤都嫩得像剥壳鸡蛋;现在瓶瓶罐罐伺候,痘痘却带着黑头、闭口、粉刺集体入住,毛孔也从「查无此孔」熬成高清大图……



图片来源:站酷海洛



尤其油皮一到夏天🔥,皮脂腺开始疯狂赶工,油脂多到运不出去,黑头、闭口、粉刺也就堵上了门。


偏偏手还不争气!摸到黑头就想抠,爽是爽了,毛孔也喜提一个坑。过两三天,黑头又带着全家老小卷土重来。


其实,鼻子上摸到黑头,最该做的绝对不是抠——而是把手拿开,好好清理黑头、疏通毛孔。





为了收拾它们,咱走过的弯路可太多了。


拿撕拉面膜硬拽、磨砂膏猛搓,再狠一点,酸也一层层往脸上刷。但最后,黑头没少、还可能伤到了毛孔、甚至让皮肤越来越敏感……





原本 3 天才重新冒头的黑头,可能 1 天就卷土重来,还……更粗壮!





难道,咱就只能被迫接受黑头越长越多、毛孔越撑越大?莽夫才会蛮干,智慧女人必须用巧劲!


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所以这次我们亲自下场,研发了一款:


不靠暴力硬铲,而是利用

「五重酸 + 6 重超细的复配泥」巧劲的

五酸泥膜

图片



这家伙,直接三线并行:


  • 一手让油脂工厂减产,让黑头断粮,防止它反复;

  • 一手疏通淤堵,把堵在毛孔里的油栓清运走;

  • 一手呵护安抚,给皮肤留足休养生息的空间;


咱敢拍胸脯说,它和市面上那些去黑头产品,真不是一回事——


① 够猛,效果肉眼可见:使用 2 周*,粉刺 – 33.58%,黑头 – 33.33%;

② 够彻底,不给黑头反复的机会:使用 2 周,额头油脂含量 -19.26%;把黑头被扼杀在摇篮里;

③ 够温和:不刺激、不拔干;长期用,能把皮肤越养越好。


据人体功效实证:连续使用 2 周,黑头数量减少的同时——


使用泥膜 2 周

面部毛孔面积占比 -7.44%

图片及数据来源于人体功效报告

报告编号:202403192391(具体效果因人而异)

文中报告数据仅代表送检样品



更重要的是!这么能打的同时,价格也是亲民到离谱——


2 大瓶的价格,连某知名品牌的 1/3 都不到(关键,人家还没有酸)。


平时随便买一款,只有单一泥成分的清洁面膜,都不止这个价,敷完脸还干得紧绷。


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叠加省钱卡,更划算



如果你是大油皮,或者 T 区爱出油的宝子,想更好地控油,强烈建议直接入手:


「 1 罐泥膜+ 1 支毛孔精华的组合」


每周定期用泥膜清洁肌肤,日常用毛孔精华做好控油,双管齐下直接死死管住油脂,让黑头再无翻身之力!


因为,咱自研的毛孔精华——


含有四重酸,控油实力强到没边儿无论是拿捏白头、还是对付黑头,都超给力~


添加 A 醇 + HPR,刺激胶原再生,帮你把撑大的毛孔变细腻。


有了它俩的保驾护航,这个夏天皮肤就能清清爽爽,舒舒服服啦~


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一手疏通淤堵,揪出黑头

一手清脂控油,让黑头断粮



很多人不知道:刚出炉的油脂,原本是顺畅流动的液体,但遇到空气后,在氧气的催化下会凝固、变硬,成为堵住隧道的「油栓」。


而毛孔,其实是运输油脂的「隧道」;


如果油脂过多,运输不及时,或者氧化后淤积在毛孔里,就会成为黑头,慢慢撑大毛孔。





所以,要破局——让黑头越来越少,最关键的 2 点在于:「减少油脂」+「疏通淤堵」。


而咱丁香好物这款泥膜,正是按照这个思路来研发!不靠暴力硬拽出油脂粒,全凭巧劲儿——



01

派出 6 重超细复配泥

「揪」出黑头,不伤皮肤



用 6 种粒径不一、孔隙结构各异的超细矿物泥(也就是黏土)按照科学配比混搭,把卡在毛孔里半凝固、甚至早已氧化变硬的「油栓」一把给薅出来。


不光不会拉扯咱娇嫩的皮肤,重点是,清淤的效果真的贼亮眼——


单次清洁效果

左:使用前,右:使用后

图片

图片来源:真实实拍


干皮 1 周 1 次,油皮 1 周 2 次

按照每次 10 分钟的频次,用 2 周后:


黑头数量 – 33.33%

粉刺数量 – 33.58%

闭口数量 – 35.44%


左右滑动查看

图片及数据来源于人体功效报告

报告编号:202403192391(具体效果因人而异)



因为,这 6 种泥天生自带强悍的吸附力,性格好还情绪稳定。而不同大小的粒径复配思路,又能给皮肤带来更多的好处:


① 吸附力更强:在不伤毛孔的情况下,让黑头浮出来。


不管油脂藏在哪个犄角旮旯,都难逃被揪出的命运——用完,皮肤上出现了很多凸出的白色小颗粒:


就像这样

用牙线轻轻挂,就能把冒头的

黑头刮掉,又不会弄伤皮肤



② 避免敷的过程中,泥膜干裂,结块,敷完脸拔干的状况:单一泥添加量过高,容易让泥膜肤感粗糙、敷的过程中容易结块、开裂,用完皮肤还可能会倒拔干。


而咱自研的泥膜,质地丝滑得就像酸奶~


涂脸上,几乎没有颗粒感。清洗起来,也超方便。





因为!配方师特意在配方里,加了:


① 自带吸湿 Buff 的成分✌️:玉米淀粉、燕麦仁细粉等,为皮肤增添一份水润。

② 经典的滋润成分:角鲨烷、白池花籽油、霍霍巴油,狠狠锁住水分。


在它们的兜底下,敷完,清洗后小脸,不会有被掏空的干涩、虚脱感!重点是,清洗起来也更方便。


超好清洁,几乎没有干裂、板结



并且,咱四认认真真地,邀请用户做了为期 28 天的实测的——


用过的,几乎 100%

认同它「久敷不拔干」



甚至,按照干皮 1 周 1 次,油皮 1 周 2 次,每次敷 10 分钟——


使用 7 天角质层含水量 +10.38%

使用 2 周角质层含水量 +15.33%

使用 4 周角质层含水量 +18.97%


担心泥膜用完,皮肤会干巴难受的宝子,也可以把心放进肚子里啦。



图片及数据来源于人体功效报告

报告编号:202403192391(具体情况因人而异)



