不化妆,还想皮肤白净、有气色?狠狠用它!




春夏,我有两大难。


一、起床难(因为沉迷熬夜,更因为不想面对世界)

二、化妆难 (上班还要捯饬自己,越想越生气


这俩相辅相成,完美闭环。


可问题吧,纯素颜也显精气神的日子,早就一去不复返了。现在是很容易,就一幅被生活反复凌虐过的模样,真不得劲。



命苦得嘞

图源:网络表情包



更关键的是,朋友们,春夏诶!


紫外线

紫外线  无敌强 紫外线

紫外线  紫外线



再不愿意化妆,至少防晒也要到位,不然晒黑、晒伤,还容易加速衰老啊  


晒出斑来

到时糟心的还是咱自己



美丽又贪心的我,就帮大家问了:就不能防晒、提气色一步到位?——


不早起,不化妆,还能无痛拥有干净透亮好皮肤!

更能拥有优秀防晒力!💃



—广告—


哼哼,贴心如我们,丁香专业团队早就来帮大家上岸啦~ 


阅尽千帆,测试过无数个品后,决定在盛夏到来前给大家带来这支:懒人春夏的「美丽小宝藏」🤩


比防晒遮瑕、比素颜霜自然,比粉底,它还多了防晒力——



1 个它胜任多职

Za 防晒隔离乳 6.0  



它有多懂咱们这些懒人呢,来,看看人家的四大「美德」!


① 美德一:防晒值在线,持妆在线(已经想买了)

防晒值最低也有:SPF 39、PA ++ ;日常通勤、逛街 WALK,它都能满足!


②美德二:坚持用,还能淡斑!(吸引住了)

连续使用 28 天,黑色素减少 10.38 %、色斑降低 3.88 %;实实在在的功效报告在手,用得更安心!


图片

图片

测试机构:上海复硕正态质量技术服务有限公司,报告编号:M24021011-G2,具体因人而异


你就说卷不卷吧!



1 支就能解决:「防晒」「遮瑕 」「 亮肤」三件事

时间、精力、金钱……是都给咱省了下来!



③ 美德三:可以不额外卸妆,用清洁力强的洗面奶即可!(姐妹,这次真是它了)



给大家瞅一眼美白淡斑报告

这个是紫色款的👇

测试机构:上海复硕正态质量技术服务有限公司,报告编号:M24021011-G2,具体因人而异



④ 美德四:超显气色!


直接给大家上实测图!


暗沉黄皮姐妹用了它,也能伪装「原生好皮」了,黄气遮盖超明显!


稍微涂一个小口红,就已经能够从容出门面对这个世界了!



丁香拍摄团队 上脸色号:01 柔光白 + 04 珠光粉叠涂



年轻一点的皮肤,更是妥帖、又水嫩呢!


轻轻一涂就有超绝好肤色,自然还不卡粉、透亮还没妆感,完全不厚重。



图片


丁香拍摄团队 上脸色号:01 柔光白



并且,它有 4 款颜色:紫色、绿色、粉色、白色;你能轻松根据肤色和皮肤状况,搭配使用;也可以直接购买组合装。


✓ 脸上暗沉泛黄,想提亮,选紫色;

✓ 脸上痘痘、泛红较多,可以选绿色;

✓ 想脸上更有血色感的,直接选粉色;

✓ 白色不咋挑皮肤,都可以搭。


条件允许,也可以四支都入,组合搭配每天解锁不同妆面~


肤感清透、妆感自然, 男生也可以用👍





价格一如既往超超超超惊喜!


防晒力提升,更适合春夏的 6.0 版本,咱不整虚的,直接拿来 35 g 足量正装做超好机制———


两支足量正装,限时只要 104 元!

叠加省钱卡后

直接低至 99 元


不到两百拿下两支太值了👍


还有超值赠品给你:

再送 10 g 的量 + 60 g 洁面

*赠品颜色随机


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日常你自己去单买,是很难有这个价格的,更别提还送你两支小样和洗面奶了。做不到早起,又想皮肤好的宝子们,真赶紧趁着开团入手吧!


看,单支都要 74!


截图时间:2026年4月17日



有了它,再也不用涂了又涂,叠了又叠;也不用匆匆忙忙每天灰头土脸,毫无精气神!


防晒、遮瑕、亮白,咱直接一步到位!轻轻松松显气色好、更精神!



点击图片,立即购买





不假白、还遮瑕

上脸自然,轻松打造伪素颜



涂防晒隔离,最担心的就是假白、不贴脸。


而 Za 这款防晒隔离,就往里添加了专门用来提亮肤色的色粉,融肤度贼高。


我们人肉实测了下提亮效果 hin 明显的紫色款,用指腹单方向从面中推开,完全没有不融肤的假面感。


还可以看到,原来有些暗沉粗糙的面部,像是被整体加了一层柔光滤镜——肤色均匀亮白了很多,就连大大的毛孔、泛红,黑眼圈等皮肤问题,都能被很好地掩藏起来!



