🤧 阿嚏阿嚏阿嚏阿嚏……北方的朋友又开始了！这一波最猛的即将抵达，该躲、该预防的赶紧的吧！👇👇
如果最近突然出现：
🤧 连续打喷嚏 + 清水鼻涕 + 鼻痒/鼻塞
👁️ 眼睛痒、红、流泪
😷 喉咙痒、咳嗽
🌙 晚上鼻塞明显、睡眠变差
身处北方的朋友，不要怀疑！这很可能是花粉过敏。
新一轮花粉又来了。
👉中国气象局预警：9 月 2～7 日，西北地区东北部、内蒙古大部、华北中北部、河南北部花粉浓度达到高等级（4 级），内蒙古中西部甚至达到很高等级（5 级）。
南方的朋友可能会困惑，咋秋天还花粉过敏呢？
一个冷知识：秋天的花粉刺客，不在花里，而是在草里（春天是树木花粉，北方的朋友想哭）。
👉其中蒿属（黄花蒿、大籽蒿）、葎草、藜-苋科花粉是主要致敏原，部分地区豚草花粉占比升高。
这类花粉轻小，以量取胜，非常容易随风传播，而且晴朗、干燥、有风的天气尤其容易出现高浓度。
北方秋季花粉高发期大致为 7～10 月，据不完全统计，以下城市已开启花粉预警了！
⚠️北京：预计 9 月上旬～9 月下旬达到释放高峰；主要是蒿属、葎草属、藜科、苋科。
⚠️山西及华北一带：8 月底～9 月初达花粉浓度峰值。
最新一项统计 2019～2025 年 2482 名过敏性鼻炎患者的研究发现，蒿属和豚草的致敏阳性在秋季达到峰值。
应对花粉过敏，最有效的还是两个字：「躲」和「治」。
⚠️现在对花粉不过敏的人，别觉得跟自己没关系，尤其是有过敏体质或遗传背景的朋友。花粉有「积累效应」，敏感性会随着接触逐渐增加，症状也会越来越重。
➊ 出行前关注当地花粉浓度，查询所在城市的花粉浓度，可以用微信小程序「中国天气网」和「花粉健康宝」等。
➋ 戴上口罩或护目镜，普通的医用外科口罩就能拦截大多数花粉。
➌ 回家后及时更衣，冲洗鼻腔。花粉季衣服要勤洗勤换，减少家里的过敏原浓度。
如果已经出现症状，要及时用药，别拖！
✅既往过敏者，可遵医嘱在花粉季前 2 周开始预防用药；
✅对于一些轻症，可选抗组胺药或鼻喷激素等；
✅明确对某种花粉过敏的人，可选择脱敏治疗。不过治疗时程较长，可咨询医生评估。
✅对于常规治疗仍控制不佳的中重度患者，还可在医生评估后考虑生物制剂，如奥马珠单抗、司普奇拜单抗等。
愿大家都能尽量舒服地度过花粉季。
也欢迎大家评论区交流下近况和应对方法吧～
如果最近突然出现：
🤧 连续打喷嚏 + 清水鼻涕 + 鼻痒/鼻塞
👁️ 眼睛痒、红、流泪
😷 喉咙痒、咳嗽
🌙 晚上鼻塞明显、睡眠变差
身处北方的朋友，不要怀疑！这很可能是花粉过敏。
新一轮花粉又来了。
👉中国气象局预警：9 月 2～7 日，西北地区东北部、内蒙古大部、华北中北部、河南北部花粉浓度达到高等级（4 级），内蒙古中西部甚至达到很高等级（5 级）。
南方的朋友可能会困惑，咋秋天还花粉过敏呢？
一个冷知识：秋天的花粉刺客，不在花里，而是在草里（春天是树木花粉，北方的朋友想哭）。
👉其中蒿属（黄花蒿、大籽蒿）、葎草、藜-苋科花粉是主要致敏原，部分地区豚草花粉占比升高。
这类花粉轻小，以量取胜，非常容易随风传播，而且晴朗、干燥、有风的天气尤其容易出现高浓度。
北方秋季花粉高发期大致为 7～10 月，据不完全统计，以下城市已开启花粉预警了！
⚠️北京：预计 9 月上旬～9 月下旬达到释放高峰；主要是蒿属、葎草属、藜科、苋科。
⚠️山西及华北一带：8 月底～9 月初达花粉浓度峰值。
最新一项统计 2019～2025 年 2482 名过敏性鼻炎患者的研究发现，蒿属和豚草的致敏阳性在秋季达到峰值。
应对花粉过敏，最有效的还是两个字：「躲」和「治」。
⚠️现在对花粉不过敏的人，别觉得跟自己没关系，尤其是有过敏体质或遗传背景的朋友。花粉有「积累效应」，敏感性会随着接触逐渐增加，症状也会越来越重。
➊ 出行前关注当地花粉浓度，查询所在城市的花粉浓度，可以用微信小程序「中国天气网」和「花粉健康宝」等。
➋ 戴上口罩或护目镜，普通的医用外科口罩就能拦截大多数花粉。
➌ 回家后及时更衣，冲洗鼻腔。花粉季衣服要勤洗勤换，减少家里的过敏原浓度。
如果已经出现症状，要及时用药，别拖！
✅既往过敏者，可遵医嘱在花粉季前 2 周开始预防用药；
✅对于一些轻症，可选抗组胺药或鼻喷激素等；
✅明确对某种花粉过敏的人，可选择脱敏治疗。不过治疗时程较长，可咨询医生评估。
✅对于常规治疗仍控制不佳的中重度患者，还可在医生评估后考虑生物制剂，如奥马珠单抗、司普奇拜单抗等。
愿大家都能尽量舒服地度过花粉季。
也欢迎大家评论区交流下近况和应对方法吧～