20 秒就 get 蓬松高颅顶,油头清爽如洗!




油头星人的日常,就是每天头顶着一座「移动油田」。


不洗吧,刘海打绺成条形码,颅顶塌成冰箱里放了两周的蔫菜……


洗了吧,撑不过半天,该油还油,该塌还塌,吹风机都快被用下岗了。


图片来源:站酷海洛



应急用随手抓来的干发产品,结果很容易是一场「灾难片」:


● 有的,不顶用,头发的蓬松时间比午休时间还短;

● 有的,直接发白,黑发上白茫茫一片,仿佛在头皮上撒了一层盐;

● 最要命的是忘了洗,多来几次,粉末混着油脂堵毛孔,脱发套餐直接「续费成功」。

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别急,我们直接给大家呈上来版本答案——


20 秒就能让你的油头清爽如洗

用一次,12 小时颅顶依然蓬松的


丁香好物免洗蓬松精华



它,和传统干发产品,非常不一样——


1. 去油快、蓬松猛,效果持久不留白;

2. 不易致痘,还不易堵毛孔,头皮敏感也友好;

3. 坚持使用,还能帮你头皮,增粗发丝,从根儿上让颅顶更高更蓬松!


涂在手上,1 秒化水,往头发上随意抹一抹,拨楞一下,完事儿!


而且,咱们还准备了单支装和盒装(内含 16 条):支装在家用,条状可以随行携带,不管旅行还是出门都方便。



受试者使用完即刻

头皮油斑面积 – 40.31%

蓬松度 + 14.74%

12 小时颅顶不扁塌



用过才知道,什么叫「油头救星」。


33名受试者实测数据,硬核到没话说。涂上即刻——


头皮油斑面积暴减 40.31%

蓬松度飙升 14.74%


左右滑动查看

报告编号:SHA01-26020501-JC-01,检测机构:微谱检测

检测结果对送检产品负责,以下人体功效报告同上,具体情况因人而异



呐,看我们的实测——


这可不是吹出来的假象,是发根自己立起来的空气感。手一拨,回弹感十足,颅顶肉眼可见「长高」好几厘米。


发缝在左侧眉毛三分之一处

可以看到没有变动的情况下

颅顶明显增高


而且,这数据经得起时间的考验。


12 小时后,蓬松度依然保持 10.06%,油斑面积减少 23.77%。


相当于你出门 social 一整天,也不怕头油颅顶变扁塌。


甚至 48 小时后,蓬松度还有 7.31% 的提升,油斑面积仍能减少 16.10%。



具体情况因人而异


别看它能让你油得慢,还干得快。


100% 受试者认可

20 s 速干



有了这款免洗精华,当别人下午头发就塌成条形码,你还能保持「刚洗完」的体面。


再也不用背负「好像没洗头、不爱干净」的标签了。





长期用,还能控油

使用 12 次,发丝直径 + 23.49%

让发根、颅顶自己支棱起来



真正的勇士,是敢于面对时间的挑战的,咱们这款免洗精华,不光是作用快,如果你长期使用,那么你还将会收获——


使用 14 天,头皮油斑面积 – 20.71%

使用 28 天,头皮油斑面积 – 45.89%


也就是说,哪怕你是为了偷懒用的它,它也能帮你把出油量直接砍半,头发终于不用每天跟油腻、打柳、异味作斗争了。


具体情况因人而异


此外,想要头发蓬松有型,发根支棱不倒,还有一个很重要的点,就是头发够不够粗、能不能支棱。


如果只是发量多,头发丝细,一样会显得头发很稀薄。可一旦发丝够粗、够硬,那么从发量显多,蓬松这块,就已经赢了半壁江山。


没错,这款精华不只是「临时救急」。坚持用,你的头发从根上被「改造」了。


它里面加了 1% 不凋花肽,咱们自研蓬松类洗发水同款黑科技成分,专门用来增粗发丝直径。


你会看到,使用 12 次后——


发丝直径增加了 23.49%



具体情况因人而异


这意味着,你的头发慢慢从「银丝条」变成了「手打面」,每一根都逐渐变得更有支撑力。


发根强壮了,自然就立得住,颅顶自己就支棱起来了。


不靠夹板、不靠倒吹,洗不洗头都能拥有的高颅顶,就是往上抹一下、扒拉一下的事!





高级悠远玉龙茶香

不易堵毛孔,还温和

使用也方便



不开玩笑,传统干发产品的那些槽点,它全给填平了。



01

不堵毛孔不闷痘,还能顺带养头皮


既往咱们用干发产品,多少会担心这玩意儿容易堵塞毛孔,让头皮屏障受损,头发越喷越少,脱发套餐直接「续费成功」。


丁香作为老研发家,怎么能允许这样的情况存在?


我们的受试者连续使用 14 天、28 天后——


100% 认可

「产品不致痘」

「不易堵塞毛孔」


让你偶尔想偷个懒,改天洗,也不用太担心。


甚至,头皮环境反而更干净了




而且,咱们还可以大言不惭地说,只要你坚持使用这款精华,就连头皮也是连带的受益者。


那是因为我们往这款免洗精华里,特意添加了红没药醇、龙胆提取物、蔓荆果提取物、何首乌根提取物,帮你舒缓止痒、安抚头皮一步到位。


使用 28 天,头皮泛红面积减少 29.80%


那些红痒、紧绷、刺挠的难受,被一点一点抚平。




看,截取两位受试者的实拍图看更直接。


之前完全深红色、看着吓人的泛红区域,28 天后,只留下一点点淡淡的痕迹。


具体情况因人而异


头皮敏感的,也不用担心。


我们专门选取了 33 名敏感头皮受试者,连续用 28 天,0 例不良反应。



02

上头 20 秒速干,完全无吸入式风险


干发喷雾,还有个让人操心的点就是——吸入性风险。粉末飘进鼻子、喉咙,咳半天,感觉自己在给自己「上刑」。


所以,我们在研发之处,就锚定了速干精华这一剂型。


呐,一抹化水

超级轻盈易干



一方面,使用起来让人更安心;