匆匆忙忙试来试去的小姐姐,皮肤:黄黑混油皮

手机拍摄,试用款:紫色



手部涂抹来看,去黄效果,也是好赞!!皮肤底子稍微好一点的,但凡再加个眉毛、腮红,口红的,是真可以有全妆效果🥰


就连细碎绒毛都被盖住了

就问你,惊艳不?



实测下来,用美妆蛋拍出来的效果更均匀,也更清透!(当然也比手抹多费点,因为可能吃粉)


不管男生女生,用它稍微捯饬一下,都显得精神气满满!


当然,挑剔如我们,不会就此善罢甘休。


除了上脸效果,我们还考察了产品的持妆力,以及上脸之后会不会倒拔干等问题,结果还是 hin 让人惊喜的——


 30 名受试者中,有 90.91 % 认同产品使用 8 小时后,持妆、不脱妆、不暗沉;同时,96.97 % 的受试者还认同水润保湿、不拔干、不紧绷



测试机构:上海复硕正态质量技术服务有限公司,报告编号:M24021011-G2

紫色款,具体因人而异



咱们亲测,产品的持妆能力,和水润保持度都很不错!


从早上出门,到哪怕下班临时约饭晚回家,整个人都还是「体面光鲜」的,没有被「班味」腌入味!(办公室爱睡懒觉的小姐妹,最近几乎天天涂它


这实力,说它一句早八、打工人值得拥有,不过分吧。



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SPF 39 / 40

妥妥满足日常通勤



春夏紫外线实在可怖,但凡不注意防晒,要不了多久—— 脸被晒伤、晒黑;也顺势留下了「斑斑点点」!


想要皮肤底子好,防晒也不能落下!


而 Za 这款防晒采用了以物理防晒为主,化学防晒为辅的配方体系。


防晒值——


白色款 SPF 39、PA ++ ;

绿色 SPF 40、PA +++ ;

粉色、紫色 SPF 40、PA ++。



持证上岗,妥妥安心!

上下滑动查看:



春夏通勤或出门,妥妥够用了。


如果不是长时间的户外活动,比如爬山、露营、三亚玩水啥的,基本不需要搭配高倍防晒霜。


而性能上,Za 也很好地结合了物理和化学防晒二者的优势——


❶ 能同时反射、散射和吸收紫外线,从而帮助皮肤减少紫外线带来的晒黑、暗沉、长斑以及光老化造成的皮肤损伤;


❷ 兼顾了物理防晒的稳定性和化学防晒的好肤感,能有效防晒的同时,还相对减少了对皮肤的刺激。


总的来说,就是集「防护力全面、肤感清爽、相对温和」于一体。







最最最最难得的是

这支防晒,居然还能美白!



是的,你没有看错!


作为一支防晒,一支在咱们丁香家低到单支才 50 元出头的防晒,它还能美白!


不信?咱看报告——


30 名 受试者根据《化妆品安全技术规范》(2015 版)使用产品后,皮肤 ITA°(皮肤白度) 、皮肤 MI 值( 黑色素指数)均有显著改善。



具体因人而异



连续使用 28 天后,效果更加明显


 皮肤黑色素 -10.38%

色斑面积 -3.88%


也就是说,它不仅能即时提亮,长时间用还能真·帮咱皮肤底子白起来!



上下滑动查看:


具体因人而异



诺,看照片也是能看到肉眼可见的区别!


它只是一个防晒隔离,能做到如此功效,实属是太太有性价比了



测试机构:上海复硕正态质量技术服务有限公司报告编号:M24021011-G2,具体因人而异



为啥如此优秀呢?里边儿添加的烟酰胺,是个超优秀的亮肤因子!


能让咱皮肤的光泽度,一整个 up up 😍


再加上马齿笕提取物、银耳子实体提取物、海藻糖等的持续保湿力,还缓解皮肤的水分流失,小脸儿自然看起来白净又透亮啦。


而且人家还专门做了斑贴测试,和敏感肌人体临床试验,敏感肌也可以安心用~



具体因人而异



呐,人家这个系列可是霸榜了天猫回购榜的 NO.1



某宝截图,截图时间:2025.12.30



咱们自己的老顾客也是一直反馈不错呢!


 

4.6 w+ 的评价,99.9% 的好评率

说明,用过它的人几乎都认可的




最后,咱们还整理了一些使用时常见问题:



01

用完它,通勤不用额外涂防晒


日常咱们自己用 Za 防晒隔离,单独当防晒 + 素颜霜用也可以,想要更精致无暇的妆面,做妆前打底、日常修容润色也可以。


想象下,出门上班、临时有重要约会……用它防晒、隔离、粉底三步并作一步,又省事又应急,节省的时间真不是一点点!


