褪黑素可以长期吃吗？




不能一概而论。因为涉及到非常个性化的服用周期、服用剂量，而这两者目前都还没有明确统一的标准。


褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种激素，与人的睡眠周期有密切关系，主要作用是调节昼夜节律。除此之外，它还参与维持正常月经周期、保护脑细胞健康等多种生理功能。


美国补充与替代医学中心称，在短期内（几天到数月）服用褪黑素是安全的。长期大剂量服用的整体效果尚存疑问，可能会影响身体自身合成与分泌褪黑素，带来精神不佳、困倦等副作用。


作为一种保健品，褪黑素对于睡眠障碍的缓解效果具有很大的个体差异，因此建议只将其作为短期内调节睡眠的一种手段，不建议长期大剂量使用。


图片来源：图虫创意



此外，关于褪黑素的推荐服用剂量，相关研究分布广泛，结果也有较大差异：


  • UpToDate 临床顾问数据库目前推荐治疗失眠从 0.1～0.3 mg 开始；

  • EFSA 欧洲食品安全局则推荐 1 mg；

  • 在中国，褪黑素产品以保健品的形式出现，国家药品监督管理局给出的建议是 1～3 mg。


由于目前暂时还没有明确统一的标准，如有需要服用，建议咨询精神心理科医生评估具体情况，再确定服用方案。


那么，哪些人不能吃褪黑素？点击下方卡片即可查看。



以下你可能关心的问题，点击下方文字即可查看。


吃褪黑素期间有什么注意事项吗？

改善失眠还有哪些好办法？

褪黑素不能与哪些药物一同服用？



如果你不确定自己的情况能不能吃、能吃多久，或者已经服用一段时间仍然睡不好，建议先线上咨询医生，并将正在使用的药物及失眠情况告诉医生，儿童、孕妇、哺乳期女性及慢性病患者也不建议自行服用。医生会结合个体情况来帮助你判断失眠严重程度、给到专业解决方案。






词条作者


丁香医生健康百科医学团队


审核专家


毛振  药剂科主管药师






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性生活硬不起来、容易疲软？阳痿其实很好解决



有一个问题，让不少男性难以启齿，但又不得不面对，那就是关键时候丁丁不争气：


对方已经准备好了，但自己就是硬不起来，别提多着急了；

好不容易鼓起勇气，却发现硬度不够进不去，整得双方都有点尴尬；

终于急匆匆进去了，没动几下突然就软了，不知如何收场；

……


长期硬不起来、硬度达不到、很快就软了，这些在医学上叫做勃起功能障碍（ED），也就是俗称的「阳痿」。如果上面任意一种情况持续出现三个月以上，建议尽早咨询医生。


性生活硬不起来、硬度不够、容易软

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*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。





阳痿很常见

越早接受科学治疗效果越好



据统计全球 1.5 亿男性患者正遭受勃起功能障碍的困扰，且发病率随着年龄的增长而提升，40 岁男性发生比例大约为 40%。但今天我们想和大家说的是，阳痿其实很好治！


一项在中国 46 家男科或泌尿中心开展的 4,000 多份问卷调查显示[1]，如果阳痿发生在 5 年内，治疗获得改善比例高达 96.1%，可以说大部分都能被拯救。


所以，如果男性朋友疑似出现了相关症状，一定要引起重视，尽早咨询医生，不要因为「不好意思」就进行自我诊断、乱用偏方，到头来除了浪费钱、没效果，反而可能让病情加重。


图片来源：站酷海洛


在临床上，勃起功能障碍根据病因分为器质性、心理性和混合性三种。


其中最常见的混合性勃起功能障碍，是器质性原因和心理性因素两者同时存在而导致的，相对来说比较复杂。如果没有找到症结所在就自己盲目使用药物或者药物剂型选择不对，效果也会不尽如人意，还可能产生其他副作用，打击治疗的信心。


