今日回答后台提问：在水泥地上跳绳对膝盖有影响吗？有任何的疑问都可以直接上「丁香医生 App/小程序」免费查，一查就有靠谱的医学解答。

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所以，跳绳尽量不要选择水泥地面，优先选择塑胶跑道、草坪等有一定缓冲作用的地面。想要膝盖好，日常养护少不了，爱护膝盖的第一步就是对伤害、保护膝盖有正确的认知，一个小测试，带你了解 10 个误区，保护膝盖从日常习惯开始。👇

其实，跳绳这项运动并不适合所有人，有以下情况的朋友，不建议选择跳绳：

• 膝关节正在疼痛或者有积液。

• 曾经被诊断有半月板损伤或者韧带损伤等问题。

• 体重过大，平时走路膝盖已经有不适感。

  
  

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