呐,你看它挤出来,很像轻薄版的粉底液。



图上示意为紫色款



上脸之后没有黏腻感,成膜也很快,单独使用后呈半哑光质地,直接上一层散粉定个妆,就相当好看。


之后即使再叠加底妆,即使大热天也不会觉得厚重。


如果你不喜欢半哑光效果,或者是用啥都容易卡粉的大大大大大干皮,推荐你结合护肤油一起使用——


不仅更 bia 脸,呈现出来的效果也更清透,有一种淡淡的水光感。





02

用量:每次涂两根手指长

妥妥够用了


日常用量,其实一个硬币大小或者两指长的量就够咯。



丁香拍摄团队



03

亲测清洗方便,不用卸妆油卸妆


清洁上,用洗卸合一或者清洁力较强的洁面产品洗净即可。



丁香拍摄团队



不知道咋选颜色的

看这里——



想提亮暗沉、泛黄、黑眼圈的,紫;

脸上痘痘、泛红较多,选绿;

粉皮同学或希望脸上更有血色感的,选粉色

白色不咋挑肤质。


(ps:从用户反馈来说,紫色和绿色都是大热门哦)



可以看到,每个颜色推开之后跟皮肤颜色都融合得很好



妆容服帖小 Tips:


1.涂抹前注意做好保湿工作,尤其是鼻翼等容易卡粉部位,否则干皮容易出现卡粉现象

2. 注意涂抹时的使用手法,尽量用点涂轻拍、少量分次的方式,不要使用打圈推开的方式,否则也容易出现卡粉、卡纹现象

3.皮肤清洁不到位,涂抹过多等也容易造成不吸收、不易推开、搓泥等现象;待前一护肤步骤充分吸收后,再进行下一护肤程序

4.每次使用时,选取 2 个指头的长度,均匀涂抹于全脸即可

5.在户外时,建议加上硬防晒或高倍防晒,每 2 小时补涂一次防晒霜



真别犹豫了,这次开团,我们直接争取到了专属粉丝价——


两支装特惠只要 104 元!

再送共 10 g 小样

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日常容易春困秋乏夏打盹的早八丽人们,建议你直接锁死它。


有了它,不光遮瑕、防晒,能直接一步到位,自己看起来也会更精神,气色好。关键,每天早上还能多睡几分钟,后续补涂也不容易斑驳卡粉~


习惯用老款的,咱们也有年底超好价,点击图片进入会场,按需选择





策划制作

策划扁扁 & 白术   |    监制:大王

图片来源:丁香设计团队

科学审核:丁香科学严审团



商品信息

活动名称:Za 防晒隔离乳 6.0  

活动时间:2026-04-18 00:00 至 2026-04-22 24:00

发货信息:工作日下单,3 个工作日内完成发货 (周末 / 节假日顺延)

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一种被当作万能的小药膏,长期用危害大,几乎家家都有!



人这一辈子,无论有没有生过病,一定会听说过红霉素软膏的大名。


对,就是下面这个小药膏,几乎家家都有。它几块钱一支,价格亲民。



图片来源:网络



由于常见和便宜,不少人遇到一些身体上的小毛病了,都想寻思能不能拿它试试看。


随手翻开社交媒体,会发现在不少网友的帖子里,红霉素软膏简直太全能了。


是的,网友们甚至把它封为「万能药」,各种问题「包治的」——


滋润干裂起皮的嘴唇是基操,攻克玫瑰痤疮不在话下,对头皮上的大痘颇具「杀伤力」,甚至要用激光、冷冻才能搞定的重度扁平疣,红霉素也能四两拨千斤。



图片来源:小🍠



在妈妈群体里,红霉素软膏也被吹捧成了「神药」:


宝宝红屁屁、湿疹、口水疹、蚊子叮咬的小问题,都统统交给了红霉素软膏。



图片来源:小🍠



还有人用红霉素软膏去黑眼圈,甚至让痔疮原地消失时……真的让人满头问号。


真·遇事不决,红霉素软膏学。



图片来源:小🍠



但真的想告诉大家,红霉素软膏真没有大家想象得那么万能,用对了是治病的药,用错了是「慢性毒药」。





红霉素软膏是抗生素

能管的就 5 种情况



红霉素软膏是一种常见的抗菌药膏,主要成分为红霉素,属于大环内酯类抗生素。


它具有广谱抗菌作用,对多种革兰氏阳性和阴性细菌有效,常用于治疗皮肤和软组织的轻度感染。


主要用于:

1.  轻度皮肤感染(如脓疱、毛囊炎、疖肿)

2.  表浅伤口感染(如擦伤、切口感染)

3.  轻度烧伤感染

4.  预防小伤口感染

5.  「辅助」治疗轻度甲沟炎


超出这 5 种情况,涂红霉素软膏并不会有啥大帮助。



图片来源:网络+自己P的



红霉素软膏是抗生素,是针对细菌感染的,传言中的各种皮肤问题,它其实都不太对症:


● 普通的痱子、蚊虫叮咬、湿疹、嘴唇干裂、宝宝红屁屁,这些都不是感染。

● 单纯疱疹、脚气(足癣)、念珠菌感染,这些是感染,但却不是细菌感染。


能治好黑眼圈、痔疮什么的,更是无稽之谈,皮肤科医生和肛肠科医生听完头都大了。



图片来源:网络



真可能有点点道理的,是有些网友嘴唇干裂起皮时用红霉素觉得有效果,但这也不是红霉素的功劳,而是因为红霉素软膏里,有一定含量保湿效果的凡士林 🙂







经常乱用红霉素软膏

真有风险



咱们初中课本都学过,长期使用某种抗生素,可能会让细菌不断「变强」,抵抗抗生素的能力(也就是耐药性)越来越强。


在细菌耐药性很强、对多种抗生素都具有耐药性、致病能力很突出时,就可能会变成我们经常听说的「超级细菌」。



图片来源:网络+自己P的



而经常使用红霉素软膏,就有可能出现增加细菌耐药的情况,等未来再出现类似感染的时候,用红霉素就不会那么有效果,甚至完全无效。


红霉素软膏就是单纯的广谱抗生素软膏,而且目前的耐药性非常普遍。


根据 2023 年全国细菌耐药监测报告,肺炎链球菌对红霉素的耐药率全国平均为 96.1%,较 2022 年上升了 0.3 个百分点,各省均处于高水平(77.6%~98.4%)。


2020 年的监测数据显示,耐甲氧西林葡萄球菌对红霉素的耐药率为 78.5%,呈现高耐药性水平。



图片来源:中华检验医学杂志 2020年全国细菌耐药监测报告



总而言之,红霉素软膏并没有想象中那么广泛的应用场景,并且滥用红霉素软膏,还可能会产生严重的危害,滥用的风险包括:





最后,再给大家总结一张使用红霉素软膏的注意事项:





互联网有越来越多的博主、素人,分享着红霉素软膏超出适应证外的「妙用」,种种看似神奇的效果,宛如一针催化剂,被注入了我们因各种小毛病而担忧的大脑内。


但我们想提醒大家,没有一种药是万能的,让他们在各自的适应证范围内发挥作用就好。


毕竟,浪费钱事小,耽误了病情才是对自己最大的不负责。


除了红霉素软膏,网上还有不少风很大的皮肤科小药膏,号称能解决黑头、粉刺、痘痘、酒糟鼻等。


到底有用吗?该怎么用?这里也给大家汇总了——


维 A 酸乳膏

阿达帕林凝胶

……

适用皮肤问题及注意事项

全都有


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本文审核专家


邱磊

中国人民解放军陆军军医大学整形外科 主治医师


策划制作


策划:橙月   |    监制:Feidi

插图:见图注   |    封面图来源:站酷海洛


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告诉身边人红霉素软膏真不能乱用

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皮肤上这些凸起,不痛不痒,却可能是病毒感染



一提到疣(yóu),大家想到大多是尖锐湿疣,马上与性病感染关联上,总觉得离自己很遥远。


但实际上,疣在生活中并不少见,也不仅仅是尖锐湿疣这一种。在脖子、眼睑处、腋下、足底,甚至甲床周围常出现的「小疙瘩」,极有可能就是疣。


它是由于人类乳头瘤病毒(HPV)感染皮肤和黏膜上皮后发生的一种症状,常见的有:尖锐湿疣,扁平疣,跖疣,丝状疣等。


图片来源:图虫


疣的形态也多种多样,可能表现为凸起,丘疹状,黄豆粒状,丝状,所以并不是大家熟知的「菜花状」才是真正意义上的疣,我们普通人肉眼是无法准确判断的。




疣有一定传染性

不重视小心越长越多



这些小小的凸起,虽不痛不痒,但实际上却很难缠,因为,疣具有一定传染性。


大多数人都知道,尖锐湿疣大多通过性生活传染,而普通的疣也会传染,一般自体传播比较多,从身体的一处传染到另一处,越长越多。


尤其如果脸上,脖子上,手上等地方长了疣,容易被别人看到,不免让自己产生容貌焦虑,甚至被人怀疑是不是感染了性病。


发现皮肤上有明显的凸起,无法辨别又担心是疣怎么办?


拍个照发给皮肤科医生看看,有经验的皮肤科医生通过观察皮疹就可以得出诊断。


发现皮肤上有小疙瘩先别慌

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* 线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。


由于疣的形态不一,也容易与脂肪粒、汗管瘤、皮赘混淆,如果担心自己感染了疣,先别焦虑自己吓自己。


线上咨询专业皮肤科医生,仅需 29.9 元就能获取专业诊断,大大消除疑虑。


免去在医院排队 2 小时看病 5 分钟的烦恼,每次提问都支持向医生描述 500 字,上传 9 张图片,想问多详细都可以。





皮肤上长了疣

这些行为不建议操作



➊ 乱用膏药


尤其长在足底的,盲目用鸡眼膏去贴,浪费钱不说,关键是不对症也难以起效。


➋ 上网自己搜索对号入座


因为疣的形态很多,普通人无法判断,通过自行搜索对号入座极容易误判,如果造成过度治疗与耽误治疗都得不偿失。


➌ 狠人行为:自行修剪


前面说到,疣具有一定传染性,单纯通过外力祛除一个两个,不仅无法有效治疗,还有局部感染风险。


实际上,疣的治疗并不难,那什么情况下要及时治疗?