另外如夫妻关系不融洽、过度自慰以及肥胖等原因引起的勃起功能障碍甚至不需要药物治疗，只要在医生的指导下进行心理干预和行为干预，就能有很大的改善。


所以治疗勃起功能障碍要不要吃药、用什么药、吃的剂量、达到的效果等都建议咨询下泌尿外科医生，在医生帮助下合理规范用药，以达到最满意的效果。如果要用药治疗，后续也要根据自身情况咨询医生慢慢减小剂量。


目前不方便去医院，或者不好意思和医生面对面聊这个话题，可以试试丁香医生的线上两性专场问诊专场，三甲医生专业耐心，保护隐私。


自己的症状到底是不是勃起功能障碍？要不要吃药治疗？

同一种药能不能持续吃，如何避免产生依赖性？

如何才能把药物对身体的危害降低到最小？

除了吃药，生活中还要注意哪些问题？


这些个性化问题，无论是自己有困扰，或是帮助伴侣治疗，都可以来丁香医生上咨询医生，让医生给出专业的建议。


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性生活不和谐

三甲医生来帮你



丁香医生两性专场，精选泌尿外科、精神心理科医生在线接诊。


只要描述清楚你或你的伴侣的情况，包括年龄、性别、性生活频率、是否有自慰、以及遇到的问题，向医生提问，医生会逐一解答你的疑问。


医生可以帮你：


➊ 定位原因：原发性还是继发性？心理原因还是疾病原因？是否需要其他检查？

➋ 根据病情，对症治疗：是什么导致的？严不严重？要怎么治疗？多久会有效？伴侣如何配合治疗？

➌ 给到对应生活建议：后续性生活多久一次？如何与伴侣沟通？怎样调节心理状态？


毕竟是私密的问题，线上的咨询可以帮你避免「不好意思」的情绪，另外，在丁香医生问诊过程、上传检查单等都仅医生可见，也不用担心隐私问题。


男性性功能障碍就医并不丢人。早发现早治疗，才能够最大程度上取得良好的治疗效果，减轻自己的心理压力，不陷入恶性循环。


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问诊常见 Q&A

❶ 问诊入口： 搜索丁香医生小程序后，进入首页点击「问医生」即可在线问医生。


❷ 问诊方式：目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。


图文问诊包含 3 次提问机会（一次提问两次追问），每次可输入多个问题（最多 500 字），支持上传视频和图片（检查报告、药品图片等均可拍照上传），24 小时内有效。


电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟，通话结束后，可以回听录音/回看视频，收到文字版小结。 


❸ 查看回复：如有正在进行中的问诊，可进入丁香医生小程序，点击底部「我的」-「我的问诊」，即可第一时间收到医生回复。


❹ 人工客服：更多问题，可进入丁香医生小程序，点击底部「我的」-「在线客服」详询客服。



参考文献


[1]LIU DF, JIANG H, HONG K,et al. influence of erectile dysfunction course on its progress and efficacy of treatment with phosphodiesterase type 5 inhibitors[J]. chin Med J (Engl)，2010，123(22):3258-3261.