另一方面,它还能做到 20 秒速干,把精华涂上手,随便往头发上扒拉挤下,你拿个钥匙、拿个包的功夫,一分钟都耽误不了你的,它就干了。




03

悠远玉龙茶香,你就是行走的人间茶山


很多干发产品,那香味真的都难以言喻——


廉价到像公厕的空气清新剂,喷完一走动,方圆两米内都是那股刺鼻的香到臭的味儿。


咱们这款精华,选用了高级悠远的玉龙茶香。


它是清冽甘醇的茶香,像坐在大理古城里悠悠品茶。


别人靠近你,鼻子里充盈的是你散发的高级感,再也不是油腻的、让人弹射三尺的头油味。


图片来源:站酷海洛


平时多备几瓶,你会发现,人生处处是「高颅顶」。


● 包里塞随行装:中午、下班有约会,吃饭前溜去洗手间,20 秒涂一涂,刘海不油、颅顶蓬松,近距离聊天也不怕对方盯着你的头顶看了。


● 办公室放一支:下午开会,空调吹得脸油头塌,趁去接水的功夫抹两下,回来坐回工位,同事还以为你刚洗了个头。


● 家里备一支:早上实在起不来洗头,喷一下揉一揉,省出洗头、吹头发时间,多睡半小时,出门照样面上有光


今天咱们自家产品新品开团,价格打到骨折。


2 支装 / 单支装 + 单盒装免洗蓬松精华

仅需 99 元

额外赠送 2 条免洗精华次抛

还能叠加省钱卡



有它,想偷个懒 / 临时出门有约会来不及洗头,都贼方便。


从此告别「下午三点就塌」的魔咒,做全天候的「高颅顶选手」。





策划制作


策划:白术

监制:大王

图片来源:丁香设计团队

科学审核:丁香科学严审团


商品信息


商品名称:丁香好物免洗蓬松精华

活动时间:2026-09-19 00:00 至 2026-09-21 24:00

发货信息:工作日下单,3 个工作日内完成发货 (周末 / 节假日顺延)

查找订单:微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】即可查看。

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脸出现这 1 个变化,比长皱纹更可怕!




人到中年,干啥都费劲,唯独……


脸垮这事,容易得像发面曾经饱满、紧实的脸,在生活的磋磨下,悄悄向向两侧,呈外八下坠。


原本清晰、棱角分明的下颌线,充气似地 发腮、变垮——


就像这样

图片



这肚子发福,管住嘴,迈开腿,还有机会挽回。可脸垮了……靠少吃 + 运动,真不够!!!


因为,肚子发福,多是脂肪堆积,而——





脸垮,其实是

胶原流失 + 基底膜垮了



胶原蛋白,是撑起皮肤,固定面部软组织的关键,占真皮层干重的 70%~80%[1]


30 岁起,皮肤里的「胶原蛋白」会每年以 1%~2% 的速度流失[2]要命的是,岁月不单偷走了胶原蛋白,还把——


连接表皮层、真皮层的「关键结构」

基底膜,给磨平了

图片

图片来源于文献 [4]



这层膜,只有几十纳米厚——


像一层表面布满小锚钩的黏性弹力网,将表皮层,牢牢固定在真皮层的胶原蛋白上。


一旦变松(变平了),表皮、真皮之间的连接面积就会减少,脸就容易皮肉分离、松弛……甚至凹陷。



图片



光补胶原,等于往旧床垫里塞入新海绵 + 新弹簧,并没有修好锚网,反倒会让床垫变厚——让脸看着发泡,不紧实。


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如果不想接受发泡的脸,或者想提前预防,让小脸老得慢一点,强烈建议你试试:


直击松垮本源

边「修基底膜」,边补胶原

让松垮的皮肤重新紧实的

丸美小金针 3.0图片



它的硬核,可以拆成 3 层——


① 修基底膜,补胶原:4 周基底膜 DEJI 值 + 16.67%,让整张脸摆脱「发面馒头」的垮态,重新变得紧致利落。


② 采用 4 重人源重组胶原,皮肤更容易把它当成「自家人」:无需磨合,涂上直接 0 帧开干,4 周真皮层厚度 + 17.84%,针对性拿捏住 5 大类难缠细纹。


③ 修护加固屏障,守住水润,减少胶原流失:让补进去的胶原蛋白留得住,让皮肤越来越水润、细腻,有光泽。


同时筑起三道防线,为皮肤撑腰,让小脸有了「支棱起来」的底气:





据人体功效显示:


7 天胶原纤维面积占比,改善 12.12%

4 周基底膜标准化面积 DEJI 值,改善 16.67%图片



意味着:真皮层里的胶原网,在使用小金针 7 天后,重新变得密实、充盈。


而表皮层和真皮层之间的连接带(基底膜),在使用小金针 4 周后,曲度增加——


DEJ 层越弯曲,皮肤越紧致、健康

左:使用前,右:使用丸美小金针 4 周后


① 表皮层 ② 真表皮交界 DEJ 层 ③ 真皮层

报告编号:SHA01-25111924-JC-01-03(具体效果因人而异)



实打实地将松垮,被磨平的基底膜,重新变得紧实,让膜上的小锚钩重新支棱起来,牢牢扣紧表皮层和真皮层,把皮肉紧紧拴在一起。


原本干瘪的胶原层,也重新充盈、致密起来——往塌陷的床垫里,重新塞了海绵 + 支撑弹簧;小脸自然更紧实、又有弹性。



皮肤胶原变化

左:使用前,右:4 周后

绿点代表真皮层胶原,绿色越多,胶原越多


报告编号:SHA01-25111924-JC-01-02-R1(具体效果因人而异)

图片

报告编号:SHA01-25111924-JC-01-03(具体效果因人而异



重点是,这次开团的价格超给力——


买 30 支,送 70 支

到手 100 支次抛

只要 399 元


叠省钱卡再减 30 元

算下来单支低至 3.69 元


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你自己去旗舰店,趁着活动买,都很难有这么划算的。自用,或者中秋买来送妈妈表达孝心都超合适!


