别随便吃全麦吐司，强烈建议试试它
平时忙于带孩子，被各种琐事折磨到「肿胀」，夏天轻薄的衣衫再也遮不住肚子和手臂的肉肉，很多姐妹痛下第 N 次决心要减肥。
首先从管住嘴开始，三餐都换成了减脂餐，其中少不了老常客——全麦吐司。
全麦吐司虽好，踩雷的地方却不少：
有的是「假」全麦吐司，打着全麦的幌子，配料表第一位居然是小麦粉！还有些吐司的包装上，复杂的配料表好比元素周期表，根本看不懂。
还有的干噎难吃，轻轻一抖、满桌屑屑。
本就保质期很短的面包，更容易积灰过期了，小钱钱都打了水漂……
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这次，我们丁香家自研了一款高纤高蛋白燕麦吐司：
Q 弹
细润
无敌美味
关键是，配料表简单
「燕麦粉、全麦粉」名列前茅
没有小麦粉的加入
且，咱的开团价超给力
买 2 箱，仅需 39.8 元
单箱低至 19.9 元
（直降到底，不参加其他任何活动）
一箱内含八包 16 片 
不论是做早餐，还是午间小食，只要你吃过一次，每天都会想着这一口～美味与健康兼具的吐司，根本吃不厌啊！(小朋友建议三岁以上吃哦)
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都是吐司，大相径庭
咬一口就知道内有乾坤
在网上买吐司，相信很多人跟我一样，很怕科技的味道，尤其是开袋酒精味、化学味扑面……
但我们的燕麦吐司开袋没有满满的化学科技味道，就像是刚从面包房买来的吐司。
水润、Q 弹、柔软、细腻！❤️
就连吐司边，都做到了「不干巴、不掉渣」。在一块燕麦全麦吐司身上，你能看到海绵般的回弹力，绝不绝～
丁香设计团队
一口下去，舌头跟着享福，能同时享受到筋道、柔软和湿润等多重口感，完全不会觉得干，更不会觉得噎……
只会烦恼：太好吃了，我要不要再来一片？！
复烤之后，更是满屋飘香。咬一口焦黄酥脆的吐司边，舌尖舞动，嘴角洋溢着止不住的幸福。
你肯定会问，怎么做到的？
这一切，自然要从原料和配方的选择说起……
好原料 + 好配方
干干净净、吃得放心
我们在配料和工艺上下足了功夫，让健康和美味好好组了次 CP。
熟悉我们的老朋友都知道，巧用燕麦粉是我们的拿手好戏，这次做吐司，我们第一时间就想到了它：
燕麦粉为主的预拌粉和全麦粉代替小麦粉
100% 全麦很难做出松软的口感，一般人还真吃不惯。
于是，我们用「燕麦粉、全麦粉、谷朊粉」做吐司，不仅在口感上实现了升级，还让营养提升了一大截！
因为，燕麦作为非常优质的碳水化合物，脂肪含量很低，平均蛋白质含量大约能有 10.1%，在常见谷物中是很亮眼的。
燕麦还有一种天然优势——
它含有 β – 葡聚糖可溶性膳食纤维，自身就能吸收大量水分，还有很好的持水性[1]～
所以，得益于这个组合，我们做出来面包体才会有不一般的柔润 Q 弹。
此外我们都知道，燕麦粉极难发酵，工艺上就有不少讲究，而且光论原料成本，价格就贵上不少！所以市面上比较少见。（内部采购价对比：燕麦粉成本是小麦粉的 5 倍；全麦粉成本是小麦粉的 2 倍）
大家凑近看一下，吐司的组织气孔分布均匀、细腻松软，多嚼几口，香甜的余味充盈口腔。
丁香设计团队
「益生元」替代「白砂糖、海藻糖、果葡糖浆」
吐司必不可少的香甜，出自哪里呢？
我们第一时间就把目光瞄准了益生元。
你尝到的甜味，一是来自丰富食材本身的味道，二是来自低聚异麦芽糖（也是益生元，水溶性膳食纤维）和山梨糖醇液（一种热量很低，甜味一点也不齁的代糖），以及乳粉带来的乳糖回甘。