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孩子被蚊子咬了，怎样瞬间止痒？



这些「土办法」不要用


抹口水：不仅没有止痒效果，还可能有口水味，很不卫生。


掐十字：用指甲在蚊子包上掐出十字形，或许能让痒感暂时被疼痛「盖过去」，但孩子往往痒没止住，先被掐哭了。



冰敷可以瞬间止痒


为什么冰敷有效？


这主要是因为，蚊子叮咬时，会向皮肤注入含有麻醉和抗凝血等成分的唾液。


我们的免疫系统为了「迎战」这些外来物质，会释放组胺及其他炎性介质，这正是导致皮肤发红、肿胀、痒的「罪魁祸首」。


冰敷可以减少组胺和炎症介质的局部扩散 + 降低皮肤温度（进而激活冷感受器），让神经对「痒」的感觉变得迟钝，从而达到瞬间止痒的效果。



怎么帮孩子冰敷


当孩子外出玩耍时，被蚊虫叮咬，我们可以就近买个冰水、冰棒，敷在叮咬处，冰冰凉凉，快速帮宝宝止住疼、痒。


1.  敷一会儿，停一会儿：不要一直冰敷，以免冻伤皮肤；

2.  隔层保护：可以在冰袋和皮肤之间垫一层薄毛巾或纸巾，以孩子感觉舒适为准；

3.  如果宝宝不适应冰冷感，或手边没有冰敷条件，可以用凉水冲洗叮咬处、或者是毛巾冷敷，同样能起到降温止痒的作用。



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唐教清

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怡禾医疗 主治医师

四川大学华西医学中心博士



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3 岁前，为啥建议你在家早教？（内附分龄早教手册




说起早教，相信大家并不陌生。但，早教是一定要做的吗？早教到底在教些什么？不同月龄早教怎么做？等等问题，就不那么清晰了。今天，咱们就重点聊聊这事。


首先，早教是肯定建议做的。你可能会质疑，身边亲戚朋友的孩子，也没上过早教班，到了年龄很多能力自然就习得了。早教不就是在制造焦虑，卷自己又卷孩子吗？


其实，这里有两个误区：第一，早教不等于早教班；第二，做早教更不是卷。


3 岁内建议家长做早教，但不一定要上线下早教班。因为，父母才是孩子最好的早教老师，在家早教对宝宝更友好。既不必花时间熟悉环境，又不必奔波凑上课时间。同时，父母能给宝宝天然的安全感，早教也能随时随地开展，早教效果更有保障。


那么，在家早教到底要教些什么呢？这就要回归早教的本质了。


早教的本质，是给婴儿提供各种条件，促进其能力全面均衡发展。大体包括智力发展、社会适应、语言启蒙、认知启蒙、大运动发展、精细动作六大方面。


早教追求宝宝各项能力的全面均衡发展，但不追求超前训练。因为，不适龄的训练，可能会让宝宝由于难度过高失去探索欲，甚至超龄训练还可能会让宝宝受伤。所以，在家早教的重点，是根据宝宝分月龄的发育特点，全面开展适龄的早教游戏。


早教并不难，你可能日常就已经在做了。比如，刚出生就给宝宝看黑白卡、律动操、抬头、翻身、儿歌、绘本、甚至躲猫猫等，都属于早教游戏。至于为什么这样做？不同月龄怎么系统开展，很多家长就不那么清楚啦。


别急！我们特意按月龄整理了这份《0～3 岁分月龄早教训练手册》，每个月龄的发育重点以及要开展的早教游戏，全部按月龄整理好了！内容全面覆盖宝宝早教的六大能力，跟着练就不必担心能力偏科，甚至超龄训练的损伤等问题了。



来源：早教训练手册截屏



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希望这份手册，能方便你快速了解宝宝发育特点并正确启蒙，不错过每一个发育敏感期。福利名额有限，限前 300 名免费领取。



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「 0～3 岁分月龄早教指导手册」





为什么建议早教越早

开始越好呢？



 3 岁前的早期教育，可能决定了宝宝一生的智力表现。为什么会这样说呢？


一个新生宝宝的大脑，体积重量大约只有成年人的 25%，而出生后，宝宝的大脑便会飞速发展，在第一年大脑体积便会翻倍，在 3 岁时更是已经达到成年人的 80% 左右。


除了体积和重量，在宝宝的大脑内部，还有一个部位也在发生着惊人的变化，那就是神经元。神经元是大脑中负责接收和传递信号的特殊类型脑细胞，它们由突触建立连接，互相交换信息。

宝宝出生时，大脑中的突触非常少。但神经元会以每秒近千个的速度飞速生长，在 3 岁时，宝宝大脑的突触数量就会超过成年人。

而神经元互相连接和修剪突触的过程，其实就是塑造宝宝大脑的过程。就像一棵茁壮生长的小树，更好修剪才会更容易吸收营养，成长更茂密。

宝宝的大脑也一样，如果通过早教活动，给予飞速增长的神经元和突触恰当的刺激，大脑发育便会更加优越和完善。因此，在 3 岁之前给孩子做的早期启蒙，意义重大。





而越早开展早教，不仅有益于智力发展，还对宝宝的大运动、精细动作、语言启蒙、认知、社会适应等有帮助。因此，建议家长一定利用好 0～3 岁的黄金发育期，全面开展适龄的早教启蒙。