02

五酸联手,减产油脂

防止黑头反复,将痘痘扼杀在摇篮里



单靠泥来清黑头,遇到顽固分子还是有些吃力的——依然揪不出来。


更关键的是,黑头其实是油脂过剩、堆积在毛孔里的产物。也就是说:只要油脂过剩,黑头随时可以卷土重来





这就是为啥:咱配方师特意在配方里加了 5 重酸——


▷ 水杨酸:天生是控油、清脂的佼佼者。


实力没话说,唯独添加量是个难题:浓度高了,容易刺激皮肤,甚至会导致烂脸;浓度低了,效果也跟着打折,可能白忙活一场;


因此,在查了大量技术资料与文献后,咱给它安排了一个小跟班——甜菜碱。


简单点说,就是把 3% 的水杨酸与甜菜碱结合在一起,形成结构特殊的超分子成分:超分子甜菜碱水杨酸共晶技术(专利号:ZL 2021 1 0752866.8)





这样,既能拉高水杨酸的添加量,确保它高效上岗;又能借助甜菜碱兜底,缓冲了酸带来的刺激感。





▷ 再派 4 重果酸——葡糖酸内酯、羟基乙酸、扁桃酸、乳糖酸,辅助水杨酸,打配合:


一边温和清扫老废角质;一边帮水杨酸把淤堵的通道打开。


而路通了,6 重径粒大小不同的复配泥,也能更好地施展拳脚,把油脂吸出来:


使用 2 周,额头油脂含量 -19.26%

使用 4 周,额头油脂含量 -26.24%


直接从源头处,扼住黑头的命脉——让它难以发育、生存。



图片及数据来源于人体功效报告

报告编号:202403192391(具体情况因人而异)



而油脂少了,以油脂为食的痤疮丙酸杆菌,也只能饿肚子——


使用 2 周后

面部皮肤的卟啉值 -30.42%


这意味着:诱发痘痘的痤疮丙酸杆菌,减少了。相当于直接把痘痘,扼杀在了摇篮里,压根就没机会冒头。



*图片及数据来源于功效报告

报告编号:202403192391(具体情况



另外,5 种酸强强联手的思路,既避免了单一酸浓度过高,刺激皮肤;又扎扎实实地提升了酸的总添加量——让单次效果更显著。


按照干皮 1 周 1 次,油皮 1 周 2 次,每次敷 10 分钟,连续使用泥膜 2 周,皮肤肉眼可见地一天比一天细嫩。


亮点为老废角质层

肉眼可见,亮点越来越少

*数据来源于人体功效报告

报告编号:202403192391,具体效果因人而异



这一箭三雕的效果,谁用了会不想夸?懂行的都在偷偷囤,坚持用它呢。



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边清边养的「双系统」

既赶走「黑头」,又让皮肤安心休养

还让毛孔逐渐细腻



光把功夫下在「清洁」上,是能高效赶走黑头,但却也会带出新问题:拔干、紧绷、泛红,甚至是过敏。


所以,要想把「效果强」和「够温和」融进同一个产品里,让酸和泥各自发挥专长,就必须在养护体系上,下足功夫——



01

养护、安抚

稳定皮肤情绪



派红没药醇,负责舒缓安抚;神经酰胺 3 和 B5,负责强韧、稳固肌肤;再利用角鲨烷呵护皮脂膜。


通力协作下——


使用 1 周,面部红区 a* 值 – 6.85%

使用 4 周,面部红区 a* 值 – 11.76%

图片及数据源自人体功效报告

报告编号:202403192391,实际效果因人而



甚至,光靠肉眼,也能在 visa 仪器下,清晰地看到皮肤泛红情况的变化。





另外,还安排了素有「六边形战士」之称的烟酰胺坐镇——


把皮肤亮度,提上去,让你不再是灰头土脸的:


使用 4 周

ITA° 值 +7.98%

*数据依据功效报告,报告编号:202403192391(实际效果因人而异)



02

让皮肤安心休养

越来越细腻



稳住了皮肤的情绪,皮肤的自我修护系统才能安心开工——把被黑头折腾得坑坑洼洼的「战后废墟」,慢慢养回:平整细腻的模样。



*数据来源于报告编号:202403192391具体情况因人而异



另外,与使用前相比,使用丁香好物净润清透泥膜:


1 周,面部粗糙度参数 SEr – 26.67%

2 周,面部粗糙度参数 SEr – 30.33%



真真是,把钱都花在了刀刃上——没花多少钱,却实打实办办成了让鼻子干净、毛孔细腻的体面大事。


所以,上市 2 年,好评率一直很高,评论里也几乎都是夸赞:


「用了两次,鼻子黑头肉眼可见减少了」

「油皮毛孔细腻了,皮肤都光滑了」



关键是,性价比也真的是没话说——


开团特惠

2 罐 118 元


算下来一罐,还不到两杯奶茶的钱!就能把鼻子上那些顽固黑头,好好收拾一遍。


别再犹豫了,天气越来越热,正是黑头最爱的时节。别等黑头在鼻子上「站稳脚跟」了,才开始后悔。


那时不光毛孔会被撑大,皮肤也基本被折腾得够呛了。


现在趁着开团入手,每周舒舒服服敷 2 次,一次 10 分钟,一个月后照镜子,你就知道这钱花得有多值了!



