今天,正式入伏!最热的日子真的来了

减肥黄金期?三伏贴、吃姜、泡脚来养生?

最养生的一件小事,被很多人忽视了!
👇
 
✅ 别舍不得开空调!✅
⚠️ 尤其是老人、婴幼儿、孕妇以及慢性病患者,高温天气千万别硬扛。

远离高温伤害,就是对身体最大的照顾!
 
🧐要知道,人体对于高温极其敏感。
 
👉天气一热,身体就会通过出汗、加快心跳,把热量送到皮肤散发。但当环境太热、湿度又高时,这套散热系统就会越来越吃力。
 
👉「高温」的界限可能比大家想象中低,我国把 35 度以上定义为高温天气。如果在湿度较大的环境下,很快就可能达到身体体温的调节极限🥵。
 
😱体温调节一旦失控,可能引发热射病(属于重度中暑),死亡率高达 20%~50%。
 
哪怕身体暂时没啥不适,持续的高温环境,也会对身体带来隐形伤害:
 
💔高温,伤心脏。

心脏必须要更用力、更快速地泵血,让血液循环加速,充分利用每一寸皮肤,把身体的热量散出去。
 
在炎热天气会出现心慌、头晕、乏力,都是身体不堪重负的信号,老年人以及心血管疾病患者风险更高。
 
🧠高温,伤脑。

高温中身体水分蒸发加速,使血液浓缩、粘稠度升高,更容易形成血栓;血管功能和血液分配改变,流向大脑的血液减少,人也会变得「迟钝」。
 
🫁高温,伤肺。

高温会增加肺部压力,有肺部基础疾病(如慢性阻塞性肺疾病)的人,更容易受到伤害。
 
💤高温,让人睡更差。

正常睡眠时,人体核心体温会下降约 0.5~1℃,帮助进入深睡眠。如果卧室一直闷热,身体整晚都在出汗散热,不仅睡不好,第二天也更容易疲劳、注意力下降。

如果担心空调吹着不舒服还费电,世卫组织支了个招:
 
把空调温度调到 27 摄氏度,同时打开风扇。这会让实际体感温度降低到 23 度左右,还能节省 70% 的电费。
 
千万别用肉身硬扛高温了。

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洗澡时这样摸一摸,能尽早发现乳房问题




洗澡时,皮肤湿润、手指滑动更方便,是了解乳房状态的好机会。


乳房自查的核心目标是让你熟悉自己乳房的正常状态,从而更容易察觉到异常变化。


正确的方法主要包括以下几点:

1. 指法与手法
使用食指、中指和无名指的指腹(指肚)平放在乳房上,以按压或画圈的方式滑动触摸,而不是用手指去抓捏乳房。抓捏容易把正常的乳腺组织误认为肿块。

2.  力度与范围
触摸时可以先轻后重,确保检查到不同深度的组织。检查范围应覆盖整个乳房区域,包括靠近腋窝的部分和锁骨下方。

3.  检查时机
对于月经规律的女性,建议在月经结束后 1 周左右进行自查,此时乳房受激素影响最小,状态最稳定。

4.  看与摸结合
除了触摸,也要在镜子前观察乳房外观,注意是否有皮肤凹陷(酒窝征)、橘皮样改变、乳头凹陷或溢液等异常。

乳房自我检查不能替代乳腺彩超、钼靶等专业医学检查。它的主要价值在于提高你对自身乳房的了解,以便发现变化后能及时就医。

那么,怎样的乳房状态是异常呢?如果自查中发现以下任何情况,建议到医院的乳腺外科就诊进一步确认:

  • 摸到新的、质地较硬的、位置固定的肿块
  • 乳房皮肤出现凹陷、皱褶或橘皮样改变
  • 乳头出现凹陷、歪斜或溢液
  • 腋窝或锁骨附近摸到肿块
  • 固定在同一位置、持续存在的疼痛

记住,不能凭肿块软硬、是否疼痛就判断良恶性,发现异常不等于就是乳腺癌,但新出现或持续存在的变化需要引起重视。


点击下方参加「乳房健康知识测试」,看看关于乳房的知识点,你能答对几道。多了解一点,面对身体变化时就能少一点焦虑、多一分判断。



拿不准是否需要去医院,还可以先线上咨询乳腺外科医生,把异常出现的时间、具体位置、是否疼痛,以及近期检查报告告诉医生,帮助判断是否需要进一步检查。




以下你可能关心的问题,点击即可查看。


乳房有硬块有可能是乳腺癌的征兆吗?