为方便在家开展早教，我们特意按月龄整理了这份《0～3 岁分月龄早教训练手册》。内容全面覆盖智力发展、社会适应、语言沟通、认知理解、大运动发展、精细动作六大能力的训练内容。

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在养育宝宝的过程中，除了早教训练，我们还会遇到辅食、喂养、睡眠、母乳、营养、疫苗、早教等各种各样的问题。往往会因为缺乏育儿实战经验，一不小心就踩坑。费钱费时不说，宝宝和大人也一起跟着多受罪。


但如果，身边能有经验丰富的达人妈妈分享经验并解惑，还能有一群宝宝年龄相仿又践行科学育儿的父母互相交流。相信在遇到问题时，就不用自己干着急了。

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快把冰淇淋换成它！孩子吃解暑，大人吃减脂，这种水果夏天吃超绝



三伏天，谁家还没有个嗷嗷要吃冰淇淋的孩子呢。


看着琳琅满目的雪糕，就连自己都忍不住想来一根，但看看热量表，手抖了一下，再看看配料表，还是默默放下了……


想吃冰淇淋又怕胖？真心推荐你把冰箱里的雪糕换成了它！


果肉橙红诱人，馥郁的果香也招惹人，狠狠咬上一大口，香甜软糯的质感，一秒复刻冰淇淋般的冰爽，纵享丝滑之外，糖分热量还贼低，天天吃也不怕胖！


它就是——


夏天的

「顶级宝藏水果」


可别以为它只是普通水果，把木瓜放在夏天吃，简直是对甜品界的降维打击，真的 🤩超绝🤩!





冰木瓜，最适合夏天的顶级甜品

软糯丝滑，口感堪比奶油冰淇淋



烈日炎炎的夏天，连空气都带着熔岩般的黏腻灼热。


这时候从冰箱里取出半个冰镇过的木瓜，用勺子挖下去的那一刻，绝对会颠覆你对木瓜的传统认知。



糯！质地绵密纤维少


成熟的木瓜果肉纤维少，总膳食纤维大约为 1.7g/100g，其中以可溶性膳食纤维为主，成就了木瓜绵密软糯的质地。


用勺子挖下去，绵密质地带来的轻微阻力，手感就像在挖冰淇淋，入口即化的丝滑，更是带来堪比「冰淇淋」的味蕾和感官享受。



图片来源：图虫创意



甜！不齁不腻不挂喉


木瓜吃起来甜得像冰淇淋，但完全不像冰淇淋那样越吃越渴、甜得发齁。


秘密就在它优秀的糖酸搭配——总糖不算高，酸度却很低，而且酸得特别「温柔」。


木瓜里有机酸以柔和的苹果酸为主，少了柠檬酸的尖锐，让木瓜的甜味和酸味搭配得刚刚好。


甜得不腻，酸得不冲，吃完口腔清爽，不腻不挂喉，放心炫就对了。



爽！含水量 90%+，冰一冰比雪糕还过瘾


木瓜的含水量在 90% 以上，完全不输西瓜、哈密瓜这些「水库型」鲜果。


炎热的夏天，把木瓜丢进冰箱冷藏一会儿，拿出来咬一口——冰凉、绵密、一抿就化。


果糖的「冷甜」特性，使得木瓜在冰镇后越发清甜，在嘴里层层散开，完全不输吃冰淇淋的满足感，简直就是天选的「冰淇淋型」鲜果！





吃着甜含糖少热量还贼低

胖娃也能大口炫



木瓜的优秀，不仅仅是口感☝️


它还甜得超善良！

吃着甜，含糖量热量却双低！


木瓜每百克热量只有 30 Kcal，这个热量值不仅远低于荔枝、桃、葡萄等应季水果，在热带水果中更简直是洼地，仅是榴莲的 1/5、香蕉的 1/3。



数据来源：中国食物成分表



而且木瓜的 GI 值（升糖指数）只有 46，GL 值 (血糖负荷) 仅 3.3 ，妥妥的低 GI、GL 水果， 不仅是宝爸宝妈减脂期的放心选择，也是宝宝的健康零食之选，还超适合家里的糖尿病人吃。