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另外,强烈推荐鼻子容易长黑头,以及大油皮,或者 T 区爱出油的宝子,趁着丁香家开团入手


「 1 罐泥膜+ 1 支毛孔精华的组合」


  • 泥膜,负责定期清洁,每周 1~2次。

  • 毛孔精华,负责日常控油


2 步下来,直接死死管住油脂,让黑头再无翻身之力!又能让皮肤细腻更紧致



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因为,咱自研的毛孔精华——


  • 含有四重酸,无论是拿捏白头、还是对付黑头,都超给力~

  • 添加 A 醇 + HPR,刺激胶原再生,帮你把撑大的毛孔变细腻。


具体使用方法,看这里哟

关于泥膜的使用小建议:

  1. 均匀涂抹在容易出油以及黑头多的区域,静敷 10~15 分钟。清洗时用浸湿的化妆棉或洗脸扑擦去泥膜,再用温水洗净即可。

  2. 使用时,避开眼周和唇部肌肤。

  3. 建议每周使用 1~2 次,具体频次根据皮肤需求和耐受情况调整。

  4. 初次使用前,建议先在耳后局部试用,没有明显不适,再在面部大范围使用。





策划制作


策划:笑靥 & 小圆子     |    监制:大王

图片来源:丁香设计团队

科学审核:丁香科学严审团


商品信息

商品名称:丁香好物净润清透泥膜

活动时间:2026-07-22 00:00 至 2026-07-26 24:00

发货信息:工作日下单,3 个工作日内完成发货 (周末 / 节假日顺延)

查找订单:微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】-【查看物流】即可查看物流信息。

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很多人都有的 1 个习惯,让肾结出一颗颗石头


肾结石痛发作

是对一个人意志力的毁灭打击 💥

据「史书记载」,其甚至能与分娩痛一较高下

👇🏻


来源:小 🍠


经历过肾结石痛的人

毕生都不想再体验第二次


  • 突发的腰部刀割样疼痛,呈波浪式逐渐加重

  • 伴随剧烈的紧缩痉挛感

  • 因钻心的疼痛而身体蜷缩+大汗淋漓


大家可以转发给有过肾结石痛的人,在评论区倾诉痛苦经历;


不夸张得说,有的人可能在极度疼痛下抽搐打滚,甚至失去意识的都不在少数——


外卖小哥肾结石发作

在医院疼到下跪


而如今肾结石不再是老年人和男性的专属

近年来

 肾结石发病率在不断年轻化 💥

 且女性患病率也在不断攀升 ⚠️


↓一组研究数据显示↓


更要警惕的是,夏季,正是肾结石的「高发季」,发病率占全年近 40%![1]高温缺水让急诊量激增!


而一个很多人犯,却极易被忽视的小习惯,竟会让肾结石发生率极速飙升——




引发肾结石的头号元凶

 !水 喝 太 少 了 !



我们都以为自己喝够水了,其实远远没达到。基于多项权威临床指南和高质量证据指出,为预防肾结石发生或复发——


咱每日液体摄入量应为 2.5~3 升[2-4]

换算成每日饮水量约 2 升


折算成 250 毫升的杯子 ↓


*每日液体摄入量:一天之内进入身体所有水分的总量。包括喝进去的水,以及食物中吃进去的食水。

*每日饮水摄入量:一天之内主动喝进去的液体,不包括食物中的水

👇🏻 其实我们远远没喝够 👇🏻


根据数据显示,我们中国人的总液体摄入量普遍显著不足!成年人每日摄入液体量的中位数只有 1.48 升(这其中还包含 186 毫升的饮料[5])。


《中国居民膳食指南》给到的基础饮水推荐值是女性 1.5 升,男性1.7 升,仍有 72% 的成年人未达到基础饮水量![6]更别说喝够 2 升了。


是一个 24 小时不停歇的排毒过滤器

极大依赖充足的水分摄入


1. 当你水喝得足足的——


  • 一方面:能产生足量尿液,生成一种防结石物质「柠檬酸」,它能阻止「钙和草酸」合成爱的结晶;


  • 另一方面:尿液能帮你过滤身体里的废物、多余的矿物质(如钙、草酸、尿酸等),随尿液排出。



2. 而当你的喝水量不达标时——


  • 原来清亮的尿液开始变得浑浊发黄,「一碗清汤」硬生生熬成「一锅稠粥」;


  • 本来矿物质之间还能保持距离,任尿液冲刷,但现在「人挤人」,形成了一块块结晶。



3. 长此以往——


  • 这些小结晶在肾里根本冲不下去;

  • 像滚雪球一样越滚越大,最终喜提肾结石!



本来「喝水少」已经很致命了

你要还爱来点含糖饮料

那真是蚊香两头点——完了


19万人英国生物样本库研究显示:和不摄入含糖饮料的人相比,每天多摄入 500 毫升的人患肾结石的风险高出 51%![7]


要说含糖饮料为啥这么毒?

 它是帮你双管齐下长结石啊!


凶手动作

作用机制

制造

结石原材料

肝脏在忙着代谢添加糖的过程中,产生了尿酸

尿酸像一块吸铁石,不断吸附着钙和草酸

消灭

防线卫士

含糖饮料会到处谋害「柠檬酸」,让它越来越少

失去制约,结石疯狂暴长

肾结石简直双厨狂喜

越滚越大!越滚越多

*一东莞男子常年不爱喝水、高脂饮食、常喝啤酒,体内取出 1258 颗肾结石 via 钱江晚报


一旦这些在肾脏养大的结石

  掉到输尿管 be like:


一边是痉挛痛:输尿管疯狂痉挛想把结石挤出去,结果越挤越疼,越疼越痉挛;

+

一边是压力痛:后面还有尿液不断堵塞加压

两种痛叠加席卷而来!


冒着被老爸一顿揍的风险发了出来


痛不欲生之外!肾结石还有可能造成严重的后果:


⚠️ 尿路感染,或者加重已有的尿路感染,严重可能损伤肾功能 

⚠️ 同时堵住两个肾脏的尿流,导致肾积水,还有致肾衰的可能


所以,肾结石痛发作起来可大可小,绝对都不能掉以轻心!




肾结石发作疼痛

自救记住这 2 点



肾结石一旦发作,很多人也知道要看医生,但是痛得动弹不得;


想要更快速、有效地控制疼痛,根据多项权威指南和高质量证据,推荐用以下阶梯式处理方案:


1. 首选 👍:非甾体抗炎药 (NSAIDs);如双氯芬酸、布洛芬、酮咯酸等[8-11]


通过抑制前列腺素合成,直接作用于疼痛产生的机制——输尿管痉挛和肾内压力增高,从源头缓解。


2. 辅助疗法 👉:局部热敷。对腹部和腰背部进行局部加温(42°C)能显著减轻急性肾绞痛患者的疼痛、焦虑和恶心。[12]


但若结石位置刁钻卡死或合并严重感染,可能连药物都无法缓解其疼痛;



更要命的是得过一次结石的人,如果不加干预,大概率还会再长。极易复发!


2022年国际尿石症联盟(IAU)指南指出——


肾结石在首次发作后    

10年内复发概率高达 90%![13]


所以,最好的办法还是从根上断绝——




远离肾结石!