日常自己买 1 支仅仅只有保湿,修护作用的次抛都差不多要这价格。现在是,直接拿下:


不至「淡纹抗皱」,更能「修基底膜」「补胶原」,让基底膜紧致、夯实真皮层厚实,皮肤屏障更强韧的丸美小金针 3.0。



旗舰店截图,截图时间 2026 年 9 月 16 日





4 重人源化重组胶原

进得去留得下,让松垮的皮肉

一点点儿紧实回来



市面上抗皱、补胶原的产品,多到能挑花眼。但真正在基底膜上下功夫的,却没几个。


原因很现实——「布满锚钩」的基底膜:


巨巨巨薄

又藏得深,特别难伺候

图片



常规的胶原分子,个头大💪,外涂在皮肤,相当于大象装鼠洞——进不去,只停留在皮肤表面。


而小金针 3.0 的思路,是 2 步走——



01

给胶原穿上纳米外套

将径粒,做到比毛孔还小



用壳聚糖纳米包裹技术,将胶原塞入径粒远比毛孔还小的纳米外套里。这样,有 2 大好处:


① 直接把胶原的径粒,压到只有 18.92 纳米!远比咱毛孔小……超多。


② 又能保护胶原:由壳聚糖,扛住皮肤里各种酶的拦截和分解,从而减少胶原的损耗——包裹在里面的胶原蛋白,长久地保持高活性状态;让它们能好好地、完整地到达真皮层。



图片图片报告编号:SHA01-26042311-JC-01(具体效果因人而异)



02

4 重人源化重组胶原

皮肤当它「自家人」,无需磨合



最重要的是:它用的是 4 重人源化的重组胶原蛋白。


也就是说:这些胶原蛋白的氨基酸序列(Ⅰ型胶原蛋白 950 ~ 1075 位氨基酸,Ⅲ 型胶原蛋白 594 ~ 728 位氨基酸)和咱人体胶原蛋白结构域氨基酸序列,100% 一致!


不是从猪、牛、羊、或者鱼等动物身上提取的动物性胶原,而是直接复刻的人的 Ⅰ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ 型胶原蛋白的序列片段,通过——


人源化重组胶原专利技术

制备而成的

(专利号 ZL 201310164454.8)图片

图片



直接带来的好处,有 2 点:高安全性、高吸收效率——


① 皮肤当它「自家人」,不用磨合,几乎 0 排异。

② 天生自带完整的三螺旋结构,活性高,还不需要化学交联剂,和皮肤更亲和。



图片



要知道:维持皮肤年轻化, I 型和 III 型胶原很关键[3]


● I 型胶原像钢筋,负责支撑,让皮肤更紧实[4]

● III 型胶原像弹力网,负责让皮肤柔嫩、有弹性[4]


而小金针 3.0 是人源化、结构完整的三螺旋重组胶原。其氨基酸序列和咱人的Ⅰ型胶原蛋白 950 ~ 1075 位氨基酸,Ⅲ 型胶原蛋白 594 ~ 728 位氨基酸 100% 一致,匹配起来严丝合缝——


使用小金针 4 周

真皮层厚度 + 17.84%图片

报告编号:SHA01-25111924-JC-01-02-R1(具体效果因人而异)



直观地外显到脸上的作用,更惊艳——


坚持使用 7 天,脸上各个部位的皱纹数量、皮肤光泽度,以及皮肤弹性、皮肤含水量都有了明显的改善。



图片报告编号:SHA01-25111924-JC-01-02-R1(具体效果因人而异)



甚至,连续使用 4 周后,最难缠的四大顽固纹,在皱纹数量上,都有不小的改善效果——


鱼尾纹皱纹数量 – 42.26%

眉间川字纹皱纹数量 – 78.85%

嘴角皱纹皱纹数量 – 81.10%

法令纹皱纹数量 – 42.97%

报告编号:SHA01-25111924-JC-01-02(具体效果因人而异)



一边修缮、加固基底膜;一边补充胶原,减少新纹的生成,把松垮的脸从发面的垮态,逐步拽回到紧实的状态。


上:使用前嘴角皱纹 VISA 图

下:使用 4 周后,嘴角皱纹 VISA 图图片

报告编号:SHA01-25111924-JC-01-02(具体效果因人而异)





加固皮肤屏障

稳定皮肤,一瓶顶 4 瓶!