如果是普通的疣,在皮肤上越长越多,或者有疼痛症状,就需要及时问医生,觉得形象上影响美观的,也可以在医生的帮助下处理掉。


而且也并不一定都要通过手术切除,液氮、激光或外用药物都是现在常见的治疗方式,拍个照让医生看看疣的大小、所在部位,给出专业治疗建议。


如果是尖锐湿疣,则更需要尽早在医生的指导下进行科学治疗,为了个人与爱人的健康。


这个疙瘩长了多年是不是疣?

口服药物有没有副作用?

什么情况下要手术?

术后会不会留疤?

按压有点痛,严重吗?


皮肤上「小疙瘩」的烦恼

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* 线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。




哪些皮肤问题

可以通过线上问诊解决?



以下 3 类常见情形,都可以通过线上问诊,得到实用解答。


1. 影响生活但一直没好好治疗的皮肤问题


比如湿疹,发作起来可能痒到上班难以专注、夜里睡也睡不好,让人烦躁;


再比如痤疮、毛囊炎,对形象有非常直接的影响,很多人一顿操作猛如虎,最后还是拿它没办法,难免气馁。


这些情况,其实都还有救。只需掏出手机,立马可以联系到全国优秀三甲医院皮肤科的医生,获取病情评估分析和针对性治疗方案建议。


2. 皮肤或指甲上长了东西,不确定是什么、是否要警惕


不少朋友身上非常容易长各种小疙瘩、小凸起、斑点、黑点、水疱、痣、小肉球之类,症状可能会随时间发展而变化,比如短时内越长越多 / 大、破溃出血等等。


有些情况直接影响形象,在亲朋好友同事对象面前难免尴尬;有些情况则可能代表着癌变信号,需要尽早前往医院进一步处理。


普通人很难准确区分以及判断是否严重紧急。而病程的发展是不会等人的,最怕的就是因为一时侥幸或疏忽,延误了诊治。


通过线上问诊,上传清晰症状照片,描述具体病情,通常医生即可初步明确情况。如果存在难以鉴别的极端复杂情况,可能需要做一些检查(比如取病变部位做相关的辅助检查),医生会给到你精准的就医检查指引,避免你一时掉以轻心延误就诊。


上下滑动查看更多

图片来源:丁香医生小程序公开问答截图


3. 病情容易反复或者较为复杂疑难,想了解有无更优解决方案


这类情况可以考虑咨询多位医生专家,综合一下多方专业建议。


平时大医院专家号往往很难挂上,排号就医过程耗时费力,有些地方则是医疗资源受限,想在当地找专家不是那么容易。


而通过丁香医生线上问诊,你可以找到一线城市大医院的皮肤科专家,不用四处奔走求问就能联系上,方便省心。


无需漫长等待,可能你冲杯咖啡或者洗个澡的工夫,就能收到医生回复。


皮肤上的问题

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*线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。



问完后点这里,快速查看医生回复


问诊常见 Q&A

❶ 问诊入口: 搜索丁香医生小程序后,进入首页点击「问医生」即可在线问医生。


❷ 问诊方式:目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。


图文问诊包含 3 次提问机会(一次提问两次追问),每次可输入多个问题(最多 500 字),支持上传视频和图片(检查报告、药品图片等均可拍照上传),24 小时内有效。


电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟,通话结束后,可以回听录音/回看视频,收到文字版小结。 


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策划制作

监制:温生

排版:秦桤



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肚子里的宝宝在忙些什么?孕期日历全都画给你看




从第一次得知胎宝宝「入住」,到通过四维彩超和小家伙见面,再到感受宝宝的心跳、胎动,惊喜和幸福感也随之而来。但过程中,孕妈妈们也面临着很多疼痛、不适。


为了帮助大家更轻松地应对孕期疼痛和不适,更进一步了解胎宝宝的每日发育和变化,丁香妈妈 App · 孕期日历,全新上线。


从怀孕第一天开始,到宝宝正式出生为止,每天更新,打造属于你和宝宝的专属日历。







胎宝宝动起来

感受生命的变化



怀孕后,恐怕每一个准妈妈、准爸爸最关心的便是「胎宝宝现在健康吗」「胎宝宝都会做些什么」。


孕期日历针对胎宝宝主要的发育特征、大小参考,以及孕妈妈肚子(腹围)的变化,配置了不同的插画。


搭配胎宝宝每日自述,沉浸式体验胎宝宝的每一天,孕育生命的满满成就感。


孕 6 周,未成「人」形,只有一颗蓝莓大小,孕妈妈的肚子也没有太明显的变化。


孕 12 周,初具「人」形,进化到柠檬大小,孕妈妈的肚子已经微微隆起。


孕 27 周,宝宝眉清目秀,甚至掌握了 wink(眨眼睛)的技能,妈妈身体的压力也变大。


孕 38 周,基本已是新生儿的模样,脑袋进入妈妈的骨盆,等待着「瓜熟蒂落」的那一天。



↓ 向左滑动,看每日插图



根据孕周的变化,你会发现胎宝宝四肢比例越来越协调,也逐渐圆润接近新生婴儿的模样。到了孕中期,胎宝宝还拥有了自己的眉毛、睫毛、头发,并且掌握了一些拳打脚踢、眨眼卖萌的小技能。