一定要做好这 4 点


如果不想体验这种疼痛,来,照着做,并且转发给亲友,最大程度规避肾结石痛风险——


1. 多喝水,喝对水:远离含糖饮料,每天饮水量>2 升。研究显示,每日总液体摄入量每增加 200 毫升,首次肾结石的发生风险降低 13 %。


2. 调整饮食结构:



3. 定期运动,尽量避免烟酒,改善生活方式:肥胖、代谢综合征(如高血压、糖尿病、高血脂)会显著增加结石风险,将 BMI 维持在 18~24 之间 *BMI 公式 =体重 (kg) ÷ 身高² (m²)


4. 定期体检:大部分结石在生长期可能一点症状也没有,等到突发疼痛已为时已晚!及早监测,做好预防,在最佳时间窗口进行干预,能在结石成型前就将其掐断!


转发给关心的 ta

学习止痛和预防肾结石大法!

人生的路很长,但输尿管很窄

别等堵了才追悔莫及





本文审核专家



参考文献


[1]先美,高焕新. 肾结石患者发病规律与生活方式的关系 : [J]. 中华现代护理杂志,2013,19(05):564-566.DOI:10.3760/cma.j.issn.1674-2907.2013.05.027

[2]CUAJ-Canadian Urological Association Journal.2022.

[3]2014 AUA指南:肾结石的药物治疗

[4]《尿石症的营养管理国际尿石症联盟专家共识》(2024)

[5]Fluid intake of adults in four Chinese citiesNutr Rev. 2012 Nov:70 Suppl 2:S105-10

[6]中国居民膳食指南(2022)中国营养学会(CNS). 2022.04.01

[7]Ye B, Liu Y, Zhang J, Gong J, Zhu B, Chen W. Sweetened beverage intake and risk of incident kidney stone: results from the UK Biobank. Front Nutr. 2026 May 21;13:1844118. doi: 10.3389/fnut.2026.1844118. PMID: 42253732; PMCID: PMC13233203.

[8]Skolarikos A, Geraghty R, Somani B, Tailly T, Jung H, Neisius A, Petřík A, Kamphuis GM, Davis N, Bezuidenhout C, Lardas M, Gambaro G, Sayer JA, Lombardo R, Tzelves L. European Association of Urology Guidelines on the Diagnosis and Treatment of Urolithiasis. Eur Urol. 2025 Jul;88(1):64-75. doi: 10.1016/j.eururo.2025.03.011. Epub 2025 Apr 22. PMID: 40268592.

[9]中华医学会泌尿外科学分会(CUA)泌尿系结石诊断治疗指南

[10]NICE Guideline – Renal and ureteric stones: assessment and management: NICE (2019) Renal and ureteric stones: assessment and management. BJU Int. 2019 Feb;123(2):220-232. doi: 10.1111/bju.14654. PMID: 30656839.

[11]2026 CARI指南:预防复发性肾结石-概要澳大利亚肾病指南委员会(CARI). 2026.02.09

[12]Local active warming: an effective treatment for pain, anxiety and nausea caused by renal colicJ Urol. 2003 Sep;170(3):741-4

[13]2022 IAU指南:尿石症的代谢评估及药物治疗国际尿石症联盟(IAU). 2022.12.01


策划制作


策划:水衣   |    监制:Feidi

插图:见图注   |    封面图来源:AI 绘制

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宝宝额头发青,是怎么回事?




宝宝出现额头发青的情况比较多见,可能是正常生理现象,也可能是由于顺产时产道挤压、胎记、环境寒冷、外伤、惊厥、心脏或肺部疾病等引起。



正常生理现象


宝宝头部血管丰富、皮肤比较薄,毛细血管比较明显,局部静脉充盈导致额头发青,这是一种正常的生理现象,随着宝宝年龄增大,这种情况逐渐减轻,不需要进行治疗。



顺产时产道挤压


如果是顺产的宝宝,很有可能是经过产道的挤压产生的额头发青,这种表现会在出生后一两周内消失。



胎记


在宝宝刚出生,或者出生后不久,常可以看到宝宝身上青色的斑块,俗称蒙古斑,是胎记的一种也就是「胎记」。胎记多见于宝宝的臀部、背部,偶见于宝宝的头部、面部,胎记往往形态大小不等,颜色深浅各有差异。



环境寒冷


宝宝因寒冷导致局部血液循环不良,出现面色/额头发青的症状。



外伤因素


宝宝活泼好动,控制平衡能力差,一不留神就可能摔跤;使宝宝摔倒,不小心磕碰到额头,导致皮下毛细血管破裂,形成淤青



惊厥


有些宝宝会有惊厥的情况(与常说的惊醒、惊吓不同),惊厥引起的青紫大多为口唇青紫,偶可伴有额头青紫。宝宝睡觉时还会突然出现手脚抽搐、两眼凝视、眼球震颤等情况,需要入院确诊宝宝是否患有癫痫,惊厥若不及时抢救,可能引起脑损害。



心脏、肺部疾病


心血管、呼吸和神经肌肉疾病,如先天性心脏病、急性心力衰竭、新生儿肺炎等疾病都可能会使宝宝发生呼吸困难,引起宝宝口唇青紫、面色发青。





参考文献


[1] Steven Dowshen. Looking at Your Newborn: What’s Normal[OL]. MedlinePlus. (2018-01). [2022-08-23]. https://kidshealth.org/en/parents/newborn-variations.html.
[2] 李京. 0~3 岁宝宝成长百科[M]. 吉林: 吉林科学技术出版社, 2016.
[3] 林能明. 科学用药: 常见病临床药师用药答疑[M]. 杭州: 浙江大学出版社, 2016.
[4] 崔玉涛. 崔玉涛育儿百科[M]. 北京: 中信出版社, 2019.
[5] 许鼓, 于伟, 金国壮. 新生儿婴儿护理百科全书[M]. 江苏: 江苏凤凰科学技术出版社, 2018.
[6] 赵祥文. 儿科急诊医学[M]. 第 4 版. 北京: 人民卫生出版社, 2015.
[7] 王辰, 高占成. 内科学 呼吸与危重症医学分册[M]. 第 1 版. 北京: 人民卫生出版社, 2016.
[8] 葛均波, 徐永健, 王辰. 内科学[M]. 第 9 版. 北京: 人民卫生出版社, 2018.