敏感肌也能放心冲



很多人以为:真皮层、基底膜修缮到位了,皮肤就能高枕无忧。其实,还差一步——稳固皮肤屏障。


如果皮肤屏障不稳定,泛红、干痒、刺痛就会轮番找上门。啥昂贵的抗皱成分上脸,都等同于往破洞的桶里倒水:补多少,漏多少;


甚至!这种反复让脸陷入亚健康的状况,会让脸更干瘪,老得比同龄人更快。



图片



而丸美小金针 3.0 直接给皮肤请了专职护工,先精心呵护安抚,再教它自己变强,支棱起来——



01

褪红舒缓

把动乱苗头扼杀在摇篮里



小金针 3.0 里,加了一味源自极端环境的「治愈系」成分——依克多因。它源自盐湖嗜盐菌,在高温、高盐、强紫外线里练就了强悍的生存力:能为皮肤挡住外界刺激,锁牢水分。


搭配上泛醇、尿囊素这对经典 CP,三路并进稳住皮肤情绪——


使用小金针 10 分钟后

皮肤红度 a* 值 – 19.54%


意味着:脸上的「红」刚想冒头,就被直接摁下去了,压根没机会扩散。妥妥是咱晒后、换季皮肤不稳定时的省心好帮手!



图片

报告编号:SHA01-25111924-JC-01-01-R1(具体效果因人而异)



在最短时间内,把皮肤「火情」控制住,让皮肤冷静下来——


使用 1 天后

皮肤红区面积占比 -10%。


连续用上一周,以往不打招呼,随时可能来捣乱的泛红,直接销声匿迹。皮肤状态也越来越稳定。



图片


报告编号:SHA01-25111924-JC-01-02-R1

(具体效果因人而异)



02

修缮锁水防线,加固屏障

让皮肤越来越水润



如果泛红,是皮肤的求救警报,那皮肤屏障的强韧度,是决定警报是否会反复拉响的关键。


皮肤屏障,就像是拦水大坝,大坝越牢固、越能守住水分,挡住外界刺激。而小金针,不止能补充砖夯实大坝,甚至还能把「填缝」——



图片



用科学的水油配比,将重组胶原蛋白、胜肽、依克多因等水溶性养分,更好地输送进去,快速提升皮肤的含水量。


同时,用油相成分模拟皮脂膜,牢牢锁住水分——对于屏障娇弱(或受损)的宝子尤为关键。


超级水,好吸收图片



强强联手后,皮肤的——


● 经皮水分流失量率 TEWL 值在使用 2H 后-23.92%

● 4 周皮肤水分含量 CM 值 + 39.17%




报告编号:SHA01-25111924-JC-01-01-R1(具体效果因人而异)

报告编号:SHA01-25111924-JC-01-02-R1(具体效果因人而异)



水分不往外漏,缺水、干痒、紧绷、起皮自然就稍有机会冒头。


更重要的是,补进去的那些胶原蛋白,才能真正「留住」。睡前用一支,第二天皮肤软糯、饱满,水润到自己都忍不住想多摸几下。


上妆前,用它打底润肤,鼻翼嘴角的粉底,服帖到像长在脸上。



用完皮肤真的超水润图片



03

平滑、细腻肌肤

让皮肤更透亮,显年轻



屏障稳了,基底膜修了,胶原补了——皮肤的「内部结构」自然就捋顺了,还能带来超惊艳的额外惊喜,


使用 1 天后

毛孔面积 -28.4%

毛孔总体积 -29.17%


这可不是什么玄学,也不是什么短暂的假象!坚持使用 4 周后,毛孔面积和毛孔总体积,能肉眼可见地看到变化:



图片

图片

报告编号:SHA01-25111924-JC-01-01-R1(具体效果因人而异)

报告编号:SHA01-25111924-JC-01-02-R1(具体效果因人而异)



因为补足了水分、皮肤弹性恢复了,原本因胶原流失而变得松弛的毛孔,自然会细腻,皮肤由内而外透出平滑、紧致的光泽感,比任何遮瑕都管用!


早上洗完脸照镜子,皮肤细腻、干净;再也不会不动不动红、痒、干、绷,更不用花大价钱买一大堆精华。


这次开团,我们和品牌磨了一轮又一轮,才争取到了——


买 30 支送 70 支

到手足足 100 支次抛

特惠只要 399 元


叠省钱卡后

单支算下来,低至 3.69 元



就算大促做活动,也很难这么划算的。



截图时间:2026 年 9 月 16 日



次抛的好处不用多说,干净卫生,出差、旅行携带也方便还不用担心开封久了,活性打折扣。


另外,1 支 1.5 mL 的量,1 次用半支,1 支足够你早晚各 1 次。


如果——


  • 你已经试过很多抗皱产品,却总觉得效果差口气;

  • 明明很认真护肤,脸却还是长纹、发福;

  • 想抗皱,却又怕刺激、怕翻车、更怕白花钱;


那这一次,真可以趁着开团换个思路,试试丸美小金针 3.0!


基底膜养扎实了,真皮层补厚实了,皮肤屏障加固夯实了,抗皱、淡纹就是水到渠成的事。



叠省钱卡

到手 100 支次抛,低至 369 元





参考文献

[1] Farage MA, Miller KW, Elsner P, Maibach HI. Characteristics of the Aging Skin. Adv Wound Care (New Rochelle). 2013 Feb;2(1):5-10.

[2] The Sustained Effects of Bioactive Collagen Peptides on Skin Health: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study Yu Wang | Weixing Zhu | Wenyu Luo | Yanfeng Ma | Yue Zhou

[3] Patino M G , Neiders M E , Andreana S ,et al.Collagen: an overview.[J].Implant Dentistry, 2002, 11(3):280-285.

