不知道自己想要什么?建议先分清这三件事

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假如你正在考虑换工作,脑子里可能会冒出很多想法:爸妈肯定不赞成,他们一直希望我有份稳定工作。现在这个年纪了,工作哪能说换就换?再说,当初有人觉得我干不长,我现在走了,岂不是让他们看了笑话?

你看,这些理由听起来都很充分。但其实真正的问题是:你自己到底想不想换工作?

很多时候,我们不是没有自己的想法,而是考虑了太多其他事情,反倒把自己的意愿搁在了一边。

心理学者陈海贤在得到《自我转变50讲》里,就谈到了这个问题。他认为,有时候我们之所以不知道自己想要什么,是因为自己的愿望和现实发生了冲突。与其面对这种冲突,倒不如不去想。

那么,怎么才能弄清楚自己的想法?陈海贤建议,先分清三件事。

第一,分清“我想要”和“别人想要我”。

比如,父母希望你留在家乡,伴侣希望你多花时间陪伴家庭,领导希望你承担更多工作。这些期待都可以理解,也值得考虑。

但问题是,时间长了,你可能越来越习惯替别人考虑,却很少问自己:假如他们没有提出这些要求,我会怎么选?

这不是让你不顾别人的感受,而是别把别人的愿望直接当成自己的愿望。

第二,分清“我想要”和“我应该”。

有时候,根本没人要求你做什么,你自己就给自己定了规矩。

比如,工作这么多年了,就应该当上管理者;到了这个年纪,就应该结婚生子;别人都在争取升职,我也不能落后。

可是,你真的喜欢做管理吗?还是更愿意钻研专业?你想结婚,是因为遇到了合适的人,还是觉得年纪到了?

这些社会上的通行标准,不一定是错的,但也未必适合每个人。

第三,分清“我想要”和“我想向别人传递信息”。

比如,你拼命争取一个职位,可能并不是多喜欢这份工作,而是想证明,当初那个看不起你的人错了。

再比如,你和某个人赌气,故意把事情搞砸,只为了让他后悔。但假如那个人根本不知道你做了什么,你还愿意这么做吗?如果答案是否定的,那你真正想要的,可能不是这件事本身。

当然,弄清楚自己想要什么,不代表就能想做什么便做什么。现实中,我们仍然需要考虑收入、责任和家人的感受,也难免有所妥协。但至少,你应该知道自己是在为什么妥协,又放弃了什么。

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陈海贤·自我转变50讲

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