本文专家



王楠

合作专家

河南省人民医院 儿科主治医师



马学梅

审核专家

解放军北区战区总医院

副主任医师



策划制作


监制:芽芽

排版:啾咪



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脚臭人一定要穿的「天选神袜」,夏天快换上




「夏天、脚汗、异味……」几个关键词连在一起,脑海中就自动形成了一幅臭味熏天的画面!🤮


有些脚臭严重的,哪怕穿着鞋都能散发味道……更别提,到家后一脱鞋,那威力仿佛直接在家投放了「毒气炸弹」,臭到捂鼻子开窗都来不及!



丁香设计团队



尤其这天天三四十度的高温烘烤,咱的苦命小脚脚,全天都被捂着,在鞋子里蒸桑拿,更容易变臭。


最尴尬的是,脚臭和口臭一样,受害者往往是身边人,关系好的,当面友情提醒你;关系一般的,在背后蛐蛐你……🥺


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想要减少脚臭,可以试试——


防臭袜




它,真的不是智商税!


选对了,不仅可以防脚臭,还「抗菌、透气、穿着超舒服」,给双脚升级到五星级总统套房体验~给无数脚臭星人及其家人带去福音~❤️


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当然了,选择夏天的防臭袜,要考虑的问题更为严苛,除了最重要的防臭效果不能有一丝折扣!!!还要做到:


更透气,夏天热到脚出汗的几率更大,捂汗闷热太遭罪

更防滑,短袜滑到脚底的经历不会只有我有吧?

更美观,夏天穿短裤短裙,露出袜子可不能丑丑的……


好在,我们的自研团队足够给力,从材质、工艺、功能到最后的造型、颜色,花费了很长时间打磨后——


丁香好物云感系列抑菌防臭袜

男女款都有✌️

任选 2 组立减 10 元

还可再叠加省钱卡



它扛住了我们办公室小伙伴及其朋友、家人的多人试穿,并达到了人均好评的程度,舒适软糯的脚感更是一绝!


就算是不臭脚的小伙伴,也可以试试这款袜子,实在是脚感一级棒,好穿到起飞。





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针对「脚臭」原因

消臭、抗菌、透气实力超强



为什么说,防臭袜不是智商税?咱要先从脚臭的来源开始分析。


简单来说,脚臭 = 细菌 + 脚汗。


我们脚上有超过 25 万个汗腺,被捂着的它们每天都能生产大量汗液,加上人体表面有各种各样的微生物和细菌,它们会分解汗液、皮屑。


而汗液本身是不臭的,如果袜子不能及时「吸湿排汗」,那鞋子大小的密闭潮湿空间会让脚上的细菌疯狂繁殖,从而生产出气味上头的「异戊酸」,俗称脚臭。(每个人的脚上都会有程度不一的异味,只不过有的人异味不明显,有的人味道明显就成了脚臭。)


发现没有,脚臭不全怪脚,很大程度上也怪我们袜子没选对!



丁香设计团队



找到了源头,那解决方法也就有了。减少脚臭可以从「控制细菌繁殖」和「保持脚部干燥」来攻克。



真抗菌消臭,「控制细菌繁殖」


现在的手机为什么还不能让人闻到味道!不然我就可以给大家真实闻一下,咱防臭袜的消臭力真叫一绝。


为了让大家能看到防臭袜对臭味的扑杀性,我们做一个简单的可视化「消臭」实验:


左边的是我们的防臭袜,右边的没有做过防臭抗菌工艺处理的袜子(同材质、同编织工艺)。


把它俩一起喷上氨水酚酞溶液,随着氨水的消解,袜子上的颜色就会逐渐消失。(酚酞本身无色,遇到氨水变红)





我们可以明显看到,左边防臭袜上的颜色更快消失……原因就是氨水被防臭袜消解更快,所以变为无色的速度更快。




仅加速处理



专业的检测报告再来把关证明,它真能「消臭」。


经检测(判定依据 GB/T 33610.3-2019 附录 C),异味成分减少率达到国家消臭标准。其中,对异戊酸异味、氨气异味、硫化氢异味成分浓度减少率 > 90%。(👈🏻这些都是脚臭味道的主要成分)



本文报告数据代表送检样品



此外,5A 级抗菌处理,能从源头抑制多种细菌滋生,经专业机构检测报告显示:水洗 100 次,对金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、大肠埃希氏菌的抑菌率均大于 89%!


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为什么我们的袜子可以做到消臭和抗菌呢?


因为,我们在袜子里加入了专利包裹型二氧化钛负载产品 *,遇光产生自由基,从而分解臭味。同时破坏细菌的细胞膜,发挥抑菌作用。(专利号:ZL 2021 1 0310292.9 一种二氧化钛多孔球的制备方法、ZL 2018 1 0326134.0 一种均匀分散型光催化水凝胶的制备方法)






派出咱办公室里容易出脚汗的小伙伴轮番亲测:穿了一整天,脱鞋也没有什么味道~



* 指具有抑菌作用的光催化粒子(耐酷时粒子),当其被应用到袜子纤维上,可有效抑菌消臭。



吸湿排汗够透气,「保持脚部干燥」


除了具备消臭和抗菌的功能,有助于保持脚部干燥的「透气性」考验也是重要一环。


毕竟夏天脚更易闷汗,要是穿了一双差劲的袜子,晚上回家脱鞋走在地板上都能留下一串脚印……



图片来源:站酷海洛



咱这款防臭袜的透气实力,不容小觑。


首先,精选编织工艺。


大家可以看到袜子表面做了镂空网眼处理,视觉上就做到了肉眼可见的透气感。





其次,我们还进行了更讲究的纱线配比。


我们的袜子以 81% 以上的棉纤维为主基调,再加入了帮助透气排汗的锦纶。


因为全棉的确柔软、细腻、吸汗,优点多多……但,棉纤维吸湿性好,但导湿性不足[1]。说白了就是,汗水进来容易,想走可就难了。


所以,需要锦纶辅助,以便有更好的吸湿排汗功能。


呐,专业的检测报告呈上:该面料产品具有吸湿排汗性。


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此外,我们也做了透气演示:水蒸气分分钟透过袜子表面,杯子秒被水汽包围!





脚丫不臭、干爽透气,它真的几乎能满足你对一双袜子的全部需求!


袜子就要勤换洗,这种夏天的必需品强烈建议大家给自己、对象、爸妈都安排上!


