“每天喝一杯芹菜汁，血压就能降下来”“苦瓜是天然胰岛素，糖尿病人要多吃”“大蒜能抗癌，最好每天生吃”“黑木耳是血管清道夫，能把血管里的垃圾清干净”……打开社交平台，类似的养生建议非常之多，原本普普通通的蔬菜水果，似乎都有了特殊本领：有的能降血压、降血糖，有的能抗癌、清血管，还有的能排毒、增强免疫力，甚至被称为“天然药物”。