惧怕白砂糖、需要控糖减脂的朋友也能放心适量吃啦。
天然黄油代替氢化植物油
市面上有些面包，会用大量的起酥油或氢化植物油，口感是上来了，但有可能含有大量脂肪，影响身体健康。
我们的这款吐司用天然黄油代替起酥油，并控制用量，不含反式脂肪酸。
来到大家最关心的营养价值这块儿了。
我们的吐司每百克含蛋白质 14.3 克，比两个鸡蛋的蛋白质还多；（中国食物营养成分表每百克鸡蛋蛋白质 13.1g，一个鸡蛋按 50 g 计算）
含膳食纤维 6 克，超过了 350 g 菠菜。（中国食物营养成分表每百克菠菜膳食纤维 1.7g)
如此高蛋白高纤维，小小一片也能带来更强的饱腹感，怕胖、孕妈妈、长辈老人和有健身需求的朋友都能吃。(建议三岁以上)
* 中国食物营养成分表显示每百克面包碳水化合物为 58.6 g
值得一提的是，我们的吐司碳水化合物含量比普通面包减少了 37% *。
做到了高蛋白、高膳食纤维的同时，相对低碳水，满足了不少控碳姐妹的需要。
一片热量不到 90 大卡，吃两片也就差不多一个苹果的热量。（中国食物营养成分表每百克苹果热量 53 大卡，一个苹果按 350 g 计算）
直接吃就很好吃，泡牛奶口感翻倍！
早餐给自己做个三明治，活力满满一上午；
丁香设计团队
下午茶做个解馋的小甜品，配一杯红茶或者咖啡，口腹之欲立马得到满足。
丁香设计团队
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超多花式吃法
每天都想着吃吃吃它
朋友们，这款燕麦吐司做花样三明治更出彩！
来，给大家倾情推荐四款我们实测好吃的三明治吃法，做法简单、口味丰富，总有一款会变成你的心头好，吃到停不下来！
太阳蛋午餐肉吐司
1. 食材：鸡蛋 1 个，午餐肉 1 片，芝士 1 片，吐司 2 片
2. 把一片吐司中间挖空
3. 另一片吐司放午餐肉和芝士
4. 挖空的吐司叠在最上面，打鸡蛋在中间
5. 烤箱 190 ℃，烤 15～20 分钟（视自家烤箱情况而定）
6. 直接切开享用
虾饼滑蛋黄瓜吐司
1. 食材：虾饼 1 块，黄瓜半根，鸡蛋 1 个，吐司 2 片
2. 虾饼无需解冻，煎至两面熟透
3. 黄瓜削薄片
4. 鸡蛋加少许盐，一点水打成蛋液。热锅热油倒入，筷子顺时针搅，蛋液略凝固马上关火
5. 黄瓜片铺底，放滑蛋，最后把虾饼放上，盖上吐司
6. 保鲜膜裹紧（以免内馅漏出），对半切开即可
水蜜桃希腊酸奶吐司
1. 食材：希腊无糖酸奶 1 盒，水蜜桃 1 个（也可以替换成其他喜欢的水果），吐司 2 片
2. 水蜜桃剥皮，切半个无核果肉（青提、芒果、哈密瓜等都可以）
3. 水蜜桃放在吐司正中间，厚涂希腊酸奶，将水果全部裹住
4. 盖上另一片吐司，保鲜膜裹紧，冰箱冷冻 20 分钟（注意是冷冻）
5. 拿出吐司，切开享用
牛油果鸡蛋吐司
1. 食材：鸡蛋 1 个，牛油果半个，吐司 3 片
2. 滚水加鸡蛋煮 8 分钟，捞出过凉水剥壳
3. 牛油果挖出碾成泥，鸡蛋加少许盐和黑胡椒碾碎
4. 一片吐司抹鸡蛋碎，一片吐司抹牛油果，最后再盖一片吐司
5. 保鲜膜裹紧以免内馅漏出，对半切开即可
🎺 需要午餐肉和虾饼的朋友们，这次可以和吐司一起带回家哦，开团好价一起带给大家！(午餐肉建议六岁以上，虾饼建议一岁以上尝试，妈妈们根据自家宝宝的情况切合适大小，避免卡噎哈）
不带吹牛的，咱直接做出了——
90% 黑猪肉打底
盐分砍半，油分腰斩
配料表短过小学生请假条的
大块肉粒黑猪午餐肉
传统午餐肉可能会采用亚硝酸盐防腐。在这一点上，我们拍着胸脯保证，我们自研的午餐肉在制作过程中，没有使用亚硝酸盐，直接上专业机构的检测报告：