短袜 39 元 5 双

长袜 49.9 元 5 双

任选 2 组减 10 元

还可再叠加省钱卡



戳图立即拥有



此处额外划重点:不论是什么袜子都属于消耗品,虽然咱的防臭袜经过百次洗涤功效仍在,但最终,袜子的防臭效果会随着清洗次数的增加而减弱。


所以,有些人会抱怨防臭袜穿了一段时间就没效果了,这说明你该换袜子啦!





消臭抗菌是硬实力

好穿耐穿更是基本功



袜子选不好,糟心事不少。


太薄容易破,太厚又容易闷汗,脚感黏腻腻。穿着劣质袜子更是雪上加霜,起球、跑线、破洞、硌脚还不透气!


长时间处于半封闭状态,双脚也更容易滋生细菌,制造各种有气味、令人尴尬的代谢物……


为了双脚健康,选袜子绝不能马虎!


很多劣质袜子

没穿几次就松垮、起球、破洞



为了研发出一双靠谱的防臭袜,咱们的研发经理在原料选择和工艺细节上下足了功夫:



追求更好的材料配比,舒适更耐穿。


全棉袜的小 Bug 除了导湿性不行,还有弹性不那么足,耐磨性一般,导致时间久了贴合性和持久性会差一点。[2]


所以,我们在保持高含量棉的同时,加入了适量的弹力纤维「氨纶」和透气耐磨纤维「锦纶」。


● 棉:快速吸汗,不闷脚不黏腻

● 锦纶:透气排汗,更耐磨不破洞

● 氨纶:用了成本更贵的莱卡氨纶,弹力十足,不掉跟不勒脚


最终出来的袜子,穿起来够舒适、够贴合、还不易破,包裹性满分!





精梳机剔除微小杂质和短纤维。


经过层层筛选出来的棉纤维,面料密度更高,也更柔顺亲肤、耐磨耐造,从光泽度到触感都是普通棉不能比的!  





无骨缝合而成,一体成型不硌脚。


日常的袜子脚尖位置总有一条硬硬的线,顶着或硌着脚不是很舒服。


袜头没有普通袜子那种讨厌的突出缝合口,穿起来不怕磨脚趾,走起路来没顶脚感,硌脚什么的,完全不存在!超级舒服!


就是这么多不起眼的小细节,在无形中提升了脚感舒适度。


左:丁香袜子

右:某些袜子



机器无骨缝合工艺,模拟传统手工对目缝头。


需要靠工人把袜子的每一针都对齐,然后把多余的线头拉掉,才能做到同样效果,不仅成本更高,一般也只有中高端袜子才会做!



工厂提供



紧密赛络纺工艺加固。


为了解决起球、破洞的问题,我们特别采用紧密赛络纺纱工艺,并在袜头、后跟等位置用加捻纱线进行加固处理,不易起球、更耐磨,让袜子的耐穿度直线提升。





用毛刷在袜子表面来回测试,没有任何起球、勾丝!





粘性超强的胶带粘上去,不易掉毛、不易掉絮!





最后,每双袜子还要经过高温定型处理,让弹力和形状更稳定。这才真正做到了大家想要的久穿不易松垮、耐磨不易破的上脚效果!



袜子是环保咖啡袋包装



我们自研的防臭袜,就是一双抗菌防臭还巨巨巨舒服好穿的袜子,穿它!



好穿还实惠

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票选造型和颜色

大家说好,才是真的好



夏天的短袜,主要有两大穿着 bug:


易滑落脱脚

易磨破脚踝


袜子一掉,硌着脚后跟那叫一个难受,走着走着,有时还会磨脚,算是我们所有人都经历过的血和泪吧!


所以,针对以上缺点,我们选择了小耳朵造型的短袜,后面遮挡刚刚好,脚踝能够被更好保护。





松软的自适应袜口还升级使用了成本更贵的莱卡氨纶,穿脱更顺滑。


弹力恰到好处,穿上不会把脚腕勒得发红发痒、留印子,在保障腿部血液循环的同时,也兼顾了走路不掉筒的需求。


胖脚、瘦脚都能轻松 hold 住,穿上没有束缚感~





每双袜子都做了固色处理,不用担心掉色。


直接拿颜色最深的黑色款测试下,浸泡 5 分钟后,揉搓拧水也没见掉色~





夏天是多巴胺的季节呀,但实在太过鲜艳的颜色穿搭上容易用力过猛,不好搭配。


所以最终我们还是选择了整体较为柔和但又不失活力的低饱和色系。其中,还保留了经典的黑白色,搭配休闲鞋、运动鞋或皮鞋等等都不容易出错~


还有,不少宝宝之前就来留言呼唤:


短款防臭袜

颜色能不能多点?


今年调研了大家的需求,我们还额外增加了男女款新色选择,最终有四种规格可选:


男款——浅灰色 * 2、黑色、白色、藏青色

男款——黑色 * 3, 白色 * 2





女款——白色 * 2、浅灰色、淡紫色、淡粉色

女款——嫩芽黄、豆沙绿、薄荷绿、白色、黑色





女袜尺码可穿到 34-39,男袜尺码 40-45。


PS:女生喜欢深色的也可以选男袜款,我 37 的脚试了一下男袜也能穿。


此外,这次男女款防臭长袜也有哦:


男袜——混色深灰色 * 2、黑色、深蓝色、浅灰色

女袜——混色米色 * 2、卡其色、咖啡色、黑色


男袜——单色:黑色 * 5

女袜——单色:奶白色 * 5



丁香设计团队



给自己和家人更好的袜子

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参考文献

[1]张金婵,张俐敏,廉辰媛,等.棉纺织材料导湿性能研究进展[J].上海纺织科技, 2023, 51(7):15-21.

[2]连素梅.从棉纤维的结构、性能谈纯棉织物的衣用特性[J].纤维标准与检验,2000,(02):36-38.DOI:10.14162/j.cnki.11-4772/t.2000.02.018.