[4] The impact of intrinsic ageing on the protein composition of the dermal-epidermal junction


策划制作


策划:笑靥     |    监制:大王

图片来源:丁香设计团队

科学审核:丁香科学严审团


商品信息

商品名称:丸美小金针 3.0

活动时间:2026-09-19 00:00 至 2026-09-23 24:00

发货信息:工作日下单,3 个工作日内完成发货 (周末 / 节假日顺延)

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一种神奇谷物做的「宝藏碳水」,控重控糖都敢大口炫



一碗热汤面,满载着抚慰人心的烟火气。


「你肚唔肚饿啊?我煮碗面俾你食?」

20260910114401

图片来源:soogif

「呲溜呲溜」,热汤混着麦香滑进喉咙,从舌尖暖到食管,再一路熨帖到胃里。那一口面,不仅仅填饱肚子,更是在安抚一天的疲惫。


但随着大家控糖、控重意识的觉醒,对面条,难免又爱又怕:


方便面油盐爆表:香是真香,可一包下肚,钠和油悄悄超标,吃完负罪感拉满;


普通挂面升糖快:好消化、吸收快,餐后血糖像坐火箭,刚吃完就饿、饿完又想吃,越吃越多;


最坑的是被市售「杂粮面」背刺:包装写着荞麦面、杂粮面,翻到配料表,杂粮添加量少得可怜,排在前头的还是小麦粉,控糖控重的人一不小心就踩雷。



图片

图片来源:丁香拍摄团队


想吃口踏实的热乎面,怎么就这么难?


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所以,我们丁香再次下场。


为了做出一份控糖控重也能大口炫的放心好面,我们丁香家的产品经理尝试了多种杂粮谷物,最后找到了高原上的「神奇谷物」——青稞,用它做出了低 GI、强饱腹、口感还在线的:

吉零 青稞多谷物面

图片图片来源:丁香拍摄团队


不仅营养好吃,它还真正意义上做到了健康:


1.  配料表第一位是青稞,一口吃下 4 种全谷物

2.  扛饿!高纤高蛋白,富含膳食纤维超饱腹

3.  健康!低脂、低钠,通过专业低 GI 认证

4.  纯净!配料表干净,孕妈也能放心吃


而且,这次丁香家开团的价格也非常令人心动!


如此优秀的青稞多谷物面,赶上丁香家开团,咱们必须给大家带来了超划算的开团价格——


日常价 19.9 元 1 袋,这次开团强烈建议买 5 袋,单袋低至 15.9 元!


丁香家粉丝限时福利,5 袋立减 10 元

到手 79.5 元,能吃一个月左右

算下来,单袋低至 15.9 元


餐后血糖不飙升、持久饱腹不易饿,这碗青稞多谷物营养面,控糖、控重也能放心吃!给家里的长辈备上几袋也很合适哦,快冲~



买 5 袋,到手更划算

点击图片,立即购买

图片





配料表第一位是「青稞」

低 GI 缓升糖,营养优秀



坦白说,目前市面上让人满意的面条真的不多。


要么升糖快、要么粗粮添加量低、要么钠偏高。我们也知道,想研发出兼顾口感和营养的谷物面,肯定没想象中那么容易……


在一开始,我们的研发经理选定的原料是「荞麦」,但在产品反复配比、打样和试吃之后,我们挖掘到了「青稞」这个营养更胜一筹的粗粮尖子生



图片

图片来源:丁香设计团队


它的 β-葡聚糖的平均含量,是咱平时常吃的小麦的十几倍!


而且钙和铁的含量也多得不像植物,用它做面条岂不是 buff 叠满?


要知道,牛奶平均钙含量是 107 毫克 / 百毫升

而鸭血的铁含量,也就 30.5 毫克 / 百克

图片

图片来源:丁香设计团队

以上内容仅为青稞原料知识科普,并非产品功效宣称


于是乎,研发经理小姐姐在反复折磨工厂一年多的时间之后,现在终于把这个宝藏谷物——青稞,加工成美味又营养的多谷物面条啦!(天知道调试了多少次才有了现在的品质,从味道、口感、营养成分等各方面,确保它做到了足够优秀!)



图片来源:丁香设计团队

数据来源:中国食物成分表第 6 版



01

配料表中青稞粉含量大于 40%,真正的高含量添加


市面上某些粗粮面条,粗粮实际添加量比较少。


好在咱们这款青稞多谷物营养面,在配料表第一位就清清楚楚地写着:青稞粉(添加了大于 40%),是实打实的足量添加!



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图片来源:丁香拍摄团队


还特别选用了来自「世界青稞之乡」西藏的青稞作为主要原料。


当地海拔高达 4000 m,远离污染且光照强、昼夜温差大,也更有利于营养成分的积累~



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图片来源:图虫创意



如此优质的原料,做出来的面条自然也更筋道、好吃,新鲜的谷物香气让人嗦到停不下来~



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02

4 大全谷物 + 稳糖植物蛋白*,低 GI 缓升糖


作为一款走心的多谷物面,光有一种谷物可不够。


我们的研发小姐姐还在配方中加入了大凉山荞麦、张家口燕麦、藜麦以及稳糖植物蛋白*等多种成分。


从源头把控产品质量,让面条的口感和营养都上了一个台阶!



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*稳糖植物蛋白是指谷朊粉


区别于打磨掉外壳、去除了大部分纤维和矿物质的精制碳水(如馒头、糕点、米饭、普通面条等),这次我们特地选择了 4 大全谷物强强联手!



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图片来源:中国居民膳食指南


不仅让这碗面的膳食纤维等营养素含量更高,而且餐后升糖指数(GI 值)也更低


血糖不大起大落了,咱们也就不那么容易饿了,自然也就不容易吃太多~



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经第三方专业检测机构实测,咱们这款青稞多谷物面的 GI 值为 55,属于妥妥的低 GI 食物!