木瓜的营养价值也很优秀

护眼还对皮肤好



红艳艳的果肉昭示了木瓜丰富的维生素、矿物质及生物活性成分。


其中最亮眼的就是它超丰富的番茄红素，每百克达 1830μg，远超草莓、芒果等其他橙红色水果。


番茄红素的生物活性很强，不少研究发现它对皮肤的健康益处多多，能抗氧化、减少皮肤光损伤，堪称天然「内源防晒剂」。





木瓜的 VC 含量也很优秀，高达 43mg/100g， 是香蕉的 3.9～5.4 倍，菠萝的 1.7～2.4 倍，搭配黄酮类成分，共同扛起抗炎抗氧化大旗。


丰富的 β-胡萝卜素可以在体内转化为 VA，对孩子的眼睛也是好处多多。


木瓜里还含有大名鼎鼎的木瓜蛋白酶，能水解肉类中的蛋白质，与肉同烹，可以让肉质嫩化，变得更容易消化吸收。


细数下来，木瓜真的是集好吃、糖低、热量低、高营养于一身，妥妥的高营养素密度水果，生吃熟吃都优秀👍





五种木瓜吃法

帮你解锁夏日打开方式



我们为大家整理木瓜夏日的超绝吃法合集，快来一起试试，畅爽这个夏天吧！



超绝吃法一

冰镇对半挖着吃

（👍 懒人推荐）


图片来源：图虫创意


✅ 整个木瓜放入冰箱冷藏，注意是冷藏冰镇不是冷冻哦。


✅ 对半切开去籽，用勺挖着吃，妥妥滴冰淇淋球即视感。




超绝吃法二

冻木瓜酸奶叠叠乐

（👍 雪糕的完美替代）


图片来源：图虫创意


① 叠叠乐版


✅ 木瓜去皮去籽果肉切大片，隔一张烘焙纸压平冻硬，一层冻木瓜片、一层希腊酸奶、再一层木瓜片，叠起来咬一口——外面是冰爽绵密的木瓜壳，里面是奶香醇厚的酸奶芯，口感比雪糕都丰富，关键是一点添加糖都没有！