# 商品信息 #

● 商品名称:丁香好物云感系列抑菌防臭袜

 活动时间:2026-7-22 21:00 至 2026-7-26 23:59

● 发货时间:下单后 3 个工作日内发货(周末或节假日顺延)

● 查找订单:微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】

● 售后服务:打开商品详情 – 左下角 – 点击「客服」留言

● 温馨提醒:商品存在迭代升级可能,本文内容仅适用于推广活动周期的商品



策划制作

策划:Gina

图片来源:丁香设计团队 

科学审核:丁香科学严审团



文章原文

Continue Reading脚臭人一定要穿的「天选神袜」,夏天快换上

如果你的月经有这 3 种变化,要警惕卵巢问题



月经量变得稀少,每次只有一点点

月经周期越来越短

月经有时候提前,有时候推迟,有时候直接不来

……


月经偶尔有几次和平时不一样不用过于担心,但如果你的月经经常如此,别只当作正常波动,因为月经紊乱可能是卵巢早衰的信号。


卵巢早衰指的是 40 岁前卵巢功能衰退,导致月经异常、不孕等问题。如果不及时发现和干预,不仅影响生育,还可能导致提早绝经、骨质疏松、心血管疾病、皮肤衰老加速等健康风险。


图片来源:站酷海洛


月经问题不是小事,越早发现,干预效果越好。如果长期拖延,卵巢功能一旦受损,很多情况下是不可逆的!


月经不正常别大意

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*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。





3 种月经不正常

小心卵巢早衰



1. 月经周期越来越短(≤ 21 天)


过去你的月经间隔是 28 天左右,但最近却变成 20 天、18 天甚至更短。这可能是卵巢功能衰退,排卵提前导致的。长期如此,卵巢的储备功能可能正在下降。


2. 月经量变少,甚至闭经


如果你的月经量明显减少,只有一点点,甚至几个月都不来了,就要警惕了。因为卵巢早衰会引起雌激素下降,子宫内膜增生不良会导致月经量减少甚至闭经。


持续 4 个月闭经,是目前公认的卵巢早衰的诊断标准之一,需尽快就诊。


3. 月经不规律,时来时不来


有些女性时而两三个月不来,时而突然提前,这种月经紊乱可能是卵巢功能不稳定的表现。如果你还伴有潮热出汗、情绪波动、失眠等症状,更要警惕卵巢早衰的可能。


图片来源:站酷海洛


卵巢功能下降是个逐步进行的过程,很多人刚开始没当回事,等到症状严重时,治疗难度已经大大增加。


工作忙没时间去医院、门诊时间短来不及问清楚、排不上专家号……这些不便现在动动手指就可以解决。


月经不正常别大意

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月经异常

还可能是什么问题?



当然,月经异常不一定都是卵巢早衰。不能盲目用药 / 治疗,而应该先明确原因。


不同的月经异常,对应的原因也可能各不相同,比如:


  • 多囊卵巢综合征: 月经稀发或长期不来,可能是雄激素水平异常导致。

  • 甲状腺功能异常: 甲亢、甲减都会影响月经规律。

  • 压力过大、作息不规律: 过度焦虑、熬夜、节食都可能干扰激素水平。

  • 子宫问题: 子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病也可能引起月经异常。


但不管是什么原因,月经异常都不能放任不管。找到病因,及时干预,才能避免长期影响健康。


尤其卵巢功能一旦衰退,很多情况下无法逆转,如果你的月经出现异常,不妨现在就咨询专业医生,由三甲妇科医生根据你的症状提供线上指导,给出针对性诊疗建议。


月经不正常要做什么检查

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月经问题

来丁香医生找妇科三甲医生



有些女性关注到自己的月经异常,想就医,又犹豫纠结:


  • 平时要上班,为了小问题请假去医院,大半天的工资就打水漂了

  • 以前去附近医院看过没治好,远一点的医院又懒得去

  • 家附近医院太小,想找大咖医生?


不用再为上述情况烦恼了,丁香医生在线问诊统统帮大家都搞定:


➊ 线上可快速收到回复,月经问题不用瞎跑医院


月经问题先线上问医生,再看后续需不需要到医院进一步检查就诊,可以节省不必要的奔波。可能原先得请假去医院的小问题,在线上能更私密地解决,避免尴尬!线上上传和解读检查报告也更专业、便利哦~


利用碎片时间,你也能得到专业评估与建议。对于忙碌的上班族、天天带娃没时间的宝妈、不喜欢动不动就跑医院的朋友来说,蛮方便。


➋ 在家就能联系到全国优秀三甲医生,还有机会充分沟通


通过丁香医生平台,你能联系到全国各地(含北上广)三甲医院的优秀医生。


医生会根据你的症状和问题,帮你彻底把病讲清楚,并提供针对性诊疗建议。告别线下看病「候诊 2 小时,问诊 2 分钟」问不清楚答不明白的痛苦。


图片来源:丁香医生 App 问诊患者评价


月经不正常别大意

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如何向医生描述病情



如果不知道如何描述自己的情况,也可以参考下面这个示例,方便医生更高效的诊断和回复哦~


基本信息:年龄、性别等

症状:月经量多少、月经出血时长、月经间隔时间等

患病时长:症状出现多久了

用药情况:用过什么药物或上传药盒照片

其他疾病:是否患有其他疾病

希望获得的帮助:如提供用药建议、检查建议、手术事项等



情况有些复杂,想找名医专家

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问完后点这里,快速查看医生回复


问诊常见 Q&A

❶ 问诊入口: 搜索丁香医生小程序后,进入首页点击「问医生」即可在线问医生。


❷ 问诊方式:目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。


图文问诊包含 3 次提问机会(一次提问两次追问),每次可输入多个问题(最多 500 字),支持上传视频和图片(检查报告、药品图片等均可拍照上传),24 小时内有效。


电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟,通话结束后,可以回听录音/回看视频,收到文字版小结。 


❸ 查看回复:如有正在进行中的问诊,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「我的问诊」,即可第一时间收到医生回复。


❹ 人工客服:更多问题,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「在线客服」详询客服。


策划制作

策划:憂无

监制:温生


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近期这种蜜瓜、香瓜大量出现,真别给孩子吃……




夏天正是吃瓜的季节,西瓜、甜瓜、香瓜……纷纷上市,都可谓是解暑补水的良品,让娃吃不过来。


但不少家长可能都遇到过这样的情况:


🤔 买回家的甜瓜、香瓜,外表饱满鲜亮,看起来水嫩嫩,但吃起来的时候,却觉得轻微发苦,特别是屁股(瓜蒂)的位置;


😨 有时候你给孩子切好块的蜜瓜,娃吃了一口也会说「妈妈好苦」……但瓜明明很新鲜也没有坏。


随手在网上一查,这样的情况也有很多:






遇到这种甜瓜,大家可千万别当成是「清热解毒」的好东西,赶快让娃吐掉别吃了!