发现乳房硬块要做哪些检查?

穿太紧的胸衣会导致乳房硬块吗?





身体上的小毛病不要拖

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策划制作


策划:Echo   |    监制:温生

图片来源:丁香医生设计团队


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牛身上最值得吃的部位,第 4 个你绝对想不到!(减脂人尤其要注意




牛牛好,浑身都是宝!👍


但牛身上的部位,可别乱吃哦。如果你想吃高蛋白、还低脂的部位,那真的要避开牛腩、牛胸等部分。


真正值得吃的是这几个部位——


牛里脊

腱子肉

臀部肉


不信,就来看看营养成分对比:



数据来源:中国食物成分表第六版



对减脂人来说,还有一个被误会的部位,那就是——牛蹄筋。


它,看起来浑身是脂肪,殊不知人家每百克热量 151 kcal,脂肪才 0.5 g,蛋白质高达 34.1 g。



数据来源:中国食物成分表第六版



当然,牛蹄筋的蛋白质大多是胶原蛋白和弹性蛋白,虽不属于完全蛋白,不能替代正餐的肉,但它胜在没啥罪恶感。


脂肪极低,热量友好,还能提供满满的咀嚼满足感。


所以,当你想吃点有味道的东西,又怕胖,牛蹄筋是个不错的替代品。


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今天,我们就带来了 3 款丁香家自研的 🐂 牛肉美味,分别是:


 用牛后腿(含牛臀肉、米龙、牛霖等低脂部位)制成的风干牛肉

 真正牛腱部位香卤而成的低脂高蛋白卤香牛腱

 以及大块原切、0 糖低脂的纯纯牛蹄筋


它们都是独立小包装、无需开火、开袋即食!


不论是当零食解馋,还是作为正餐的肉类补充,都不错哦!





且,为了最大程度还原牛牛进嘴的美味,我们拒绝弄虚作假,3 款产品均:


没有其他部位凑数!

没有碎肉重组!

没有胶水粘合!

没有注水假重!


真材实料的牛肉原料,高品质的牛种选择,再加上极简配料突出肉类本身的醇香,造就了我们想要的「0 糖、0 碳水、高蛋白」的标准。





与其啃饼干、吃蛋糕、炫薯片、嗦辣条啥的……


小伙伴们,风干牛肉这类高营养密度的零食更有利于我们的身体健康哦。


蛋白质含量高的食物,不仅能带来饱腹感,提供能量,补充人体所必需的氨基酸。升血糖的速度也会比同等热量下碳水化合物含量高的食物更慢,有利于控制体内血糖水平。🤩


吃点牛肉零食真的好处有不少呢!





3 斤牛肉出约 1 斤风干牛肉

肉香滚滚,大口吃真过瘾





牛肉做成牛肉干,是「浓缩就是精华」,每 100 g 牛肉干含 45.6 g 蛋白质和 15.6 mg 的铁。*



* 数据来源:中国食物成分表标准版第六版



01

只选用真材实料牛后腿肉


我们的这款风干牛肉,绝对不是便宜的鸡肉、鸭肉造假,而是真真实实的采用了草饲牛的牛后腿部位(包含了臀肉、米龙、牛霖等低脂高蛋白的部位)


这个部位承载它们奔跑跳跃,是运动量非常大的部位,以肉质纤维较粗、筋膜较少、脂肪少著称。


可以想见,由这个部位做成的牛肉干,肉质该有多紧实和有嚼劲。





不信你来看,纤维较长,手撕起来块大条粗,肉质结构紧凑,线条分明,紧实有力。


真牛肉的纤维展示 ▼



02

极简配料,每一步都克制


调味没有白砂糖,更没有各种不认识的元素配料排排坐……也不会做的太咸,让你吃完需要喝大量水安抚舌头。


配料只有三个成分——「牛后腿肉、食用盐、香辛料」,每一口都是原始纯粹的肉香!


盐的用量控制在了 < 1%,香辛料的用量 < 0.1%。





撕开尝一口,牛肉原香瞬间扑鼻而来,忍住口水细细观察,牛肉干的颜色自然深沉,仿佛能看到它在炭火上「滋滋冒油」的状态。



丁香设计团队



放入口中,丝丝缕缕的肉丝越嚼越香,一根下肚终于明白为盐为什么是「百味之首」,只用一点点盐和香辛料简单调味,就能无限放大滚滚肉香,大呼满足!


