经期腹泻是一种常见的胃肠道症状，常可伴有下腹痛、恶心、呕吐、乏力等表现。腹泻发作时间和严重程度因人而异，一般发生在来月经前 2～3 天至月经期结束的任意一段时间或整段时间。

大多数情况下，经期腹泻不用太担心。它一般和月经期女性体内雌孕激素水平改变，以及前列腺素的分泌有关。

月经期间，雌激素、孕激素水平发生变化，可能增加肠道蠕动的敏感性，导致胃肠蠕动增加，从而出现腹泻。

另外，月经期间前列腺素也会大量分泌，可能促进肠道平滑肌收缩、加快肠蠕动。有些人会出现腹痛、肠鸣、便意频繁或稀便。痛经越明显的人，往往也更容易伴随恶心、腹泻等症状。

除了上述原因外，饮食因素、精神因素、和肠易激综合征、慢性肠炎等疾病因素也可能引起经期腹泻。

那么，如何缓解经期腹泻？我们可以从饮食、保暖，以及必要时的药物辅助几个方面来缓解自身不适，点击卡片查看详情👇

如果出现这些情况，别只当作「正常痛经」，建议及时咨询医生排除风险：

• 腹痛剧烈，或一次比一次严重；

• 经期排便特别疼，或平时、经期前后性交时疼痛；

• 经期外也常腹泻、腹胀、便秘；

• 月经过多、经期延长，或备孕困难。

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