亚硝酸钠残留量未检出！
高温灭菌杀灭有害细菌，之后立刻进行密封，隔绝空气，不给腐败机会。
高温灭菌 + 真空密封，这就是我们保鲜的秘诀！
正是因为我们理解姐妹们，对于食品安全问题的焦虑，所以在开发这款午餐肉的时候，我们主打一个——配料表必须简洁！
不仅是亚硝酸盐，其他不好的东西，咱也是啥都没加。不信，请看报告。必须把你悬起来的心放回肚子里。
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和《中国食物成分表（第 6 版）》中的普通午餐肉相比，咱自研的这款午餐肉，做到了——
脂肪 – 52%
盐 – 49%
热量 – 31%
蛋白质 + 78%
香甜的味道来自于低聚果糖，咸香的味道来自于低钠盐，剩下的全靠好猪肉的本味征服你！
不怕成本高，就怕你吃得不好。
而且，考虑到大家吃午餐肉，像是上班饿了馋了来一片，起晚了来不及吃早餐对付一口……多数时间都是为了应急，不想大喇喇开一整罐在那儿放着，咱特意安排上了这种一片式的包装哦。
3 盒仅需 99 元
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此外，这款
95% 超高含虾量
一盒就塞进 27 只北海大虾
相当于直接把北海港口搬进你的冰箱的
DHA 原味大颗粒虾饼
更是值得一吃！
丁香设计团队
咱自研吉零这款虾饼，配料表干净——
真·一只手数得过来
配料仅 5 项
每 100 g 虾饼，不但蛋白质含量直接顶到了 15.2 g，热量、脂肪和钠含量，更是低得不止一点半点！
一块就有 6 到 7 只大虾，还不到 40 大卡的热量，忍不住泪目：这哪是吃减脂餐？根本是背着秤吃海鲜大餐！
左为丁香自研，右为其他
而且虾含量高，意味着你一口下去，嚼出来的，满满都是真实的虾肉大颗粒。
哪怕是最简单的烹饪，最小白的手法，也能出美味。喷点油煎一下，或者空气炸锅烤一下，都是该死的馋人。
这款虾饼，我愿称它为减脂党的作弊餐、健身人的蛋白质宝库、宝妈给娃烹饪的「营养快车」、厨房小白的救场好物。
今天开团，整整 4 盒（共 640 g）——
只要 99 元！
相当于 108 只大虾到手，营养也一点也没输！
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常温保存 30 天
还原新鲜现做的口感
为了让大家吃到口感更好的欧包，且配料表相对干净，我们的吐司是 30 天的常温保质期。（冷冻保存 2 个月）
一箱里面有 8 包，共 16 片。
丁香设计团队
如果想让全家人都吃过瘾，可以多买几盒放到冰箱冷冻保存，下次吃之前再用空气炸锅、烤箱或微波炉加热下就能恢复如初了～
丁香设计团队
本次开团：
超级补贴价 1 箱 19.9 元
买 2 箱 39.8 元
1 箱内含八包 16 片
秒杀直降到底，不可用省钱卡！开团库存有限，售罄就要过段时间才能补货啦！需要的朋友们，冲呀！
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参考文献
[1]李庆华,南金生,王跃飞,安江红,张文静,王鑫,杜伟,韩冰.裸燕麦籽粒和主要燕麦产品中β-葡聚糖含量的检测与分析[J].现代农业科技,2021(12):223-226+229.
策划制作
策划：Gina
图片来源：丁香设计团队
科学审核：丁香科学严审团
关键，这次开团，买手小姐姐特意新争取的豪横组合。买 5 支套组，真心超超划算！