虽然名为「风干牛肉」,但口感一点都不干柴和咯牙,也几乎没有咬不断的筋膜和腻人的肥肉,实实在在的精瘦肉,越嚼越香!



丁香设计团队



03

传统风干 + 小火慢烤,配合横切工艺


当然,好肉也离不开考究的工艺。


我们采用内蒙古传统风干 + 小火慢烤的方式,每一块牛后腿肉都先经过人工剔除筋膜和去肥,采用牧区传统风干工艺,自然风晾足 20 小时后,再小火烘烤 45 分钟,整个过程不水煮、不油炸,让每块肉干都保留着一定鲜香的肉汁。


3 斤牛肉才出 1 斤牛肉干!



工厂实拍



在制作过程中特地采用横切工艺,让牛肉纤维更短,嚼起来一点也不费牙。


放嘴里一嚼,肉质紧实,既有嚼劲,又不易塞牙,每一口都还原出了原始纯粹的肉香!(牛肉干有很多种,我们这次是原味风干牛肉,配料干净,口感有嚼劲但不费腮帮子,除了牙口实在不好的老人家,一般人都可以吃哦。)



丁香设计团队



你也可以像这样顺着牛肉纤维的纹理,牙齿稍稍用力撕下来慢慢品尝每一根肉丝,细细感受纯粹的肉香!



丁香设计团队



04

优异的营养表现,随时随地想吃就吃


这款风干牛肉每百克含蛋白质 50.5 g,是国家「高蛋白」标准(12 g / 100 g)的 4 倍还多。


更牛的是,它还具备这几个硬核指标——


● 0 糖、0 碳水

● 每百克脂肪含量仅 3.6 g,还没 1 个鸡蛋的脂肪含量高

● 钠含量,只有市面上某款牛肉干的 1/3 *


* 数据来源:中国食物成分表牛肉干(某品牌)的钠含量为每百克 1402.5 mg。



更有我们办公室处于孕晚期的同事试吃后惊呼好吃,迫不及待想要下单。以前饿了不敢纯靠面包、水果补充能量,现在有了这个好吃、配料表又干净的牛肉干,让她再也不怕漫漫午后和长夜了!


风干牛肉一袋 200 g ,内含 18 小包左右。


每块牛肉干都是独立真空包装,完全不用担心打开包装,牛肉干在空气水分的影响下,口感发生变化。





并且小袋独立包装,还特别方便携带!


🏃🏻‍♀️健身前后需要补充能量,随手掏出一袋啃上一块牛肉干,瞬间动力十足;

⛰ 户外游玩,比起小面包薯片,一块牛肉干下肚,立马回血复活;

💻 被工作搞得焦头烂额时,补充一块牛肉干,思路清醒,效率提升;

🍪 更是两餐之间补给、追剧闲聊时的零食首选!


更贴心的是,这个包装我们做了「易撕」设计!哪怕手指打滑,也能轻松撕开,完全不用「牙手并用」!





风干牛肉日常价 79.9 元 1 袋,今日开团价 69.9 元,直接入 3 袋装,到手 169 元,单袋仅需 56.4 元。


当然更建议大家选择组合尝鲜

「风干牛肉 + 卤牛腱 + 牛蹄筋各 1 袋」

日常价 209.7 元

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真材实料的好牛肉

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大块原切,匠心慢卤

减盐减脂,0 糖 0 碳水的卤香牛腱

每一口都是你的营养担当





「减盐减脂、松软易嚼」的「低脂高蛋白卤香牛腱」是不爱啃风干牛肉,又想要品尝牛肉美味的不二之选!



01

精选牛腱部位,大块原切、满口留香


我们的这款牛腱,让你吃到的每一口,都是大块原切的牛腱肉,营养密度直接拉高。而且口感不干不硬、不塞牙,特别好嚼。


1 斤卤牛腱需要约 2 斤鲜牛腱的浓缩!



丁香设计团队



要知道,一头牛身上,能用来做我们这种标准原切卤牛腱的,只占整头牛总量的 3% 左右,是真正的精华所在。





几乎每一块都是筋肉交错,如同大理石的纹路,在卤汁的浸润下闪烁着诱人的光泽。


咬上去,几乎没有软塌塌的粉感,牙齿能感觉到阻力,但又不费牙,扎扎实实却足够酥烂的肉感,让人直呼满足。


咀嚼两下,还能感受到——筋的部分渐渐化开,带来极致的 Q 弹和糯滑;肉的部分则紧紧锁住卤汁,丝丝入味、不干不柴。





02

轻盈纯粹的配料,减盐减脂 *


为什么外面的熟食总是让人欲罢不能?


