吴军老师在得到App《硅谷来信》里就提到了4件事，认为它们不值得我们耗费精力。
1. 八卦
办公室里总有人凑一起，一聊一个多小时，散了之后谁也没多得到什么。
八卦不只浪费时间，爱八卦的人还可能会被贴上标签，别人当面不说，心里防着你，因为人们怕你也会八卦他们自己的事情。时间一长，同事关系、朋友情谊，甚至婚姻都受影响。
想聊天，可以聊自己最近在做什么，一样有话讲。
2. 太在意别人对自己的看法
太在意别人对自己的看法，就会让自己生活在别人的阴影中。什么时候该听、什么时候可以不理，其实有现成的分界线：
别人提出了很正式的建议和评价，比如工作的建议，给自己写的评语，或者反馈我们提交的工作内容，这些我们都应该认真聆听、好好自查。
而如果评价内容涉及到了个人的喜好，比如开什么车、穿衣什么风格，这种看法就不用太在意。
3. 过度思考和总想让自己正确
三思而行是好的，但是三思之后不行动，就有问题了。
很多人想事情会过度思考，用我们的俗话说就是“想多了”，还有极端的“钻牛角尖”。这不仅浪费时间，还会让我们非常累，时间一长，也有碍健康。
你可以在三个月后，回过头来看那些你曾经过度思考的事情，你会发现，那些内耗很可能都是没用的。
减少过度思考，明白自己不可能永远正确，其实是让自己减负，这样才能行动更快，做得更好。
4. 对明天的担心
很多人遇到明天要出结果的情况，今天就坐立不安，甚至没有心思工作。但这只能让我们损失一整天时间。
还没发生、可以准备的事情，去准备。比如明天的考试，今晚把该看的看完、要带的东西装好，然后去睡觉。
已经发生、明天才知道结果的事情，比如成绩、面试回音，担心已经改变不了任何东西，先挑手上最需要动手的另外一件事做起来。
我们经常因为不够专注真正重要的事情，而失去了原本应该得到的。所谓活得潇洒，其实就是把那些不重要的事情从我们的生活中删掉而已。
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