② 雪糕简单版


✅ 木瓜果肉切块/打泥，和酸奶混合，放入雪糕模具急冻成型，脱模就是木瓜酸奶小雪糕啦～




超绝吃法三

木瓜银耳炖奶

（👍 秒杀甜品店）


图片来源：图虫创意




✅ 银耳炖煮成浓稠的银耳汤，加入木瓜果肉和牛奶，混匀即可，冷吃热吃都美味😋




超绝吃法四

木瓜奶冻

（👍 口感 buff 升级！）


图片来源：图虫创意




✅ 木瓜切掉屁屁，用勺挖出籽备用；


✅ 牛奶温热后，加入冷水泡软的吉利丁片搅拌融化均匀；


✅ 奶液倒入「木瓜碗」，放进冰箱冷藏 3 小时以上至奶冻凝固。


✅ 取出切块，duangduang～ 香甜的木瓜奶冻小甜品完成。


❤️ 温馨提示：3 岁以下小朋友不推荐吃，3 岁以上小朋友在大人监护下食用哦～




㊙️ 隐藏菜单

青木瓜沙拉

（👍 夏日爽口开胃神器）


图片来源：图虫创意




✅ 选青木瓜去皮刨丝，加入捣碎的大蒜、小米辣、豇豆、小番茄和花生碎等，用鱼露、青柠汁、虾酱等调味即可食用～


✅ 低脂低卡，酸爽开胃🤤，一口就能立马跳出夏天的闷热湿腻感，超适合夏天减肥吃。


❤️ 温馨提示：青木瓜中的木瓜蛋白酶活性比熟木瓜高很多，对口腔黏膜有一定刺激作用，可能引起舌头发麻、刺痛，生吃要适量～





最后附赠大家两个食用 & 挑选小 Tips：



宝宝初次添加，注意排敏


木瓜里的木瓜蛋白酶让木瓜成为致敏风险较高的水果之一，仅次于菠萝、猕猴桃和香蕉[8]。


给宝宝吃的时候应先注意排敏，少量尝试，并严密观察。



💡 2 个方法减少木瓜蛋白酶摄入引发过敏的风险：


❶ 选购完全成熟的木瓜（木瓜蛋白酶会减少）


❷ 加热烹饪后食用（木瓜蛋白酶失活）




4 个小技巧，帮你挑出夏日情瓜


木瓜口感好，成熟度最关键。可以从下面四个方面做挑选：


👉 看表皮

成熟木瓜表皮呈橙黄或橙红色，绿色部分越少越好。有时候足够成熟的木瓜，果皮上还会出现斑点（糖斑），说明糖分有充分积累。有腐烂破口、流汁变质的过熟木瓜不要选🙅。


👉 闻香气

成熟木瓜有热带水果标志性的馥郁果香，凑近闻，尤其是果柄部分，就会闻到浓郁、甜润的果香。


👉 捏软硬

轻轻按压木瓜果身，若果肉有柔软感，按压稍有弹性，通常成熟度刚好，是最佳风味期。如果按压有坑，不回弹，则是熟过头了。


👉 掂份量

成熟木瓜含水量高，同样大小的木瓜，掂起来更重的那个，通常水分更足、果肉更厚实。


总之记住一句话：黄中带斑、闻着香、捏着软、掂着沉——照着这个口诀挑，十拿九稳。






参考文献

[1]KOUAKOUA, et al. Effect of Different Fruit Blends on the Acidity of Saba senegalensis Pulp. American Journal of Food Science and Technology, 2022, 10(3): 140-146.

[2]Santos DL, et al. Impact of soil water regimes and partial root-zone drying in field-grown papaya in semi-arid conditions. Sci Rep. 2021 May 20;11(1):10638.

[3]https://www.nal.usda.gov/human-nutrition-and-food-safety/food-composition

[4]中国疾病预防控制中心营养与健康所. 中国食物成分表标准版第6版/第一册[M].北京: 北京大学医学出版社, 2018.

[5]http://www.chinafoodgi.com

[6]Zhang X, et al. The effect of tomato and lycopene on clinical characteristics and molecular markers of UV-induced skin deterioration: A systematic review and meta-analysis of intervention trials. Crit Rev Food Sci Nutr. 2024 Jun;64(18):6198-6217.

[7]Akanda MKM, et al. Carica papaya in health and disease: a review of its bioactive compounds for treating various disease conditions, including anti-inflammatory and anti-arthritic activities. Inflammopharmacology. 2025 Jun;33(6):3051-3084.

[8]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）. 北京:人民卫生出版社，2022.