控糖、控重、怕胖人群都能放心吃~






低脂、低钠更健康

高纤高蛋白,管饱不易饿



除此之外,在碳水和热量这一块,咱们同样没少花心思。



01

低脂、低钠,吃起来更放心


在碳水、脂肪以及钠含量这一块,研发小姐姐严防死守。


一碗普通荞麦面的碳水,每百克大约有 70.2 克。但这款青稞多谷物面,碳水直接做到了减少 30% *[1]


脂肪含量更是足足减少 61%,仅相当于一颗生菜!*(*普通荞麦面不特指市面上任意一款商品)


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钠含量也做到了足够优秀,每百克仅 66 mg,相当于只有 0.16 g 的盐,远低于「低钠食品」的标准!(钠含量低于 120 mg / 100 g)

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02

高纤高蛋白,扛饿杠杠滴


营养方面,它更是不遑多让。


1 包青稞挂面的膳食纤维含量,高达 16.2 g / 100 g,约等于 2 斤菠菜,能给你满满饱腹感![1](菠菜膳食纤维含量 1.7 g / 100 g,数据来源:中国食物成分表)


蛋白质这块,就更优秀了——


1 包青稞挂面的蛋白质含量约等于两杯牛奶[1]近两倍国标高蛋白质含量[2],这谁扛得住啊!



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配料表简单干净

老人、小孩都能放心吃



吃面条,最担心的还有各种添加。


咱们这款多青稞谷物面,除了原材料很用心和超高营养之外,没有使用过多的复杂的配料,吃起来妥妥的更安心!



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尝过才知道,这口感难以复制


千揉百擀工艺,让它做到低钠的同时,还不失 Q 弹口感!( 为了让口感更好,有些荞麦面还会添加大量的食用盐和食用碱)


一口下去满满谷物香,柔韧、爽滑、劲道,仿佛在吃老师傅手工擀的面条~



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光是凭借这优秀的口感,它就成功俘虏了办公室一众吃货小伙伴为它打  call!



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相比普通面条,这款青稞多谷物面也更不容易糊汤,吃下去超顶饱,真的是大写的优秀~


实测放置 6 分钟后,面条依旧很清爽、不起坨、不粘连。



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02

各种花式吃法,满足咱米其林的嘴


作为日常主食担当,这款青稞营养面当然还可以解锁各种花式吃法!


汤面、拌面、炒面,样样都是信手拈来~



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居民膳食指南 2022 中建议,每日全谷物的推荐摄入量是 50~150 g。


咱们这款多谷物面每袋有 400 g,大家可以分配到一日三餐中,建议每次吃 50~70 g



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如此优秀的青稞多谷物面,赶上丁香家开团,咱们必须给大家带来了超划算的开团价格——


日常价 19.9 元 1 袋,这次开团强烈建议买 5 袋,单袋低至 15.9 元!



丁香家粉丝限时福利,5 袋立减 10 元

到手 79.5 元,能吃一个月左右

算下来,单袋低至 15.9 元



餐后血糖不飙升、持久饱腹不易饿,这碗青稞多谷物营养面,控糖、控重也能放心吃!给家里的长辈备上几袋也很合适哦,快冲~


买 5 袋,到手更划算

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参考文献

[1]中国食物成分表标准版 第6版

[2]根据 GB 28050-2011 食品安全国家标准 预包装营养食品通则,每 100 g 含 6 g 膳食纤维可宣称高膳食纤维,每 100 g 含 12 g 蛋白质可宣称高蛋白质

策划制作


策划:温温、小圆子     |    监制:大王

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科学审核:丁香科学严审团



商品信息

商品名称:低 GI 青稞多谷物面

活动时间:2026-09-19 00:00 至 2026-09-22 24:00

发货时间:下单后 3 个工作日内发货(周末 / 节假日顺延)

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流感疫苗需要每年都打吗?今年怎么选?



建议每年接种。


因为流感病毒容易变异,每年流行的毒株可能不同,疫苗效果在接种 6 ~ 8 个月后也会衰减。中国疾病预防控制中心最新发布《中国流感疫苗预防接种技术指南(2026—2027)》中提到,2026 ~ 2027 年度流感疫苗的 3 种疫苗株均较上一年度进行了更新,因此去年接种过,今年仍建议接种。




什么时候打最好?


最好在流感高峰前 1 ~ 2 个月接种,国内即每年 9 ~ 10 月,以便赶在冬季流感高发前获得保护。即使错过最佳接种时间,仍推荐接种,晚打仍然好过不打。同一流行季按照程序完成接种后,一般无需重复接种。



今年的流感疫苗怎么选?


核心看两点:接种人年龄、有没有禁忌情况。疫苗类型之间没有绝对的优劣之分。当前我国上市的流感疫苗主要是三价疫苗,分为两类:

  • 三价灭活疫苗(包括裂解和亚单位疫苗)
采用肌内注射,可用于 6 月龄及以上人群。不同产品的适用年龄、剂量和说明书可能有所不同,接种时以具体产品为准。

  • 三价减毒活疫苗(鼻喷疫苗)
采用鼻内喷雾,适用于 3 ~ 17 岁人群。怕打针的孩子可以考虑,但孕妇、免疫功能低下者,以及部分哮喘或正在使用特定药物的人群不适合接种。

四价疫苗比三价多覆盖乙型 Yamagata 系流感病毒,该病毒自 2020 年 3 月以来已无自然流行的确证检测,WHO 已不再更新这一疫苗组分。所以选择符合年龄要求的三价流感疫苗即可,不必死磕四价疫苗。

👉  那么,哪些人不适合打流感疫苗?可以对照这里的接种禁忌情况来对照评估。



近期我们也收到大量流感疫苗能不能打的私信和留言,个体情况并不相同,没办法一一回复。为此我们上线了一个疫苗接种问答小工具,主要参考了今年中疾控发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南(2026—2027)》,帮助大家根据自身情况,更方便地了解流感疫苗怎么打、怎么选、是否适合接种。流感疫苗咨询点这里👇👇




