天气一热，很多宝妈就想早日帮娃摆脱「纸尿裤」。可如厕训练的过程，却往往不那么顺利……

问娃尿不尿永远说不，转头就尿裤子；

把尿时不配合，让自己坐马桶就哭；

一天要洗八条裤子，刚换好又尿了；

眼看就要入园/入托，还离不开纸尿裤；

如果你也在经历这些，先别急。

其实，如厕训练不只是为了给娃脱掉「纸尿裤」。更是在培养宝宝规律排尿、排便的好习惯。这不仅关系到身体健康，对宝宝的心理发展也很有意义。

所以，如厕训练不用刻意「卷」早，太早训练会加重宝宝挫败及排斥感，反反复复戒不掉。

当然也不能完全顺其自然，太晚或不去训练，则可能会错过帮孩子建立好习惯的最佳时机。因为在宝宝练习自主如厕的过程中，需要记住步骤、模仿大人、集中注意力等。这些都在悄悄锻炼他们的学习能力。

为了帮大家少走弯路，我们联合儿童发育专家，一起整理了这份《宝宝如厕训练指南》。从如厕训练的最佳时机、6大启动信号，到分步骤实操方法，全都清楚了。

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关于如厕训练，很多家长之所以会焦虑，主要源于不知道「什么时候开始」。

研究发现，18～24月龄是宝宝排便训练的最佳启动时期。为什么是这个时间？

身体上准备好了： 1 岁半到 3 岁之间，宝宝负责排尿的肌肉群逐渐成熟，控制排尿的神经系统也慢慢发育成熟。宝宝能自己坐、自己蹲了，身体条件具备了。

心理上也准备好了： 18 个月的宝宝开始会说简单的句子，能用肢体和表情表达想法，能理解简单指令，而且特别喜欢模仿大人的动作。

当然，每个宝宝有自己的发育节奏，并非一定要严格遵守这个时间。但一般来说，排便训练不建议早于 18 个月。

那怎么判断自家娃到底准备好了没？当宝宝出现下面这 6 种信号时，就可以考虑开始了。

在《宝宝如厕训练指南》里，我们把这 6 大信号的具体表现、如厕训练前期准备、详细的训练方法、常见高频问题答疑，都有细致的说明。

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