本文专家


张海英

合作专家

注册营养师

四川大学华西公共卫生学院 公共卫生硕士



王雨楠

审核专家

中级临床营养师 中国注册营养师

国家营养指导员




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策划：燕嬷嬷

监制：大力

排版：刷子

题图来源：站酷海洛



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宝宝湿疹会自愈吗？



如果要给「宝宝最常见的皮肤困扰」进行排名，湿疹绝对是第一名。


湿疹容易反复，发作时宝宝觉得痒会搔抓，一不小心把皮肤抓破，还可能造成继发感染。家长们看着真是心疼又无奈。


图片来源：站酷海洛


好消息是，婴儿湿疹有自愈的可能。70% 左右的宝宝湿疹会在 2 岁前完全好转，90% 左右的宝宝会在学龄期前完全好转，但也有一小部分婴儿湿疹会延续到成年。


如果宝宝的湿疹不是很严重，家长们只要给宝宝做好保湿，防止复发就可以。但是在湿疹急性发作期，还是建议咨询专业的医生进行相应治疗，不然可能会给宝宝带来更大的伤害：


    • 宝宝因为瘙痒，可能会一直抓挠，挠破了还容易导致皮肤溃烂；

    • 湿疹可能会影响宝宝的进食和睡眠，继而影响生长发育；

    • 湿疹宝宝皮肤的屏障功能存在问题，在湿疹发作时，容易引起皮肤细菌感染。


    总之，如果宝宝的湿疹比较严重，家长们除了给宝宝做好常规护理，咨询专业的医生对症治疗才是正确的选择。


    现在通过丁香妈妈在线问诊，即可咨询全国专业的儿科医生。上传宝宝湿疹的照片、描述宝宝的症状，就能获得三甲医生个性化的治疗护理建议。


    宝宝脸上的红点是湿疹吗？

    宝宝的湿疹情况需要用药吗？

    宝宝湿疹反反复复，怎么才能减少复发？


    这些个性化问题，都能在线上咨询儿科医生。


    宝宝湿疹护理用药

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    宝宝湿疹

    用激素药膏安全吗



    针对宝宝湿疹的问题，医生可能会开外用激素药膏进行治疗，很多家长担心激素会对宝宝造成不利影响，往往是拒绝的。


    但其实正确使用激素治疗湿疹，可以有效的止痒、消炎、抗过敏，而且短期用没什么大副作用。比如常见的糖皮质激素，它具有抗炎、抗过敏及免疫抑制作用，是婴儿严重湿疹的一线用药。


    很多家长不知道的是，市面上一些效果很好的湿疹膏，一般都是加了激素的，而且里面所含的成分比较复杂，很容易引起宝宝其他问题。与其用这种效价、剂量不明的含有激素的湿疹膏，不如在医生的指导下明明白白用药。


    只要按医嘱正规使用外用糖皮质激素对孩子的益处远大于它的不良反应，因此建议不要过度恐惧激素药物的副作用从而影响宝宝的治疗。


    宝宝湿疹护理用药

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    在丁香妈妈线上问诊

    咨询湿疹问题有哪些好处



    1. 帮你明确区分是湿疹还是其他皮肤病，治疗少走弯路


    很多宝宝「湿疹」反复不好，是因为在第一步辨别疾病上就错了。新生儿痤疮、脂溢性皮炎等就常常被误认为湿疹。


    此外，湿疹种类较多，包括特应性湿疹（也叫「特应性皮炎」）、干性湿疹、钱币状湿疹等。不同湿疹的解决方法也不尽相同。


    这些疹子看着都差不多，家长确实不太好区分。但现在只需要拍下疹子的照片，就有专业儿科 / 皮肤科医生帮你鉴别诊断，避免治疗走弯路，浪费时间又折腾宝宝。


    2. 帮你明确湿疹用药，对症护理更高效


    不同的湿疹会涉及到不同的药物，自行用药可能会出现以下问题：


    ➊ 没有用对药物，选择了效果不好甚至没效的药物，比如乱用偏方、妆字号或者消字号的产品，反而导致病情越来越严重。

    ➋ 用的药物正确，但是用量、频率等细节不够规范，例如稍有好转就停药，从而导致病情反复。


    线上咨询专业的三甲医生，医生会结合宝宝湿疹的实际情况，是否有瘙痒、脱皮等症状，给到明确的治疗建议，用什么药、用多少、什么时候该停药等等。


    3. 线上复诊更方便


    湿疹的周期往往比较长，所以有时候需要复诊，让医生重新评估病情，看看有没有新的问题，以及是否还需要继续用药等。


    线上复诊不需要来回奔波，也免去了排队挂号的时间，对家长来说更友好。


    此外线上问诊还可以选择同一个医生问诊，有病史记录更方便。


    宝宝湿疹护理用药

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    *线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。


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    问诊常见 Q&A

    ❶ 问诊入口： 搜索丁香医生小程序后，进入首页点击「问医生」即可在线问医生。


    ❷ 问诊方式：目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。


    图文问诊包含 3 次提问机会（一次提问两次追问），每次可输入多个问题（最多 500 字），支持上传视频和图片（检查报告、药品图片等均可拍照上传），24 小时内有效。


    电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟，通话结束后，可以回听录音/回看视频，收到文字版小结。 


    ❸ 查看回复：如有正在进行中的问诊，可进入丁香医生小程序，点击底部「我的」-「我的问诊」，即可第一时间收到医生回复。


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