参考文献

[1] 中国疾病预防控制中心. 中国流感疫苗预防接种技术指南(2026—2027)



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变老的表现,从屁股开始




不知道你有没有发现,打了几年工之后,年龄渐长我们的身体正发生一种诡异的位移:


肚子越来越鼓,屁股却越来越平。


其实有一个更严肃的名字——死臀综合征。


有时候一个人衰老的序幕,不是从第一根白发开始,可能是从那两块人体最雄伟的肌肉——臀大肌的撤退开始的。


一句暴论先放在这里:


一个人只要臀部肌肉饱满有力

臀部线条圆润俏皮

这个身体就坏不到哪里去







「圆润翘屁」可太重要了!



在生物演化史上,人类为了从丛林走向平原,完成了一次惊天动地的姿势转变——


直立行走。


这个姿势不仅解放了双手,还塑造了人体上最雄伟、最具有标志性的肌肉:臀大肌。


要理解臀部对人类的重要性,必须回溯到 200 万年前。


哈佛大学进化生物学教授丹尼尔·利伯曼在《Nature》上发表的里程碑式研究中指出,人类硕大的臀部并非为了「坐着舒服」,而是为了「耐力跑」。


因此,人类进化的臀大肌像一个强力弹簧,在奔跑中维持躯干稳定。


为啥要奔跑呢?因为虽然打不过,但是只要一直追一直追,直到把猎物累死(也算是一种很邪门的狩猎手段啦💅





步入现代,臀部的意义已经变了,现在它成为了一个「抗衰老指标」。


最近一项涉及 6.1 万名受试者的重磅研究通过高精度 MRI 扫描,彻底揭示了臀部与全身素质的强关联。


这项基于英国生物库(UK Biobank)的大规模研究发现:


臀大肌形态更饱满的人,在握力测试(反映全身肌肉力量的核心指标)中表现显著优越。


而臀大肌严重变薄、脂肪浸润严重的受试者,其身体衰弱指数(Frailty Index)显著更高。


臀部肌肉很重要,分布在臀部上的脂肪也很重要。


发表在顶级期刊《JAMA》上的研究,通过对数万人的基因数据分析,评估了臀股脂肪(包括臀部和大腿上部的脂肪)对健康的独立影响。


研究结果极具震撼力:在排除体重指数(BMI)的影响后,臀股脂肪每增加一个标准差,冠心病风险竟然降低了 34%,2 型糖尿病风险降低了 49%!





也就是说,在细致分析了这 6.1 万个屁屁之后,发现有肌肉又有脂肪的「圆润翘屁」,是人类的顶级福报。


同时,臀肌变弱、或者脂肪浸润严重的屁屁,身体衰弱指数更高,而且还和多种疾病有关,其中一个不容忽视的就是——


2 型糖尿病。





屁股形状里藏着的糖尿病信号



屁股的重要性被低估了!


作为人体最大规模的骨骼肌系统,臀部在糖脂代谢中扮演着核心调节器的角色。


臀部形状的改变,可能和 2 型糖尿病相关,且由于激素差异、代谢差别,存在鲜明的性别分化。


在男性这里,屁股老掉的表现是,肌肉萎缩。





研究显示,男性糖尿病患者往往表现为极度明显的臀肌萎缩。


这是因为男性体内雄激素水平与肌肉量紧密相关,当代谢紊乱导致内环境恶化时,臀大肌会迅速「缩水」。这解释了为什么男性糖尿病患者往往发病更早,且多表现为空腹血糖受损。


而女性则表现为,假性肥大。





其实女性的情况更为隐蔽。在糖尿病前期,女性的屁股可能看起来并没有缩小,甚至在「变大」。但通过 MRI 扫描发现,这是一种「肌肉脂肪浸润」(Myosteatosis)。


这和我们前面提到的臀部脂肪可不一样,那种脂肪更有弹性,就像一层健康的保护垫,均匀分布在臀部和大腿的外层,和优秀的臀大肌一起组成了「圆润翘屁」。





但这种「肌肉脂肪浸润」像个入侵者,它松松垮垮,偷偷钻进肌肉纤维内部或间隙,外表可能还挺丰满,但内部结构乱套,影响血糖吸收,加速代谢问题。


通俗地说,就是让原本紧实的肌肉纤维变成了像「注水肉」一样的状态——外表丰满,但内部充斥着失去功能的脂肪组织,看起来屁股很大,但却没有支撑性,这种虚胖的假象,正是糖耐量异常的视觉表现。


总之,不管是表现在男性屁股上的干瘪,还是更容易表现在女性屁股上的假性肥大,从外观看,屁股都「塌」了。





当你拥有一对发达的俏屁时,进食后产生的血糖会迅速被臀部这块大海绵吸收并转化。


一旦这里出了问题,多余的糖分无处可去,只能堆积在内脏周围,或者在血管里横冲直撞。


我们能做的,就是从读到这篇文章开始,给屁屁存点肌肉吧!





在变老之前,存点肌肉吧!



为什么一定要在变老之前,实打实地去存肌肉?