点击胎宝宝插图,还能触发一些「爱心」小彩蛋。






小知识多起来

拿捏孕期大难题



孕期日历每天都有相应的专家建议,覆盖:


• 孕期健康(疾病与不适)

• 孕期生活(吃穿住行)

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• 产检提示

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不同主题,向不同孕周的你,精准推荐当下可能会遇到的难题、困惑,给到原因科普、预防方法、应对与护理方法、就医标准。





小功能用起来

孕妈状态最重要



怀孕期间,除了关注胎宝宝的发育与健康,孕妈妈的身体和情绪则更应该被关注。所以丁香妈妈 App · 孕期日历还给各位孕妈妈准备了贴心的小功能。



体重记录


看完胎宝宝的发育,可以去「体重记录」工具记录自己的体重,做好日常的监测和管理,避免因为增重过快或过慢,影响自己和胎宝宝的健康。



图片来源:丁香妈妈孕期日历



数胎动


怀孕满 28 周后,孕妈妈就需要开始数胎动了。点击胎宝宝旁边的「数胎动」,进入工具后,宝宝动一下点一下,系统就会自动计算点击次数和有效胎动次数。



图片来源:丁香妈妈孕期日历



语音播报


孕妈妈忙着其他事情或者不想阅读文字的时候,可以点开右上角的收音机图标,进行语音播报,听宝宝的动态。


图片来源:丁香妈妈孕期日历



除了孕期日历,App 上还有备孕日历育儿日历(0~3 岁),除此之外还有很多适合孕妈妈的工具,满足大家的孕育诉求,提供不同的专业知识和陪伴!


记宫缩:自动分析宫缩规律,提醒孕妈妈及时就医待产;

产检解读:产检单上的各项数据指标详细解读;

查食物:孕期哪些东西不能吃,饮食禁忌随手查;

查症状、查疾病:孕期常见疾病与症状,看完之后心里有谱。





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监制:大力

排版:月饼、柚子

题图来源:丁香妈妈 App





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6 岁前请疯狂玩它,指尖上的思维启蒙,让孩子头脑更灵活




哲学家康德曾说:手,是人类外露的大脑。


在生理学上,大脑中负责指挥手部的区域,面积大到惊人,远超躯干和双腿。


这意味着,想要孩子大脑发育得更好,锻炼手部其实是最直接的捷径。


尤其在 6 岁前,孩子正处于专注力、逻辑力发育的黄金期。


此时,一个常被家长拒之门外的东西,其实藏着极高的启蒙含金量——沙子。


图片来源:图虫创意



为什么沙子能拥有这种魔力?

因为它是大自然中,极少数能给指尖提供高频、复杂反馈的材料

当孩子的手插入沙堆,无数颗粒全方位挤压、摩擦指尖,这种密集的高清信号能直达大脑,输送珍贵的感官营养

这种营养,是任何形状固定的成品玩具都给不了的。沙子无形且可塑,它既能像流体般滑过指缝,又能像固体般筑起城堡。


图片来源:图虫创意



在这种神奇的形态切换中,孩子通过指尖探索着干湿、重力与空间。这种没有标准答案的自由,正是最高级的物理与逻辑启蒙。

然而,很多妈妈可能会问:既然沙子这么好,带娃去楼下沙坑玩不就行了?

讲真,真不行。 传统的户外沙子不仅有卫生隐患,更藏着三个痛点:

一是扬尘大,进屋就容易过敏;二是质地松散,完全没有阻尼感,根本捏不成型,孩子玩两下就腻了;三是玩法太单一,缺乏专业引导。

为了让孩子在客厅也能享受这种硬核启蒙,丁香妈妈团队对沙子进行了一次由内而外的全面重造,自研了这套《旷野非洲:多功能沙盆》,把大自然最优质的启蒙力,变成更安全、专业的指尖实验室,直接搬进你家。