真相往往很直接:油、盐、糖加加加加、调味料不手软。



电商产品截图



但我们决定走一条更干净、更轻盈的路,要做就做更健康、更少负担的产品,否则投入的研发成本有何意义。


于是,你会看到,我们的卤牛腱配料表:


 原料——牛腱

 调味——食用盐、酿造酱油、香辛料(八角、花椒、丁香)、味精


没有看不懂的化学名词,全都是你在自家厨房里会用到的东西。✌️





与卤肉制品(酱牛肉)的对比,我们的配方实现了:


● 脂肪含量大幅减少 78% *

● 盐分含量精准降低 46% *


牛腱子煮熟后,还需要人工剔除多余脂肪,进一步确保脂肪含量够低;调味精准拿捏,让你吃着不齁咸还少负担,真的贴心到骨子里!



* 中国食物食物成分表标准版第六版每百克酱牛肉含脂肪 11.9 g,钠 869.2 mg



并且,我们真正做到成品检测符合 0 糖,0 碳水化合物标准。



03

慢卤工艺,时间会交出美好答卷


卤制的工艺也非常讲究,不是工业化的快速流水线,而是匠心慢卤,让香料的滋味一层一层、慢悠悠地渗透到肉的每一丝纤维里。


它的色泽,完全来自于酿造酱油和天然香料的自然慢卤,是素颜就很能打的健康色。





每百克卤牛腱,蛋白质含量 29.4 g,约等于 4 个鸡蛋 *,满足感更是加倍!


还有女孩子们应该多摄入的铁元素也不含糊,每百克含铁 2.4 mg。



* 中国食物成分表每百克鸡蛋含蛋白质 13.1 g,一个鸡蛋按约 50 g 计。



不喜欢吃太硬太干牛肉的朋友们,这袋卤牛腱真的不能错过啦!


每袋牛腱子净含量有 200 g,内含约 13 个独立小包(按重量计)。





日常价 69.9 元 1 袋,今日开团价叠加 10 元专属券,券后仅需 49.9 元 1 袋。


直接入 3 袋装,到手 139 元,单袋仅需 46.4 元。


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牛肉不断在涨价,牛腱子更是价格高高在上。


现在趁着开团,可以直接吃上好吃又健康的卤牛腱,还犹豫什么呢。


拿来解馋、充饥刚刚好,它就是你随时随地、触手可及的补充蛋白质方案。


小块的卤牛腱也可以搭配做成各种花式美食,解决手残党的肉肉摄入麻烦。比如,来上一碗真有大块牛肉的红烧牛肉面!还能超快速做出一份简单好吃的便当,肉香四溢。





省去处理生牛肉的麻烦,跳过漫长烹饪的等待。你所需要的营养、美味与便利,都被封装在这小小的独立包里。


今天开团价,真的给足诚意,百来块就能拥有这份「撕开即食、大快朵颐」的肉肉盛宴!


好牛腱好味道

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一口不满足,两口吃不够

让嘴巴不寂寞的纯纯牛蹄筋

新品首发啦!!!





看到这里的朋友们,一定跟着丁香家吃了超多牛肉,现在是时候换一口「弹糯」了。



01

整块原切的新西兰牛蹄筋,不拿皮冻或碎皮「凑数」


好吃的牛蹄筋,灵魂在原料。


看到市面上的牛蹄筋很多是碎皮碎筋压出来的模具货,我们就决定要守好食材第一关——找到真正整块原切的好蹄筋。


但牛蹄筋这东西,一头牛身上就那几块,产量本来就少,真正品相好、够格做整块原切的就更稀缺了。


所以,我们这次依旧是不计成本的「任性」,只选用新西兰进口牛蹄筋,整块原切,不拼接、不压合、不拿杂皮碎丁充数。


撕开一袋看看实物就知道了,每一块都保持着牛蹄筋原本的形态——边缘不规整,厚度有差异,表面带着天然的纤维纹理。





切开看断面,筋络分明,凑近看,断面还带着微微光泽,韧而不散。





口感更是绝了——入口先是薄薄一层滑糯,像咬破一颗刚凝固的胶原冻,牙齿轻轻一碰就分开。紧接着感受到筋络特有的弹韧,嚼起来有「嘎吱」的爽感,一根根筋络在齿间断开又弹回来,但绝不费牙。