这涉及到一个硬核的医学逻辑:代谢储备(Metabolic Reserve)。


骨骼肌是人体最大的葡萄糖处理工厂(处理约 80% 的餐后血糖)。


随着年龄增长,人体会出现「合成代谢抵抗」。


这意味着,你在 20 岁存下 1 公斤肌肉,比你在 60 岁时费尽心思保住 1 公斤肌肉要容易得多。


在身体机能滑坡前,肌肉余额越多,对抗未来突发疾病(如长期卧床、手术损耗)的底气就越足。而臀大肌这个全身最大的肌肉群,还能通过饱满的臀肌维持高水平的肌肉因子分泌,具有显著的抗炎、抗氧化作用。


同时,臀大肌还是维持盆骨稳定、防止跌倒的核心。因此,臀肌力量与全因死亡率高度负相关。





200 万年前,我们用它奔袭追猎,今天为我们预警代谢风险,臀部像是一个无时无刻不在响应我们需求的身体弹簧。


现代生活让我们坐得太多、动得太少,臀肌沉睡,脂肪错位,本该强韧的弹簧正在悄悄生锈。


屁股不只是关于审美而已,它可以是身体的一个控糖枢纽,也是抵抗衰老的一个重要防线。


也许,现在就是重新激活它的时间。


让它奔走、跳跃,做做蹲起和臀桥,也别忘了用高质量的蛋白喂饱它——给它强健的肌肉、给它美妙的脂肪。


朋友们,不多说了,让咱这屁股再次生辉!Make the ass great again!


方法在此 👇 大家一起练起来~


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今天的内容来自「丁香生活研究」


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参考文献


[1]Bramble, D. M., & Lieberman, D. E. (2004). Endurance running and the evolution of Homo. Nature, 432(7015), 345–352. https://doi.org/10.1038/nature03052                                                      

[2]Thanaj, M., Basty, N., Cule, M., Sorokin, E. P., Whitcher, B., Liu, Y., Bell, J. D., & Thomas, E. L. (2025). Precision imaging of sex-specific adaptation in gluteus maximus morphology and type-2 diabetes: A large-scale MRI study. Presented at the Radiological Society of North America (RSNA) Annual Meeting, Chicago, IL.

[3]Lotta, L. A., Wittemans, L. B. L., Zuber, V., Stewart, I. D., Sharp, S. J., You, U., Burgess, S., Luan, J., Bowker, N., Cai, L., Li, C., Day, F. R., Perry, J. R. B., Scott, R. A., Wareham, N. J., Langenberg, C., & Barroso, I. (2018). Association of genetic variants related to gluteofemoral vs abdominal fat distribution with type 2 diabetes, coronary disease, and cardiovascular risk factors. JAMA, 320(24), 2553–2563. https://doi.org/10.1001/jama.2018.19329                                                      

[4]Perry, B. D., Caldow, M. K., Brennan-Speranza, T. C., Sbaraglia, M., Jerums, G., Garnham, A., Wong, C., Levinger, P., Asrar Ul Haq, M., Hare, D. L., Price, S. R., & Levinger, I. (2016). Muscle atrophy in patients with type 2 diabetes mellitus: Roles of inflammatory pathways, physical activity and exercise. Exercise Immunology Review, 22, 94–109. (PMC: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5545118                                                      /)

[5]Miljkovic, I., Kuipers, A. L., Cvejkus, R., Bunker, C. H., Patrick, A. L., Gordon, C. L., Zmuda, J. M. (2016). Myosteatosis increases with aging and is associated with incident diabetes in African ancestry men. Obesity, 24(2), 476–482. https://doi.org/10.1002/oby.21328                                                      

[6]Sex differences in skeletal muscle and adipose tissue distribution in type 2 diabetes. Nature Reviews Endocrinology (2024).

[7]Lotta LA, et al. Association of Genetic Variants Related to Gluteofemoral vs Abdominal Fat Distribution With Type 2 Diabetes, Coronary Disease, and Cardiovascular Risk Factors. JAMA. 2018.


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宝宝晚上睡觉总出汗,需要担心吗?



如果宝宝只是晚上出汗过多,但没有其他不舒服的情况,白天活动如常,健康、快乐,正常成长,家长不用担心,也不用做任何治疗,加强日常护理就行。



家长可以用以下方法应对


1. 改善卧室环境


将卧室保持在凉爽的温度,并保持房间通风,有足够的空气流动。宝宝睡觉时房间温度保持在 18~22 °C,湿度维持在 50% 左右。


2. 选择更轻的床上用品


使用吸湿排汗的床单代替传统棉质床单,用透气、轻薄的被子。


不要使用太软的枕头,太软的枕头会让宝宝头部陷入其中,影响宝宝头部附近的通风。


头部出汗多的宝宝,可以尝试在枕头下放一个冰袋,以在睡觉时保持凉爽。


3. 穿透气宽松的睡衣


睡衣可以选择棉或亚麻等天然面料,帮助吸湿排汗。


4. 睡前不要用太热的水洗澡


晚上和睡前用凉爽的毛巾给宝宝擦脸。洗澡的话,水温不要超过 37 °C。


5. 保持良好的睡前习惯,避免汗液触发


 调整宝宝的运动时间,不要在临睡前大量活动。


保持舒缓的睡前习惯和环境来减少噩梦和夜惊。例如在睡前给宝宝读故事,在宝宝的房间里使用昏暗的夜灯。


6. 夜醒时给宝宝喝点水


宝宝晚上出汗醒来,给宝宝喝水,可以帮助宝宝降温,并补充水分。


7. 治疗和预防导致盗汗的原发疾病


如果宝宝是感冒等感染性疾病导致盗汗,那么当病因消除后盗汗也就会消失,应遵医嘱治疗和预防疾病。





参考文献


[1] Hung K So1, Albert M Li1, Chun T Au1, etc. Night sweats in children: prevalence and associated factors.



文本专家



隋静

合作专家

北京明德医院 儿科副主任医师



吴丽萍

审核专家

嘉会医疗 儿科主治医生



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