晚上好，我是编辑陈醋。
最近学游泳的过程中，我意识到一个很严重的问题：我不会放松。
上周我第一次下水，教练带着我在水里漂着适应，我没等反应过来，先拽着浮板在水里不受控制地转了个圈。
那种感觉很奇妙，我越是死死抓住，身体违背我就违背得越厉害。
教练一边扶着我，一边跟我说“放松，放松”，但因为我完全意识不到自己的身体是紧绷的，所以我也不会放松，甚至因为“不会放松”这件事，我变得更紧绷了，身体越来越歪，动作也越来越变形。
那一刻的感受是，我的身体不仅在对抗水，也在对抗我自己的意志。
其实我不是一个怕水的人，我只是紧张，紧张做得慢，紧张学不会。坦白说，去上第一节游泳课之前，我已经在网上看了很多的视频学动作，也已经在脑海中储备了一些我认为有用的办法，关于如何克服对水的恐惧，如何借助水的力量。
但最后我顺利漂起来，不是因为这些方法，反而是教练让我放松去看池底花纹的时候。我发现，当杂念都被泡散在水里的时候，反而两条腿轻飘飘地，很容易就浮起来了。
原来，游泳是不需要带着决心的，游泳只需要放松。
我是那种习惯把很多做不好的事，都归咎于我不够努力的人，但在泳池里，我第一次试着把努力的念头抛掉。
我后来反复告诉自己的话是，相信水。水是有浮力的，甚至在我适应之后，水是温暖的，令人安心的。
我也想在今晚，把我的感受分享给你。不是所有的事情都需要带着决心去做，有时候你只需要相信，相信自己可以，相信世界有浮力。
放松点，我们都可以浮出水面，无论你的脚下是泳池，还是生活。