相比楼下沙坑里要么干得抓不住、要么湿得糊一手的普通散沙,我们研发的这款多功能感官沙盆,采用的是蜂蜡材质,它有一种独特的肉感阻尼

捏起来像棉花糖一样紧致,却完全不沾手、不扬尘,流动性强,能在孩子指尖产生极佳的力反馈。


图片来源:真实拍摄



这种独特的力反馈,能精准锻炼手指掌控力。

更神奇的是它那种不碎的结构力,凭借吸附技术,它能实现普通沙子难以达到的极限堆叠,易塑形而且不容易松散。即使是精细的纹路,也能稳稳立住,不会稍碰即塌。


图片来源:真实拍摄



而且直接配齐了蜂蜡绵绵沙、全实心动物模型和硬核工程车,把一整个非洲旷野搬进了沙盆。

这种「绵绵沙+实心模型+载具」的三合一多维感官组合,打破了单一玩具的局限性,玩法丰富,能让孩子在多重场景中经历三个惊喜转变

手变巧了: 蜂蜡沙独特的「肉感阻尼」,能让孩子在抓、捏、塑形时感受到恰到好处的反馈力,精准锻炼手指小肌肉。




心变静了: 在沙盆这个半封闭的微缩世界里,孩子需要独立构思场景。这种全身心投入的「心流时刻」,能高频刺激大脑,让孩子坐得住、钻得进。




脑变灵了: 从平面到立体,从堆土堆到极限建筑。孩子在动手探索体积、重力与平衡的过程中,其实是在给以后的几何、空间数学打地基。




最让人心动的是,它还贴心准备了 30 节名师启蒙游戏课,精准涵盖了思维逻辑、语言表达、社交情绪三大核心成长主题。如果你有精力,可以跟着课程带娃玩岛屿救援练数感;如果你实在累了想歇会儿,娃跟着场景也能玩得非常有逻辑。




这套沙盆通过了严苛的层层检测,做到了 0 重金属、0 化学剂、0 异味、0 刺激,给了妈妈们一份安心保障。

而且不用担心难收拾,这套沙盆用的是蜂蜡配方,真的不掉屑、不粘手,而且是水洗沙,能在水里玩!

更重要的是,它不像普通湿沙那样容易干透,支持无数次反复操捏、变换造型。今天筑起的城堡,明天揉掉就能变身金字塔,怎么玩都像新的一样!


图片来源:真实拍摄



附赠方舟大沙盆,盖子轻轻一扣就能整齐存放,不占地、不扬尘!




来看看妈妈们的评价吧!

图片来源:后台留言



现在市面上好的感官教具真的太贵了。多几只手感好一点的实心动物模型就要大两百,更别提再加上配套的工程车、收纳沙盆和课程了,没个三四百根本拿不下来。

图片来源:网络截图



这套旷野非洲:多功能沙盆集合了太空沙、全实心动物、工程车、建筑模具,满满一套才 159 元!

原价 259 元,现在正值新品首发特惠活动直接给到首发最低价,只要 159 元!


无论作为自家宝贝的礼物,还是送给亲戚朋友家的宝宝,都再适合不过啦,赶快安排一套吧~活动仅剩最后 2 天,千万别错过!



旷野非洲:多功能沙盆

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下面我们一起来具体了解一下这套玩具有多好玩儿叭~




玩具三合一
省下几百块
把非洲大草原搬回家


很多妈妈在选玩具时最怕闲置,那种买回来新鲜两分钟就吃灰的感觉太心塞了。

但这套沙盆之所以能让娃反复翻牌,是因为我们直接做到了三合一的顶格配置。

以往你可能需要单独去买太空沙、零散配动物模型、再买几辆工程车。

散着买不仅贵,还因为风格不统一、比例不对,娃很难玩出沉浸感。




丁香妈妈这套自研套装,直接把 3 斤细腻绵绵沙、6 只全实心动物模型和 2 辆专业工程车全部配齐了!




重点夸一下这些小动物:它们不是那种轻飘飘的空心塑料,而是手感扎实、纹理清晰的全实心材质。长颈鹿的斑纹、狮子的鬃毛都栩栩如生,拿在手里沉甸甸的,很有分量感。


图片来源:质感超好的动物模型



配合可以拆卸组合的工程车,孩子一上手就能调度铲车开路,指挥大象迁徙,足不出户就能在客厅复刻一场史诗级的「非洲大冒险」。算下来省下了单独配齐这些玩具的几百块,性价比真的绝了!


图片来源:工程车出动了!



除了动物和工程车,我们还专门配齐了全套的建筑模具。

这些模具能让娃瞬间变身小小建筑师,从平整的沙地到耸立的金字塔、阶梯和城堡,只需轻轻一扣就能成型。




这种从平面到立体的搭建过程,不仅能让孩子直观地理解物体的几何结构,更能极大地激发他们的空间想象力。




这套沙盆到手即玩,盖上就能收纳,真正做到了省心又省力。

不论是作为礼物送给自家孩子和亲朋好友的宝宝,还是作为陪玩启蒙的小帮手,都再适合不过啦,赶快安排一套吧~活动仅剩最后 2 天,千万别错过!



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配套 30 节游戏课

玩具秒变早教班



很多家长会头疼:东西买回来了,但除了让娃乱抓,还能玩出什么花样?