蜜瓜(甜瓜)属于葫芦科

尝起来发苦说明「有毒素」

吃了可能让娃上吐下泻



蜜瓜和西瓜虽然是水果,但与丝瓜和瓠子瓜等蔬菜都属于「相亲相爱一家人」——葫芦科植物



图片来源:站酷海洛



葫芦科的植物如果吃起来发苦,那么它们的苦味来源,大概率都是葫芦素 (Cucurbitacins)。


「葫芦素」是一大类化合物,目前已知的葫芦素有 20 多种,毒性有强有弱,摄入含量较高的异常苦味瓜果可能引起中毒,不过大部分只会让人恶心腹泻、浑身没劲儿……


一般情况下,葫芦科的蔬果经过人类长期选育,已经很少或不产生葫芦素,没有苦味。


当遇到一些特殊情况,比如和品种遗传背景、种子来源、返祖或意外交杂等有关,这样结出的瓜就会发苦[1]



图片来源:参考文献[1]



就算是在正规的水果摊、商超里,咱们也偶尔会买到这种发苦的甜瓜、蔬菜瓜(黄瓜、葫芦等)。



图片来源:站酷海洛



有些家长可能会说,我就吃到过这种发苦的甜瓜,也没什么不舒服啊?


这是因为,瓜在不同环境、成熟度下产生的葫芦素种类、含量都有差异;再加上每个人的身体基础情况不同,大人和孩子也有很大差异,因此有些人会出现的不适,有的人则不会。



❗️大部分时候,如果仅仅是浅尝辄止,比如尝了一口马上就吐掉了,倒也不会给我们带来什么问题;


‼️ 但是如果食用稍稍过量,就可能会带来恶心、呕吐等胃肠道反应,并出现头晕等症状;


只有极少数情况,可能导致低血压、甚至休克等严重后果。



我们不能拿孩子的健康去冒险,一旦吃到的果肉尝起来发苦,那这部分果肉千万别再继续吃了。


那孩子要是已经吃过了,咋办呢?


大家也不用因为孩子误食了一口,就过度担心,赶快去漱漱口就好了同时也要密切关注孩子的状态,如果出现任何不舒服,最好及时带娃就医查看。





尝起来不苦的部分

也不代表没有葫芦素

也不建议给孩子吃



蜜瓜或西瓜的葫芦素,主要在根部合成,苦味往往主要聚集在果蒂附近,其他部分果肉有时候尝起来是不苦的。


因此肯定有很多家长会想:切掉这部分,再尝一下剩余的果肉,只要果肉吃起来完全不苦了,是不是就没问题了?


不苦,不代表没有葫芦素,有研究就测出,蜜瓜整果都可能含有葫芦素的现象:



图片来源:参考文献[14]


仅凭苦味来判断是否安全,不够靠谱。


特别是每个人的苦味阈值存在个体差异,大人小孩对苦的耐受度也不一样,难免会有大人吃起来不苦,但孩子依然能尝到苦味的情况。


因此,就算是切了大部分瓜蒂,只要孩子还是说能尝出苦味来,就算大人吃起来感觉没问题,咱们也没必要冒险,不给孩子吃就是了。





和水果的瓜类不同

蔬菜类的瓜一旦发苦

建议整个都丢掉



为什么和水果的建议不一样呢?


主要是大部分葫芦科的蔬菜一旦发苦,就不是只有瓜蒂的部分发苦,而是整个都苦,这就说明整个蔬菜都蓄积了葫芦素。


葫芦素化学性质较稳定,不容易通过烹饪加热等常规处理去除。煮沸、高压、焙烤等常规烹饪条件下结构基本保持稳定,难以破坏。


所以家人们千万别心存侥幸,觉得做熟了就没毒了,稳妥起见,还是整个丢弃不吃才安全。





对于葫芦科的蔬菜,我们建议大家在切菜的时候,先切一小段下来,舔一舔,要是感觉到发苦,直接丢掉就是了。


那常见的葫芦科蔬菜有哪些呢?


下面这张图片里,我们帮大家整理了日常容易买到的几种——




上面这些蔬菜如果吃起来发苦,要整个丢掉,全部都不能吃的!


☝️ 最后特别提一句:


苦瓜是个例外哦,苦瓜的苦主要是苦瓜素贡献的,这种苦味是安全的,可以食用。






参考文献

[[1]李宗扬,秦智伟,周秀艳,辛明.葫芦科蔬菜苦味研究进展.中国蔬菜,2013(12X):1-9.

[2]Dai S, Wang C, Zhao X, Ma C, Fu K, Liu Y, Peng C, Li Y. Cucurbitacin B: A review of its pharmacology, toxicity, and pharmacokinetics. Pharmacol Res. 2023 Jan;187:106587. doi: 10.1016/j.phrs.2022.106587. Epub 2022 Nov 30. PMID: 36460279.

[3]Renard VJ, Batley K, Wahid L. Cucurbit toxins lead to rapid and severe distributive shock. AIM Clinical Cases. 2025;4:e231037. doi:10.7326/aimcc.2023.1037

[4]https://niohp.chinacdc.cn/zdyyjzt/zdcjwtjd/201405/t20140530_97620.htm

[5]薛华丽,毕阳,宗元元,蒲陆梅,王毅,李永才.果蔬及其制品中真菌毒素的污染与检测研究进展.食品科学,2016,37(23):285-290.

[6]梁科,王懿,李斌,黄紫茵,石松.霉变水果微生物及真菌毒素污染情况分析.食品安全导刊,2021(31):103-105.

[7]https://cucurbit.info/1983/07/a-report-of-cucurbitacin-poisonings-in-humans/

[8] Kaushik U, Aeri V, Mir SR. Cucurbitacins – An insight into medicinal leads from nature. Pharmacogn Rev. 2015 Jan-Jun;9(17):12-8. doi: 10.4103/0973-7847.156314. PMID: 26009687; PMCID: PMC4441156.

[9] 孙宜人. 海阳市特色葫芦科农产品中葫芦素含量的测定研究及其产业发展方向[D]. 烟台:烟台大学,2023.







本文专家


张海英

合作专家

注册营养师

四川大学华西公共卫生学院 公共卫生硕士



史军

审核专家

中国植物学会

科学传播工作委员会成员



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策划:ATM

监制:大力

题图来源:站酷海洛



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