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多数情况下，它是身体正常的疲劳反应，可能是由于睡眠不足、压力大、工作劳累、久坐不动等原因导致。一般经休息和调整后能缓解。
但如果疲劳持续存在，在充分休息后无法缓解，甚至影响到工作和生活，就要警惕了。你的「累」可能是身体发出的警报。
如果疲惫主要发生在工作场景，比如一想到上班就抗拒、对工作越来越烦躁、觉得自己什么都做不好，你可能是陷入了职业倦怠。
世界卫生组织将职业倦怠定义为：长期未得到妥善处理的工作压力所致，表现为精力耗竭、对工作疏离或消极、工作效能下降。
长期乏力并不是某一种病的专属表现，可能与多种健康问题有关。例如：
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睡眠呼吸暂停：打鼾响、夜间憋醒、晨起头痛、白天嗜睡；
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心、肝、肾等慢性疾病，以及焦虑、抑郁和部分药物不良反应。
出现这些情况，建议及时就医排查：疲劳持续数周以上，或伴有胸痛、晕厥、怕冷、面色苍白、体重明显下降、心慌等症状时，建议先到全科或普通内科就诊。
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策划：Echo | 监制：温生
图片来源：丁香医生设计团队
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