嚼上几口,牛蹄筋本身的鲜味混合卤香,筋络化成一团软糯的胶质,顺着喉咙就滑下去了,不留渣,不塞牙。





02

用厨房常见调味料,鲜卤慢炖出好味道


原料越好,调味料就越是配角。


翻过来看配料表,没有科技与狠活,只有:牛蹄筋(≥ 95%)、味精、食用盐、酱油、香辛料。





敢把配料表写得这么短,靠的还有真功夫——20 小时鲜卤慢炖


不是那种高压锅半小时速成做法,而是真正花时间用文火一点点把卤香「煨」进牛蹄筋的纤维里。


时间够了,调料的味道才能层层渗透,不用猛加盐和糖也能入味十足。炖足火候的牛蹄筋,从里到外都带着均匀的卤香,而不是只在表面刷了一层味的「表面功夫」。不像市面上有些卤味,吃完一下午都要灌水。





03

0 糖、低脂高蛋白,好吃更扛饿


看一眼营养成分表更是惊喜——


每百克牛蹄筋脂肪只有 2.5 g,蛋白质却高达 27.2 g。





更关键的是,它是真 0 糖,就靠牛蹄筋本身鲜甜和调料里那一点酱油提味。


减脂期想吃点有嚼头又不怕破功的,下午犯困想嚼点什么提神又怕血糖波动的——牛蹄筋就是你的天选零食。





04

 独立小袋包装,随时随地加能量


每袋牛蹄筋 200 g,也是独立小袋包装,不用加热,不用餐具,撕开就能吃,吃完也不脏手。


这种设计,简直是为各种「嘴馋场景」量身定做——


办公室续命:下午三点能量断崖,抽屉里摸出一袋,Q 弹有嚼劲,跟嚼口香糖一样满足口腔

追剧追综艺:晚上窝沙发里看剧,撕一袋慢慢嚼,嘎吱嘎吱,比薯片更满足,比烧烤更健康;

嘴巴寂寞加餐:一袋牛蹄筋下去,低脂肪 0 糖,满足嘴巴少负担;





日常价 59.9 元 1 袋,今日新品首发,49.9 元 1 袋。


直接囤 3 袋,到手 139 元,单袋仅需 46.4 元。家里和办公室各备上,随时随地想吃就吃,补营养又不易胖!




当然,如果还没吃过我们牛牛家族

建议大家这次可以选择组合尝鲜

「风干牛肉 + 卤牛腱 + 牛蹄筋各 1 袋」

日常价 209.7 元

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券后价仅需 149 元

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一口气吃到风干牛肉、牛腱子、牛蹄筋,把牛牛身上值得吃的部位一网打尽!





牛牛家族,我来咯

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一些你们可能还会想要了解的答疑:


1. 保质期多久?


风干牛肉保质期 12 个月,牛腱、牛蹄筋保质期 9 个月。阴凉干燥处常温存放即可。温度较低环境下,牛肉表面可能会有白色物质,是脂肪析出凝固形成,可放心食用,非质量问题哦。


2. 几岁可以吃?


建议 3 岁以上有咀嚼能力的人群食用。





策划制作


策划:二毛     |    监制:大王

图片来源:丁香设计团队 & 即梦

科学审核:丁香科学严审团


商品信息

商品名称:吉零牛肉零食专场

活动时间:2026-07-15 00:00 至 2026-07-19 24:00

发货信息:工作日下单,3 个工作日内完成发货 (周末 / 节假日顺延)

查找订单:微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】-【查看物流】即可查看物流信息。

联系客服:打开商品详情 – 左下角 – 点击「客服」留言。


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一个巨能催屎的小东西,越早知道越好(不是膳食纤维


(请放心,本文绝不影响正在吃饭的朋友们😏)


顺畅拉屎人的快乐千篇一律

不顺畅的人各有各的苦



尤其是上班牛马们

拉不出屎有一万种原因

能怪谁呢?😭


早上总想多睡五分钟,没空蹲马桶

到公司又赶着打卡

白天开会、赶交付



带薪拉屎?难啊

一憋就是一整天


中间再来一份又油又荤的外卖

(我绝没有说此刻的你)



