这个时代对成年人的要求，常常就两个字：扛住。累了先不说，难受了也装没事。遇到难事，第一反应是咬咬牙，再撑一阵。
可撑住，真的就等于强大吗？
很多人把苏东坡当成“乐天派”——被贬了那么多次，还能喝酒、写诗、找吃的。但翻开他的诗词，你会发现，他一点也不避讳自己的难过。
苏轼的妻子王弗去世十年，他在密州梦见她，写：“十年生死两茫茫……相顾无言，惟有泪千行。”
贬到黄州第三年，寒食节，他在厨房煮寒菜，用破灶烧湿芦苇。写“也拟哭途穷，死灰吹不起”。想学阮籍走到穷途末路痛哭一场，但连哭的力气都没有了，心如死灰。
后来幼子苏遁病亡，他更直接：“我泪犹可拭，日远当日忘。母哭不可闻，欲与汝俱亡。”
在黄州，他开荒种地，也去赤壁泛舟；到了儋州，生活艰难，他一边自嘲“食无肉，病无药，居无室，出无友”，一边照样讲学、交朋友，发现生蚝好吃，还特意写下来。
所以，苏东坡的豁达，从来不是“不许自己难过”。而是把对痛苦的感受变成了创作力，变成了生活本身。痛还在，但被他化作“资源”用掉了。
下面三个方法，给同样在扛着的你：
第一，难受的时候，就承认自己难受。该哭就哭，不必急着证明自己没事。
第二，哭完了，找点具体的事情做。做顿饭、收拾屋子、出去走走。事情不必大，先把今天过下去。
第三，别把自己关起来。苏轼走到哪里都在认识人、写信、喝酒、聊天。很多难处不会因此消失，但人和人的来往，能让日子没那么窄。
所以，所谓豁达，也许不是永远想得开，而是想不开的时候，也知道怎么把生活继续下去。
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