6 个月之前的宝宝，不论是母乳喂养还是配方奶喂养，只要奶量够，一般情况下都不需要额外补水。

因为母乳或是按标准比例冲调的配方奶，将近 90% 以上的成分就是水。

除非宝宝出现大量丢失体液的情况，比如持续腹泻或呕吐不止，直接导致脱水，这种时候可以在医生的判断下及时补液。

6～12 月龄的宝宝，饮食以奶为主，辅食为辅，从原则上来说，只要保证了奶量，基本就能满足对水分的需要量。 

• 有需求的时候可以少量喂水

这个时候的宝宝，有需要可以少喂点水。

比如吃完辅食后，可以用少量水润润喉、清洁口腔；夏天出汗多、消耗大，需要及时补充水分；冬天的空调房里也可以适当喂点水。

• 观察尿液，判断宝宝是否需要补水

比如说，宝宝正常喝奶吃辅食，但尿液依然偏黄，或是排尿的次数比以前少了，又或是尿液的气味有些重，那就可以考虑给他适当喂点水。

• 在一些疾病状态下，也需要考虑补水

如果宝宝发烧、腹泻或呕吐了，胃口不好，排斥喝奶，这时也要及时补水。对于一直拉肚子的宝宝，要考虑使用口服补液盐，预防脱水。

本文专家

李靓莉

合作专家

中国首批注册营养师

刘华

审核专家

北京和睦家医院

儿科主治医师

监制：芽芽

排版：小蝶