吃不够蔬菜、喝不够水

久坐+少动 + 压力大

层层加码下

那点💩只能在身体里反复打转

到了晚上,肚子鼓得跟球似的



整个人的注意力全被肚子和菊花锁死

别提多难受了


更难受的是

有时候💩好像就在出口

拼尽全力,却纹丝不动



讲真,拉不出屎的时候

真的别硬拉

也别乱试「网红偏方」

瞎折腾,只会让它进入恶性循环



已经陷入便秘困境的朋友

找对路子才是真解决


好好拉屎、拉顺畅的屎

需要更稳妥的办法🤔


既要能推动排便

别让人一直憋着难受


又不能太刺激,对肠道得温和

别今天拉肚子明天又拉不出来


最好还能长期用

适合反复被便秘困住的人


这种东西,医学上其实早有了

它是研究相当充分

写在医学书上的好东西

只是很多人不知道

—那就是乳果糖



它能助你痛快拉屎👍

帮你调节肠道节律👍

起效快,但很温和👍

老人孕妇小孩都友好👍


我们这次直接带着产品

来给大家好好分析分析

希望大家接下来都能好好拉上💩


——我是广告线——


我们搜罗对比了市面常见的乳果糖品牌

分享这款口碑爆棚的——

🌟拜耳乳果糖🌟


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👍痛快催屎 1~2 天就能缓解

👍调肠道,恢复肠道节律

👍温和专业可靠,老人儿童也可用

👍放心拜耳集团,品质过硬


对乳果糖已经特别熟悉的朋友

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拜耳乳果糖

让肠道里粑粑「快速卸货」

还能养养肠道



乳果糖,是一种医学上广泛用来

「治疗慢性功能性便秘」的功能性糖


别看它名字里带个「糖」

其实并不是你怕的那种


不会像普通糖一样被身体吸收

却能在肠道里干了一番大事业

(热量极低,每天喝不用怕长胖,放心❤️)


💡乳果糖有神奇的「双效机制」💡

堪称肠道里的「推粪机」


第一招:吸水泡发

让便便变得膨胀、柔软、顺滑


进入肠道后会产生高渗透压环境

像强力海绵一样

把周围的水分吸到肠道里

让干硬的便便体积变大

质感变得柔软顺滑




第二招:喂养有益菌,焕活肠道源动力

让肠道自己卖力动起来


乳果糖还有一个隐藏身份——益生元

益生元相当于一份超级营养大餐

能够促进肠道里有益菌的生长


比如双歧杆菌、乳酸菌

有益菌们吃饱后动力满满开始干活

压制有害菌同时调节肠道环境

帮助重建肠道排便秩序



这样一来,不仅能每天好好拉屎

长期来看,还可以恢复肠道的生理节律

让「排便信号」逐渐规律起来🎉







拜耳乳果糖

成分简单且温和,老少皆可用



拜耳乳果糖

实打实充足原料添加

每袋约 10000 毫克进口高浓度乳果糖



它通过物理吸水和调节菌群起效

不会损伤肠黏膜和神经

也没有什么依赖风险


排除一些特殊情况

家里哪怕是老人、小孩都能吃

可以说是全家都适用


无论是久坐、缺乏运动、不爱喝水

还是饮食不规律等原因

已经受便秘困扰太久

想要好好痛快拉屎的家人

达喜乳果糖值得一试👍



它的服用也非常简单

一般成人每日 1~2 袋直接口服即可。


喝起来不仅没什么负担

口感也是清甜不腻

像一杯淡淡的小甜水

就算是口味敏感的老人、孕妇、小孩

都可以轻松接受


初次可以从 1 袋开始

根据个人情况调整


建议早上空腹饮用

喝完后适量多喝水

能帮助乳果糖更好发挥作用


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需要提醒的人群

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● 禁用人群:阑尾炎、肠梗阻、不明原因的腹痛、急腹痛及同时使用其他导泻剂者;糖尿病、半乳糖血症患者、对乳果糖及其组分过敏者、对乳糖或半乳糖不耐受者、尿毒症患者;

● 特殊阶段人群:孕妇妊娠期头三个月慎用;儿童、妊娠 3 个月以上及哺乳期妇女、老人及有其它疾病的朋友,建议在医生指导下使用;儿童需要在成人监护下使用。


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策划制作


策划:M   |    监制:王姐

插画&封面图来源:四七

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Continue Reading一个巨能催屎的小东西,越早知道越好(不是膳食纤维