很多妈妈担心，孩子睡着以后，旁边如果有大人打呼噜会影响孩子的睡眠。

一般来说，如果大人的呼噜声是比较均匀、轻柔、稳定的，就不用特别担心。

对宝宝来说，低持续稳定的声音，类似自然的白噪音，并不太影响睡眠。孩子夜里不会突然被惊醒大哭，白天吃饭、玩耍都很有精神，体重增长符合生长曲线，也说明孩子的睡眠没有被影响。

如果大人的呼噜时断时续，会出现短暂几秒的呼吸暂停，甚至突然声音变大，就需要重视起来。

这种突然变化的声音，有可能会惊醒孩子，导致睡眠中断，影响孩子的睡眠质量。

不过，相比孩子来说，打呼噜的人的健康更需要被重视。

这种呼噜声可能是「睡眠呼吸暂停」的信号，不仅会导致呼吸暂停、缺氧，还可能引发注意力不集中、白天犯困，甚至增加高血压、糖尿病的风险，需要及时去耳鼻喉科或睡眠专科就诊。