我们邀请了资深幼儿园老师和早教专家,专门研发了这套30 节名师启蒙游戏课。它把把数理逻辑、语言表达、社交规则全部藏进了一个个好玩的剧情里。




比如在岛屿救援关卡,孩子需要计算沙子的体积和动物的数量,潜移默化中就练了数感;在草原故事会里,通过模拟动物对话,孩子的词汇量和表达欲蹭蹭往上涨。




如果你有精力,可以跟着课程给孩子高质量的陪伴;如果你正忙着,娃自己照着场景也能玩得逻辑严密。

这种保姆级指导,让这盆沙子瞬间变身移动的早教中心,每一分钟的玩耍都在实打实地涨本事。

这样根据故事情节展开不同主题的游戏,宝宝在每次完成游戏收获快乐的同时,思维力也在逐渐进步。



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蜂蜡材质
水洗不散好打理


作为老母亲,我们对沙子进屋最大的心理防线就是:难收拾。但丁香自研的这款沙子,真的精准击中了我们的洁癖痛点。

它采用了高级的蜂蜡配方,手感像棉花糖一样细腻,最重要的是它完全不粘手、不掉屑!如果不小心掉在地上,用大团沙球一粘就干净了




而且,这沙子在水里也能捏出造型,夏天还能给娃制造水上乐园的惊喜!

最后一定要安利这个方舟大沙盆。它不仅是孩子的舞台,本身就是一个完美的收纳箱。玩完之后,把动物、工程车和沙子往里一丢,盖子轻轻一扣,清清爽爽地往柜子里一塞。




不扬尘、不占地,绝不给你的休息时间额外增加一秒钟的家务负担,这才是真正的省妈神器。

而且这套沙盆通过了严苛的层层检测,做到了0 重金属、0 化学剂、0 异味、0 刺激,蜂蜡材质不仅不伤皮肤,更给了妈妈们一份安心保障。




这么有趣、有料、更有颜值的的旷野非洲:多功能沙原价 259 元,现在首发到手只要 159 元!~活动仅剩最后 2 天,千万别错过!



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「亲情账号」

一人买课 全家共享



为了照顾到一门课程全家都能用,丁香妈妈还有「亲情账号」,简单来说,就是一个人购课, 全家带娃亲友团可以共同看课了,真的超划算!


只需要邀请各位家庭成员绑定「亲情账号」,课程就能直接同步到他们的账号中,跟着课程视频就能学起来。点击丁香妈妈 App  – 我的 – 亲情号即可绑定。






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策划制作

策划:梅园

文章原文

Continue Reading6 岁前请疯狂玩它,指尖上的思维启蒙,让孩子头脑更灵活

母乳中掺点奶粉喂给宝宝,可以吗?




正常情况下,不建议。



母乳中直接加奶粉,会导致喂养肥胖


正常情况下,母乳中含有的营养和热量,就可以满足宝宝 0~6 个月宝宝全部的水和营养需求(维生素 D 除外)。


如果额外添加奶粉,会导致宝宝摄入的热量和营养过多。长期以往,不仅会导致宝宝出现喂养性肥胖,还会增加肝肾的代谢负担。


另外,有研究发现,将母乳和奶粉混合,会影响蛋白质的吸收以及钙、磷、锌在体内的保留。



母乳不足等情况,可添加冲调好的奶粉


在一些情况下,可以将配方奶粉冲调好后,和母乳混合。


一些妈妈母乳不足或无法进行母乳喂养,就需要额外添加配方奶粉,来满足宝宝的需求。


但有的宝宝习惯了母乳的味道,不接受奶粉。


这种情况下,将奶粉和水按比例冲调好后,和挤出的母乳混合,帮助顺利宝宝过渡为配方奶粉喂养。


刚开始为了让宝宝容易接受,母乳多一些,配方奶液少一些。


待宝宝适应 2~3 天后,可以逐渐提高配方奶液的比例,直到把母乳全部替换掉。



母乳和奶液混合,不作为日常喂养方式


优先哺喂母乳,增加宝宝的吮吸次数。


同时给宝宝喂母乳和配方奶液,大多是混合喂养的情况。


不建议日常将母乳和配方奶液直接混合,喂给宝宝;而建议先喂母乳,母乳不够了再喂奶粉。


这样能保证宝宝吃母乳的次数,增加吸吮,从而增加母乳的分泌。


直接将母乳和配方奶合给宝宝吃,可能会导致母乳的吸吮次数不足,不利于增加奶量。






参考文献

[1] 中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:198.

[2] Schanler, R. J. (2007) Human milk supplementation for preterm infants, Acta Paediatrica Volume 94, Issue s449 (accessed 04.16.2019).
[3] LLLI.Mixing Milk[EB/OL]. [2022-11-12].https://www.llli.org/breastfeeding-info/mixing-milk/.



本文专家


李纯

合作专家

国家注册营养师

健康管理师



张海英

审核专家

注册营养师

四川大学华西公共卫生学院公共卫生硕士



策划制作

监制:芽芽

排版:咪哩



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